Спирулина при грудном вскармливании

Содержание
  1. Спирулина. Полезные свойства, противопоказания, как принимать
  2. Спирулина. Полезные свойства
  3. Полезные свойства спирулины:
  4. Польза спирулины
  5. Посмотреть каталог натуральной сертифицированной спирулины на айхерб…
  6. Спирулина для похудения
  7. Спирулина. Противопоказания
  8. Спирулина. Как принимать
  9. Спирулина: полезные свойства и противопоказания. Как принимать спирулину?
  10. Что такое спирулина
  11. Полезный состав спирулины
  12. Применение спирулины
  13. Показания к применению препарата «Спирулина»
  14. Спирулина для похудения
  15. Как принимать препарат «Спирулина»? Инструкция
  16. Препарат «Спирулина»: отзывы врачей
  17. Волшебная спирулина — для похудения, красоты, молодости и здоровья!
  18. Полезные свойства спирулины для организма человека
  19. Что это?
  20. Что содержит удивительная спирулина?
  21. В чём польза?
  22. Всем ли можно употреблять?
  23. Особенности приёма
  24. Использование в косметологии
  25. Водоросль спирулина: 9 полезных свойств и противопоказания
  26. Что такое спирулина и ее лекарственные свойства
  27. Применяется ли спирулина при беременности: отзывы будущих мам
  28. Профилактика заболеваний: лечебные водоросли
  29. Принимать или нет: спирулина, «за и против»
  30. Водоросль спирулина: полезные свойства и противопоказания (видео)

Спирулина. Полезные свойства, противопоказания, как принимать

Спирулина при грудном вскармливании

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, которая является долгожителем и существует на нашей планете более сотен миллионов лет.

Секрет такого долголетия и устойчивости спирулины заключается в особом биохимическом составе, он включает в себя уникальный природный комплекс питательных веществ.

В спирулине содержится огромное количество легкоусвояемого белка, минералов, незаменимых жирных кислот, антиоксидантов, витаминов.

Спирулина. Полезные свойства

Эта водоросль является самым богатым продуктом по содержанию витаминов Е и В12, гамма-линоленовой кислоты, органического железа.

Также в спирулине содержится особый белок фикоцианин, который улучшает кроветворение и повышает иммунитет.

Это сильный природный иммунностимулятор, который стимулирует главные части иммунной системы – макрофаги, Т-клетки, стволовые клетки костного мозга, вилочковую железу и селезенку.

Спирулина – рекордсмен по усвояемости среди всех животных и растительных продуктов (95,1%!).

В 1974 году Организация объединенных наций заявила, что спирулина – это один из самых перспективных продуктов будущего. А ученые из космической программы НАСА дали ей статус потенциального источника пищи для путешествий в космос из-за набора полезных питательных веществ –  в 1 грамме водоросли содержится столько же полезных компонентов, что и в 1 кг овощного ассорти.

Полезные свойства спирулины:

Антиаллергенные. Спирулина помогает избавиться от многих видов аллергий, в том числе сенной лихорадки.

Антиоксидантные. Каротина в ней в десять раз больше, чем в моркови. Содержит также ненасыщенные омега и аминокислоты.

Очищающие. Выведение токсинов и шлаков, укрепление иммунитета.

Противовоспалительные. Спирулина уменьшает проявление дерматитов, стимулирует процесс регенерации.

Польза спирулины

Спирулину полезно включать в свой рацион всегда, она помогает от многих заболеваний. С помощью спирулины можно:

  • Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и кроветворение
  • Нормализовать кровяное давление за счет пигмента под названием Phycocyanin, который обладает гипотензивным эффектом
  • Понизить уровень холестерина (за счет нормализации эндотелиальной дисфункции) и нормализовать обмен веществ
  • Улучшить пищеварение и избавиться от запоров
  • Восполнить витаминно-минеральную недостаточность
  • Повысить иммунитет. Хорошо зарекомендовала себя спирулина в борьбе с вирусами и инфекциями.
  • Профилактировать раковые заболевания. В университете Мэриленда было проведено исследование на животных, которое показало, что эта водоросль увеличивает производство антител и других клеток, улучшающих иммунитет, что помогает предотвратить многие заболевания, в том числе и рак.
  • Улучшить состояние больных ВИЧ. Эпидемиологи долго пытались понять, почему в Корее, Чаде и Японии низкий показатель по СПИДу. Высокое потребление водорослей – одно из возможных объяснений.
  • Снизить вес и очистить организм от токсинов и шлаков без вреда для красоты и здоровья
  • Избавиться от синдрома хронической усталости и повысить уровень энергии и жизненной силы
  • Нарастить мышечную массу (в том числе, и для спортсменов)
  • Избавиться от кандидоза любой локализации
  • Избавиться от головных болей и улучшить зрение
  • Улучшить самочувствие при ПМС, а часто и полностью от него избавиться
  • Ликвидировать последствия облучения и отравлений тяжелыми металлами
  • Исцелиться от артрита, снять воспалительные процессы в суставах
  • Помолодеть и улучшить состояние кожи, волос и внешнего вида, в частности, за счет содержащейся в спирулине гамма-линоленовой кислоты. Эта кислота присутствует в грудном молоке и редко встречается в дарах природы.
  • Ликвидировать дерматиты, экземы, угри и акне
  • Компенсировать недостаточность железа
  • Замедлить процесс старения и даже повернуть его вспять.

Посмотреть каталог натуральной сертифицированной спирулины на айхерб…

Употребление спирулины – это профилактика многих заболеваний, таких как атеросклероз; анемия; диабет; ожирение; заболевания печени, почек и сердечно-сосудистой системы; желудочно-кишечных, инфекционных, язвенных заболеваний; онкологии.

Спирулина для похудения

Используется эта замечательная водоросль и для похудения. Похудение происходит за счет:

1. Насыщения рациона ценными нутриентами, белком и омега-3, которых обычно не хватает, когда человек сидит на диете или является вегетарианцем

2. Приглушения чувства голода

3. Снижения инсулинорезистентности и улучшения углеводного обмена

Спирулина. Противопоказания

  • Детский возраст до 3 лет
  • Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, красная волчанка, рассеянный склероз
  • Беременность и кормление грудью
  • Фенилкетонурия
  • Мочекаменная болезнь и подагрический артрит

Нельзя совмещать прием спирулины с препаратами, подавляющими иммунитет (метотрексат, преднизолон, хумира, и так далее).

Спирулина. Как принимать

Стандартных рекомендаций нет, каждый производитель указывает рекомендуемую дозу. В среднем диапазон от 1 до 10 грамм. Больше десяти грамм в сутки принимать не рекомендуется. Детям от 3 до 10 лет можно ограничиться 2-4 граммами.

Самый правильный прием спирулины – утром натощак. При пустом желудке усвоение происходит за 20 минут. Также можно принимать спирулину перед сном, если вы вечером не кушаете (желудок должен быть пуст в течение 3-4 часов).

  Я сейчас принимаю спирулину от Солгар, они рекомендуют принимать ее во время еды, но я решила, что буду принимать ее утром за 20 минут до еды и вечером во время ужина, мне это кажется более правильным (лично для меня).

Рекомендовано 4 таблетки в день, они по 750 грамм, следовательно дневная норма составляет 3 грамма.

Минимальный курс приема – месяц. Важно понимать, что спирулина – это еда, а не витамины или БАД, у которых есть рекомендованный курс приема. Для меня спирулина – это часть моего ежедневного рациона уже на протяжении 1,5 лет. Я пробовала и нашу российскую, и на айхерб я покупала несколько видов.

На данный момент остановилась на спирулине от Солгар, но также мне понравилась натуральная спирулина от Now Foods и органическая спирулина от Healthy Origins. Для меня, по сути, разница лишь в цене, а так спирулина от всех этих трех производителей мне понравилась.

Если вы решите заказать спирулину в эко-аптеке “Айхерб”, то можете при оформлении заказа ввести код QPN133, тогда вы получите скидку от 5 до 10 долларов (при условии, что заказываете в первый раз).

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: http://vse-o-zdorovie.ru/spirulina-poleznyie-svoystva-protivopokazaniya-kak-prinimat.html

Спирулина: полезные свойства и противопоказания. Как принимать спирулину?

В последнее время на рынке БАДов популярность набирает такая пищевая добавка, как «Спирулина». Полезные свойства и противопоказания этого средства оцениваются специалистами по-разному.

