Мелисса при грудном вскармливании

Содержание
  1. Мята и мелисса при грудном вскармливании: как правильно заваривать и принимать кормящей маме, свойства и рецепты
  2. Чем отличается мята от мелиссы
  3. Фотогалерея: мята и мелисса
  4. