Прогулки с новорожденным

Содержание
  1. Первые прогулки с новорождённым: летом, весной и зимой
  2. Польза прогулок для новорождённого
  3. Когда можно выходить гулять в первый месяц?
  4. Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть
  5. Летом
  6. Осенью и весной
  7. Зимой
  8. Подготовка к прогулке
  9. Подведём итог
  10. Первые прогулки с новорожденным
  11. Когда выходят гулять в первый раз
  12. Как подготовиться к прогулке
  13. Как одеть
  14. Что взять с собой
  15. Что купить заранее
  16. Когда и сколько можно гулять с новорожденным после роддома?
  17. Когда можно гулять с новорожденным после роддома: первая прогулка
  18. Когда и сколько можно гулять с новорожденным зимой
  19. Когда и сколько можно гулять с новорожденным весной и осенью
  20. Когда и сколько можно гулять с новорожденным летом
  21. Когда нельзя гулять с новорожденным
  22. Полезные советы для первой прогулки
  23. Как правильно организовать первую прогулку с грудничком?
  24. Первая прогулка грудничка – ответственно и важно
  25. Первая прогулка пройдет успешно, если…
  26. На какой день после выписки?
  27. Первая прогулка летом: на что обратить внимание?
  28. Маме на заметку
  29. Первая прогулка в весенне-осенний период
  30. Как правильно одеть ребенка на прогулку весной и осенью?
  31. Маме на заметку
  32. Ребенок родился зимой: как правильно организовать первую прогулку?
  33. «Счастливые» часы и идеальное место для прогулки

Первые прогулки с новорождённым: летом, весной и зимой

Прогулки с новорожденным

Каждая мама понимает, что прогулки для малыша полезны в любом возрасте. Но есть ли польза для новорождённых крох в первый месяц их жизни? Осенью и зимой погода не всегда радует и интересно узнать, сколько можно гулять с новорождённым в ноябре.

Также большинство родителей задаётся вопросом, что следует приобрести заранее и носить с собой, как одеть кроху. Полезно получить информацию о расписании и правилах прогулок в различные времена года, в какую погоду можно гулять и что делать при болезнях.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Польза прогулок для новорождённого

В прошлом людей много времени проводили на улице, поэтому потребность в прогулках остаётся и сейчас. Специалисты рекомендуют взрослым проводить на улице 4-5 часов в день. Такой же совет можно дать детям любого возраста.

Новорождённым тоже нужно больше гулять. Многие врачи считают, что чрезмерно сухой квартирный воздух вредит слизистым оболочкам грудничков, из-за чего появляются бронхиты, ОРЗ и другие заболевания лёгких.
Большая часть детских проблем лечится прогулками и купанием, поэтому первого и второго много не бывает. Как купать новорождённого, мы уже писали в предыдущем разделе.

Разумеется, первое время после рождения иммунитет карапузов ещё слаб, и длительные прогулки принесут больше вреда, чем пользы. В вопросе, через сколько дней можно гулять с новорождённым, специалисты не единодушны. Одни рекомендуют выводить гулять только спустя месяц, другие утверждают, что ранние прогулки безопасны, если они кратковременны.

Плюсы прогулок:

  • повышается аппетит;
  • сон становится крепче и здоровее;
  • укрепляется иммунитет;
  • увеличивается способность к адаптации;
  • малыш физически и умственно развивается быстрее.

Повысить пользу моциона можно при помощи природы. Гулять с новорождённым лучше в парках, скверах и у водоёмов. Пользы станет больше при прогулках у естественных водоёмов (реки, море, озера) и в лесу, а не у искусственных прудов и в парке. Разумеется, нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Когда можно выходить гулять в первый месяц?

Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней.

Но некоторые педиатры говорят, что можно подождать 3-4 недели после выписки, так как малышу хватает пока нового пространства и микробов в квартире.

Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.

Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут, так довести время моциона до 2 часов 2 раза в день, суммарно – 4 часа. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.

Несколько правил для первых прогулок:

  1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
  2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорождённых.
  3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
  4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
  5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть

Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.

Летом

Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.

Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.

При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:

  1. Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
  2. Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
  3. По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
  4. При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
  5. При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
  6. Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, читайте здесь.

Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.

Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.

Осенью и весной

Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.

Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:

  1. Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
  2. Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.

Зимой

Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.

Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:

  1. Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
  2. Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
  3. Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
  4. Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.

Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.

Подготовка к прогулке

Когда первая прогулка с новорождённым осенью, как одеть и что взять становятся главными вопросами. Перед прогулкой покормите кроху, дождитесь, когда он справит нужду, а после этого смените подгузник. Чтобы ребёнок не вспотел, ожидая вас, сначала оденьтесь сами, а затем одевайте малыша. В холодную пору утепляйте коляску тёплым одеялом.

Летом карапуза можно одеть в брючки, футболку или кофточку (в зависимости от погоды), обязательно одевайте чепчик для защиты от солнца. Осенью лучшим вариантом будет комбинезон, шапка на завязках и перчатки. Зимой одевайте более теплую одежду, подойдёт меховой конверт или комбинезон-трансформер. Все необходимые вещи для новорождённого на первое время есть в предыдущей статье.

Если выходите на 10-15 минут, то можно с собой взять салфетки и этим ограничиться. При длительных прогулках будьте во всеоружии, обязательно захватите:

  • влажные салфетки,
  • бутылочку для кормления,
  • чистые подгузники.

Особенно тщательно нужно выбирать коляску для новорождённого:

  • независимо от функционала и комплектации коляска обязана быть прочной, достаточно лёгкой, а ручка должна подходить к вашему росту или регулироваться;
  • покупать для новорождённого следует люльку, а не коляску, так как малыш должен лежать, а не сидеть в ней;
  • желательно, чтобы коляска была компактной, так как придётся подниматься с ней на лифте, хранить её где-то;
  • выбирайте коляску с крупными колесами на амортизаторах;
  • на коляске должен быть легко откидывающийся козырёк;
  • желательно, чтобы в коляске уже был фирменный матрас, идеально подходящий по размерам.

Подробнее о том, какую коляску купить для новорождённого ребёнка, мы писали в прошлой публикации.

Подведём итог

Выводить ребёнка на улицу можно спустя минимум 3-5 дней, но лучше выждать неделю. Прогулки новорождённого в первый месяц допустимы при хорошем здоровье карапуза. Следите за тем, чтобы малыш был одет согласно погоде, не выводе его в дождливую пору или при чрезмерно низких или высоких температурах.

Дополнительная информация о том, когда и сколько можно гулять с малышом и во что его одевать на видео:

С собой берите влажные салфетки, обязательно смените перед прогулкой пелёнки, чтобы кожа малыша была сухой. Тогда прогулки будут действительно полезны для ребёнка.

Источник: http://zdorrov.com/malysh/pervye-progulki.html

Первые прогулки с новорожденным

Первые прогулки с новорожденным

Многие мамочки, только что вернувшись из роддома, стремятся тут же выйти с новорожденным на улицу. Им кажется, что крохе срочно нужен свежий воздух, что ему не хватает витамина D, кислорода, что если они сейчас же не начнут гулять, то с ребенком будет что-то не то.

Не спешите! Несомненно, прогулки полезны для здоровья, тонуса, настроения. Но лишь при определенных условиях. Необходимо так много всего учесть: погоду, состояние младенца, время года, да и собственно готовность к первым прогулкам. Давайте подробнее рассмотрим, что нужно делать родителям, что учесть, чтобы гуляние с малышом превратилось в приятное времяпрепровождение.

Когда выходят гулять в первый раз

Многие педиатры по сей день утверждают, что первый месяц-полтора выводить кроху на улицу нецелесообразно. То есть ему хватает того пространства, в котором он пребывает (речь идет о квартире, доме). Более того, ему это еще осваивать и осваивать. А свежий воздух всегда можно получить, открыв окно или балкон (если только они не выходят на оживленную дорогу).

Но далеко не все мамочки прислушиваются к таким советам. Первая прогулка с новорожденным через неделю после его рождения уже никого не удивляет.

Однако все же желательно следовать определенному правилу, чтобы не навредить крохе: в первый раз следует выйти с малышом не более, чем на 10─15 минут в холодное время и на полчаса летом, постепенно увеличивая время прогулки. Продолжительность прогулки родители определяют в зависимости от погодных условий, от температуры, влажности, силы ветра.

И еще очень важно:

  • Если температура на улице холоднее -15°С, первую прогулку стоит отложить, пока не потеплеет. До -15°С гуляем около 15 минут.
  • Если на улице выше +15°С, то погулять можно подольше — до 40 минут.

Выходить на прогулку лучше после кормления, когда малыш сыт и спокоен. После обеда ребенок с удовольствием поспит на свежем воздухе, подышит, насытится кислородом и полезной влажностью воздуха.

В первый раз с малышом можно погулять на руках без коляски. Близость мамы будет успокаивать кроху

Первый раз целесообразно выйти без коляски, держа малыша на ручках или в слинге. В объятиях мамы ему будет спокойнее и привычнее.

https://www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Если малыш здоров, не голоден, в чистых сухих пеленках, а погода не слишком холодная и не чересчур жаркая, пусть большую часть дня он проводит на свежем воздухе.

Идеальное время прогулки ─ утром до 11 часов и вечером после 16 часов, когда ультрафиолетовые лучи способствуют образованию витамина D, а инфракрасные не могут навредить. Ночью такого маленького на улицу вывозить пока не стоит.

Как подготовиться к прогулке

Чтобы первые прогулки с новорожденным приносили маме и малышу положительные эмоции, требуется основательная подготовка. Внимательная мама учитывает все: что взять с собой, как одеть малыша, как повезти. Прежде, чем начать сборы, хорошо покормите кроху и подержите вертикально, чтобы животик не заболел на улице.

