Мята при грудном вскармливании

Содержание
  1. Мята и мелисса при грудном вскармливании: как правильно заваривать и принимать кормящей маме, свойства и рецепты
  2. Чем отличается мята от мелиссы
  3. Фотогалерея: мята и мелисса
  4. Мята и мелисса в период лактации: влияние на маму и малыша
  5. Свойства мяты
  6. Свойства мелиссы
  7. Где найти мелиссу
  8. Противопоказания
  9. Как заваривать и пить чай с мятой
  10. Приготовление и приём чая с мелиссой
  11. Чай с мятой при грудном вскармливании: оцениваем риски
  12. Польза для женщин
  13. Вред для кормящих мам
  14. Как пить для снижения лактации?
  15. Чем отличается мята перечная от мяты кудрявой?
  16. Успокаивающие аналоги
  17. Отзывы
  18. Чай с мятой при грудном вскармливании, так ли он полезен?
  19.  Мятный чай при грудном вскармливании
  20. Ценные свойства
  21. Минусы
  22. Способ снижения лактации
  23. Альтернатива чая с мятой
  24. Специфика влияния мятного чая на лактацию
  25. Чай с мятой при лактации
  26. Мята при лактации
  27. Виды мяты для кормящих мам
  28. Мята в помощь кормящей маме
  29. Сахар в мятном чае
  30. Чем заменить мяту при лактации
  31. Польза и вред мяты за рамками лактации
  32. Заключение
  33. Мята при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме чай с мятой или мелиссой
  34. Мята перечная
  35. Полезные свойства
  36. Возможный вред
  37. Как правильно употреблять при ГВ
  38. Как прекратить лактацию с помощью мяты перечной
  39. Полезные свойства
  40. Возможный вред
  41. Как правильно употреблять при ГВ
  42. Мелисса
  43. Полезные свойства
  44. Возможный вред
  45. Как правильно употреблять при ГВ
  46. В каком виде можно пить
  47. Чем можно заменить чай с мятой при лактации

Мята и мелисса при грудном вскармливании: как правильно заваривать и принимать кормящей маме, свойства и рецепты

Мята при грудном вскармливании

Мята и мелисса — пахучие травы, которые часто заваривают для приготовления ароматного успокаивающего чая. Несмотря на внешнее сходство, эти растения по-разному воздействуют на организм женщины в период лактации и имеют определённые особенности. Разберёмся, как правильно употреблять мяту и мелиссу во время грудного вскармливания, чтобы получить от них только пользу.

Чем отличается мята от мелиссы

Сухую мяту не всегда легко отличить от высушенной мелиссы

И мята, и мелисса относятся к одному семейству — Яснотковых, но отличаются по роду. Запах листьев и их внешний вид имеют определённые сходства, из-за чего их часто путают. Однако кормящая мама должна чётко различать эти растения, чтобы применять их без вреда для лактации и самочувствия крохи.

Мята имеет листья заострённой формы, прямой стебель, встречается в диком виде реже, чем мелисса. Аромат мяты ярко выраженный, ментоловый. Травка богата жирными кислотами и эфирными маслами, что обеспечивает её популярность в фармакологии.

Сборы с мятой и другими лекарственными травами часто применяются для лечения простудных, желудочных, неврологических заболеваний. Растение также востребовано в кулинарии, используется в качестве специи.

Её добавляют в напитки, десерты, выпечку, горячие блюда, закуски.

Листья мелиссы имеют яйцевидную форму, а стебель — разветвлённый и «пушистый». Трава произрастает на лугах России повсюду, её можно встретить в самых разных уголках. Аромат мелиссы, в отличие от мятного, менее «агрессивный», с лимонной ноткой. Особенно ярко запах появляется при измельчении, растирании свежих или высушенных листьев.

В медицине мелиссу используют в качестве противовирусного, успокоительного, спазмолитического средства. Листья мелиссы нежные, поэтому их чаще употребляют в свежем виде, а при длительной варке большинство полезных свойств утрачивается. Сушёная мелисса применяется в качестве пряности к первым и вторым блюдам.

Однако чаще всего используется для заваривания ароматного успокоительного чая.

Сравнивая состав этих двух растений, можно заметить, что оба они богаты витаминами и минералами: витаминами группы В, А, С, калием, магнием, железом и другими. Дозировка эфирных масел в мелиссе гораздо ниже, чем в мяте, поэтому она реже вызывает аллергические реакции.

Фотогалерея: мята и мелисса

Для заваривания можно использовать листья мелиссы вместе со стеблями Цветы мяты фиолетового цвета Листья мяты имеют продолговатую форму Стебель мяты имеет фиолетовый оттенок Листья мелиссы Мелисса неприхотлива в уходе и может выращиваться на дачном участке Цветы мелиссы лилового оттенка, листики покрыты нежным пушком Мяту можно выращивать на приусадебном участке или в цветочных горшках

Мята и мелисса в период лактации: влияние на маму и малыша

Мята сокращает количество грудного молока, а мелисса стимулирует лактацию

Горячие напитки, содержащие кофеин, в период лактации нежелательны, так как возбуждающе воздействуют на нервную систему грудничка. В качестве альтернативы многие кормящие мамы используют травяные настои. Однако не стоит забывать, что лекарственные растения оказывают специфическое воздействие на организм и не всегда это положительно сказывается на самочувствии кормящей мамы и грудничка.

Известный педиатр — доктор Комаровский говорит о том, что лактацию стимулирует, в первую очередь, частое прикладывание ребёнка к груди.

При этом он относит лимонную мяту (мелиссу) к лекарственным растениям, способным улучшить процесс лактации. Помимо мелиссы, в этот список входят фенхель, козлятник лекарственный.

Такие травы могут стать безопасной альтернативой медикаментозным препаратам, стимулирующим выработку грудного молока.

Свойства мяты

Мята бодрит и тонизирует, придаёт энергии

Мятный чай многие считают отличным успокаивающим средством, однако на самом деле напиток оказывает прямо противоположное воздействие на организм. Благодаря высокому содержанию эфирных масел, в частности — ментола, в составе, мята бодрит и тонизирует, придаёт сил и энергии.

Возбуждающий эффект мяты может распространиться и на малыша — он может вести себя беспокойно, испытывать проблемы со сном. Ментол также способен провоцировать аллергию у грудничка, поэтому употреблять мятный чай следует с осторожностью и не ранее, чем малышу исполнится 3 месяца.

При появлении признаков аллергии — сыпи, покраснения кожи, напиток из рациона необходимо исключить.

Ошибочно мнение и о том, что это растение способно стимулировать лактацию. Приливы молока, действительно, вызывает тёплое обильное питьё, в том числе и мятный чай.

Однако при регулярном или чрезмерном употреблении ментола, содержащегося в мяте, лактация постепенно угнетается. Известным народным средством для мягкого завершения грудного вскармливания является крепкий настой мяты и шалфея.

Листья растений заливают кипятком и пьют в течение дня. Считается, что этот состав помогает сократить количество вырабатываемого молока.

Известно о том, что чай с мятой способен снизить чувство голода, это особенно актуально при желании кормящей мамы снизить вес после родов. Но не забывайте о том, что в период лактации рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Ограничения в питании с целью похудения могут негативно сказаться на объёме вырабатываемого молока.

В целом специалисты не запрещают пить чай с мятой в период лактации. Однако предупреждают — напиток не нужно пить регулярно, а настой не должен быть слишком крепким. В период грудного вскармливания гораздо более безопасным и предпочтительным является чай с мелиссой.

Свойства мелиссы

Мелисса успокаивает нервы, помогает быстрее уснуть

В отличие от мяты, мелисса содержит минимальную концентрацию эфирных масел, является гипоаллергенным растением и благоприятно влияет на лактацию. В рационе кормящей мамы чай с мелиссой гораздо более актуален, чем настой мяты.

Мелисса — природный антидепрессант, оказывает мягкое седативное воздействие на женщину и грудничка. Лактогонный эффект мелиссы не имеет научного подтверждения, но отзывы многих кормящих мам подтверждают — тёплый настой растения способен вызывать приливы грудного молока.

Ненавязчивый приятный аромат мелиссы положительно влияет на вкус молока, что также благотворно сказывается на лактации. Растение редко провоцирует аллергию, но случаи индивидуальной непереносимости не исключены, поэтому вводить напиток в рацион следует постепенно, отслеживая реакцию грудничка.

Перечислим основные положительные свойства мелиссы:

  • оказывает мягкий мочегонный эффект, выводит из тканей застоявшуюся жидкость и тяжёлые металлы;
  • стимулирует лактацию;
  • улучшает состав крови, благодаря наличию железа, магния, калия в составе;
  • стабилизирует работу пищеварительной системы, оказывает спазмолитическое действие на стенки желудка;
  • нормализует деятельность нервной системы, помогает бороться с бессонницей, усталостью;
  • поддерживает водный баланс в организме при употреблении в виде тёплого питья;
  • стабилизирует женский гормональный фон после родов, помогает наладить менструальный цикл;
  • оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, помогает бороться с вирусами и простудой;
  • расслабляет и успокаивает нервную систему малыша, помогает наладить сон.

Где найти мелиссу

Мелиса — распространённое растение в дикой природе

Трава в сушёном виде продаётся в аптеках. Не приобретайте мелиссу в составе сборов — действие в сочетании с другими лекарственными растениями может быть непредсказуемым в период лактации.Высушенная мелисса продаётся в упаковке россыпью или в фильтр-пакетах. Последние удобно заваривать прямо в кружке. Если же вы пользуетесь заварочным чайником, подойдёт любой вариант.

Мелиссу часто добавляют в состав специальных чаёв для стимулирования лактации. Обычно их состав подобран таким образом, чтобы травы гармонично сочетались друг с другом и положительно воздействовали на самочувствие мамы и грудничка.

Такие напитки, как правило, помогают решить сразу несколько проблем: облегчают колики, усиливают выработку молока, содержат витамины для поддержания иммунитета.

Если мелисса из аптеки или магазина всё же не внушает доверия, заготовить сырьё для чая можно самостоятельно. Найти мелиссу можно на диких лугах в средней полосе России с травами средней высоты.

Мелисса неприхотлива в уходе — вырастить её можно и на подоконнике, и на приусадебном участке. Молодые побеги срезают, высушивают в проветриваемом помещении без прямого воздействия солнечных лучей.

Хранят сушёную мелиссу в бумажных пакетах или стеклянных ёмкостях с крышкой при комнатной температуре, вдали от солнечного света. Сок хранения составляет около 12–18 месяцев.

Противопоказания

Мелисса оказывает седативный эффект, поэтому чай стоит пить перед сном

Несмотря на все положительные свойства мелиссы, к её употреблению всё же есть противопоказания из-за характерного седативного воздействия на организм. К их числу относятся:

  • пониженное артериальное давление, гипотония;
  • необходимость высокой концентрации внимания;
  • повышенная сонливость;
  • аллергия на компоненты растения.

Как заваривать и пить чай с мятой

Для приготовления чая можно использовать свежую или сухую мяту

Употребления чая с мятой в период ГВ возможно, при соблюдении следующих условий:

  • не чаще 1 раза в неделю;
  • настой не должен быть крепким;
  • при отсутствии аллергии на ментол у малыша.

Если вы не хотите сокращения грудного молока, для заваривания чая используйте несколько свежих листиков или 1 ч. л. сухой мяты. Поместите мяту в заварочный чайник и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 10 минут, затем пейте. В день разрешено выпить не более 1–2 чашек настоя.

Если же мама планирует завершить ГВ или сократить объём вырабатываемого молока, готовьте и принимайте чай по следующей схеме:

  1. Насыпьте по 1 столовой ложке сухой мяты и шалфея в чайник.
  2. Залейте 1 л горячей воды.
  3. Настаивайте 20–30 минут.
  4. Пейте в течение дня, срок приёма — 3–5 дней.
  5. Сделайте перерыв в 1–2 дня.

Повторите курс приёма настоя при необходимости.

Приготовление и приём чая с мелиссой

Свежие листья мелиссы сначала промойте, а затем приступайте к завариванию чая

Попробовать чай с мелиссой можно уже в первые дни после родов. Впервые разрешается выпить 50 мл напитка. Затем наблюдают за реакцией грудничка — при отсутствии признаков аллергии, объём напитка постепенно увеличивают до суточной нормы — 300 мл (или 1–2 чашки).

Чтобы ощутить всю пользу мелиссы для лактации, рекомендуется пить свежезаваренный чай в тёплом виде. Приём растительного настоя нельзя сочетать с успокоительными препаратами и другими травяными чаями, чтобы не допустить чрезмерного седативного эффекта.

Чтобы напиток оказал успокаивающее воздействие на кроху, пейте его непосредственно перед кормлением.

Чай с мелиссой в период грудного вскармливания готовят следующим образом:

  1. 20 г свежей или 10 г сухой травы насыпать в заварочный чайник.
  2. Залить 300 мл воды (80–90 градусов).
  3. Настоять на протяжении 30 минут.

Принимать сразу же после заваривания.

Мята и мелисса — лекарственные травы, которые могут использоваться для приготовления чая в период лактации. Свойства этих растений отличаются: они по-разному воздействуют на организм мамы и малыша. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют пить настой мелиссы для улучшения лактации, а мяту заваривать в том случае, если выработку молока требуется сократить.

  • Людмила Морозова
  • Распечатать

Источник: https://poslerodov.pro/fitoterapiya/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с мятой при грудном вскармливании: оцениваем риски

Мята перечная (лат. Méntha piperíta) благотворно влияет на организм человека. В народной медицине ее применяют при неврозах, бессонице и зубной боли. Это душистое растение обеспечивает красоту и здоровье прекрасной половине человечества.

depositphotos.com. pressmaster.

Согласно древней легенде, мята не просто полевой цветок, а олицетворение греческой богини Менты, мудрой и красивой, погибшей по вине ревнивой жены Аида.

Польза для женщин

Растение полезно для женщин. Перечная мята нормализует гормональный фон (антиандрогенный эффект). Андрогенами называют мужские гормоны, переизбыток которых в женском организме приводит к последствиям:

  • оволосение по мужскому типу (усики, волосы на груди и животе);
  • повышенная потливость;
  • жирная кожа;
  • угревая сыпь.

Одна кружка мятного чая в одночасье не решит все перечисленные проблемы. Но многочисленные свидетельства подтверждают способность напитка при регулярном употреблении снижать уровень мужских гормонов и усиливать выработку женских.

Фитоэстрогены в мяте в комплексе с другими натуральными веществами облегчают состояние при тяжелом предменструальном синдроме (ПМС).

Во время месячных мята снимает спазмы и уменьшает боль.

Незаменим мятный чай и при климаксе. Он помогает успокоить нервы и предотвращает маточное кровотечение.

В народной медицине отвары и капли из перечной мяты рекомендуют для лечения гинекологических заболеваний.

Женщинам не могут не понравиться антиоксидантные свойства растения, обусловленные содержанием в листьях розмариновой кислоты и других соединений, которые выводят из организма свободные радикалы и препятствуют старению.

Эту траву используют для борьбы с лишним весом. Она нормализует обмен веществ и помогает соблюдать диету. Пряный аромат растения снижает тягу к сладкому и уменьшает аппетит. Но как самостоятельное средство мята не приводит к потере веса.

Вред для кормящих мам

Несмотря на очевидную пользу, в жизни женщины наступает период, когда от употребления перечной мяты лучше воздержаться.

При беременности пить мятный чай нежелательно. В это время природные эстрогены опасны, поскольку приводят к сокращению матки. Негативное воздействие сохраняется и при грудном вскармливании, особенно если ребенок – мальчик.

Когда вы кормите грудью, употреблять мяту и содержащие растение препараты не рекомендуется по ряду других причин.

У найденного в листьях ментола выражен гипотонический эффект. Как следствие – снижение артериального давления как у матери, так и у ребенка, питающегося материнским молоком.

Избыточное количество ментола провоцирует гипотонию, становится причиной сбоя сердечного ритма, а иногда вызывает остановку сердца у грудничка.

Вред приносит только регулярное употребление мятного чая.

Тогда как одна чашка напитка будет полезна как молокогонное средство при неустановившейся лактации.

Тем не менее перечная мята известна способностью снижать количество грудного молока, и пить ее регулярно во время кормления грудью не рекомендуется. К тому же, попадая в организм ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в отдельных случаях мята может стать причиной возникновения аллергических реакций.

Как пить для снижения лактации?

При гиперлактации или отлучении малыша от груди женщины прибегают к помощи перечной мяты.

Считается: как только у ребенка прорежутся все молочные зубки, потребность в материнском молоке отпадает. Обычно это происходит к третьему году жизни малыша. Встает вопрос о правильном отлучении карапуза от груди и сокращении выработки молока.

В аптеках вы без труда найдете соответствующие препараты. Но некоторые мамы считают, что подобные средства негативно отражаются на вскармливании следующих детей. Кроме того, хочется использовать поменьше «химии».

Мята перечная – популярное в народной медицине средство для уменьшения выработки грудного молока.

2-3 ст. л. высушенных листьев заливают 2 стаканами горячей, но не кипящей воды и оставляют под крышкой на 1 час. Настой принимают регулярно не более 3 раз (по 300 мл) в сутки. Готовое средство хранят в холодильнике, но не дольше 2 дней.

Усилит антилактационный эффект шалфей: 1 ст. л. на 200 мл кипятка.

Длительность курса для каждой мамы устанавливается индивидуально. При регулярном приеме количество молока может сократиться уже через пару суток. Спустя 3 дня делают небольшой перерыв, после которого пьют мятный чай еще 3 дня.

Чем отличается мята перечная от мяты кудрявой?

Биологи выделяют 25 видов мяты, которые различаются по аромату, внешнему виду, химическому составу и лечебным свойствам.

В отличие от перечной мяты кудрявая мята (Méntha spicáta) дает противоположное действие – увеличивает выработку грудного молока. Причины заключаются в низком содержании ментола и преобладании каврона – эфирного масла с молокогонными свойствами. Другие названия растения: мята садовая или мята колосистая.

Для усиления лактации листья заваривают из расчета 1 ч. л. высушенного сырья на кружку воды.

Успокаивающие аналоги

  • Напиток из перечной мяты благотворно влияет на нервную систему. Кормящим мамам подойдет отвар из ромашки аптечной с такими же седативными свойствами. Эта трава не влияет на выработку грудного молока, но приносит пользу ребенку, избавляя от колик и успокаивая. Напиток с ромашкой (2 ч. л. на 200 мл кипятка) советуют применять и для облегчения состояния малыша при прорезывании первых зубов.
  • Если вы цените чай с мятой за приятный освежающий аромат и успокаивающие свойства, вспомните про мелиссу или лимонную траву. Это растение тоже обладает седативным эффектом, а химический состав полезен для мамы и ребенка. При этом чай с мелиссой (1 ст. л. на 200 мл горячей воды) не сокращает количество молока при грудном вскармливании, а, напротив, действует как молокогонное средство. Читайте подробнее про чай с мелиссой для кормящих мам.

Отзывы

Катя, г. Магнитогорск: «Через полгода после рождения дочери я сильно переволновалась, и молока почти не стало. На следующий день мне захотелось на завтрак мятного чая. Не поверите, но уже через 15 минут я ощутила в груди покалывание и прилив молока, как после родов. Позже я узнала, что регулярное, а не разовое, употребление мяты работает с точностью до наоборот».

Ира, г. Тамбов: «Свекровь принесла пучок перечной мяты, сказала – для нервов. Я пила несколько кружек ежедневно, а дня через три заметила, что молока стало меньше. Будьте осторожны!».

Настя, г. Ульяновск: «Простудилась, пила мяту по стакану 3 раза в день вместо лекарства. Грудь перестала наполняться. Срочно прекращаю! А подруга обожает мятный чай, у нее на лактацию не влияет».

Источник: http://PitanieDetok.ru/grudnoe/chaj-s-myatoj.html

Чай с мятой при грудном вскармливании, так ли он полезен?

23.04.2017

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим про чай с добавлением листочков мяты. Вы узнаете, насколько этот напиток может быть полезным или вредным для вашего организма.

Поймёте, что можно использовать аналогичные травы, которые являются более допустимыми в период грудного вскармливания.

Мамочки, которые хотят прекратить кормление грудью также найдут полезную информацию в этой статье.

 Мятный чай при грудном вскармливании

На самом деле существует до 25 разных видов мяты. Но используем для напитков мы только два представителя этой обширной группы – это мята перечная и мята кудрявая.

Что касается первого вида, то листочки такого растения содержат сильнодействующее вещество ментол.

Он вызывает гипотонию при регулярном употреблении, а для маленького организма грудничка — это чревато нарушениями в работе сердечной мышцы и как следствие — смерть в раннем возрасте.

Если вы задаётесь вопросом: чай с мятой при грудном вскармливании можно или нет? Мой вам ответ – нет. Кроме всего прочего, мята вызывает снижение уровня лактации, у матери практически пропадает молоко. Так и скажите, стоит ли такое успокаивающее средство принесения в жертву способа здорового питания грудничка? Конечно, нет.

Что касается употребления мяты кудрявой, то она не наносит такой вред организму и лактации, так как содержит другое активное вещество. Однако имеет несколько иной аромат и может не прийтись по вкусу молодым мамочкам.

Если вы всё-таки решили ввести в свой рацион чай с мятой, то начните это делать не ранее, чем ребёнку исполнится три месяца, а также не пейте больше одной чашки такого напитка один раз в неделю.

Ценные свойства

Какими же важными и полезными характеристиками обладает чай с добавлением мяты:

  1. Обладает анальгетическим действием при головной боли.
  2. Помогает бороться с проблемами пищеварительной системы.
  3. Снижает артериальное давление.
  4. Обладает противопростудным действием.
  5. Владеет седативными характеристиками.
  6. Облегчает ПМС.
  7. Способствует снижению веса за счёт перебивания желания поесть что-то сладенькое.
  8. Имеет антимикробное влияние.
  9. Стимулирует продуцирование ферментов пищеварения.

Минусы

Как всегда не обошлось и без отрицательных свойств данного напитка:

  1. Ментол, который содержится в мяте, способен снижать лактацию.
  2. При частом употреблении такого чая, развивается гипотония, причём как у матери так и у малыша.
  3. Перечня мята выступает ярким аллергенном, поэтому с её употреблением стоит быть особенно осторожной.
  4. Противопоказано употребление зелёного чая с добавлением листьев мяты. Такой напиток оказывает сильный мочегонный эффект, что способно вызывать вымывание жидкости из организма, вплоть до наступления обезвоживания у малыша.

Исходя из всего вышеизложенного, выходит, что не стоит пить такой чай, но если ваше пристрастие является сильным, и вы не можете с собой совладать, то выпейте не больше одной чашечки, и только раз в неделю.

Я очень люблю мяту, её запах, аромат, обожаю напитки с её добавлением. Но когда родила ребёнка, решила уточнить у врача насчёт чая с добавлением мяты.

Она мне посоветовала воздерживаться от употребления этого напитка до момента завершения периода грудного вскармливания. Поэтому я решила, что можно и переждать это время.

И отодвинула свои желания на попозже, потому что для меня важнее правильное развитие малыша, а я не хотела создавать своему сыну лишние риски по возникновению аллергии или проблем с животиком.

Способ снижения лактации

Такой чай очень полезен, если у вас вырабатывается молоко в переизбытке или же пришло время заканчивать с грудным кормлением.

Конечно, для прекращения лактации вы можете использовать таблетки назначенные врачом, но это химия, и зачем лишний раз себя травить. Тем более, когда существует естественный способ в виде употребления мяты перечной по прекращению процесса выработки молока.

Вам понадобится:

  1. Насыпьте 3 столовые ложки сухих листьев в ёмкость.
  2. Налейте в эту ёмкость 400 мл горячей воды, но не кипятка.
  3. Накройте крышкой и дайте постоять минут 60.
  4. Употребляйте такой напиток максимум трижды за сутки по стакану.
  5. Храниться настой может в холодильнике.
  6. Свою свежесть и ценные качества сохраняет в течение двух суток.
  7. Принимать такой напиток следует три дня подряд, потом делать перерыв в два дня (в случаи, если ещё не достигнут необходимый эффект), а потом снова принимают три дня.

Альтернатива чая с мятой

Если вы выбираете такой чай из-за его седативных свойств, то лучше заменить такой напиток его аналогом. Хорошо подойдёт отвар аптечной ромашки.

Она не только успокоит ваши нервы, а также благоприятно повлияет на пищеварительную систему, при надобности поможет снять воспалительный процесс и поможет малышу в момент появления первых зубов.

Готовить такой напиток следует с использованием двух чайных ложек на стакан кипятка.

Также хорошим аналогом чая с добавлением мяты является чай с добавлением мелиссы или травы лимонника. Кроме седативных свойств также обладает освежающим действием, и что немаловажно, стимулирует лактацию, а не угнетает её. Для приготовления такого напитка вам понадобится одна столовая ложка сушёных листочков на стакан кипятка.

Период после родов обещает быть неспокойным и волнительным. Ребёнок ещё слишком мал, может плакать по ночам, а мама не знает, что с ним, переживает, нервничает. И тут на выход приходят успокаивающие чаи.

Конечно выбор за вами, вы можете пить чай с мятой раз в неделю, но всё-таки не стоит забывать, как она влияет на процесс лактации. Поэтому, если правильное питание малыша для вас важно, то лучше искать другие способы для успокоения своей нервной системы, или использовать аналоги подобного напитка.

Кроме того, не стоит забывать, что мята снижает давление, а это может оказать негативное влияние на общее состояние ребёнка.

Источник: https://zdorovyemalisha.ru/gv/chaj-s-myatoj-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Специфика влияния мятного чая на лактацию

Кормящая мама обязана с осторожностью вводить в свой рацион любые продукты. Особенно это касается чаев и сборов трав. Как и все остальное, чай с мятой при лактации стоит начинать пить с маленьких порций, чтобы вовремя заметить аллергическую реакцию у ребенка. У матери также могут появиться неприятные симптомы.

Чай с мятой при лактации

Чай при лактации должен быть некрепким. Большая концентрация той или иной травы может негативно сказаться на здоровье новорожденного. Список расстройств не всегда ограничивается аллергией.

Также стоит помнить, что каждая женщина индивидуальна, поэтому нельзя вывести один идеальный рецепт чая для кормящей.

Кто-то хорошо реагирует на любые продукты, а кто-то заболевает от самых безобидных и ранее не приносящих вреда.

Все, что пьет мамочка, должно быть натуральным и дозированным. Есть чаи, способные улучшить лактацию и помочь организму матери адаптироваться после родов. Они укрепляют иммунитет и защищают от болезней. Один из таких чаев – мятный.

Мята при лактации

Ментол является отличным средством для понижения давления, что может плохо сказаться на ребенке. Избыток ментола обязательно передается ребенку через грудное молоко и может вызвать остановку маленького сердечка.

Также мята может быть вреда мальчику, ввиду содержания эстрогена, подавляющее тестостерон. Перечная мята на 60% состоит из ментола, который значительно сокращает слизистые выделения, тем самым тормозит выработку грудного молока.

От перечной мяты в период кормления грудью стоит отказаться. Особенно это касается неустойчивой лактации. Стойкую же нарушит только большая лоза мяты. Учитывается не только мятный чай, но также мятные леденцы, сладости, лекарства, эфирные масла и даже зубная паста.

Ограничение касается всех товаров, в которых есть ментол. Его легко можно увидеть в составе. Однозначным противопоказанием выступает аллергия на мяту.

При покупке чая следует проверить маркировку и герметичность упаковки. Кормящие мамы должны исключить травяные чаи, оказывающие фармакологическое действие.

В любом случае консультация с врачом обязательна перед введением в рацион такого специфического продукта, как чай.

Бесспорная польза мяты заключается в способности значительно сократить лактацию, что будет очень актуально в период отлучения ребенка от груди.

