Мятный чай при грудном вскармливании

Содержание
  1. Чай с мятой при грудном вскармливании – Мамины новости
  2. Можно ли кормящей маме пить мятный чай и в чем его польза
  3. Когда кормящей матери можно начать пить мятный чай, и в каком количестве
  4. Советы по приготовлению и употреблению мятного чая в период ГВ
  5. Можно ли мяту при грудном вскармливании
  6. За и против употребления мяты при ГВ
  7. Перечная мята при грудном вскармливании
  8. Мята кудрявая при грудном вскармливании
  9. Чем можно заменить чай с мятой в период лактации
  10. Заключение
  11. Можно ли кормящей маме чай с мятой, вред перечной мяты
  12. Мятный чай и грудное вскармливание
  13. Чем можно заменить мятный чай
  14. Мятный чай при завершении кормления грудью
  15. Можно ли пить чай с мятой, лимоном, зеленый или каркаде при грудном вскармливании
  16. Польза зеленого чая при лактации
  17. Правила питья при лактации
  18. Зеленый чай с добавками
  19. Молоко
  20. Малина
  21. Мята
  22. Лимон
  23. Гибискус
  24. Ромашка
  25. Польза и вред мяты для кормящих мам
  26. Свойства и особенности мятного чая
  27. А какая мята растет у нас?
  28. Перечная
  29. Кудрявая
  30. Чем заменить мятный чай?
  31. Можно ли пить чай с мятой при беременности и грудном вскармливании
  32. Можно ли пить чай с мятой при беременности
  33. Полезные свойства мятного чая для беременных и их малышей
  34. На ранних сроках
  35. На более поздних сроках
  36. Мята при грудном вскармливании: влияние на новорожденного
  37. Побочные действия

Чай с мятой при грудном вскармливании – Мамины новости

Мятный чай при грудном вскармливании

Период кормления грудью ассоциируется у большинства женщин с массой всевозможных запретов относительно пищи и напитков.

Поэтому мамочкам приходится искать альтернативы, например, чай с мятой при грудном вскармливании заменяет классический напиток. Но безопасен ли на самом деле такой отвар и не может ли навредить здоровью крохи?

Можно ли кормящей маме пить мятный чай и в чем его польза

Классический черный чай нравится очень многим. Этот напиток обладает отличным вкусом и наделяет силами на весь день. Именно поэтому его так часто пьют в утренние часы.

Однако у этого прекрасного напитка есть один минус – в нем содержится такое вещество как кофеин. Это вещество вызывает привыкание и значительно нагружает нервную систему, из-за чего могут появляться проблемы со сном и прочие неприятные побочные эффекты.

Логично предположить, что зеленый чай лишен подобных недостатков. Однако специалисты утверждают, что в подобном напитке кофеина даже больше, чем в черном. Поскольку же кофеин проникает в кровь, а значит и в грудное молоко, напитки с ним относят к не рекомендованным на время ГВ.

Конечно, это касается в основном первого-второго месяца после родов, а позже мама вполне может баловать себя горячим напитком. Но существуют ли какие-либо альтернативы классическому чаю для первых месяцев?

Чаще всего молодым мамам советуют пить травяные чаи, и мятный напиток среди них пользуется особой популярностью. Современные педиатры вполне лояльно относятся к такому отвару, хотя настоятельно не советуют превышать рекомендуемых норм.

Подробнее об этом мы поговорим чуть ниже, а сейчас давайте рассмотрим основные полезные свойства мятного отвара.

  • В мяте содержится ментол, который довольно часто входит в состав лекарственных средств. Все дело в том, что это вещество обладает сильным противовоспалительным свойством, а потому может помочь организму справиться с любым воспалением, особенно в дыхательной системе. Данная особенность позволяет использовать мятный чай в качестве натурального средства от респираторных заболеваний.
  • Мятный чай будет полезен для тех кормящих мам, которые испытывают проблемы с пищеварением. Вещества, содержащиеся в мяте, действуют успокаивающе на желудок и кишечник. В результате этого устраняются такие состояние как вздутие, спазмы в животе и метеоризм. Поможет мята и при диарее или запоре – чай с этой травой быстро устранит основные симптомы и нормализует работу кишечника.
  • Поскольку часть веществ из мятного чая попадает и в кровь, а затем в молоко, напиток может оказаться полезным и для крохи. Если ребенка часто мучают колики и боли в животике, употребление чая с мятой его мамой может решить эти проблемы.
  • Тошнота и рвота зачастую беспокоят не только беременных женщин, но и кормящих мамочек. Безопасных лекарственных средств от этого состояния нет, а потому на помощь придет мятный чай. Этот напиток быстро устранит болезненное состояние, а также уменьшит изжогу, которая его часто сопровождает.
  • Мятный чай помогает нормализовать дыхание. Этот отвар расслабляет мышцы горла и груди, благодаря чему дышать становится легко. Данная особенность будет полезна тем мамам, которые страдают от спазмов и астмы.
  • Мята является богатым источником таких веществ как антиоксиданты. Эти соединения известны своим свойством нейтрализовать и выводить из организма свободные радикалы, которые зачастую становятся причиной возникновения рака.

Кроме того, антиоксиданты способствуют скорейшему восстановлению клеток и их нормальному функционированию.

  • Дополнительное свойство антиоксидантов – влияние на иммунитет. Регулярное употребление мятного чая поможет избежать многих болезней. В случае же заражения такой напиток поспособствует скорейшему выздоровлению. Это происходит благодаря укреплению иммунной системы, в результате чего она лучше справляется с любыми бактериями.
  • Мята может помочь даже сбросить лишний вес. Дело в том, что чай с этим растением заметно притупляет чувство голода, из-за чего насыщение происходит гораздо быстрее. Подобное свойство будет крайне полезным для женщин, набравших несколько лишних килограммов за беременность.
  • Крайне полезным мятный чай может оказаться в том случае, если кормящая мама страдает от сильного стресса или послеродовой депрессии. Мята помогает снизить уровень эмоционального напряжения и нормализует сон. Поскольку именно стрессы чаще всего являются причиной потери молока, на это стоит обращать особое внимание.

Поскольку мята, по сути, является довольно сильным лекарственным растением, она имеет ряд побочных эффектов. Проявляются они достаточно редко, но знать о них нужно, поскольку негативные последствия могут коснуться не только мамы, но и крохи.

  • Ментол, содержащийся в мяте, может вызывать сильную аллергию. Проявляется подобное состояние обычно в виде появления высыпаний на коже и зуде. Однако особенно опасно, если мятный чай вызвал проблемы с дыханием у малыша. Именно поэтому педиатры советуют четко следовать стандартным правилам процедуры ввода нового продукта в меню мамы.
  • Также негативная реакция у ребенка может коснуться пищеварительной системы. Колики, диарея, запор и метеоризм – все это является основными симптомами такого состояния.
  • Редкое употребление мятного чая абсолютно никак не влияет на процесс лактации, напротив, вовремя выпитая чашечка ароматного настоя спровоцирует выработку молока. Однако если говорить о длительном употреблении напитка в больших количествах, то тут возможны проблемы. Считается, что чрезмерное употребление такого чая приводит к снижению интенсивности лактации. Конечно, научно это не подтверждено, но рисковать все же не стоит.

Когда кормящей матери можно начать пить мятный чай, и в каком количестве

Теперь поговорим о том, с какого возраста малыша кормящим матерям разрешается пить чай с мятой.

Четких рекомендаций со стороны педиатров здесь нет, однако все же не стоит пить такой настой в первые две недели после родов. Организм ребенка в это время еще слишком слаб, а потому столь насыщенный различными веществами чай с высокой долей вероятности приведет к негативной реакции.

К третьей же или четвертой неделе вполне можно впервые попробовать этот ароматный напиток. Делать это лучше в утренние часы и в небольшом количестве – 1-2 столовые ложки готового настоя.

Если в течение суток аллергической реакции у крохи не появилось, а также его не мучают проблемы с животиком, значит все в порядке. В целом можно отметить, что аллергия на мяту у грудничков проявляется крайне редко.

В день считается безопасной 1 чашка мятного чая (250 мл), правда небольшое превышение этого объема, скорее всего, никак не отразится на ребенке. Пить настой из мяты лучше не ежедневно, а с раз в пару-тройку дней – таким образом концентрация ментола в организме не будет слишком высокой.

Советы по приготовлению и употреблению мятного чая в период ГВ

  • В то время, пока ребенок еще совсем маленький, мятный чай делать лучше только из одной мяты. Чуть позже можно готовить смесь из некрепкого черного чая с мятой.
  • Чтобы сделать мятный чай необходимо листья растения хорошо промыть под проточной водой, затем залить хорошо горячей водой. Здесь важно не использовать кипяток, поскольку такая температура разрушит большую часть полезных веществ, содержащихся в мяте. Чашку нужно накрыть чем-либо и дать настояться в течение 10-15 минут.
  • Если пить чай из мяты за 20 минут до прикладывания к груди, то это дополнительно спровоцирует прилив молока. Помните, что любое обильное теплое питье перед кормлением обладает подобным эффектом.
  • Лучшее время для черного чая – утро, для мятного же – вечер. Такой напиток улучшит сон, а также предотвратит возникновение ночных колик у крохи, так что он крепко проспит до самого утра.
  • Сахар в мятный чай лучше не добавлять, либо заменить его медом (если у малыша нет аллергии).
  • Мяту можно комбинировать с другими травами, например, добавить также мелиссу. Такой напиток получится вдвойне успокоительным.

Вы только что убедились, что чай с мятой при грудном вскармливании вполне может стать здоровой альтернативой черному сорту.

Важно помнить при этом, что даже самый полезный продукт при чрезмерном употреблении может стать вредным. А потому соблюдайте меру и этот напиток будет радовать не только потрясающим вкусом, но и положительным влиянием на организм в целом.

Источник: https://mama-news.ru/chaj-s-myatoj-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Предпочтение чаю с мятой отдаёт значительная часть слабого пола. Приятный напиток отлично освежает, придаёт организму жизненную силу и на долгое время заряжает позитивной энергией.

Помимо этого, он ещё и хороший лекарь: оказывает успокоительное воздействие на нервную систему, помогает справиться с простудными заболеваниями, снять головную боль, способствует работе желудочно-кишечного тракта.

За и против употребления мяты при ГВ

Но, как и по поводу многих других вопросов, единое мнение специалистов насчёт пользы или вреда мяты при грудном вскармливании отсутствует.

С одной стороны, можно услышать множество противопоказаний употребления такого чая кормящей матери, с другой – большое количество рекомендаций, так как растение способствует увеличению лактации.

В мире существует немало разновидностей мяты, но более распространёнными в наших краях являются всего два:

Перечная мята при грудном вскармливании

Как выяснилось перечная мята очень богата таким компонентом, как ментол, который производители зубной пасты так любят добавлять для придания аромата свежести.

Многие женщины не представляют жизни без чашки чая с этим растением, которое на первый взгляд кажется, совершенно безобидным. Но, давайте же всё-таки разберёмся, какое влияние любимый напиток оказывает на маму и ребёнка в период грудного вскармливания.

Осторожно! Ментол в мяте перечной:

  • является сильным понижающим давление средством. Специалисты утверждают, что ментол оказывает негативное влияние на малыша, путём снижения кровяного давления. Его эфирные масла во время кормления грудью передаются новорождённому организму, вследствие чего нарушается сердечный ритм ребёнка, вплоть до полной остановки.
  • оказывает влияние на гормональную систему. Давно уже не секрет, что мятный чай называют чисто женским напитком по одной простой причине: выработка женского гормона (эстрогена) при его употреблении значительно увеличивается, в то время, как мужской гормон (тестостерон) сильно подавляется. Таким образом, пить чай с мятой во время кормления грудью ребёнка мальчика запрещено. А ещё лучше прекратить употребление, как только признаки мужского пола подтвердились во время УЗИ.
  • воздействует на количество грудного молока. Многие полагают, что в период лактации следует остерегаться всего, что содержит в себе ментол. Именно поэтому врачи не рекомендуют употреблять большинство лекарственных препаратов, в состав которых входит этот элемент. Принято считать, что он работает на снижение лактации.

Однако, это является противоречивым утверждением. Если кормящая мать выпьет одну большую чашку мятного чая, то количество молока значительно увеличится. Но, если его употреблять регулярно, хоть и в малых дозах, выработка грудного молока полностью прекратится.

Таким образом, женщине в период вскармливания, которая желает воздержаться от риска подобных последствий, стоит на время позабыть о любимом напитке. Но в случае желания прекращения лактации, чай с мятой в этом станет отличным помощником.

Мята кудрявая при грудном вскармливании

Мята кудрявая – безопасна, так считают специалисты. В отличие от перечной она не содержит в себе ментол, который пагубно влияет на лактацию.

Наоборот, вещество карвон, входящее в состав этого вида растения, оказывает только благотворное воздействие на увеличение количества молока у кормящей матери.

Поэтому чай с мятой кудрявой при грудном вскармливании считается абсолютно безвредным, и даже в некотором случае полезным. Но, как и в любой другой ситуации, здесь тоже должна присутствовать некая осторожность.

Включая освежающий напиток в свой рацион, в обязательном порядке необходимо обращать внимание на реакцию ребёнка до и после кормления. Во время употребления чая с мятой у кормящей матери и малыша могут наблюдаться такие симптомы, как:

  • вялость;
  • усталость;
  • боли в животе;
  • засыпание на ходу;
  • покраснения;
  • сыпь;
  • другие неприятные ощущения.

При наблюдении таких признаков, употребление травяного чая рекомендуется прекратить.

В случае использования мяты кудрявой для увеличения лактации следует учесть, что такой эффект возможен только на этапе становления, когда выработка грудного молока начинает проявляться. При устоявшейся лактации, когда молоко пребывает регулярно, подобного результата не стоит ожидать, его не даст ни один из специальных препаратов, не говоря уже о простом травяном чае.

Чем можно заменить чай с мятой в период лактации

Во время грудного вскармливания каждая женщина отказывает себе практически во всём, поэтому очень часто возникают непреодолимые желания. Если кормящую мать преследует жажда чашечки мятного чая, то в таком случае прекрасной ему заменой может стать лёгкий напиток заваренной ромашки или мелиссы, так как их свойства очень схожи.

Если всё-таки организм не обмануть, и желание любимого напитка не пропало, тогда можно поступить следующим образом: заварить простой зелёный чай, без различных добавок, и бросить в него на пару минут несколько листочков мяты. Даже если для этого не нашлось кудрявой, такое количество ментола в единоразовом употреблении не принесёт никакого вреда. Однако, жажда моментально отступит, как только почувствуется знакомый вкус и аромат.

Перечная мята также способна оказывать и положительное влияние. Её разновидность считается довольно популярной, с точки зрения медицины, она используется как:

  • успокаивающее средство;
  • препарат от головной боли;
  • лекарство для улучшения работы желудочно-кишечного тракта;
  • антисептик.

Таким образом, не станет во вред в период грудного вскармливания ни чай, ни мятный пряник и так далее, если только употребление действительно будет в редких случаях и малых дозах.

Но злоупотреблять подобными советами не стоит.

Всегда обращайте внимание на состав того или иного продукта, если в нём указана мята, но не написано какого вида в таком случае лучше отказаться от его употребления.

Заключение

Всем известна польза грудного молока для новорождённого.

Поэтому каждая новоиспечённая мать, желая своему крохе только лучшего, старается как можно дольше давать ему все необходимые витамины, передающиеся путём кормления.

Но для этого всегда нужно тщательно следить за своим рационом, помнить, что все должно быть в меру и наблюдать за реакцией малыша после употребления любого продукта, в том числе и травяных чаёв.

В случае обнаружения каких-либо побочных эффектов, аллергических реакций следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту и затем исключить провоцирующий продукт из своего меню.

Харчева Надежда

by HyperComments

Источник: http://KrohaPuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли кормящей маме чай с мятой, вред перечной мяты

Мятный чай любим многими. Он приятный на вкус, прекрасно освежает в жару, тонизирует. Такой напиток обладает массой полезных свойств, помогая успокоиться, устранить головную боль, нормализовать дыхание и работу пищеварительного тракта. Даже такой полезный чай имеет противопоказания, поэтому многие женщины задаются вопросом, можно ли кормящей маме чай с мятой?

Мятный чай и грудное вскармливание

В природе встречается более 25 видов мяты, самыми популярными из которых являются: мята кудрявая и мята перечная. В листьях мяты перечной, которая чаще всего используется для приготовления чая, содержится ментол.

Попадая в организм малыша с молоком матери, он может оказать на него негативное влияние. Ментол способен снижать давление, нарушая сердечный ритм. Переизбыток этого вещества может привести к печальным последствиям.

Иногда чай с мятой называют напитком для женщин. В мяте содержится женский гормон эстроген, он подавляет уровень мужского гормона тестостерона. Но это вредно во время беременности и в том случае, если женщина кормит грудью сына.

Чай из мяты влияет на уровень лактации, уменьшая количество вырабатываемого молока. В период, когда женщина решает прекратить грудное вскармливание, такой напиток придется весьма кстати.

Если от чая с мятой отказаться очень сложно, лучше приготовить мятный напиток с кудрявой мятой. В ней нет ментола. Но вводить чай в рацион нужно маленькими порциями, следя за собственной реакцией и реакцией малыша. Если появилась сыпь, другие проявления аллергии, прием чая нужно прекратить.

Чем можно заменить мятный чай

Мята кудрявая. Мята кудрявая является хорошей альтернативой мяте перечной. В умеренных количествах ее употребление безопасно в период беременности и в период грудного вскармливания.

В этом сорте нет такого количества ментола, как в перечной мяте, в составе присутствует вещество карвон, благоприятно влияющее на грудное кормление. Заготавливая травы самостоятельно, необходимо тщательно изучить, чем один вид мяты отличается от другого, чтобы не ошибиться при сборе.

При покупке готовых сборов в аптеке внимательно прочитать состав, указанный на этикетке, или уточнить у фармацевта, что мята должна быть кудрявой.

Мелисса. Это растение является родственницей мяты, их даже иногда путают. У них одинаковые листочки, похожий аромат. Но есть и отличия, в аромате мелиссы можно отметить лимонные нотки.

Мелисса применяется в народной медицине в качестве антидепрессивного и противовирусного средства. Молодая мама может добавить к своему обычному чаю пару листиков мелиссы, это придаст напитку тонкий мятно-лимонный аромат.

Можно приготовить чай из мелиссы, заварив листочки водой 80-90°С.

При склонности к употреблению травяных чаев в период грудного вскармливания можно пить чай с ромашкой, с фенхелем, укропом. Это полезные напитки, увеличивающие лактацию, избавляющие ребенка от кишечных колик. Любые травяные чаи стоит принимать дозированно, обязательно делая перерыв в их приеме. Любой чайный напиток приносит пользу только тогда, когда его пьют в меру.

Мятный чай при завершении кормления грудью

В определенный момент женщина решает прекратить грудное вскармливание. Это может быть вызвано обстоятельствами, малым количеством вырабатываемого молока, возрастом ребенка.

Чтобы прекратить вскармливание без ущерба для своего здоровья, необходимо постепенно снизить уровень лактации до полного прекращения выработки молока.

Этот процесс можно проводить под руководством врача, который назначит специальные препараты для завершения лактации без застоя молока в груди.

Когда проблем с застоем молока нет, можно отказаться от кормления и начать принимать чай из мяты, он поможет молоку перегорать.

Чай готовится следующим образом: 5 г сухой перечной мяты залить 200 мл кипятка, дать настояться чаю полчаса. При использовании свежих листьев мяты на стакан воды можно взять 1 ст. л. листьев.

Приготовленный напиток не рекомендуется хранить более одного дня в холоде.

Перед приемом любого травяного чая женщине рекомендуется обратиться за консультацией к доктору. Это позволит избежать возможного вреда, который чай с мятой и другими травами может причинить малышу. Если есть хотя бы малейшие сомнения, стоит совсем отказаться от мятного чая на ближайшие год-полтора. После окончания кормления можно наслаждаться любыми видами чая в полной мере.

Источник: https://ChayExpert.ru/chay/mozhno-li-kormyashhej-mame-chaj-s-myatoj.html

Можно ли пить чай с мятой, лимоном, зеленый или каркаде при грудном вскармливании

В лактационный период мамам нужно употреблять только те пищу и питье, которые не способны навредить малышу. Среди таких напитков выделяется зеленый чай.

Если правильно пить зеленый чай при грудном вскармливании, он станет не только прекрасным дополнением рациона, но и принесет пользу матери и ребенку.

Однако первые приемы такого питья должны проводиться с особой осторожностью, так как реакция малыша на него может быть как положительной, так и отрицательной.

Польза зеленого чая при лактации

Зеленый чай, который изготовлен из качественного сырья,  имеет антиоксидантные  и тонизирующее свойства, а также обладает стимулирующим вкус действием. Благодаря этим качествам свежезаваренный напиток:

  1. снижает артериальное давление;
  2. понижает вероятность развития сердечных и сосудистых болезней;
  3. осуществляет профилактику появления раковых опухолей;
  4. приводит в норму обменные процессы в организме;
  5. выводит лишнюю жидкость;
  6. выводит шлаки и токсичные вещества;
  7. способствует похудению.

Обычно рекомендуется пить примерно 3 кружки чая в сутки при желании достичь положительного эффекта, который отражается на фигуре и состоянии организма.

Кормящей маме можно употреблять зеленый чай, если он не пакетиках, а крупнолистовой.

Только листья крупного размера, закрученные в спираль или трубочку, которые под воздействием кипятка быстро восстанавливают свою форму, принесут маме и ее ребенку пользу благодаря множеству витаминов.

Правила питья при лактации

Зеленый чай не содержит кофеина и характеризуется пониженным уровнем теина, который имеет схожий с кофеином состав. Поэтому при употреблении этого напитка во время лактации следует тщательно следить за состоянием ребенка, а именно за его эмоциональными изменениями. Также под воздействием теина малыш может начать капризничать или хуже спать.

Если мама регулярно пила зеленый чай, отказываться от него ей не стоит. Но сначала следует снизить его количество до минимума, а затем, при отсутствии отрицательной реакции у ребенка, можно постепенно увеличивать его объемы.

Оптимальный начальный объем зеленого чая, который разрешено пить кормящей маме, не должен превышать чашки в сутки.

Зачастую этот напиток не вызывает отрицательных последствий со стороны организма малыша, но лучше перестраховаться и пронаблюдать за его состоянием в течение 2-3 дней.

При появлении у ребенка аллергии, плаксивого или перевозбужденного состояния, ухудшения сна зеленый чай маме лучше пока не употреблять. Если реакция отсутствует, постепенно можно повышать объемы напитка до 3 чашек в сутки.

Зеленый чай с добавками

Кормящие матери пытаются разнообразить свой питьевой рацион чаем с различными добавками, например, молоком, лимоном, отваром из ромашки, мятой, каркаде, малиной. Каждый из дополнительных ингредиентов напитка может вызвать отрицательную реакцию у малыша, поэтому при их введении следует тщательно следить за состоянием крохи.

Молоко

Многие мамы считают, что чай с молоком стимулируют лактацию. Однако этот факт – всего лишь миф, а за положительный результат в этом случае отвечает самовнушение. Более того, напиток с молоком во время лактации может отрицательно повлиять на состояние ребенка. Такое действие обусловлено наличием белка коровьего молока.