Одни настаивают на его эффективности, другие не видят в нем пользы. А ведь известно, что препарат «Спирулина» делают на основе одноименной водоросли, которая содержит в своем составе уникальное вещество, замедляющее рост раковых клеток.

Так кто же прав? Попробуем разобраться и выяснить пользу вышеуказанного средства.

Что такое спирулина

Подаренная природой, уникальная по своим свойствам водоросль темно-зеленого цвета, что отличается спиральной формой, – спирулина.

Ученые отмечают, что вышеуказанному продукту удалось прожить уже более 1 млн лет. Чрезвычайно ценное для организма человека это удивительное растение спирулина. Полезные свойства и противопоказания данной водоросли очевидны, если сделать анализ ее состава. Этот продукт содержит более 2000 минералов, витаминов, жирных аминокислот, незаменимых ферментов.

Кроме того, спирулина концентрирует в себе около 70% белка. Не менее интересный факт, что 10 кг сушеной моркови содержит такое же количество бета-каротина, как и 10 г вышеуказанной водоросли. А если скушать всего одну столовую ложку спирулины, то можно удовлетворить суточную потребность организма в витамине цианокобаламин (В12) почти на 300%.

Что касается питательной ценности, то данная водоросль обходит в этом плане даже красную и черную икру, перепелиные яйца, филе осетрины.

Полезный состав спирулины

Ученые отмечают, что в вышеуказанном продукте содержатся такие компоненты, которые очень необходимы, особенно спортсменам. Это:

  • Аргинин – отлично очищает кровь от токсинов и других вредных веществ, а также повышает либидо.
  • Кислота глютаминовая – влияет на умственные возможности человека, помогает людям с алкогольной зависимостью отбить пристрастие к данным напиткам.
  • Тиамин – нормализует сердечный ритм, успокаивает нервы и систему в целом, устраняет симптомы одышки, благоприятно влияет на сон.
  • Инозитол – выводит из организма канцерогены и избыток женских гормонов, нормализует работу печени.
  • Кислота фолиевая – отвечает за образование гемоглобина в теле человека.
  • «Эликсир молодости» или тирозин – замедляет процессы старения.
  • Цистин – поддерживает нормальное функционирование поджелудочной железы.
  • Фикоцианин – единственный в мире компонент, способный затормозить рост опухолей, то есть раковых клеток. Что интересно, его содержит только спирулина. Полезные свойства и противопоказания исходя из вышеприведенного факта очевидны. Ведь эта водоросль обладает просто уникальными свойствами.

Применение спирулины

Вышеуказанная водоросль активно применяется в основном в таких отраслях:

  • медицина;
  • косметология;
  • диетология.

На основе спирулины производят препараты, которые помогают от многих заболеваний, в том числе и способствуют похудению.

В косметологии эта водоросль применяется для приготовления масок для кожи и волос.

Например, омолаживающая маска готовится следующим образом: необходимо взять 5 капсул препарата «Спирулина» и растворить их в теплой водичке в количестве 30 мл. Затем нанести полученную жидкость на кожу на полчаса.

По истечении этого времени, смыть маску водой. Кожа после такой процедуры становится ровнее, исчезают морщины, повышается ее тонус.

Показания к применению препарата «Спирулина»

Вышеуказанный продукт специалисты рекомендуют употреблять людям с такими болезнями, как:

  • диабет сахарный;
  • простуда и другие вирусные заболевания;
  • герпес;
  • аллергия;
  • гипертония;
  • бронхиальная астма;
  • проблемы с сердцем и его системой;
  • болезни печени;
  • онкология.

Следует отметить, что предотвращает развитие похмельного синдрома также спирулина. Свойства данной водоросли, кроме того, проявляются в следующих влияниях на организм:

  • выводит из него токсические вещества;
  • способствует борьбе с окислительными стрессами в мозгу;
  • предотвращает развитие нейродегеративных расстройств;
  • улучшает функцию легких;
  • понижает в крови количество сахара;
  • повышает эластичность сосудов;
  • нормализует давление артериальное;
  • повышает иммунитет.

Спирулина для похудения

Средства на основании данной водоросли активно используются для борьбы с ожирением. В этом плане активно себя проявляет препарат «Спирулина». В аптеке можно приобрести вышеуказанное средство в капсулах и принимать для положительного эффекта по 2 капсулы 3 раза в день. Препарат «Спирулина» оказывает следующее воздействие на худеющий организм:

  • нормализует обмен веществ;
  • обогащает организм полезными веществами;
  • устраняет чувство голода;
  • удовлетворяет организм в необходимом количестве белка.