Виды мяты для кормящих мам

Для домашних нужд обычно покупают перечную мяту и кудрявую. Ментол содержится в составе лишь первой. Сосудорасширяющие свойства ментола способствуют притоку молока, но только при редком употреблении такого чая. При регулярном употреблении мятного настоя эффект будет прямо противоположный.

Перечная мята способна ухудшить самочувствие, забрать энергию и сбить сердечный ритм. Все растения и лекарства, которые содержат ментол, должны строго дозироваться для женщин при грудном вскармливании и детей до 5 лет.

Кудрявая мята практически не содержит ментола и не представляет угрозы для матери и ребенка. В эфирном масле этой мяты больше карвона (70%). Это вещество помогает в усилении лактации. Его также можно найти в тмине и фенхеле, которые рекомендуют при проблемах с притоком молока.

Стоит поинтересоваться вопросом улучшения лактации еще в роддоме. В последующий период, когда грудное молоко будет регулярно прибывать, сложно что-то изменить и подкорректировать интенсивность лактации.

Выпивая хотя бы одну чашу мятного чая в неделю следует внимательно оценивать свое состояние и состояние ребенка.

При любых симптомах, будь то сыпь, зуд или сонливость, нужно немедленно прекращать пить мятный чай и обратиться к врачу.

Чай с небольшим вкраплением кудрявой мяты поможет контролировать интенсивность лактации. Однако это не полностью безопасный продукт, поэтому нужно следить за собой и новорожденным в течение нескольких дней после приема.

Мята в помощь кормящей маме

Несмотря на негативное влияние мяты на сосуды, она помогает в лактации. Мятный чай лучше пить при нестойкой лактации. Безопасным будет прием чая при устоявшейся лактации после долго кормления грудью.

Если нет уверенности в том, какую мяту лучше избрать для стимуляции молока, нужно отказаться от обеих. Больше пользы и меньше вреда принесут фенхель и тмин. Они выпускаются отдельно и в сборах для помощи кормящей матери.

При отсутствии проблем с гиперлактацией, можно смело заваривать чаи с натуральной кудрявой мятой, и не переживать о свое здоровье и благополучии ребенка. Перечная мята поможет при отлучении малыша от груди.

Рецепт с мятой и шалфеем для сокращения лактации:

  1. Смешать 1 ст. л. сухого шалфея и 1 ст. л. перечной мяты.
  2. Залить 1 л кипяченой воды.
  3. Нужно растянуть настой на 3-4 дня.
  4. Можно повторить курс после небольшого перерыва.

Остановить выработку молока можно и так:

  1. Залить кипятком чайную ложку сих листьев мяты.
  2. Готовить настой и пить по четыре раза в день.
  3. Можно пить чай из холодильника, приготовленный заранее.

При резкой охоте к мятному кормящей маме разрешается выпить чашку чая или подмешать несколько листьев мяты в зеленый чай. Также можно отдать предпочтение мятной конфете или прянику. Эти сладости, без злоупотребления, не окажут влияния на лактацию и малыша.

Сахар в мятном чае

Подслащать чай разрешается, если кормящей непривычно пить «пустой» напиток. Следует добавлять минимум сахара, но врачи рекомендуют полностью от него отказываться на период лактации. Лучше пить чай с легким печеньем и такими же сладостями. Важное правило: все продукты не должны содержать вредных добавок, красителей и консервантов. Можно заменить сахар на фруктозу.

Чем заменить мяту при лактации

При сильном желании выпить что-то травяное, можно заменить мяту более полезными и не такими рискованными продуктами при грудном вскармливании. Есть много травяных чаев и сборов, которые точно не навредят маме и малышу, но также успокоят и помогут лактации. Некоторые даже поспособствуют устранению колики у ребенка.

Полезные чаи при грудном вскармливании:

  • лимонный;
  • имбирный;
  • цитрусовый (с кожурой);
  • малиновый;
  • шиповниковый.

В период лактации будет полезен чай из пажитника, блаженного чертополоха, листьев малины (крапивы или смородины), цветов хмеля, расторопши, люцерны.

Опасные травы при лактации:

  • мать-и-мачеха;
  • эфедра;
  • алоэ;
  • корень ревеня;
  • крушина;
  • анисовая звезда;
  • корень софора;
  • девясила;
  • валериана;
  • солодка;
  • корень дягиля;
  • полынь;
  • женьшень;
  • сенна.

Любые напитки, приготовленные на основе этих трав, будут вредны кормящей матери и ребенку ввиду сильнодействующего эффекта и специфики своей активности. Мята относится к группе трав, способных уменьшить лактацию, но такое явление отмечается не у всех женщин. То же касается ментола и чая каркаде.

В группу риска относят душицу, барвинок, щавель, песчанку, тимьян, петрушку, черные орехи, тысячелистник. Эти травы вызывают сокращение лактации у многих женщин.

Польза и вред мяты за рамками лактации

Помимо влияния на грудное молоко кормящей женщины, мята способна укрепить иммунитет в период болезни и ослабить простуду. Врачи рекомендуют мяту при головных болях и мигрени, желудочных коликах и спазмах кишечника. Мятный чай помогает сердцу и сосудам, нормализует давление и просто успокаивает человека.

Интересный факт: мужчины подсознательно предпочитают другие чаи из-за того, что мята сокращает выработку мужских гормонов. Женщинам же мята помогает предотвратить появление нежелательных волос, разных женских заболеваний. Нельзя недооценивать пользу мяты при менструации. Трава отлично снимает болевые ощущения, помогает урегулировать цикл, улучшить состояние женщины во время климакса.

Мяту рекомендуют для борьбы со стрессом и переживаниями. Она успокаивает нервную систему, поэтому может решить вопрос с бессонницей. Такой чай поможет справиться с перевозбуждением.