Даже при отсутствии отрицательных реакций малыша на такой напиток с молоком употреблять его кормящей матери разрешается в объемах, не превышающих 1 чашки в сутки. Рекомендуется дополнять напиток молоком только после достижения ребенком возраста 3 месяцев.

Если после употребления женщиной чая с молоком у ребенка появилась аллергия или нарушилась функция пищеварения, от него следует отказаться. Также можно попробовать заменить коровье козьим молоком, белок которого легче усваивается детским организмом.

Малина

Малина может стать причиной развития сильной аллергии у малыша. Поэтому добавлять ее в чай можно, начиная с минимальных объемов. Употреблять разрешается исключительно натуральную ягоду. Ни в коем случае нельзя заваривать малиновый чай из пакетиков, так как в нем присутствуют ароматизаторы и красители.

Мята

Мята при грудном вскармливании противопоказана, так как она понижает объемы вырабатываемого молока. Это обусловлено тем, что мятный чай уменьшает слизистые выделения благодаря содержанию в ней ментола (60%). При гиперлактации мятный чай также не очень эффективен, так как в этой ситуации отрегулировать ее смогут только большие объемы ментола.

Мятный напиток советуют пить матерям, которые уже отлучили малыша от груди, для снижения объемов вырабатываемого молока.

Лимон

Если мать хочет начать добавлять в чай лимон при грудном вскармливании, ей следует начинать вводить его с маленьких доз, а затем тщательно следить за состоянием крохи. Лимон можно использовать только натуральный, как и чай. Лимон является сильным аллергеном, но большинство аллергенных веществ из него разрушаются под воздействием горячей воды.

Поэтому лимонный напиток, если у малыша нет на него отрицательной реакции, рекомендуется употреблять в количестве 2 чашек в сутки. Это принесет маме и ее чаду только пользу, их организм получит витамин С.

Гибискус

Пить чай с добавлением каркаде при лактации не запрещается. Однако каркаде – сильнейший аллерген. Если сама женщина является аллергиком, ей строго запрещено употреблять эту красную добавку.

Если у матери нет аллергии, ей следует убедиться в ее отсутствии у малыша.

Распознать отрицательную реакцию организма крохи можно, если на его коже появились высыпания, покраснения, а также у него пропал аппетит, и появилось капризное настроение.

При употреблении матерью каркаде ребенок может страдать от расстройства пищеварения, метеоризма, колик, дисбактериоза. Также каркаде может вызвать нарушения сна и раздражительность из-за тонизирующего эффекта растения.

Ни в коем случае нельзя пить каркаде тем мамам, чьи дети имеют любые патологии почек и мочевыводящей системы. Врачи советуют женщине во время лактации употреблять каркаде только после начала введения прикорма.

Ромашка

Добавление ромашки в напиток может повысить лактацию. Также иногда у кормящих мам наблюдаются расстройства ЖКТ, с которыми поможет справиться отвар ромашки, добавленный в чай. Ромашку рекомендуют употреблять для успокоения, расслабления, улучшения сна, причем эти свойства растения передаются не только матери, но и крохе.

Чтобы не навредить малышу, при лактации можно выпивать не более 3 кружек напитка из ромашки в день. Лучше пить ромашку на ночь, либо во второй половине дня.

Зеленый чай кормящим матерям пить можно при отсутствии отрицательной реакции у крохи. Если у ребенка появилась аллергия или ухудшилось состояние здоровья, следует срочно прекратить прием напитка. Если симптомы не пропадают, необходимо срочно показать малыша педиатру.

Источник: https://grudnichky.ru/mamam/chay-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Польза и вред мяты для кормящих мам

Польза и вред мяты для кормящих мам

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат. Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.

Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком.

Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия.

После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.

Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но  лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.

В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.

Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка. Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.

А какая мята растет у нас?

В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.

Перечная

Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый. Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.

Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы. Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию. Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.

Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться. К тому же, если лактация еще не установилась. Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.

Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.

Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.

Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.

Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут. Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.

Кудрявая

Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы – перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.

Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу. Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство. Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.

Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.

Чем заменить мятный чай?

Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку. Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша. Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.

Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.

Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.

Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.

Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!

Источник: vskormi.ru

Источник: https://ribalych.ru/2014/12/11/polza-i-vred-myaty-dlya-kormyashhix-mam/

Можно ли пить чай с мятой при беременности и грудном вскармливании

Даже если вы довольно скептически относитесь к народной медицине, наверняка был момент, когда во время обеда или ужина вы наслаждались вкусом чая с мятой.

Это не удивительно. Полезный и ароматный напиток, вне всякого сомнения, приносит наслаждение и делает обычную трапезу незабываемой.

Мятный чай особенно любим женщинами. Но вот его употребление в период беременности до сих пор вызывает множество вопросов.

