Ребенку 2 недели плохо спит

Содержание
  1. 2 недели новорожденному: развитие, режим, стул. Сколько должен съедать, какать, спать новорожденный в 2 недели?
  2. Физиологические особенности двухнедельного малыша
  3. Вес малыша
  4. Питание ребенка в 2 недели
  5. Что делать, если у ребенка плохой аппетит?
  6. Стул 2-недельного малыша
  7. Ребенку 2 недели. Основные рефлексы
  8. 2 недели новорожденному. Режим сна и бодрствования
  9. Зрение ребенка в 2 недели
  10. Осязательные ощущения малыша
  11. Слух двухнедельного ребенка
  12. Правила ухода за двухнедельным ребенком
  13. Если новорождённый плохо спит
  14. Особенности сна новорожденного
  15. Почему новорожденный плохо спит
  16. Как приучить ребенка к правильному режиму сна
  17. Как создать условия для спокойного сна
  18. Почему не спит ребенок в 3 недели?
  19.  ПОЧЕМУ ЖЕ РЕБЕНОК НЕ СПИТ?  КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРИЧИНЫ?
  20.  КАК УСТРОЕН СОН НОВОРОЖДЕННОГО?
  21.  КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ СПАТЬ ЛУЧШЕ?
  22.  В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ РОДИТЕЛЯМ ВАЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ОТДЫХЕ!
  23. Почему грудничок плохо спит днем
  24. А должен ли он вообще спать днем?
  25. Признаки недостатка сна
  26. Почему малыш не спит в дневное время суток?
  27. Организация сна
  28. Почему новорожденный, грудничок плохо спит ночь или днём: как помочь малышу и скорректировать режим сна
  29. Нормы сна от рождения до 5 лет
  30. Когда беспокоиться?
  31. Часто кушает
  32. Не спит после купания
  33. Почему новорожденный плохо спит днем или ночью: причины нарушения сна и способы решения проблемы
  34. Физиологические причины
  35. Колики
  36. Голод
  37. Дискомфорт
  38. Болезни
  39. Нарушение биологического ритма
  40. Не соблюдение температурного режима
  41. Перевозбуждение
  42. Стресс
  43. Как улучшить сон малыша: полезные советы
  44. . как улучшить сон малыша и выспаться родителям — рекомендации доктора Комаровского

2 недели новорожденному: развитие, режим, стул. Сколько должен съедать, какать, спать новорожденный в 2 недели?

Ребенку 2 недели плохо спит

Совсем недавно мама и папа вынесли из роддома маленький кричащий конвертик. Сейчас, когда исполнилось 2 недели новорожденному, он уже кажется не таким маленьким, как в первые дни. Дети растут не по дням, а по часам, радуя своих родителей новыми навыками.

Физиологические особенности двухнедельного малыша

Желтизна, припухлости и покраснения к этому времени уже должны пройти. Обычно в этот период у новорожденного отпадает пуповина, и его можно искупать. Малыш постепенно прибавляет в весе и приспосабливается к новому способу питания и получения необходимых веществ с материнским молоком. В росте в это время ребенок сильно не прибавляет (чаще всего по 3 сантиметра в месяц).

К возрасту двух недель голова новорожденного принимает естественную форму. К этому времени отеки на лице спадают. Из-за сохранения гипертонуса ножки и ручки малыша находятся в согнутом положении, кулачки сжаты. Расслабляются они только во время сна. Это пройдет к концу первого месяца. Голову самостоятельно малыш держать пока не может.

В это время ребенок крайне быстро перегревается и переохлаждается, он не может полноценно регулировать температуру собственного тела. Обычно, когда исполняется 2 недели новорожденному, у него начинает шелушиться кожа. Проходит это примерно через два месяца. Движения новорожденного в этот период обуславливаются рефлексами, они непроизвольные и хаотичные.

Ноготки за две недели успели подрасти, их можно подстригать. Кожа малыша на стопах и ладонях в этот период сухая.

Вес малыша

За первую неделю жизни ребенок теряет 5-8 % первоначального веса. Со второй недели начинается восстановление, и малыш компенсирует все потери примерно к десятому дню.

Не нужно паниковать, если первое время новорожденный не много прибавляет в весе, ведь при родах ребенок испытывает сильнейший стресс, последствием которого и является потеря массы тела.

К концу 2-й недели малыш должен прибавить порядка 150-200 грамм, приблизительно по 20 грамм в день.

Питание ребенка в 2 недели

Разовый объем пищи, сколько должен съедать новорожденный в 2 недели при естественном вскармливании, в 8 дней составляет 80 грамм, в 9 и 10 дней – 80-90 грамм. Суточный объем составляет 1/5 его веса. Если кроха находится на искусственном или смешанном питании, то специалисты советуют кормить малыша каждые три часа днем и через 5 часов ночью. Суточный объем рассчитывается так же.

Если ребенок ведет себя спокойно, хорошо спит, нормально прибавляет в весе и выдерживает между кормлениями 2 часа, то беспокоиться не стоит. Количество мочеиспусканий в сутки должно быть не менее 15.

Если же кроха ведет себя беспокойно, плохо прибавляет в весе, следует измерить количество молока.

Сделать это очень просто: во-первых, перед кормлением и после него нужно раздеть ребенка и взвесить, во-вторых, сцедить молоко в бутылку и посмотреть, сколько съедает новорожденный в 2 недели.

Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Существует несколько причин, по которым малыш может плохо есть:

  • Плохое поступление молока.
  • У мамы не хватает молока.
  • В соске бутылки слишком маленькое отверстие.
  • У малыша стоматит или молочница, из-за которых возникают болевые ощущения.
  • Заложенность носа.
  • Болит живот (колики, запор).
  • Малышу не нравится вкус молока. Такое бывает, если мама увлекается острой и соленой пищей.
  • Выбранная молочная смесь не подходит ребенку.
  • Молоко в бутылочке неподходящей температуры.
  • Малыш болеет.
  • В комнате плохая атмосфера (шумно, слишком светло, душно).
  • Курение мамы (при курении изменяется вкус молока из-за попадания в него вредных веществ).
  • Неправильная форма сосков.

Найдя причину, гораздо проще решить проблему. Но в каждом из вышеприведенных случаев необходимо делать несколько вещей:

  • Важно научить малыша кушать по режиму. Так будет проще не только ребенку, но и самой маме.
  • Не нужно давить на кроху и заставлять его есть, ему нужно время, чтобы привыкнуть к новым правилам.
  • Очень важно соблюдать диету.
  • Прогулки на свежем воздухе по 15-20 минут помогут нагулять аппетит.

Если мама не наблюдает у малыша весомых причин для отказа от еды, однако проблемы с приемом пищи все же есть, следует обратиться к педиатру.

Стул 2-недельного малыша

Когда исполняется 2 недели новорожденному, стул становится не таким частым, и немного изменяется его консистенция. В этот период малыш может опорожняться около четырех раз в сутки. Цвет кала желтый, а консистенция кашицеобразная.

Многие мамы задаются вопросом: исполнилось 2 недели новорожденному, сколько какать он должен? Однозначного и точного ответа на него нет. Каждая мама должна знать, что проблемы со стулом (а также срыгивания и колики) не пройдут, пока пищеварительная система ребенка не оформится и не привыкнет.

Чаще всего это случается после трехмесячного возраста. Если малыш много капризничает, поджимает ножки к животу, то это является признаком колик. Чаще всего они начинаются именно тогда, когда исполняется 2 недели новорожденному.

Лучшими средствами от них являются поглаживания животика возле пупка по часовой стрелке, укропная водичка, газоотводная трубка и, несомненно, любовь и забота мамы.

Ребенку 2 недели. Основные рефлексы

  • Рефлекс Галанта. При проведении пальцем вдоль позвоночника, малыш выгибает спинку.
  • Рефлекс опоры. Когда малыш ножками касается какой-либо поверхности, он тут же сгибает их и выпрямляет, опираясь на стопу.
  • Рефлекс ходьбы. Если в момент проявления рефлекса опоры немного нагнуть ребенка вперед, то он начинает перебирать ножками.
  • Рефлекс ползания. Если уложить его на живот, то малыш начинает попеременно сгибать ножки, а если приложить к ним ладонь, то ребенок будет пытаться оттолкнуться.

2 недели новорожденному. Режим сна и бодрствования

Двухнедельный малыш слишком быстро устает от новых ощущений, поэтому время бодрствования с момента рождения особо не увеличивается. Продолжительность дневного сна малыша в две недели – несколько часов.

Ночью ребенок может просыпаться, для того чтобы поесть, каждые 3 часа, но в целом ночной сон становится более спокойным и длительным.

Молодые мамы очень часто задают вопрос: “Сколько должен спать новорожденный” 2 недели – это возраст, когда малыш спит от 16 до 20 часов в день, периоды бодрствования между сном длятся порядка получаса.

Существуют ситуации, когда следует говорить о том, что у ребенка проблемы со сном:

  • Малыш спит менее 15 часов в сутки.
  • Период бодрствования составляет более четырех часов подряд.
  • Ребенок плохо засыпает и быстро просыпается.

Основными причинами такого поведения малыша могут быть:

  • дискомфорт, вызванный голодом или грязным подгузником;
  • некомфортная температура в комнате;
  • слишком светло;
  • шум;
  • колики или болезнь.

Если мама не может найти причину самостоятельно, стоит обратиться к детскому врачу.

Зрение ребенка в 2 недели

Каждой мамочке интересно, какими органами чувств больше всего пользуется новорожденный (2 недели)? Развитие зрения, слуха в этот период идет полным ходом. В возрасте двух недель зрение новорожденного становится более четким, но по-прежнему находится в стадии развития. Лицо малыш способен разглядеть и сфокусироваться на нем на расстоянии 20 сантиметров.

Наиболее привлекательны для него волосы и рот мамы или папы. Свою маму малыш пока способен отличить по большей части по запаху. Но и лица запоминать он уже способен. Больше всего малышу в этом возрасте нравятся яркие, двигающиеся предметы, особенно красного цвета.

У ребенка в этом возрасте взгляд не скоординирован, может наблюдаться небольшое косоглазие, в этом нет ничего страшного.

Основные навыки ребенка в 2 недели:

  • Кроха может наблюдать за родителями и следить за их движениями.
  • У ребенка иногда может возникать непроизвольная улыбка.
  • Кроха может следить за движением яркой игрушки.
  • Малыш может поворачивать голову на мамин голос или звон погремушки.
  • Он может непроизвольно строить забавные гримасы и даже подмигивать.
  • Двухнедельный ребенок может узнавать маму и папу.

Осязательные ощущения малыша

В то время, когда исполнилось 2 недели новорожденному, его кожа очень чувствительна и восприимчива. Более того, развитие ребенка зависит от того, насколько часто мама общается с ним на языке прикосновений. Чувствуя, что мама рядом, малыш ощущает себя в абсолютной безопасности. Поэтому родителям необходимо:

  • как можно чаще брать кроху на руки;
  • разминать малышу ручки и ножки;
  • поглаживать его по спинке снизу-вверх;
  • при переодевании можно погладить малыша, подуть ему на кожу.

Слух двухнедельного ребенка

Все органы чувств малыша, в том числе и слух, на этом этапе пока только лишь развиваются. Наиболее развито в этот период обоняние, меньше всего слух и зрение.

Но, начиная со 2-й недели жизни, ребенок реагирует на звук намного активнее, чем раньше. Когда малышу исполняется 2 недели, он слышит звуки намного четче и может сосредоточить на них свое внимание.

Советы для мамы в период формирования слуха у ребенка:

  • нужно напевать красивые мелодии и песни;
  • разговаривать с малышом;
  • при ребенке разговаривать только спокойным тоном, ведь в этот период дети очень чувствительны к интонации, поэтому при них ни в коем случае нельзя кричать;
  • оградить малыша от резких, громких звуков, которые его пугают;
  • показывать крохе музыкальные игрушки;
  • стараться не включать телевизор в присутствии малыша, он раздражает нервную систему крохи.

Правила ухода за двухнедельным ребенком

И напоследок еще несколько советов молодым родителям по уходу за новорожденным малышом.

Пупочная ранка

Пупочный остаток отпадает на 4-10-й день жизни. Чаще всего к выписке из роддома остается маленький участок, покрытый коркой, которая самостоятельно отпадает в течение двух недель. Пупочная ранка обрабатывается 2 раза в день раствором перекиси водорода. Обработку следует проводить после купания. Обязательно нужно обратиться к врачу, если:

  • пупок мокнет, припухает, краснеет, из него неприятно пахнет;
  • из пупка сочится кровь;
  • есть выпячивание в районе пупка;
  • корочка долго не отпадает.