На первую прогулку малыша нужно правильно одеть, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко. А также взять вещи, которые могут вам понадобиться: салфетки, воду, одеяльце и т. д.

Как одеть

Найдите для прогулок такие одежки, которые быстро и легко застегиваются─расстегиваются, чтобы подготовка и раздевание не занимали много времени. Обычно мама одевается сама, потом надевает на малыша все одежки, в последнюю очередь ─ чепчик и шапочку.

Советуем почитать:Как выбрать коляску для новорожденного

Вот 2 правила, которые помогут вам правильно одеть малыша:

  1. Если держите ребеночка на ручках или в слинге, одевайте его, как себя, в зависимости от времени года и погоды.
  2. Если гуляете с коляской, одевайте, как себя, но на один слой теплее. Особенно важно утеплить ребенка в холодное время года.

Когда укладываете малыша в коляску летом, положите легкое покрывальце или махровое полотенце. Для холодного времени приобретите теплое одеяло или теплый конверт.

Жарким летним днем оденьте кроху в боди или футболочку, носочки, чепчик. Не допускайте перегрева ребенка, следите, чтобы не вспотел.

В холодный зимний день первый слой ─ слипик, комбинезончик, носочки. Дальше все зависит от теплоты верхней одежды.

Для холодной зимы подойдет меховой конверт из натурального меха, в котором малышу будет комфортно даже в -15°. Под меховой конверт много вещей одевать не стоит.

Если конверт не теплый, а утепленный, наденьте теплую кофточку и штанишки. Не забудьте чепчик и шапочку. Хорошо согревает в холод специальное термобелье.

В межсезонье, когда погода неустойчивая, одевайте малыша в соответствии с показаниями термометра и силы ветра. В это время кроху можно одеть чуть теплее, чем себя. Если уснет, накройте тонким одеялком.

Когда вернетесь с прогулки, осмотрите ребенка. Если вы одели малыша слишком тепло, он будет покрасневшим и потным. В следующий раз не кутайте ребенка. Если после прогулки ножки холодные, одевайте потеплее.

Что взять с собой

Если вы выходите в первый раз, не собираетесь уходить далеко и рассчитываете пробыть вне дома около 10 минут, возьмите салфетки или платочки.

Если отправляетесь в далекое путешествие, не забудьте подгузники и влажные салфетки, чтобы в случае форс-мажора вытереть попу. Некоторым мамочкам очень нравятся “непромокашки” ─ многоразовые подгузники. Не протекают, стираются в машине, подходят для зимы и лета.

Приготовьте соску, водичку или смесь в бутылочке с соской. Если кормите грудью, вам не страшно проголодаться. Опытные мамочки знают, как спокойно и без лишних глаз покормить малыша.

А если ребенок на искусственном вскармливании, приготовьте сухую смесь в бутылочке и горячую воду в термосе, чтобы разбавить и покормить кроху.

Можно взять с собой уже разбавленную смесь, но помните, что хранить ее можно не больше часа.

Даже в летние месяцы для дальней прогулки положите в коляску дополнительно теплые одежки и легкое одеялко, чтобы прикрыть спящего малыша

Что купить заранее

В первую очередь купите коляску. Причем независимо от времени года для новорожденного купите коляску-люльку, чтобы малыш в ней лежал. Люльку снимите потом или купите сидячую коляску попозже, когда подрастет. Выбирая транспорт для маленького человечка, померяйте двери квартиры и двери лифта, чтобы коляска легко проходила в них.

Если хотите, чтобы малютку никто не увидел, устройте в коляске тюлевую занавесочку или купите коляску со шторкой. Продаются коляски с защитными рамочками от ветра и снега. Хорошая покупка ─ тент для защиты от солнца и ветра или москитная сетка от насекомых. А в дождливую погоду прикрепите дождевик.

О пользе свежего воздуха и необходимости бывать на улице сказано и написано немало. Считается, что взрослый человек должен 5-6 часов проводить на воздухе. Существует мнение, что это относится и к грудничкам.

У родителей не всегда получается так много времени уделить прогулкам, поэтому даже сон на балконе в какой-то мере компенсирует время прогулки. При условии, что балкон закрыт хотя бы сеткой от случайного мусора.

Если ребенок имеет проблемы со здоровьем или не доношен, то о первой прогулке следует поговорить с вашим врачом-педиатром

Доктор неанатолог-педиатр Никитин С. А. считает, что в помещениях воздух пересушен и без свежего воздуха детишки болеют ОРЗ, а то и бронхитами. Уровень влажности сказывается на самочувствии, особенно чувствительны к сухости новорожденные.

У них быстро пересыхают слизистые, организм начинает вырабатывать слизь, чтобы смачивать поверхности. По мнению доктора, почти все детские болезни лечатся свежим воздухом и водными процедурами.

Он считает, что новорожденных детишек нужно как можно дольше купать и вывозить на улицу гулять на большее количество времени.