Как принимать препарат «Спирулина»? Инструкция

Как взрослым, так и детям разрешено использовать в лечебных целях средство «Спирулина». Как принимать правильно препарат на основании вышеуказанной водоросли, подскажет инструкция по применению:

  • для взрослых людей максимальная доза в сутки составляет 10 таблеток (назначается доктором от 2 до 5 таблеток 2 раза вдень);
  • для маленьких пациентов от 5 лет специалисты рекомендуют принимать спирулину по 1-2 таблетки два раза в сутки.

Также в инструкции указаны следующие особые рекомендации по приему препарата:

  • для больных халитозом показано применение БАДа «Спирулина» в виде порошка, который предварительно растворяют в стакане теплой воды и им полощут полость рта;
  • при сахарном диабете необходимо принимать по 2-4 таблетки вышеуказанного препарата перед едой дважды в сутки;
  • если у больного, которому назначили препарат «Спирулина», присутствует нарушение работы пищеварительной системы, ему рекомендуется употреблять этот препарат вместе с едой, при этом запивать достаточным количеством воды;
  • в качестве биологической добавки принимать по 2 таблетки каждые 12 часов.

Два месяца – это время терапии, на протяжении которого принимается средство «Спирулина». Цена на препарат зависит от упаковки и формы его выпуска. Существуют БАДы на основе вышеуказанной водоросли в таблетках и в виде порошка.

Стоимость упаковки препарата, куда входит 60 драже, составляет 176 руб. Также можно приобрести оптом БАД «Спирулина». Цена упаковки на 120 таблеток составляет 340 руб. Стоимость препарата в порошковом виде (0,5 кг) – 1500 руб.

Следует отметить, что вышеуказанный продукт не оказывает никакого вредного влияния на организм человека. Альтернативная медицина настаивает, что спирулина не имеет противопоказаний. Дело в том, что все компоненты, входящие в состав данной водоросли, не имеют побочных эффектов, поэтому просто не способны нанести вред здоровью человека.

Но в инструкции указаны некоторые противопоказания к применению препаратов на основе спирулины:

  • язвенная болезнь;
  • гиперфункция щитовидки;
  • сердечная недостаточность;
  • инсульт;
  • расстройства нервной системы;
  • угревая сыпь;
  • беременность;
  • период лактации;
  • тромбоз сосудов;
  • инфаркт;
  • инсульт.

Но все-таки специалисты рекомендуют, если у пациента больны почки и присутствуют симптомы гипертонии, перед употреблением вышеуказанного растения лучше получить консультацию от доктора.

Препарат «Спирулина»: отзывы врачей

В спецлитературе достаточно много высказываний по поводу применения вышеуказанного средства. Пишут и пациенты, и врачи. Одним данный препарат помог излечить их болезни. Вторые не видят в нем пользы.

В отдельную группу можно отнести отклики специалистов, которые владеют только конкретной информацией, когда в целях похудения именно их пациентами использовался препарат «Спирулина». Полезные свойства и противопоказания в таких случаях в отзывах представителей официальной медицины неоднозначны.

Дело в том, что поскольку никаких серьезных исследований по поводу применения вышеуказанной водоросли для борьбы с ожирением не проводилось, врачи могут опираться на отдельные факты из личного опыта. Одним пациентам препарат «Спирулина» помог избавиться от лишних килограммов.

Другие считают его бесполезной пищевой добавкой, поскольку употребление в пищу не принесло им желанных результатов.

Но как говорят специалисты, положительный эффект также зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма. Поэтому одним пациентам удается похудеть в скором времени после включения БАДа «Спирулина» в свой рацион питания, другим нужно немного дольше употреблять вышеуказанный продукт.

Спирулина – уникальная по содержанию полезных веществ водоросль, входящая в состав многих препаратов. Но не рекомендовано считать вышеуказанные БАДы панацеей от всех заболеваний. Прежде чем использовать ее в лечебных целях, важно получить консультацию доктора.