Опрелости и сухая кожа

Сухая кожа у двухнедельного малыша – абсолютно нормальное явление, которое не требует дополнительного ухода и самостоятельно проходит к началу второго месяца. Для того чтобы увлажнить ее, достаточно лишь купать кроху каждый день.

Профилактика опрелостей:

  • подмывание малыша после каждого похода в туалет, а также на ночь и утром;
  • тщательная обработка всех складочек;
  • своевременная смена подгузника;
  • купание с добавлением череды;
  • крем от опрелостей по необходимости;

Если педиатр обнаружил у малыша опрелости, нужно:

  • использовать назначенные мази;
  • выбирать мыло без отдушек, крем на водной основе;
  • организовывать малышу воздушные ванны;
  • использовать только хлопчатобумажные ткани;
  • отказаться от подгузников.

Счастья и новых ярких впечатлений вам вместе с новорожденным крохой!

Источник: http://fb.ru/article/220005/nedeli-novorojdennomu-razvitie-rejim-stul-skolko-doljen-syedat-kakat-spat-novorojdennyiy-v-nedeli

Если новорождённый плохо спит

Плохой сон новорожденного очень часто вызывает беспокойство родителей. Уделив его организации достаточное внимание, можно избежать многих проблем.

Детские психологи считают, что здоровый младенец, пребывающий в комфортных условиях, спит ровно столько, сколько ему необходимо.

Если же наблюдаются нарушения, необходимо выяснить, почему грудничок плохо спит, и устранить мешающие спокойствию малыша факторы.

Особенности сна новорожденного

Сон новорожденного отличается от сна ребенка старшего возраста. Для него нет разницы между днем и ночью. Хотя суммарная продолжительность сна малютки составляет 18-20 часов, но у подавляющего большинства детей в первые дни жизни нет периодов продолжительного ночного отдыха. Малыш просыпается ночью несколько раз, что не дает спокойно спать всей семье.

Только у очень небольшого числа новорожденных с первых недель бывает 5-6 часов непрерывного ночного сна. Обычно детки просыпаются через каждые 2,5-3 часа вне зависимости от времени суток. Только в полтора месяца появляются выраженные периоды дневного бодрствования.

Сон человека складывается из нескольких фаз.

После периода засыпания начинается чередование глубокого, так называемого медленного, и поверхностного или быстрого сна. У малышей фаза медленного сна начинается приблизительно через полчаса после засыпания. Если у взрослых быстрая фаза составляет не более четвертой части, то у новорожденного она занимает больше половины общей продолжительности сна.

В этот период младенец спит очень чутко, он может просыпаться под воздействием самых незначительных раздражителей. В фазе поверхностного сна люди видят сновидения. Ребенок может делать непроизвольные движения ручками и ножками, вздрагивать, двигать глазными яблоками под закрытыми веками, менять выражение личика.

Длительность полного цикла сна у грудничка короткая, меньше одного часа, поэтому ребенок часто просыпается.

В процессе взросления у малыша формируются внутренние часы, складываются суточные ритмы, появляются различия в восприятии дня и ночи. Хотя суммарное время сна уменьшается, но соотношение быстрого и медленного сна изменяется в пользу последнего, что позволяет малютке спать значительно спокойнее.

Почему новорожденный плохо спит

Плохой сон может быть обусловлен следующими факторами:

  • Малыш чувствует себя не комфортно. Мокрые пеленки и подгузник, грубая одежда, плохо постеленное белье – все это мешает безмятежному сну крошки.
  • Ребенок голоден. Питание — это основная потребность новорожденного. Проснувшись он начнет вертеть головой, делать сосательные движения губами, а не найдя грудь начнет плакать.

Кормить ребенка грудью рекомендуется 8-12 раз в сутки. Если младенец проснулся и начал плакать раньше, чем через 1,5 часа после полноценного кормления, то причина не в голоде. Возможно, малыш мокрый или у него колики.

  • Переедание. При кормлении смесями нужно делать все точно по инструкции на упаковке, правильно рассчитывать количество пищи и стараться соблюдать интервал между кормлениями. При грудном вскармливании подобная проблема возникает значительно реже.
  • Микроклимат в детской не оптимален. Если малышу душно, жарко или холодно, это не только мешает ему спать, но и может привести к развитию различных заболеваний дыхательной системы.
  • Шум и яркий свет. Ночью рекомендуется спать в полной темноте, выключать все источники искусственного освещения. Днем можно делать затемнение с помощью жалюзи или плотных штор.
  • Боль. Если малыш стал много плакать, отказываться от еды и плохо спать, возможно, его тревожат болевые ощущения. Нужно измерить температуру тела, посмотреть, нормальный ли стул, нет ли сыпи, при необходимости вызвать врача. Но скорее всего, у малютки вздут живот, и его беспокоят колики. В этом случае рекомендуется делать легкий массаж или положить на живот теплую грелку.
  • Отсутствие рядом мамы. В раннем возрасте младенец чрезвычайно привязан к матери, стоит только ей отойти от кроватки, как маленький просыпается и начинает хныкать. Тревожный, часто прерывающийся сон не означает, что в будущем у крохи будут проблемы с нервной системой.

Как приучить ребенка к правильному режиму сна

Когда у малыша появляется устойчивый распорядок дня, родителям становится намного легче за ним ухаживать. Не стоит надеяться, что это произойдет быстро, но начинать корректировать время сна и бодрствования можно с раннего возраста.

Основным принципом является ежедневное повторение одних и тех же действий. Переодеть, сменить памперс, покачать на руках, уложить в кроватку, спеть колыбельную. Перед ночным сном искупать, поплотнее покормить, выключить свет, телевизор, громкую музыку. Постепенно семья вырабатывает своеобразный ритуал, подготавливающий малютку ко сну.

Предпочтительным для сна является положение, когда малыш лежит на спинке со слегка повернутой в сторону головой. Эта поза наиболее безопасна, так как ребенок часто срыгивает, наглотавшись воздуха во время еды.

Если младенец спит вместе с мамой, нужно следить, чтобы у него было достаточно места. Он не должен лежать на подушке, укрывать его нужно отдельным одеялом.