А детский врач Комаровский Е. О. напоминает, что в любом жилище множество пыли и болезнетворных бактерий. Выход на воздух – это возможность очистить легкие, улучшить работу слизистых. Доктор считает, что к концу первого месяца ребенок может проводить на улице весь день.

Маленький кроха с первой прогулки получает насыщение кислородом, отличный сон, отменный аппетит. Укрепляется иммунитет, повышается тонус, активизируется работа всех органов и систем, запускается умение адаптироваться к окружающей среде.

Хорошо, если у вас есть возможность погулять с малышом вдоль реки или моря, где естественным образом ускоряется обмен веществ, улучшается состав крови. Особенно полезно гулять у воды на рассвете.

Идеально гулять с ребенком у моря или вдоль какого-нибудь другого водоема. Но если такой возможности нет, то выбирайте места, где есть зеленые насаждения, чтобы малыш получал свою порцию кислорода

Городские жители обычно выходят на прогулки в скверы или парки. Но если есть возможность отправиться в лес, подышать фитонцидным воздухом листвы, ─ это большая помощь развитию и самочувствию малыша.

В любом случае старайтесь не возить и не носить кроху вдаль автострад и автостоянок. Найдите хотя бы пару деревьев, которые дадут тень и кислород.
Первая прогулка

Отправляясь на первую прогулку с новорожденным ребенком, тщательно подготовьтесь и настройтесь на получение положительных эмоций. Если малыш не спит, ласково поговорите с ним, подержите рукой, пусть он чувствует вас рядом.

Вскоре кроха спокойно уснет, и вы сможете прогуляться с коляской по своим делам или оставить его одного в безопасном месте, например, на балконе или во дворе частного дома.

Постепенно вы и малыш научитесь проводить время на свежем воздухе и будете получать от этого только положительный заряд и хорошее настроение.

Источник: http://mladeni.ru/obshee/pervye-progulki-novorozhdennym

Когда и сколько можно гулять с новорожденным после роддома?

Приветствую вас на блоге Елены Жабинской, дорогие читатели! Вспоминаю сейчас себя с первым ребенком – сколько же тогда возникало вопросов и сомнений, а ещё этот постоянный страх – сделать что-то неправильно.

Один из таких моментов, по поводу которого очень хочется найти правильный, разумный и обоснованный ответ – когда можно гулять с новорожденным после роддома.

Информация везде противоречивая, а главное – не очень убедительная на мой взгляд, поэтому будем сегодня искать истину в этом вопросе.

В том, что пребывание на свежем воздухе для крохи невероятно полезно, к счастью, никто не сомневается. Но на всякий случай мы перечислим основные плюсы:

  1. В организм поступает большое количество кислорода, который разносится по всем органам, в том числе головному мозгу, в результате их работа улучшается.
  2. Раскрываются и очищаются лёгкие, избавляясь от домашней и больничной пыли.
  3. Увлажняются слизистые оболочки носа, исчезают засохшие корочки, препятствующие дыханию.
  4. Существенно снижается риск заболеть ОРВИ, ведь сделать это на улице практически невозможно, чего не скажешь о пребывании в помещении (в том числе дома, где источниками могут выступать сами родственники).
  5. Благодаря солнечному свету организм вырабатывает витамин Д, который нужен для правильного усвоения кальция и роста костей.
  6. У крохи тренируется зрение и другие органы чувств, ведь на улице картина окружающего мира совершенно другая.

Также особо отметим, что пребывание человеческого детёныша на улице естественно в силу самой природы, ведь издревле люди как биологический вид жили и проводили именно на улице большую часть своего времени с самого рождения.

Постоянное же пребывание в помещениях, как дань цивилизации, имеет место относительно недавно (в масштабах истории). Следовательно, мы должны относиться к улице как к естественной среде обитания ребенка, пребывание в которой для малыша комфортно и генетически привычно.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома: первая прогулка

Некоторые отечественные педиатры рекомендуют начинать гулять с ребенком когда ему исполнится 14 дней, не раньше. Якобы, после рождения ребенку требуется какая-то адаптация к окружающему миру. При этом не поясняется, почему эта адаптация должна проходить исключительно в условиях домашней пыли.

Кто определил этот срок, и почему именно 14, а не 10 или 16? Что такого страшного случится с ребенком, если начать дышать свежим воздухом сразу после рождения, при этом правильно и по погоде одеваясь? Ответа нет, поэтому я скептически отношусь к рекомендации не гулять до возраста 2 недель, оба моих ребенка начинали выходить на улицу сразу после возвращения домой из роддома.

Стоит отметить, что западные доктора не столь критичны, вопрос с какого возраста можно гулять там не стоит, а дети начинают проводить время на улице буквально на второй-третий день после рождения, то есть сразу после выхода из больницы.

К слову, даже в нашей стране первая прогулка малыша, хотите вы того или нет, состоится в день выписки из роддома, поэтому вопрос через сколько и с какого возраста можно гулять с новорожденным, скорее, риторический.

Тот самый путь от дверей больницы до автомобиля и от автомобиля до дверей подъезда – и есть первая прогулка продолжительностью 5-10 минут.

Бояться этой короткой прогулки не стоит, ведь мы уже разобрались, что для ребенка естественно нахождение на свежем воздухе. Таким образом, отвечая на вопрос когда можно начинать гулять с новорожденным, скажем: уже в день выписки и на следующий после неё день.

Всё, что при этом требуется – увеличивать продолжительность пребывания на улице постепенно и правильно одевать новорожденного, чтобы он не вспотел и не замёрз.

Поскольку первая прогулка уже состоялась и была длительностью 5-10 минут, то на следующий день можно увеличить её продолжительность вдвое, например, дважды в день по 10-20 минут.

Ещё через день 2 раза по 20-40 минут, и так далее по правилам геометрической прогрессии. Время года при этом значения не имеет, эти рекомендации одинаковы для прогулок зимой, весной, летом и осенью.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным зимой

Обычно именно зима вызывает у молодых мамочек больше всего вопросов. А именно, они переживают, что холод опасен для новорожденного, и что грудничок может простудиться и заболеть. Как же здесь быть? Подождать пару месяцев или выходить подышать сразу после возвращения из роддома?

Скажем так, все опасения напрасны, если ребенка правильно и тепло одеть. Более того, именно зимой гулять с младенцем намного удобней и проще, потому что тепло одеть – это единственная проблема и задача родителей, решить которую, как правило, не составляет труда.

Плюсы прогулок зимой для новорожденного:

  1. Можно выходить на улицу в любое время дня (нет зноя и духоты как летом);
  2. Ребенка практически невозможно перегреть, потому что всё лишнее тепло он может сбросить с дыханием (вдыхает холодный воздух, выдыхает теплый).
  3. Нет насекомых, от которых кроху нужно спасать.

Вы спросите, при какой температуре можно гулять с новорожденным? В сети можно найти огромную массу вариантов ответа на этот вопрос. Каждый фантазирует во что горазд, в меру своей теплолюбивости.

Доходят даже до того, что, отвечая на вопрос, когда можно начинать гулять с новорожденным зимой, не рекомендуют этого делать, если термометр показывает ниже нуля градусов, а ребенку не исполнилось 2 месяца.

Естественно, это полный абсурд.

Свежий воздух важен для детей любого возраста, а для новорожденных – особенно! И никакие проветривания не заменят полноценного пребывания на улице или балконе. Западные врачи давно убеждены, что ребенку комфортно на улице зимой даже при достаточно низких температурах при условии, что он тепло одет.

Для ответа на вопрос сколько времени можно гулять с новорожденным зимой, обратимся к официальному документу — СанПин по дошкольным учреждениям от 15.05.2013.

Согласно указанному документу, для детей рекомендуются ежедневные прогулки продолжительностью 3-4 часа.

В том случае, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и при этом скорость ветра сильнее 7 м в секунду, прогулки рекомендуется сокращать (но не отменять совсем).

Как правило, для детей младше 4 лет прогулки отменяются, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и одновременно с этим скорость ветра сильнее 15 метров в секунду. А бывает это очень редко.

Так сколько же времени можно гулять с новорожденным зимой при разных температурах – давайте для наглядности соберём всю полученную информацию в таблице.

Температура и ветерПродолжительность прогулки
Выше минус 15 градусов, скорость ветра меньше 7 м/с3-4 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 7 м/с2 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 15 м/сНе проводится

Отвечая на вопрос, можно ли гулять с новорожденным в сильный мороз, стоит для начала понять, является ли эта температура для вашей местности действительно аномальной (например, минус 30 градусов в центральной полосе России или на Урале), или стандартной, при которой вы проведёте ближайшие 4-5 зимних месяцев (Сибирь, регионы Севера).

Если первый вариант, то разумней не геройствовать и переждать мороз дома, обеспечив комфортные условия в комнате, где находится ребенок, и регулярно проветривая.

А если вам предстоит при таких температурах жить, и они не являются для вас чем-то из ряда вон выходящим, то разумней гулять, хотя бы понемногу и очень тепло одеваясь.

Кроме того, приобретите заранее специальный детский крем для защиты щёчек и носика от мороза – он защитит нежную кожу от обветривания и обморожения.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным весной и осенью

Весна и осень – наиболее благоприятные времена года когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком, поскольку не имеют недостатков слишком холодной зимы и чересчур жаркого лета.

Чем больше времени ребенок будет проводить на свежем воздухе, тем лучше. В идеале к концу первой недели жизни малыша он вполне может проводить на улице всё время между кормлениями и перерывом на ночной сон.

Для этого вам, по возможности, стоит подыскать подходящее место, куда можно будет выносить коляску с крохой. Это может быть балкон, лоджия, собственный дворик в частном доме, терраса.