Мятный чай противопоказан женщинам во время беременности. Особенно, если плодом является мальчик. Мята способна снижать уровень тестостерона и подавлять нервную систему мужского организма.

Заключение

Мятные чаи благотворно влияют на грудное молоко и рекомендуются при его пониженной выработке. Любая мама, принявшая решение кормить ребенка исключительно грудным молоком, принимает решение предоставлять ему весь комплекс витаминов и минералов без вредных добавок.

Однако, чтобы не навредить малышу, женщина должна откорректировать свой рацион строжайшим образом и протестировать все привычные ранее продукты, чтобы оценить их влияние на новый организм. Нельзя злоупотреблять мятным чаем. Следует осторожно пробовать мяту при лактации и не переусердствовать с таким чаем, даже в угоду себе.

  • Гонал 31%, 13671367 31%1367 – 31% из всех
  • Клостилбегит 24%, 10781078 24%1078 – 24% из всех
  • Менопур 16%, 713713 16%713 – 16% из всех
  • Пурегон 16%, 688688 16%688 – 16% из всех
  • Прегнил 10%, 450450 10%450 – 10% из всех
  • Меногон 3%, 131 голос131 голос 3%131 голос – 3% из всех

Источник: https://BornInVitro.ru/pitanie-i-diety/chaj-s-myatoj-pri-laktacii/

Мята при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме чай с мятой или мелиссой

Мята – ароматное растение, имеющее лечебные свойства. Чай, заваренный из листьев этой травы, приносит огромную пользу для организма человека.

Но можно ли мяту при грудном вскармливании? Как повлияет этот целебный напиток на лактацию и самочувствие грудничка? Одни специалисты призывают отказаться от мяты, другие напротив, рекомендуют её употребление.

Наиболее известны два вида этого растения: перечная и кудрявая. Возможно, они по-разному действуют на состояние кормящих мам, и от этого зависит ответ на наш вопрос.

Мята перечная

Наибольшая популярность принадлежит мяте перечной, получившей её благодаря увеличенному содержанию ментола в листьях. Это свойство позволяет широко использовать данную траву в медицине и косметологии.

Ментол присутствует во многих лекарственных препаратах, в зубной пасте. Но можно ли при ГВ мяту перечную?

Полезные свойства

Данный вид мяты обладает массой достоинств:

  1. Хорошо успокаивает нервы, снимает чувство тревоги.
  2. Уменьшает боль и снимает воспаление различной степени.
  3. Эффективно используется как мочегонное и желчегонное средство.
  4. Выступает в качестве лекарства против рвоты. Смесь из сока граната и мяты помогает избавиться от тошноты. Возможно применение даже при беременности.

Возможный вред

При всех положительных свойствах мята перечная при грудном вскармливании может принести и непоправимый вред для кормящей мамы:

  1. Ментол способствует снижению кровяного давления, что отрицательно действует на маленький организм ребенка. Малыш получает некоторое количество эфирных масел через грудное кормление, в результате чего ритм сердца сбивается. Это очень опасно для здоровья крохи.
  2. Ментол является местом большого скопления эстрогена, гормона женщин. Происходит подавление тестостерона, гормона мужчин. Поэтому перечная мята при лактации противопоказана для женщин, родивших мальчиков, так как в будущем могут возникнуть половые проблемы.

Как правильно употреблять при ГВ

При единичных случаях употребления чая с мятой при грудном вскармливании происходит расширение сосудов, что способствует увеличению циркуляции крови в грудной клетке. В результате наблюдается прилив молока. Поэтому поклонницы такого чая могут себе позволить выпить чашечку, но не более одного раза в семь дней. Чтобы снизить наличие ментола в траве, заранее надо окунуть листья в кипяток.

Если на лицо проблемы с лактацией, то будет лучше исключить из рациона мятный чай при грудном вскармливании. Многократное его применение даёт обратный эффект. Молоко может пропасть совсем.

Как прекратить лактацию с помощью мяты перечной

Мята перечная помогает кормящей маме прекратить лактацию. Для этого необходимо:

  • уменьшить число кормлений до одного раза в сутки;
  • когда молоко перестаёт поступать в молочные железы между кормлениями, значит можно приступить к приготовлению отвара;
  • заваривание чайного напитка происходит следующим образом: 1 ст. л. сухой травы заливаем одним литром вскипяченной воды и оставляем на 30 минут. Для большего эффекта рекомендуется добавить 1 ст. л. шалфея;
  • употребляем данный отвар в течение 4 суток по три – четыре стакана в день;
  • возможно появление отечности и болевых ощущений в груди. В этом случае можно сцедить немного молока для устранения дискомфорта. При необходимости следует повторить данный курс;
  • кормить малыша после применения данного метода категорически запрещено.

Совсем иначе обстоит дело с мятой кудрявой (садовой). В её составе отсутствует ментол, зато отмечается наличие карвона. Это вещество придаёт траве приятный аромат и способствует увеличению лактации.

Встретить этот вид мяты сложнее. Многие выращивают её в саду, отсюда и второе название. Если приобретаете это растение в аптеке, обязательно изучите состав. Так можно ли кормящей маме чай с мятой кудрявой? Не только можно, но и нужно, но в пределах разумного.

Полезные свойства

Употребление мяты садовой несет много положительных моментов. Её применение эффективно:

  • для улучшения аппетита;
  • при мочекаменной болезни;
  • при тошноте и рвоте;
  • при наличии морской болезни;
  • при болях разного вида;
  • для устранения воспалений;
  • при заболеваниях кожных покровов;
  • для успокоения нервной системы.

Во всех этих случаях мята выступает как антисептик и как отхаркивающее, спазмолитическое, успокоительное средство.