Если женщина чувствует себя неуверенно, боится неосторожно повернуться и травмировать ребенка, то от совместного сна лучше отказаться. Не выспавшейся мамочке тяжело выполнять свои обязанности по уходу за малышом.

В этом случае лучше воспользоваться приставной кроваткой.

Для хорошего сна полезно спать на свежем воздухе. Отправляться на прогулку зимой с двухнедельным новорожденным можно, если мороз не сильнее -10°С и нет ветра.

Начинать следует с двух получасовых прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность. Летом гулять с малюткой можно с семидневного возраста неограниченное время.

Коляску можно оставлять на все время сна на балконе или во дворе, проследив чтобы прямые солнечные лучи не попадали на лицо.

Для ребенка, рожденного недоношенным, с малым весом или больного, сон длительностью более 4 часов подряд допустим только один раз в сутки. Если он спит дольше положенного, его нужно обязательно будить и кормить. Лучше всего это делать во время быстрого сна.

Как создать условия для спокойного сна

Для сна новорожденного можно использовать детскую кроватку, коляску или люльку. Нужно выбирать постельное белье и одежду из дышащих негрубых материалов и следить за их чистотой. На ночь лучше одевать младенца так, чтобы процесс смены памперсов стал быстрым и удобным. Некоторые дети крепче спят в пеленках, в этом случае следует делать свободное пеленание, не стягивая туго ручки и ножки.

Использование бамперов на кровати новорожденного не имеет практического значения и может помешать наблюдать за его состоянием. Они будут полезны позже, когда кроха будет делать первые попытки встать. Также нет смысла класть в постель мягкие игрушки.

Ребенок должен спать на ровной поверхности. Лучше всего взять небольшую плоскую подушечку или положить под головку свернутую несколько раз пеленку.

Соотношение размера частей тела ребеночка таково, что значительно приподняв голову большой подушкой можно не только получить искривление позвоночника, но и пережать кровеносные сосуды в районе шеи. Комнату, где спит младенец, нужно регулярно проветривать, но малыш не должен попасть под сквозняки.

Лучше всего на время проветривания вынести его из комнаты.

Новорожденный ребенок плохо спит в жарком, сухом помещении, оптимальная температура воздуха 20-22°С. При таком температурном режиме не нужно надевать дополнительные носочки и кофточки, достаточно укрыть грудничка легким одеяльцем.

Комфортную влажность на уровне 50-60% особенно сложно поддерживать в квартире во время отопительного периода. Самым эффективным способом достичь указанных параметров является применение увлажнителя воздуха.

Если его нет, то можно развешивать на батареях отопления мокрые полотенца или поставить на ночь в спальне емкости с теплой водой.

Громкие резкие звуки и яркое освещение могут разбудить малыша. Он будет лучше спать в затемненной комнате под монотонные повторяющиеся звуки, например шум текущей воды или вентилятора.

Со временем в семье выработаются индивидуальные правила качественного сна, но есть общее для всех: ребенок должен быть сыт, сух и здоров.

Источник: http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/esli-novorozhdyonnyj-ploxo-spit.html

Почему не спит ребенок в 3 недели?

   Когда детки только появляются на свет, им требуются много сил для адаптации к новому. Дети проводят во сне большую часть суток, потому что сон дня них – жизненно важная необходимость! Во сне восстанавливаются, и именно поэтому так важен сон в раннем возрасте для малыша, и особенно в первые 3 недели. Но почему так случается, что такой крошечный малыш не спит? Что может ему мешать?  

 ПОЧЕМУ ЖЕ РЕБЕНОК НЕ СПИТ?  КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРИЧИНЫ?

   Если отбросить медицинские причины плохого сна малыша, которые должен решать только врач, то причины могут быть следующие:

  • Завышенные ожидания родителей. Многие родители с удивлением обнаруживают, что новорожденный не может спать ночью без пробуждений. Помните, еще нет режима, и самое главное для ребенка – это безопасность и забота взрослого.

Постарайтесь принять тот факт, что новорожденный спит в своем ритме, и пробуйте подстроиться под его нужды. И настройтесь, что непрерывного сна по ночам можно будет ожидать только через несколько месяцев.

  • Сон ребенка еще неразвит, большая доля сна – это активный (быстрый) сон, доля которого с возрастом становится меньше (тогда как доля глубокого сна увеличивается). Сон еще поверхностный, потому некомфортные условия могут подбуживать малыша.
  • Переутомление чаще всего причина плохого сна новорожденных. Следите за комфортным временем бодрствования и признаками усталости малыша, не переутомляйте его, вовремя укладывайте спать. К концу первого месяца жизни минимальное время бодрствования достигает 40 минут. Слишком длительное время бодрствования вызывает выработку в организме малыша кортизола – гормона стресса, который перевозбуждает ребенка и делает сон поверхностным и некачественным.
  • Рефлекс Моро – естественные непроизвольные вздрагивания малыша, которые во сне будят малыша. Безопасное пеленание может помочь смягчить их и перейти из одного цикла сна в другой
  • Голод. Желудок младенца еще крохотный, а потому требуется чаще получать питание: для деток на грудном вскармливании это 1,5-2 часа днем, и каждые 2-3 часа ночью, на искусственном вскармливании чуть больше – около 3 часов. Если малыш сам спит больше 3 часов днем и больше 5 часов в ночью без еды – это опасно из-за риска обезвоживания, поэтому важно разбудить ребенка на кормление.
  • Если малыш не спит и плачет, то важно учится понимать его сигналы. Плач в раннем возрасте – единственный способ сообщить о своих потребностях и дискомфорте: хочет тактильного контакта, мокрый памперс, голод, хочет спать, требует внимание взрослого, надоело лежать в одной позе и т.д.

 КАК УСТРОЕН СОН НОВОРОЖДЕННОГО?

   Первые недели суточная норма сна новорожденного около 15-18 часов, из них 8-10 часов приходится на ночной сон и 6-9 часов – на дневной.

   Не зря первый месяц жизни новорожденного называют четвертым триместром беременности, когда ребенок нуждается в «донашивании» на руках.

   Именно в этот период он больше всего нуждается в том, чтобы взрослые помогли ему адаптироваться к новым условиям, способствовали плавному переходу от жизни в животике к внешним условиям жизни в нашем мире. Появление на свет – это новые условия для малыша, знакомство с окружающим пространством и близкими людьми.