Конечно, малыша должно быть хорошо видно, и по возможности, стоит поставить радио- или –видео-няню, чтобы услышать, если ребенок проснётся.

Если же такой возможности у вас нет, стоит подумать, можете ли вы призвать на помощь кого-то из родственников в качестве помощников для этой задачи. В первую очередь, конечно, приходят на ум бабушки и дедушки, но в разных семьях это могут быть разные варианты.

Если и балкона нет, и родственников нет, то ничего не поделаешь – остаётся гулять с новорожденным в коляске самостоятельно.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным летом

Если погода позволяет (умеренно тепло, и не жарко), то продолжительность прогулок должна быть максимально долгой. В лучшем случае от кормления до кормления с перерывом на ночной сон в комнате.

Однако если на дворе стандартное жаркое лето, то здесь нужно не исключать прогулки совсем, а подстроить их режим и продолжительность к погоде за окном. А именно, выходить гулять рано утром и поздно вечером, когда нет зноя. А в солнцепек мирно отдыхать дома, под кондиционером или с открытыми окнами, кушать и делать необходимые домашние дела.

Мы неоднократно повторяли, что перегрев намного опасней переохлаждения, поэтому любая мама должна знать и уметь вовремя распознавать признаки перегрева. 

Кроме того, летом есть такая напасть как насекомые, которые ох как любят нежную детскую кожу. Поэтому москитная сетка на коляску – это то, без чего вы в принципе не должны выходить из дома во время первой прогулки летом.

Ни в коем случае не оставляйте малыша на открытом солнце, поскольку детская кожа сгорает моментально. А любой ожог – это крайне сильный удар по системе иммунитета.

Обязательно защищайте кроху от прямых солнечных лучей и пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами для самых маленьких.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Итак, мы уже поняли, что для новорожденного лучше находиться на улице максимально долгое время. Однако есть ли из этого правила исключения? Конечно, давайте их рассмотрим.

  1. Сильный мороз (меньше минус 15 градусов с ветром больше 15 м/с или минус 25 без ветра, если для вашего региона это несвойственно).
  2. Сильная жара (выше 30 градусов).
  3. Ливень, метель, снегопад и другие экстремальные погодные условия, которые затрудняют или делают в принципе невозможной прогулку.
  4. Если малыш болеет, и его общее состояние нарушено.
  5. Если малыш на этапе выздоровления, но нарушено носовое дыхание, а на улице минус. То есть дышать холодным воздухом через рот нельзя.

Полезные советы для первой прогулки

  • Заранее правильно выберите коляску для новорожденного, удобную и подходящую именно вам.
  • Правильно оденьтесь сама и оденьте по погоде ребенка.
  • Подберите удобную обувь для длительных прогулок.
  • Возьмите с собой чистую (заранее помытую мылом и ополоснутую кипятком) пустышку с колпачком. Даже если вы сомневаетесь, нужна ли пустышка новорожденному, пусть она будет на всякий случай с вами во время первой прогулки. Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы легко можете запаниковать, если он вдруг разорётся вдали от дома, а возможности дать ему грудь у вас не будет (например, холодное время года, или вы кормите смесью).
  • Выбирайте для прогулок тихие места без скоплений автотранспорта и людей. В идеале – парки, скверы, набережные, тихие дворы. Уверена, не нужно объяснять, что от прогулки вдоль автострады больше вреда, чем пользы.
  • Для начала гуляйте рядом с домом, чтобы, при необходимости, была возможность быстро вернуться. Постепенно вы сможете увеличивать длительность и расстояние от дома при прогулках по мере того, как будет расти ваша уверенность как мамы и предсказуемость поведения младенца.

На первый взгляд всё сложно, но это всего лишь на первый взгляд.

Стоит попробовать, и у вас обязательно всё получится! Сохраняйте статью к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога! Любите малышей и будьте здоровы, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Источник: http://www.baby-lifestyle.ru/novorozhdennyj/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym-posle-roddoma.html

Как правильно организовать первую прогулку с грудничком?

Первая прогулка с новорожденным – это очень ответственный шаг для родителей. Как? Когда? В какое время дня выходить на улицу и во что нарядить младенца? Это далеко не все вопросы, которые задают себе родители, вернувшись из родильного дома. И это правильно.

Первая прогулка грудничка – ответственно и важно

Первая прогулка – это первая встреча малыша с окружающим миром, новые впечатления от воздуха, ветра и лучей солнечного света. Звук дождя, шелест листьев и пение птиц –все в диковинку для малыша.

От того, как пройдет знакомство грудничка с прелестями природы, зависит его крепкий сон, здоровый аппетит, настроение и полноценное развитие. О том, как благоприятно сказываются на развитии младенца ежедневные прогулки, можно говорить часами на пролет.

Первая прогулка с младенцем важна и для родителей. Молодой маме очень хочется пройтись по улицам своего дворика с гордо поднятой головой, ее переполняет чувство гордости за себя, за ребенка, за то, что она – мама.