Эксперты утверждают, что входящее в состав чая эфирное масло противопоказано будущим мамам, а, следовательно, о мятном чае на 9 долгих месяцев, а потом и на период грудного вскармливания придется забыть.

Но полезен или вреден этот напиток для женщин на самом деле? Попробуем в этом разобраться.
О лечебных свойствах и противопоказаниях мяты и мятного чая мы писали здесь.

Можно ли пить чай с мятой при беременности

Что касается эфирного масла, входящего в состав мяты перечной, то оно представляет собой концентрат, насыщенный органическими кислотами и дубильными веществами.

Конечно, ничего хорошего это вещество организму будущей мамочки не принесет.

Если же говорить о мятном чае, то он представляет собой всего лишь воду, в которую в небольшом количестве добавлены стебли, цветы и листья растения.

Этот напиток полезен организму беременной женщины, конечно, если употреблять его в разумных количествах.

Как сушить мяту для чая в домашних условиях вы найдете тут.

Полезные свойства мятного чая для беременных и их малышей

Среди полезных свойств чая с мятой можно выделить несколько основных:

  1. Напиток борется с варикозом и отёками.
     
  2. Помогает справиться с тревожностью и страхом, успокаивает нервную систему перед родами.
     
  3. Напиток станет спасением при простуде и заболеваниях. В период беременности нередко женщинам запрещают пить медикаментозные препараты, зато чай с мятой, обладающий противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим свойствами, придется, как нельзя кстати.
     
  4. Устраняет головокружения.
     
  5. В 1 триместре отвар мяты помогает справиться с токсикозом, снимает синдромы изжоги, тошноты.
     
  6. Устраняет запоры, расстройства желудка, вздутие живота.
     
  7. Повышает женское либидо, снижающееся в период беременности.
     

Такой набор целительных свойств способствует тому, что врачи нередко рекомендуют пить мятный чай беременным.

Но нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален, имеет свои патологии, сложности и проблемы. Поэтому при неправильном употреблении напиток может не помочь перенести беременность, а напротив, навредить.

Чем может быть полезна облепиха при беременности? Об этом расскажет наша статья.

Можно ли пить чай с ромашкой при беременности? Ответ на вопрос ищите в этой публикации.

О том, можно ли кормящей маме зеленый чай, читайте здесь: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/zeleniy/mozhno-li-pit-zelenyj-chay-kormyashchim-mamam-pri-grudnom-vskarmlivanii/

На ранних сроках

Листочки мяты содержат большое количество витаминов и минералов. Тем не менее, позволяя себе выпить очередную чашечку, обязательно нужно принимать во внимание срок беременности.

В 1 триместре мамочка может не бояться за свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

Норма употребления мятного чая в день на ранних сроках беременности – не более 4-х чашек. Напиток не должен быть концентрированным. На 1 чашку воды заваривается 1-2 листочка мяты.

Что касается мятного настоя, то в нем концентрация намного больше, чем в чае, поэтому принимать его женщинам в положении можно только с разрешения лечащего врача.

Чтобы справиться с тошнотой, нередко сопровождающей беременность, помимо чая с мятой, подойдут мятные леденцы или конфеты.

Мятные напитки врачи советуют применять с осторожностью во 2 триместре беременности. Если будущую мамочку мучают мигрень и тошнота, лучше всего обратиться к врачу, а не пытаться избавиться от неприятных ощущений и болей с помощью чая.

Мяту перечную используют в напитках в свежем и засушенном виде. Это растение можно вырастить самостоятельно в горшочках на подоконниках.

Помимо мяты, в чай нередко добавляют мелиссу с ее мятным вкусом и запахом лимона. При желании можно купить ментоловую мяту, листочки которой, в сравнении с перечной, более мелкие, но при этом очень ароматные. Что общего и чем отличается мята от мелиссы узнаете по ссылке.

Мята может не только добавляться в чай, но еще и использоваться при кожных заболеваниях. Листочки растения измельчаются, из них готовятся лечебные составы, которые в виде компресса прикладываются к пораженным участкам кожи.

На более поздних сроках

Употребление мяты при беременности желательно лишь на ранних сроках, в 3 триместре ее применение противопоказано.

Вещества, содержащиеся в растении, действуют на сократительную способность матки, поэтому концентрированные чаи на поздних сроках провоцируют угрозу преждевременных родов. Особенно это касается женщин, находящихся в группе риска.

Учеными доказано, что чай с мятой действительно усиливает тонус матки. Если существует угроза преждевременных родов или прерывания беременности, мятный чай может запустить этот механизм.

Поэтому до 38 недели пить чай с мятой не рекомендуется. А вот с 39 недели – уже можно. На этом сроке роды считаются своевременными.