   Потому так важно помочь малышу адаптироваться к новой жизни – создать комфортные условия схожие с внутриутробными: теснота, приглушенный свет, покачивания, рокочущие монотонные звуки.

Важно позаботиться о месте сна (желательно детская кроватка и без лишних предметов в ней, но в комнате с родителями) и безопасной позе (на спине, если нет рекомендаций педиатра исходя из особенностей развития новорожденного).

Но самое главное для ребенка – присутствие мамы: именно ее голос, запах и прикосновения успокаивают его и помогают расслабиться. Потому до 6-8 месяцев желательно спать с малышом в одной комнате, способствуя таким образом и формированию безопасной привязанности.

 КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ СПАТЬ ЛУЧШЕ?

   Первые 3 месяца малыш еще не умеет осваивать новые навыки, ему сложно заснуть без поддержки взрослого, потому так важно помочь ребенку во время засыпания и продления сна при пробуждении. Не бойтесь приучить малыша к рукам или укачиванию.

Помните, что в этом возрасте укачивание и прикладывание к груди – физиологический и адекватный возрасту способ успокоения ребенка.

Что еще поможет успокоить малыша в возрасте до 3 недель? Многих мам выручает: теплое купание, соска (если малыш старше 6 недель и нет проблем с грудным вскармливанием), пеленание, ласковый голос мамы, «белый» шум, шипение, поглаживание, расслабляющий массаж, ритмичное легкое похлопывание, придерживание ручек малыша и другое.

   В раннем возрасте малыш очень чувствителен к эмоциональному состоянию матери, а потому на ее раздражение и переживание реагирует беспокойством.

Помните, малыш еще в животике во время беременности привык к вашим эмоциям радости и огорчения, которые соответственно вели к выработке гормонов – эндорфинов и кортизола, что подкреплялось вашими физиологическими реакциями: учащенное сердцебиение, беспокойное дыхание, изменение голоса.

А потому карапуз и сейчас очень хорошо воспринимает ваше настроение. А значит важно уделить внимание своему отдыху.

 В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ РОДИТЕЛЯМ ВАЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ОТДЫХЕ!

  • Старайтесь укладываться спать в одно время (до 24 ночи сон самый продуктивный).
  • Спите днем вместе с малышом: не забывайте, что вы как мама сейчас живете в ритме новорожденного.
  • Помните про умеренные физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе.
  • Исключите употребление кофеина (крепкий чай или кофе) и никотина за 6 часов до сна.
  • Придумайте для себя приятную подготовку ко сну.
  • Обеспечьте комфортные условия для сна не только своему малышу, но и себе: достаточная темнота и тишина, прохлада.
  • Распределите домашние обязанности и обращайтесь за помощью к близким.

   Не стоит переживать, если что-то не получается. Всё приходит с опытом, а потому наблюдайте за своим крохой, анализируйте его состояние и сигналы, которые он вам подает.

Только так вы можете узнать лучше вашего малыша!

СонНоворожденого СонПоВозрастам ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-ne-spit-rebenok-v-3-nedeli

Почему грудничок плохо спит днем

Дневной сон жизненно необходим для новорождённых. От его продолжительности и качества зависит психическое и физическое здоровье ребенка.

Он помогает нервной системе справиться с потоком информации и новых впечатлений, способствует психическому и физическому развитию.

При плохом или недостаточном сне дети быстро устают, постоянно находятся в возбужденном состоянии, чаще болеют из-за ослабленного иммунитета, отстают в развитии и проявляют признаки гиперактивного поведения.

Если новорождённый не спит весь день, то кроме него страдает и молодая мама. В заботе о малыше время для нее пролетает незаметно, и не остается свободных минут на личные дела и отдых.

Отсутствие таких передышек может привести к нервозности, раздражительности, что скажется и на ребенке. Самый распространенный метод решения этой проблемы – длительное и бесполезное укачивание.

Гораздо продуктивнее в такой ситуации будет разобраться, почему грудничок не спит днем, и устранить причины этого явления.

А должен ли он вообще спать днем?

Норма сна для новорождённых – 18 часов в сутки. Конечно, эта цифра варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей. Для кого-то и 20 часов мало, а кому-то достаточно всего 16. Но в среднем за сутки должно получаться около 16-20 часов. По мере взросления время бодрствования увеличивается. В годик дети спят от 12 до 14 часов в сутки.

Очевидно, что для полного удовлетворения потребности во сне новорожденному нужно спать не только ночью, но и днем. Если грудничок не спит днем или плохо спит ночью, необходимо выяснить причины этого явления.

В некоторых случаях это может быть признаком серьезных заболеваний (повышенное внутричерепное давление, нарушение дыхания, заболевания ЦНС) и потребуется помощь врачей.

Но обычно новорождённый ребенок не спит из-за внешних факторов или легко устранимых неудобств, и с такой ситуацией родители вполне могут справиться самостоятельно

Признаки недостатка сна

Убедиться в том, что вашему грудному ребенку что-то мешает спать, можно, если в его поведении наблюдаются следующие признаки:

  • младенец бодрствует 5 часов подряд и более;
  • он перевозбужден и постоянно плачет;
  • ему трудно заснуть, сон непродолжительный с постоянными пробуждениями каждые 10 минут;
  • количество часов сна за одни сутки суммарно меньше 15.

При обнаружении хотя бы одного из этих признаков стоит незамедлительно выяснить источник беспокойства и устранить его.

Бывает и наоборот: ребенок спит чуть ли не целыми днями

По поведению крохи можно оценить, на пользу такой сон или во вред. Если наблюдается недобор веса, слабость, гипогликемия, продолжительная желтуха, то грудничка необходимо будить и кормить по часам. Если же с весом все в порядке, малыш развивается нормально, то нет необходимости прерывать длительный сон. Такого ребенка можно продолжать кормить по требованию.

Почему малыш не спит в дневное время суток?