Чтобы первая прогулка с грудничком была успешной, важно знать и понимать, какое время является удачным для совершения этого ритуала, сколько должен длиться «экскурс» и каких правил следует придерживаться, чтобы не навредить своему чаду. Немаловажным считается и время года, когда младенец впервые выйдет погулять.

Первая прогулка пройдет успешно, если…

Пара-тройка простых советов позволит молодым, но ответственным мамам сделать из первой прогулки малыша захватывающее путешествие.

  • Планируйте уличную прогулку только после того, как ребенок будет накормлен. Малыш сыт, а значит, поводов для беспокойства и капризов нет.
  • Перед тем как одеть малыша, обязательно посмотрите на температуру воздуха за окном. Это поможет сориентироваться при определении элементов детского гардероба.
  • Прогулку следует отменить, если градусник показывает температуру выше +30 градусов или ниже -10.
  • Первый выход в свет должен длиться не более чем 5-15 минут. Мало? Но зато безопасно. Поверьте, неонатологи знают лучше.
  • Каждая последующая прогулка должна быть больше предыдущей на пять-десять минут. Поэтому не ленитесь, заведите дневник учета времени своих уличных развлечений. А когда малыш подрастет (ему будет 3-4 месяца), вы сможете гулять уже по несколько раз в день, и не по 10 минут.

На какой день после выписки?

Прошли времена, когда родители выходили на улицу с новорожденным после месяца его жизни. Современная медицина и педиатры настаивают, что первая прогулка должна состояться уже на пятый или седьмой день после рождения ребенка, но при выполнении определенных условий.

Условие первое: погодные условия благоприятные.

  • Температура: летом — не выше 30 градусов, зимой – не ниже 20 градусов.
  • Ветер: не шквалистый, не порывистый.
  • Осадки: отсутствуют. Нет ни снега, ни дождя.

Условие второе: ребенок полностью здоров. Температура тела оптимальная, носик дышит, глазки не слезятся.

Первая прогулка летом: на что обратить внимание?

Мифы и реальность. Родители глубоко заблуждаются, считая, что летнее время не ставит ограничений на первую прогулку с грудничком. И зря.

Ни в коем случае нельзя выходить на улицу летом с грудничком, если его только выписали из роддома, и к тому же на длительное время. Такое поспешное решение грозит младенцу перегревом и как следствие – тепловым ударом.

Причина такого состояния – незрелость терморегуляционной системы грудничков.

Температура воздуха. Самой оптимальной и комфортной температурой для ребенка в летнее время считается температура воздуха 23 градуса (плюс-минус 2 градуса). Если это значение выше, прогулку следует отложить до вечера или до появления прохлады.

Одежда. От нее зависит, как грудничок будет себя вести и ощущать на неведомой ему территории, поэтому оптимальными элементами прогулочной одежды для грудничка летом считаются:

  • распашонка и ползунки;
  • слип;
  • платье;
  • боди с укороченным рукавчиком;
  • шортики;
  • носочки;
  • шапочка.

Одежда на младенце должна быть только из натуральных тканей. Чистый хлопок – идеальный материал для детской кожи: не раздражает, не вызывает аллергических реакций. В такой одежде кожные покровы ребенка дышат, а значит, с теплообменом все в порядке.

Цвет одежды должен обладать светоотражающими свойствами. Все пастельные тона и оттенки отражают яркие солнечные лучи, защищая от перегрева. Пусть одежда грудничка будет белого, бледно-розового или нежно-голубого цвета.

Качество швов и аппликаций на детской одежде должно быть самым высоким. В противном случае при малейшем перегреве грубые швы сразу натрут нежную кожу младенца.

Перед тем как отправиться на улицу, проверьте, комфортно ли ребенку, правильно ли он одет. Для этого потрогайте его шейку.

  • Если она теплая – все в полном порядке, вы правильно одели свое чадо.
  • Если шейка горячая – ребенку жарко. Повышенная температура на шее свидетельствует о перегреве. Срочно разденьте ребенка, оденьте его немного легче.
  • Если шея холодная – вывод один: ваш малыш замерз, ему холодно.

Такой простой прием позволит постоянно контролировать состояние малыша.

Маме на заметку

  • Не забудьте взять с собой на улицу «спасательный чемоданчик», где будет пара пеленок, запасной подгузник, утепленная вещь или одеяльце на случай резкого перепада температуры, изменения погоды или непредвиденных осадков.

    Да, погода непредсказуема, но вы должны быть мудрее.

  • Помните: лето – «сезон охоты» комаров.

    Чтобы они не беспокоили грудничка, закрепите на коляске москитную сетку, но оставайтесь бдительными, чтобы она вдруг не соскочила и не нарушила детский покой.