Источник: http://fb.ru/article/162205/spirulina-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-prinimat-spirulinu

Волшебная спирулина — для похудения, красоты, молодости и здоровья!

Как-то в своем зимнем обзоре про разнообразные морские водоросли я пообещала найти неморскую водоросль спирулину, попробовать и рассказать о своих впечатлениях.

Так вот, наконец, этот долгожданный момент настал, и я с радостью выполняю свое обещание! Тем более, все оказалось даже интереснее, чем я предполагала

Источник: http://mylivingfood.ru/volshebnaya-spirulina/

Полезные свойства спирулины для организма человека

Водоёмы дают немало продуктов, которые люди научились употреблять в пищу. Наглядный пример – спирулина, которая известна очень давно, богата питательными веществами и имеет удивительные свойства. Выясните, чем же она так полезна, а также научитесь правильно её применять.

Что это?

Многие уверены, что спирулина – водоросли, но на самом деле это не так. Спирулина, которая носит латинское название Arthrospira, представляет собой живой организм, относящийся к роду так называемых цианобактерий. Они образуют нитевидные структуры и свободно плавают в воде.

В дикой природе спирулина обитает в тёплых расположенных в субтропиках и тропиках водоёмах с высоким уровнем кислотности и хорошей освещённостью. Но сегодня на пике популярности всевозможных биологически активных добавок микроорганизм активно культивируется и выращивается в искусственных условиях в разных странах, таких как Бангладеш, Греция, Тайвань, Индия, Пакистан, Чили и прочие.

Спирулина известна человечеству очень давно и долгое время (вплоть до 15-16 веков) являлась главным продуктом питания многих племён, включая ацтеков. В те времена она добывалась из озера Тескоко, также много спирулины было в Чаде. Далее употребление по мере урбанизации местностей сокращалось.

К сведению! Существуют разные виды спирулины, но животными и человеком в пищу употребляются только два. А название – коммерческое и было придумано.

Что содержит удивительная спирулина?

Состав спирулины богат и поистине удивителен. В сухом виде она содержит до 60-70% белка растительного происхождения.

Тут есть многочисленные важные и незаменимые аминокислоты: лизин, аргинин, цистеин, тирозин и прочие.

В составе также обнаруживаются липиды, органические кислоты, кальций, медь, хром, марганец, железо, калий, натрий, цинк, фосфор, селен, магний, витамины С, Д, А и группы В.

В чём польза?

Полезные свойства уникального микроорганизма спирулина уникальны и важны для человека. Рассмотрим их подробно:

  • Большую часть массы уникальной спирулины составляет растительный белок, который усваивается человеческим организмом даже лучше, чем животный. А белки – это строительные элементы, из которых образуются мышцы, иммунные клетки и другие ткани.
  • Аминокислоты и фосфор очень полезны для мозга, так как увеличивают объёмы серого вещества, препятствуют запуску дегенеративных процессов. Регулярное употребление спирулины позволит улучшить память и мыслительные способности, повысить концентрацию внимания.
  • Железо улучшит состав крови, повысив уровень гемоглобина в нём. А это вещество обеспечивает транспортировку кислорода, что крайне важно для всех тканей организма.
  • Тут содержатся мощнейшие природные антиоксиданты, которые нейтрализуют активность свободных радикалов и, таким образом, останавливают преждевременное старение и препятствуют окислению тканей. А ещё это хорошая профилактика онкологических заболеваний.
  • Спирулина помогает нормализовать и ускорить протекание обменных процессов и важных реакций в организме.
  • Витамины группы В, которых тут немало, необходимы для бесперебойного функционирования нервной системы. Они обеспечивают проведение нервных импульсов, помогают при ухудшении сна, избавляют от последствий стрессов и устраняют повышенную нервную возбудимость.
  • Спирулина полезна и для печени, так как снижает ложащуюся на этот орган нагрузку и стимулирует регенерацию клеток.
  • Продукт оказывает антитоксическое воздействие, способствует выведению шлаковых веществ, а также солей тяжёлых металлов.
  • Полезно употреблять спирулину при заболеваниях суставов, таких как артрит. Содержащиеся здесь вещества обладают хондропротекторными свойствами, то есть защищают суставные ткани от разрушения и дегенеративных изменений, восстанавливают структуру.
  • Обитающие в водоёмах цианобактерии, попадая в организм человека, стабилизируют уровень холестерина, уменьшая количество «плохих» липопротеидов, которые способствуют развитию атеросклероза.
  • Цинк оказывает выраженное противовоспалительное воздействие на различные ткани организма, благодаря чему спирулину полезно употреблять при заболеваниях воспалительного характера.
  • Селен особенно полезен для мужчин, так как улучшает качество спермы и ускоряет жизнеспособные сперматозоиды. Доказано, что продукт благотворно влияет как на мужское, так и на женское либидо.
  • Спирулина способствует нормальному пищеварению, мягко стимулирует перистальтику кишечника и своевременно его очищает.
  • Калий укрепляет сердечную мышцу миокард, за счёт чего снижает риски инфаркта и нормализует сократительную активность сердца.
  • Спирулина полезна и для похудения, так как дарит ощущение сытости, предупреждает переедание, уменьшает объёмы съедаемых порций и «подстёгивает» метаболизм.
  • Рассматриваемый микроорганизм оказывает положительное воздействие на кожные покровы и часто включается в состав уходовых и косметических средств, так как ускоряет процессы регенерации, питает, восстанавливает структуру дермы.
  • Спирулина очень полезна для иммунной системы и укрепляет естественные защитные силы организма.
  • Йод необходим для бесперебойной работы щитовидной железы.