Если вы не знаете, почему грудничок плохо спит днем, то в первую очередь проверьте, не влияют ли на него следующие факторы:

  • Голод. Новорождённые обычно легко засыпают именно после приема пищи. Убедитесь, что малыш сыт, прежде чем укачивать его.
  • Грязный подгузник. За редким исключением детям трудно уснуть в мокром или грязном подгузнике. Если ваш малыш относится к большинству, то перед сном он будет плакать, чтобы сообщить вам о необходимости сменить подгузник.
  • Посторонние звуки. В первые недели жизни грудной ребенок не восприимчив к громким звукам, и они практически не мешают ему. Но даже такого кроху могут побеспокоить резкие стуки, грохот, шум и громкая музыка.
  • Температура воздуха. Если днем и ночью ваш новорождённый ребенок капризничает и почти не спит, то причиной может быть не соответствующая нормам температура воздуха в помещении. Оптимальной считается температура около 20˚С. Важен и выбор домашней одежды – не стоит слишком укутывать, но и оставлять раздетым тоже не надо. Определить, холодно малышу или жарко, можно по его поведению. Если грудничок чихает и активно двигает ручками и ножками, то, скорее всего, он замерз. Розовые щеки, наоборот, свидетельствуют о том, что в комнате слишком жарко.
  • Яркий свет. Если ребенок не спит целый день, но при этом быстро засыпает ночью, возможно, причина в дневном свете, он раздражает и мешает погрузиться в глубокий сон.
  • Неудобная одежда или постель. Тесное бельё, давящие резинки, грубые швы и синтетические ткани также могут доставлять дискомфорт.
  • Боли в животе. Такая распространенная проблема, как кишечные колики, всегда влечет за собой трудности при укладывании малыша. Можно понять, что младенец не спит именно по этой причине, если он сучит ножками, а его живот твердый и напряженный. Грудничку станет легче, если вы сделаете ему массаж животика или положите теплую пеленку. Полностью справиться с коликами и другими проблемами пищеварения поможет подходящее питание и лекарственные препараты, предназначенные для новорождённых. Перед их применением лучше проконсультироваться с педиатром.
  • Эмоциональные перегрузки. При обилии впечатлений и большой активности малышу может быть трудно успокоиться и заснуть. Это объясняется несовершенством нервной системы новорождённого. А может он просто слишком увлекся познаванием нового и не хочет ложиться спать прямо сейчас. Если это единичный случай, то можно и уступить любознательному малышу.

Все эти причины актуальны и тогда, когда дело касается ночного сна новорождённых

К ним также относятся:

  • Режим дня. Ненормированный сон может привести к тому, что младенец перепутает день с ночью. Плохой ночной сон может существенно осложнить жизнь молодых родителей. Чтобы этого не произошло, важно как можно раньше начать соблюдать режим. Уже со второго месяца жизни ребенка увеличиваются промежутки бодрствования, появляются систематические прогулки, устанавливается привычный график кормления. В таком возрасте можно приучать грудничка к режиму дня. Кормление, прогулки и отход ко сну в одно и то же время облегчат процесс засыпания.
  • Одиночество. Недостаток контактов с родителями также может влиять на сон грудничка. В этом случае одному ребенку будет достаточно поглаживаний перед сном, а другого придется поносить на ручках, пока он не заснет достаточно крепко. Хорошим подспорьем для мамы может стать слинг – он освободит руки, уменьшит нагрузку, но при этом позволит малышу заснуть в тесном контакте с родным человеком.
  • Физиологические вздрагивания, естественный ночной плач. Во время сна младенец может всхлипывать, хныкать и вздрагивать – это абсолютно нормально для новорождённых. Не спешите брать его на руки и окончательно этим будить. Практически всегда достаточно погладить кроху или взять его за ручку, и он тут же снова крепко заснет.
  • Узнав, почему новорожденный плохо спит днем или ночью, и разобравшись в причинах его поведения, вы легко сможете наладить его сон.

Интересно: Чтобы режимные моменты воспринимались малышом легче и были для него приятны, их можно сопровождать ритуалами. Например, перед сном можно каждый раз включать музыку или читать стихи.

Организация сна

Что делать, чтобы организовать своему ребенку здоровый отдых? Следующие рекомендации помогут молодым родителям наладить крепкий и регулярный сон у младенца:

Советуем почитать:Как быстро уложить грудничка спать

  • Обеспечьте комфортную атмосферу в комнате. Влажность и температура воздуха должны соответствовать нормам. Помещение лучше проветривать, особенно перед длительным ночным сном.
  • Позаботьтесь об одежде и постельном белье. Предпочтение стоит отдать натуральным тканям, аккуратно обработанным швам, свободному крою. Избегайте завязок и крупных, грубых застежек. Матрас в детской кроватке должен быть жестким.
  • Четкое соблюдение режима в течение всего дня и сопутствующие приятные для малыша ритуалы также поспособствуют легкому отходу ко сну. Младенцу гораздо проще заснуть, если каждый вечер вы будете делать ему массаж или петь колыбельную. Привычный алгоритм действий настроит его на спокойный отдых. Таким же успокаивающим действием может обладать специальная игрушка для сна. Приучите грудничка к тому, что она всегда рядом, пока он спит. Даже если он проснется среди ночи, то почувствует, что плюшевый друг рядом, и продолжит спать дальше. Такой предмет должен соответствовать всем требованиям, предъявляемым к игрушкам для новорождённых: мягкие материалы, отсутствие грубых и острых деталей, возможность стирки.
  • Перед сном избегайте повышенной активности и шума. Лучше погуляйте с ребенком. После прогулки или даже во время нее грудные дети хорошо засыпают.
  • Укладывать лучше сразу после кормления. Сытый малыш быстрее заснет.
  • Если кроха устал и трет глазки, не ждите положенного времени, уложите его пораньше.
  • Смените подгузник перед сном.
  • При купании в ванночку можно добавить сборы трав. Лучшими успокаивающими свойствами обладает лаванда.
  • Чтобы грудничок крепко спал, обеспечьте ему достаточную физическую активность в течение дня.
  • Проконсультируйтесь с педиатром по поводу успокаивающих напитков для детей с рождения. Возможно, вашему ребенку они придутся по вкусу.
  • Совместный сон мамы и малыша вызывает разногласия в среде детских врачей, и все же для многих семей это действенное средство при расстройствах сна у новорождённых.

Если принятые меры не дают результата и вы чувствуете, что с ребенком что-то не в порядке, обратитесь к наблюдающему вас доктору, чтобы убедиться в отсутствии серьезных заболеваний.