Первая прогулка в весенне-осенний период

Осенне-весеннее время – очень «скользкое» время для первой прогулки с младенцем. Почему? Погода нестабильная (утром солнечно, но пока вы одели малыша, солнце зашло за тучи, пошел ливень), уже не теплая, но еще не морозная. Неопределенности всегда требуют от родителей повышенной доли ответственности и осторожности.

Первая прогулка, если она проходит осенью или весной, должна быть осуществлена не ранее чем спустя неделю после выписки из роддома.

Длительность прогулки и температура воздуха. Сколько должна длиться первая прогулка весной или осенью? Столько же, сколько и летом, – от 5 до 15 минут.

Но четко определить время своего пребывания на улице поможет сам малыш. Точнее, его поведение. Он спокоен? Не замерз? Тогда в вашем распоряжении 20 минут.

Но если ребенок капризничает, плачет, не хочет лежать в коляске, прогулку следует прекратить.

Каждую следующую прогулку увеличивайте на 10-12 минут. Таким образом вы достигнете предела 1,5 часов. Именно такое время разрешено проводить грудничкам на улице в осенне-весенний период.

Одежда. Малышам, появившимся на свет весной или осенью, подобрать одежду для прогулок всегда труднее, чем детям, родившимся летом или зимой.

Важно быть начеку и быть готовым к любой непогоде, к любым непредвиденным ситуациям.

Как правильно одеть ребенка на прогулку весной и осенью?

Весна и осень требуют от родителей частых комбинаций элементов одежды в поисках оптимального решения. Как делать это правильно?

  1. Май. Сентябрь. В теплые осенне-весенние деньки, когда температура воздуха достигает значения 10 градусов по Цельсию, «упаковывать» ребенка не рекомендуют. Ему будет очень комфортно себя ощущать в следующих элементах одежды:
    • боди с длинным рукавом или утепленной распашонке;
    • тонкой кофточке;
    • тонком стеганом комбинезоне;
    • теплой шапочке.
  2. Температура воздуха меньше, чем пять градусов выше нуля? Добавьте к вышеперечисленному гардеробу еще тонкую шапку, которую необходимо пододеть под теплую, и замените осенний комбинезон на зимний.
  3. Если вы отправляетесь на прогулку ранней осенью или поздней весной, достаточно одеть ребенка в боди, а после – в слип или летний комбинезон для прогулок. Если середина осени и весны и погода уже не греет, то для создания тепла и комфорта достаточно будет шапки и осеннего комбинезона.

Маме на заметку

  • Запомните! Тепло для малыша достигается за счет многослойности в одежде, а не за счет толщины используемых элементов гардероба.

    Если ребенку жарко, что делать?  Решение однозначно: снимите лишнюю кофту с малыша, а не продолжайте его «парить» в теплом зимнем комбинезоне.

  • Не забудьте захватить с собой на прогулку пледик или одеяльце. Они пригодятся, если вдруг разыграется ветер.

Ребенок родился зимой: как правильно организовать первую прогулку?

Как бы вам ни хотелось выйти на улицу и пройтись с малышом по белому хрустящему снегу, первую прогулку зимой разрешено планировать не ранее чем через две недели после выписки.

Длительность и условия прогулки. Время пребывания на улице зависит исключительно от показателей температуры воздуха.

  • Если на улице 15 градусов ниже нуля, повремените с прогулкой до более оптимальной температуры. Но если отказываться от прогулки вы не намерены, то ее продолжительность должны быть не больше 10 минут.
  • Если за окном сильный мороз или вьюжная погода, прогулка также не желательна. Удовольствия от таких похождений нет, а замерзшие щечки и носик малышу гарантированы.
  • Если температура воздуха постепенно увеличивается, увеличивайте и время пребывания на улице.
  • Максимальная продолжительность зимней прогулки — 60-90 минут.

Одежда. Лучший вариант зимней одежды для младенца – это комбинезон-трансформер, который с легкостью надевается и также легко снимается. Он отлично сохраняет тепло благодаря натуральному меху или пуху. Оденьте комбинезон поверх утепленного боди с длинным рукавом и будьте уверены, что ребенку тепло, а возможность оголения спинки исключена.

«Счастливые» часы и идеальное место для прогулки

Чтобы прогулка была приятной, рекомендуем выбрать для нее время, когда большая часть жителей на работе или учебе. Догадались, о каких «счастливых часах» идет речь?  Это время с 9 утра до полудня. Солнце еще не печет, но уже согревает. В такие прогулочные часы вы исключите уличный шум, крик и нежелательные взгляды прохожих.

Гулять можно везде, где воздух чистый, насыщенный кислородом и не загазованный. Рассмотрите вариант леса, парка или сквера. Но слишком далеко от дома уходить не стоит: вдруг малыша что-то будет беспокоить.

Гулять нужно в любое время года, как летом, так и зимой. Единственное – надо правильно все организовать, учесть все нюансы и приспособиться к погодным условиям.

Удачной прогулки!

Источник: http://agushkin.ru/uxod/pervaya-progulka-s-novorozhdennym.html

Мамино счастье
Добавить комментарий