Всем ли можно употреблять?

Спирулина, как и любой другой продукт, имеет противопоказания, пусть и немногочисленные. Прежде всего, это индивидуальная гиперчувствительность. С осторожностью спирулина употребляется при грудном вскармливания и при беременности, болезнях почек, аутоиммунных заболеваниях – рассеянном склерозе и системной красной волчанке.

Нежелателен приём БАД на основе спирулины одновременно с иммунодепрессантами (препаратами, подавляющими иммунитет), антикоагулянтами, йодсодержащими средствами.

Важно! При злоупотреблении могут наблюдаться такие симптомы как рвота и тошнота, общее недомогание, метеоризм. Вероятны аллергические реакции.

Особенности приёма

Как принимать спирулину? В аптеке можно приобрести биологически активную добавку в форме капсул, порошка или таблеток. Порошок растворяется в воде или напитках, добавляется в пищу. В день достаточно употреблять чайную ложку, но возможно увеличение дозировки до 10-и граммов.

Спирулина в таблетках удобна понятными и чётко отмеренными дозами, указываемыми в прилагаемой инструкции. Обычно это трёхразовый приём по одной штуке. То же самое относится к капсулам.

Спирулину можно использовать в кулинарии, добавляя в смузи, кисломолочные напитки, чаи, коктейли. Она может включаться в состав блюд и применяться в виде приправы или полезной добавки.

Важно знать! Приобретайте только спирулину, выпускаемую проверенными известными производителями, так как некачественный продукт может содержать тяжёлые металлы (ртуть) и токсичные соединения микроцистины.

Использование в косметологии

Спирулина обладает увлажняющими, противовоспалительными, омолаживающими, питающими и регенерирующими свойствами, благодаря которым может применяться в косметологии. Можно просто добавлять порошок или растолчённые таблетки в готовые косметические средства.

Другой вариант – использовать домашние рецепты. Самый простой – разбавить порошкообразную БАД тёплой водой до кашицеобразного состояния и нанести смесь на лицо, оставив до полного высыхания. Потом просто умойтесь. Также спирулина добавляется во всевозможные домашние маски.

Уникальная спирулина очень полезна. Но вы ощутите пользу только в том случае, если приобретёте качественный продукт и будете правильно его применять.

Источник: https://brjunetka.ru/chem-polezna-dlya-cheloveka-spirulina/

Водоросль спирулина: 9 полезных свойств и противопоказания

Водоросль спирулина: 9 полезных свойств и противопоказания

Водоросль спирулина используется как в народной, так и в традиционной медицине В середине 20 века ученые открыли уникальную водоросль под названием спирулина, полезные свойства и противопоказания приобрели широкую популярность во всем мире. Биологически активный организм содержит огромное количество витаминов и минералов, необходимых человеческому организму.

Спирулина это одноклеточная водоросль, которая является цианобактерией·- spirulina platensis. В естественной среде выглядит как зеленая травка. В состав входит большое количество белка, который легко усвояется человеческим организмом.

Химический состав содержит:

  1. Фолиевую кислоту, необходимую для нормальной деятельности нервной системы. В период беременности она отвечает за правильное формирование нервной системы.
  2. Каротин – естественный антиоксидант. Улучшает обменные процессы, необходим для зрения и укрепления иммунной системы.
  3. Фикоцианин, регулирует деятельность стволовых клеток, является профилактическим средством опухолевых состояний, поддерживает и укрепляет организм.
  4. Витамины В1 и В8, участвуют в обменных процессах, необходимы для нормальной работы мозговых клеток.
  5. Цистин – аминокислота, очищает кровь, выводит токсины и соли из организма.
  6. Тирозин – активный элемент, предотвращающий преждевременное старение.
  7. Витамины РР и Е, являются источником молодости, оказывают благотворное действие на нервную, эндокринную систему и работу сердечной мышцы.
  8. Йод, необходим для нормальной работы щитовидки, участвует в энергетическом обмене и повышает потребление кислорода клетками организма.
  9. Железо – необходима для поднятия гемоглобина.

Водоросль спирулина благоприятно воздействует на организм благодаря наличию множества витаминов в ее составе

Спирулина содержит минералы: кальций, фосфор, селен, магний, цинк, медь. Питательная ценность морского продукта превосходит по содержанию белков мясо, яйца и икру.

Спирулина широко применяется в медицине, диетологии, и любима косметологами.

Что такое спирулина и ее лекарственные свойства

Водоросль благотворно влияет на весь организм, способна регенерировать ткани и восстанавливать функции внутренних органов.

Лекарственные свойства водорослей:

  • Восполнение необходимых микроэлементов и минералов;
  • Нормализует уровень глюкозы;
  • Мощное иммуномодулирующее действие, укрепление организма и профилактика гриппа;
  • Регенерация и омоложение кожного покрова;
  • Устойчивость к радиационному облучению;
  • Выведение токсинов и шлаков из организма;
  • Профилактика рака;
  • Рекомендована для похудения;
  • Укрепляет волосы.

Морская водоросль выпускается в виде порошка, суспензии, капсул и таблеток. Спирулина ВЭЛ и Спирулина форте представляют собой БАДы, которые полностью состоят из морского продукта. Препараты могут применяться при заболеваниях сердца, сосудов, желудочного тракта.

В качестве вспомогательного средства водоросль применяют при гинекологических заболеваниях женщин: поликистозе яичников, мастопатии, эрозии и фиброме. Спирулина стимулирует активность роста, поэтому полезна для детей.

Таблетки и капсулы можно принимать тем, кто хочет похудеть. Благодаря высокому содержанию белка чувство голода не возбуждает аппетит. БЖУ растения составляет: белки – 4,2 г., жиры – 2,5 г., углеводы – 9,9 г., калорийность – 79 кКалл на 100 гр продукта.

Применяется ли спирулина при беременности: отзывы будущих мам

Спирулину можно принимать беременным женщинам. В этом периоде будущая мама особенно нуждается в витаминах. Введение в ежедневный рацион водоросль можно восполнить дефицит железа и фолиевой кислоты, которая играет важную роль в формировании плода. Максимальное количество белков положительно влияет на образование плаценты.

Парам, планирующим беременность, рекомендовано принимать спирулину за несколько недель до зачатия.

Польза водоросли во время беременности:

  • Снимает симптомы токсикоза;
  • Улучшает работу кишечника, помогает при запорах;
  • Позволяет не набрать лишний вес;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Помогает развитию и укреплению нервной системы малыша;
  • Снижает усталость;
  • Сокращает послеродовой восстановительный период.

Спирулина разрешена и для кормящих мам. Она повышает лактацию и положительно влияет на качество молока.

Инструкция по применению лекарства:

  • Первые 12 недель по 2 таблетки трижды в сутки;
  • 2 триместр – та же доза 4 раза в день;
  • 3 триместр – по 3 таблетки трижды в сутки.

Употреблять спирулину при беременности следует после консультации с врачом

Пить витамины необходимо за 20 минут до еды, и запивать достаточным количеством чистой воды. Курс приема длиться месяц, затем необходимо сделать недельный перерыв. Главное правильно принимать препарат и не превышать дозировку.

Многочисленные отзывы будущих мам говорят об эффективности препарата, особенно при токсикозе. Женщины отмечают прилив жизненных сил, улучшение состояния волос и кожи.

Профилактика заболеваний: лечебные водоросли

Спирулина показана для использования при заболевании печени. Она компенсирует недостаток витаминов и оказывает противовоспалительное действие, убирает печеночные колики. Одновременный прием водорослей с лекарственными препаратами уменьшают их токсичность. Эффективно растение при подагре.

Спирулина благотворно влияет на все органы человека и восстанавливает органы зрения, волосы, нервную систему. Водоросль защищает человека от пищевой аллергии и патогенной микрофлоры.

Кроме этого отмечено, что у детей с ночным энурезом восстанавливается функция сфинктера, и нормализуется мочеиспускание. Благотворное влияние оказывают препараты на мужчин, повышая потенцию и сексуальное либидо.

Благодаря полезным веществам водоросль показана практически всем. Исключением является индивидуальная непереносимость препаратов на основе спирулина.

Рекомендуют с осторожностью употреблять при следующих состояниях:

  • Расстройства нервной системы
  • Дисфункция щитовидной железы
  • Сердечная недостаточность
  • Внутренние кровоизлияния
  • Состояние после инфаркта и инсульта
  • Тромбозы.

Во время приема препарата могут появиться побочные эффекты: головные боли, диарея, тошнота.

С какого возраста можно принимать препарат? Показания к применению разрешены детям с 3 лет. Она представлена препаратами для различного возраста. Дозировка составляет 1 грамм на 10 кг веса ребенка. Принимается 1 раз в сутки запивая водой. Ребятишкам сухой порошок можно добавлять в соки, йогурты, компоты.

Профилактическая дозировка для взрослых составляет 3 грамма в день. При кожных проблемах дозу увеличивают до 5 грамм. Для нормального уровня сахара в крови по 2 гр. принимают перед едой.

Принимать или нет: спирулина, «за и против»

По утверждениям нутрициологов лучшая спирулина – гавайская, которая растет в бухте океана. Солнце и вода создает идеальные и экологически чистые условия. Она быстро разрастается по поверхности, создавая зеленые картинки. В современном мире успешно культивируется человеком.

Мнения врачей о пользе БАДов на основе спирулины разделились. По мнению одних она не наносит вред, но и не приносит пользы. Другие ссылаются на экспериментальные исследования, в ходе которых было доказано, что водоросль лечит многие заболевания.

Сегодня на рынке можно приобрести спирулину в порошке, капсулах, замороженную, сухую. Выпускают специальное масло, полученное с помощью акустической экстракции. Оно имеет такие же лечебные свойства. Его можно добавлять в пищу, втирать в проблемные места, прикладывать в виде компрессов. Помогает масло против перхоти и при выпадении волос.

Отличные отзывы оставляет маска для лица. Она прекрасно успокаивает раздраженную кожу, увлажняет сухую и борется с угревыми высыпаниями. Можно купить готовый вариант или сделать ее самостоятельно.

Спирулина продается в виде таблеток и порошка

Подробный способ приготовления омолаживающей маски:

  • Нужны 7 таблеток спирулины, которые толкут до порошка;
  • Залить теплой водой;
  • Распустить 15 гр желатина;
  • Соединить обе жидкости и добавить 8 мл миндального масла;
  • Все ингредиенты тщательно перемешать;

Готовую смесь наносят широкой кисточкой на очищенную поверхность лица.

Существуют различные БАДы в составе которых имеется спирулина, например «Пробиоиммунити». Он улучшает пищеварение и работу ЖКТ.

Широко известна компания «Винолайт», которая выпускает активные добавки: «Золотая соя» с витаминами и «Спирулина». В препаратах используются только природные компоненты.

Сколько стоит такое средство? Стоимость зависит от количества штук в упаковке и формы выпуска. Цены колеблются от 500 до 2000 руб. за 500 капсул.

Водоросль спирулина: полезные свойства и противопоказания (видео)

Спирулина уникальный продукт богатый витаминным комплексом. Если необходимо поправить здоровье и сохранить молодость нужно обратить на нее внимание.

Рекомендуем прочитать:

Источник: http://2vracha.ru/narodnaya-meditsina/spirulina-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya

Мамино счастье
Добавить комментарий