В большинстве случаев причины плохого дневного сна у младенцев не столь серьезны и легко устраняются. Проявите терпение и настойчивость, четко соблюдайте распорядок дня, и все придет в норму. Организовать для малыша полноценный дневной отдых совсем несложно, но очень важно, ведь это залог его здоровья и редкая возможность отдохнуть для мамы.

Источник: http://mladeni.ru/prochee/pochemu-grudnichok-ploho-spit-dnem

Почему новорожденный, грудничок плохо спит ночь или днём: как помочь малышу и скорректировать режим сна

Почему новорожденный, грудничок плохо спит ночь или днём: как помочь малышу и скорректировать режим сна

Сон для малыша играет очень важную роль. Ведь именно во сне карапуз растёт, набирается сил для познания мира. Но, как и у взрослых, у маленьких детей потребности в отдыхе очень индивидуальны.

А поскольку молодые родители только начинают узнавать своего кроху, то и режим сна днем и ночью (не такой, как у соседского малыша, который спит по 12 часов не просыпаясь) вызывает массу вопросов и беспокойств.

Давайте разберёмся с особенностями сна у новорожденных и грудничков, а также выясним, что скрывается за фразой «ребёнок плохо спит».

Нормы сна от рождения до 5 лет

. Европейские сомнологи, пронаблюдав 10 000 тысяч человек разного пола и возраста, пришли к выводу, что на продолжительность сна, кроме внешних факторов и биологических ритмов, влияет генетика. Так при наличии гена ABCC9 человеку нужно на час больше времени провести в царстве Морфея, чем тому, у кого этот ген отсутствует.

Количество часов сна индивидуально для каждого ребёнка

Новорожденный спит по 16–20 часов в сутки, прерывая сон на удовлетворение физиологических потребностей и познание окружающего мира. С возрастом паузы между посещениями владений Морфея сокращаются, и ребёнок к 7 годам спит уже около 12 часов. Как мы уже выяснили, потребности в отдыхе у всех деток разные, но средние показатели выделить всё же можно.

Когда беспокоиться?

Приведённые в таблице данные являются ориентировочными, но если отклонения от нормы составляют 4–5 часов в большую или меньшую сторону, то это повод обратиться к врачу-неврологу. В остальных случаях можно искать причину самостоятельно.

Часто кушает

Бывает, что карапуз часто просыпается, чтобы покушать. В этом случае на лицо проблема недоедания.

Если ребёнок находится на грудном вскармливании, возможно, нужно добавить в рацион смеси или пересмотреть режим и качество питания мамы. Для искусственников проблема решается увеличением порции.

В любом случае, нужно сообщить свои наблюдения педиатру и только после этого предпринимать какие-либо действия.

Заметили, что ребёнок не спит после кормления? Возможно, он переедает, и это мешает отдаться сну.

Причиной плохого сна может быть голод или переедание

Представьте, что вас укладывают спать после сытного и обильного обеда, и как, получится заснуть? В этом случае лучше уменьшить дозу. Правда, многие педиатры отстаивают мнение, что малыша, находящегося на грудном вскармливании, нужно оставлять у груди до тех пор, пока он сам не бросит.

Антагонисты убеждают молодых мам не держать кроху у груди дольше 20 минут, мол, он уже сыт и начнёт просто переедать или играться. Какую бы точку зрения вы не поддержали, пересмотрите свой рацион. Ведь некоторые продукты трудно усваиваются даже организмом взрослого, чего уж говорить о малыше.

Грудничкам, находящимся на искусственном вскармливании, стоит немного уменьшить порцию смеси и понаблюдать за его поведением. Если режим сна не восстанавливается, то, вероятно, причина в другом.

Не спит после купания

Водные процедуры могут также стать причиной того, что малыш не может улечься спать. Как правило, карапузы любят воду — она напоминает им естественную среду в утробе матери. Так что такие отрицательные последствия от купания, скорее всего, вина родителей. Итак, причины могут быть следующие:

  • слишком горячая/холодная вода (оптимальная температура — 37 градусов, но для некоторых малышей это слишком горячо, а для некоторых, наоборот, слишком холодно) – уменьшите/увеличьте температуру на 1–1,5 градуса и посмотрите на реакцию;
  • затяжное купание (многие взрослые любят долго находится в воде и априори переносят это на малыша) – учтите, что кроха ещё не пачкается, чтобы долго быть в ванночке — 2–3 минут в первые недели достаточно, к году доводим до 10 минут;
  • много зрителей (заботливые бабушки, дедушки, подруги и дети подруг, конечно, из лучших побуждений идут с вами в ванную, но малышу такая зрелищность не понятна) – сделайте вечернюю ванну интимной процедурой.

Если вы смотрите телевизор, то наверняка видите множество реклам средств для купания малышей с лавандой, мелиссой, «экстрактами здорового сна» и прочими маркетинговыми уловками.

Дело ваше верить им или нет, но помните, что кожа малыша — не лабораторный материал.

Если надумали использовать какие-то особые средства для купания, то проконсультируйтесь с педиатром или дерматологом.

Почему новорожденный плохо спит днем или ночью: причины нарушения сна и способы решения проблемы

Режим сна — один из самых важных элементов здоровья ребёнка и его мамы. Вырабатывать его нужно уже с первых месяцев жизни. И если что-то этому мешает, то проблему необходимо немедленно решать.

Причин того, что малыш плохо спит может быть довольно много

Факторы нарушения режима сна, не подходящие под описанные в предыдущем пункте, можно разделить на две категории:

  • вызванные физиологическими причинами;
  • спровоцированными внешними факторами.

Рассмотрим их более подробно, снабдив инструкцией по устранению.

Физиологические причины

. Одной из самых распространённых причин, почему не спит малыш, является прорезывание зубов. Задача родителей облегчить неприятные проявления мазями, кремами и…потерпеть.

Колики

Когда карапуз кричит или кушает, он заглатывает воздух. Скапливаясь, это вызывает болезненные ощущения. Нужно знать, что колики появляются обычно на 3 недели жизни ребёнка и к 3 месяцам проходят. Для облегчения симптомов можно давать карапузу укропную воду или препараты, призванные избавить от колик. Также помощь можно оказать,

  • сменив положение тела малыша;
  • обеспечив ему тепло;
  • поставив газоотводную трубку;
  • сделав клизму.

Для облегчения колик нужно поменять положение тела малыша

. Помните, что к симптомам колик не относятся рвота и понос. Эти проявления могут быть спровоцированы серьезными проблемами со здоровьем ребёнка. Поэтому нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Голод

В первые дни жизни крохи особенно чувствительны к голоду. Другими словами, если ребёнок хочет кушать, они ни за что не уснёт. А вот сразу после того, как почувствует насыщение, при отсутствии других раздражающих факторов, с удовольствием засопит.

Дискомфорт

Если подгузник полный, малышу мокро, это уже не настраивает на сон. А если ещё и опрелости образовались, так уж и совсем не до приятной дрёмы.

По мнению доктора Комаровского, хороший подгузник — это не правило, это требование, которое обеспечивает здоровый сон и отличное состояние кожи мягких аппетитных частях тела крохи.

Обязательно вовремя меняйте подгузники и следите за состоянием кожи, применяя специальные средства: кремы, присыпки. Чистый и сухой карапуз будет спать безмятежным сном.

Болезни

Возможно, кроха плохо спит из-за вирусной инфекции, проявляющейся нарушением носового дыхания. Также причиной беспокойства ребёнка может быть отит — воспаление ушка. Это довольно распространённая проблема у малышей из-за строения слуховой трубки, в которую может попадать пища во время срыгивания, тем самым вызывая воспаление.

Ещё одна распространённая проблема плохого сна — паразиты. Это могут быть вши и клопы, если вы приобрели кроватку у незнакомых людей, или гельминты, которые попадают в организм крохи от домашних животных (например, через прилипшую на пустышку шерсть). В любом из перечисленных случаев решить проблему со сном можно только устранив заболевание.

То есть без профессиональной медицинской помощи вам не обойтись.

Нарушение биологического ритма

Или попросту ребёнок перепутал день с ночью.

У грудничка ещё не выработались биологические часы, поэтому он может путать день с ночью

Довольно распространённая причина разлада режима сна. Однако ничего страшного в этом нет: просто у малыша ещё не выработались его биологические часы. Правда, причиной могут быть и родители, засидевшиеся с гостями, разыгравшие карапуза на ночь глядя или засмотревшиеся интересным фильмом. Для решения проблемы усилия придётся приложить всем членам семьи:

  • гулять с карапузом на свежем воздухе (доктор Комаровский настаивает на том, что свежий воздух для здорового сна малыша нельзя заменить ничем);
  • играть и укладывать кроху спать с соблюдением правильного режима;
  • соблюдать «уловку 30 минут» (если вы будете ласково и нежно будить ребёнка на 30 минут раньше того времени, когда он должен просыпаться, то и уснуть он захочет на эти 30 минут раньше — так постепенно режим выровняется).

Не соблюдение температурного режима

Если ребенку жарко или холодно, он спать не будет. Оптимальная температура в комнате должна быть от 18 до 22 градусов, а уровень влажности — не ниже 60%. Также полезно перед сном хорошо проветрить комнату, чтобы обеспечить полезный микроклимат.

Перевозбуждение

Разыгравшегося малыша уложить спать сложно, и поручиться за то, что он проспит нужное количество часов не сможет даже Морфей

Перед сном никаких активных игр — это правило должно действовать для ребёнка в любом возрасте. Укладывать карапуза нужно в тишине и покое. При этом в комнате не должно быть никого, кроме мамы и малыша. Исключение разве что для папы.

Стресс

Мама и малыш тесно связаны между собой. Любое переживание женщины отражается на состоянии здоровья ребёнка. Так что избегайте отрицательных эмоций, не позволяйте себя расстраивать, и ваш карапуз будет спать значительно спокойнее и лучше.

. Доктор Комаровский напутствует всех мам и пап: «Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа».

Как улучшить сон малыша: полезные советы

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский утверждает, что режим сна для ребёнка должен быть удобен родителям. И совершенно неважно, это будет с 21.00 до 05.00 или с 23.00 до 07.00! Важно, чтобы вы этому режиму строго следовали.

Сон на свежем воздухе — отличное решение для нормализации режима

Совет №1

Прежде всего, нужно проанализировать режим кормления. Малыш не должен быть голодным.

Совет №2

Сон должен стать условным рефлексом. А этому способствует соблюдение специального, только вашего, ритуала. Например, прогулка, приём пищи, купание, сказка на ночь и сон.

Причём не последнюю роль в этой связке играет именно купание. Оно должно быть в прохладной воде, в большой ванне.

Перед гигиеническими процедурами полезно провести расслабляющий массаж, а после одеть малыша в удобную теплую одежду.

Совет №3

Следите за состоянием ребёнка и при малейших признаках усталости укладываете его спать. Если же момент упустить, то, разыгравшись, уложить малыша будет непростой задачей.

Совет №4

Не бойтесь будить! Если ребёнок в 6 месяцев при суточной норме в 15–16 часов, проспит 9 часов днём, то на ночной отдых останется 6–7 часов — и рассчитывать на долгий крепкий сон не придётся. Так что старайтесь уложиться в рамки дневного сна, чтобы обеспечить полноценный ночной.

Совет №5

Следите за чистотой комнаты и температурным режимом в ней. Обеспечьте комфорт удобной одеждой, в которой не будет ни жарко, ни холодно, а также мягким, выстиранным детским порошком и хорошо выполосканным, постельным бельём.

Что касается последнего, то доктор Комаровский дополняет это требование так: плотный и ровный матрац (чтобы тельце малыша не прогибало его) и подушка только после 2 лет (размером 60 на 60 см, толщиной равной ширине плечика малыша).

Совет №6

Правильная компания. Ребёнок до 1 года должен спать в детской кроватке в комнате родителей, с 1 года — в кроватке в детской комнате. А пребывание ночью в родительской постели никакого отношения к здоровому сну не имеет.

. как улучшить сон малыша и выспаться родителям — рекомендации доктора Комаровского

Хороший сон ребёнка в руках родителей. И какие бы причины не вызывали его нарушения, только мама и папа смогут помочь малышу выработать правильный режим дня, чтобы он рос здоровым и счастливым.

Ведь составляющих здорового сна не так уж и много: правильный режим кормления, свежий воздух, чистота помещения, купание, удобная одежда и комфортная детская постель — согласитесь, не слишком много условий для решения важной задачи.

  • Наталья Василишин
  • Распечатать

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/novorozhdennyiy-ploho-spit.html

Мамино счастье
Добавить комментарий