Возможный вред

Никогда нельзя быть уверенным в том, что вводимый новый продукт полностью безопасен для грудничка. То же самое касается и мяты садовой.

Она может стать причиной возникновения аллергии. Кроме того никому неизвестно, как отреагирует организм малютки на переизбыток компонентов. Поэтому надо очень аккуратно употреблять травяные сборы.

Как правильно употреблять при ГВ

Мяту при грудном вскармливании необходимо вводить в рацион так же осторожно, как и другие новые продукты. Для первой пробы достаточно несколько маленьких глотков. Далее наблюдаете за самочувствием грудничка.

Если детский организм не дал никакой реакции, можно продолжать пить чай с мятой при ГВ. Появление аллергической сыпи или колик требует немедленно прекратить употребление этой травы, а также блюд с содержанием ментола.

Для приготовления ароматного отвара воспользуйтесь следующими советами:

  1. Отдайте предпочтение свежей мяте. Одну столовую ложку листьев заливаем стаканом горячей воды и немного настаиваем, очень эффективно добавление 1-2 листиков в зеленый чай.
  2. Сухую траву покупаем в аптеке. Завариваем 1 ч. л. мяты на стакан воды. Очень полезно засушить траву самостоятельно.
  3. Очень удобно применение мяты при кормлении грудью в брикетах или фильт-пакетах. Дозировка уже рассчитана в каждой единице. Заливаем водой, и чудесный напиток готов.

Мелисса

Следует уделить внимание ещё одному виду мяты под названием мелисса, которая по праву признана женской травой. Она способствует гормональному восстановлению, положительно действует на сон, способствует увеличению лактации.

И тут снова возникает вопрос, можно ли мелиссу при грудном вскармливании? Специалистами доказано, что употребление данного вида мяты не представляет опасности для кормящих мам.

Полезные свойства

Мелиса – уникальное растение. В её составе присутствует более 200 незаменимых полезных микроэлементов. Также эта трава может похвастаться наличием дубильных веществ, эфирных масел и большим разнообразием витаминов.

Достоинства мелиссы при лактации велики. Выделим основные полезные свойства:

  • обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом;
  • повышает тонус в организме;
  • способствует улучшению памяти, внимательности и сосредоточенности;
  • укрепляет иммунную и кровеносную системы;
  • помогает в борьбе с кожными заболеваниями;
  • уменьшает головную и зубную боль;
  • восстанавливает работу ЖКТ и водно-солевой баланс.

Главное достоинство мелиссы при ГВ положительное воздействие на лактацию, что способствует увеличению выработки молока. Достаточно одной чашки в день для достижения необходимого результата.

Возможный вред

При всех плюсах данной травы имеются и противопоказания. Не стоит использовать мелиссу при грудном вскармливании:

  • женщинам, у которых наблюдается понижение давления;
  • кормящим мамам, имеющим заболевания печени, кишечника и желудка в стадии обострения, сюда можно отнести и эпилепсию;
  • при наличии индивидуальной непереносимости;
  • при возникновении аллергической реакции, как у мамы, так и у ребенка.

Не следует забывать важное правило – всё в меру. Увеличивая рекомендуемую дозу употребления мелиссы, можно вызвать нежелательные последствия в виде сонливости, усталости, слабости во всем теле. Переизбыток приводит к запорам или поносу, к изжоге, а в редких тяжелых случаях вызывает рвоту и судороги.

Как правильно употреблять при ГВ

Можно ли кормящей маме чай с мелиссой? Можно, но при соблюдении важных правил:

  • рекомендуемое количество употребления напитка – не более одного раза в день;
  • наибольшее воздействие оказывает теплый чай, выпитый за 1-2 часа до сна;
  • не стоит увлекаться данным травяным напитком перед вождением машиной и работой, требующей повышенного внимания, а также сочетать с другими успокоительными лекарственными препаратами.

В каком виде можно пить

Наиболее часто это растение употребляют в виде чая и отвара.

Приготовление чая с мелиссой при грудном вскармливании имеет следующие этапы:

  1. Понадобятся свежие или высушенные листики.
  2. На один стакан воды потребуется 1 ст. л. травы.
  3. Температура воды должна быть от 70 до 90 градусов, чтобы сохранить большую часть полезных веществ.
  4. Завариваем, через 10-15 минут готов вкусный чай.
  5. Можно добавить лимон, шиповник, ромашку, черный и зеленый чай. Это придаст напитку ещё более приятный вкус.

Отвар из мелиссы готовится аналогичным образом:

  1. 1 ст. л. травы помещаем в 200 мл горячей воды.
  2. Настаиваем 10-20 минут (свежую мелису 10 минут, а сухую — 20 минут).
  3. Как только отвар приобретает оттенок зелени, значит, он готов к употреблению.

Чем можно заменить чай с мятой при лактации

Во время лактации для кормящей мамы многие продукты под запретом. Желание того или иного блюда бывает очень сильным.

Чем же можно заменить мяту во время грудного вскармливания? В этом случае можно заварить напиток из ромашки и мелиссы.

Еще один вариант замены – приготовить простой зеленый чай, добавив в него на несколько листочков мяты, предварительно обдав кипятком. Он прекрасно удаляет жажду.

Все виды мяты очень полезны, а тонкий аромат этой травы невозможно забыть. Можно ли пить мяту при грудном вскармливании? Каждая мама решает сама, учитывая особенности своего и детского организма.

Из нашего видео вы узнаете, как приготовить полезный освежающий напиток из мелиссы.

Источник: https://molzheleza.ru/laktatsiya/chto-mozhno-a-chto-nelzya-pri-gv/polezna-li-myata-dlya-kormyashhej-mamy-kakuyu-vybrat-i-kak-zavarivat.html

Мамино счастье
Добавить комментарий