Надо отметить тот факт, что, если будущая мама перенашивает беременность, иногда врачи даже советуют ей выпить 2-3 чашки чая с мятой. Напиток провоцирует роды и ускоряет их приближение.

Еще одна проблема состоит в том, что излишнее количество жидкости, поступающее в организм беременной женщины, который и так подвержен огромной нагрузке, не лучшим образом действует на работу почек и сердца. На поздних сроках обилие жидкости вызывает отёки и провоцирует развитие гестоза.

В гинекологии по-разному относятся к этому вопросу. Многие медики считают, что никакой угрозы мятный чай не несет, если только не пить его литрами. Другие гинекологи стараются не рисковать и заставляют будущих мам отказаться от этого угощения.

В любом случае возможность употребления чая может определить только гинеколог, на учете у которого стоит женщина.

Если беременной женщине очень хочется выпить чая с мятой, лучше всего сделать его очень слабым. Тогда риски будут минимальными, а желания – удовлетворенными.

Если вы хотите узнать, как заваривать иван-чай правильно, прочтите нашу публикацию.

Кофе при грудном вскармливании — вреден или неопасен? О свойствах напитка для кормящих мам расскажет эта статья.

Мята при грудном вскармливании: влияние на новорожденного

На аптечных упаковках с мятой указано, что трава снижает лактацию, поэтому противопоказана при кормлении грудью.

Но одновременно с этим, ее нередко добавляют в сбор, улучшающий выработку грудного молока. Так может ли кормящая мама употреблять ее?

Оказывается, сортов мяты существует порядка 25-ти. И каждый из них имеет свое воздействие на женский организм. Часть содержит эфирные масла, улучшающие лактацию, другие – напротив, подавляют выработку молока.

Мята перечная при кормлении грудью не только благотворно действует на весь организм, но также улучшает в груди циркуляцию крови, расширяя сосуды, благодаря чему осуществляется прилив молока.

Но это при употреблении одной чашки чая с мятой в день и только при устоявшейся лактации. Если же молока мало, лучше не рисковать и заменить мятный чай ромашковым или чаем с чабрецом.

В большей степени кормящим мамам подойдет чай с кудрявой мятой, не содержащей ментола. Входящее в ее состав вещество карвон стимулирует выработку молока. Чай из кудрявой мяты пить не только можно, но и настоятельно рекомендуется.

В состав чая при кормлении грудью полезно добавлять в малых количествах и мяту садовую. Но при этом нужно внимательно следить за поведением грудничка и его самочувствием.

Молодая мама сама выбирает удобную форму препарата. Это могут быть свежие листья мяты – 1 ст.л. на стакан кипятка. 1-2 листика можно добавить в зеленый чай. Напиток готовится и из сушеной мяты (1 ч.л. на стакан воды настаивается полчаса).

Мята входит в состав травяных сборов. Их лучше покупать в аптеке, а не готовить самим.

Ванна с мятой нередко используется для купания новорожденного. Мята перечная полезна для грудного ребенка тем, что снимает раздражение, кожный зуд, а также обладает успокаивающим эффектом.

Для прекращения грудного вскармливания следует понемногу уменьшать количество прикладывания новорожденного к груди. Когда ребенок будет кушать молоко только раз в сутки, грудь перестанет наливаться, а лактацию можно будет отменить.

Для этого смесь перечной мяты с шалфеем (по 1 ст.л. той и другой травы) заливается кипятком и оставляется на полчаса.

Мятный чай пьется 4 дня подряд по 3-4 чашки ежедневно. После небольшого перерыва курс можно повторить, если это необходимо.

В любом случае прежде, чем практиковать применение напитка, лучше всего проконсультироваться по этому поводу у доктора. Если при приеме чая с мятой ухудшается самочувствие, от него лучше отказаться вообще.

Побочные действия

Любой продукт может быть и вредным, и полезным одновременно. Мятный чай тоже имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

  1. Мята может вызывать аллергическую реакцию при особой чувствительности к ней женского организма.
     
  2. Гормоны эстрогены растения в большом количестве могут спровоцировать преждевременные роды или прерывание беременности.
     
  3. Употребление мяты может снижать выработку молока.
     
  4. Растение понижает давление, потому не рекомендуется к употреблению в период беременности будущим мамам-гипотоникам.
     
  5. Не всегда мята благотворно действует на почки и печень, особенно если эти органы подвержены хроническим заболеваниям.
     

Беременность — особое состояние женского организма. И его реакцию на тот или иной продукт сложно предугадать. Мятный чай – не исключение.

Просто слушайте советы врача и думайте о будущем малыше – и тогда этот непростой период в вашей жизни пройдет с минимальными потерями.

Источник: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/s-mt/mozhno-li-pit-chay-s-myatoy-pri-beremennosti-i-grudnom-vskarmlivanii/

Мамино счастье
Добавить комментарий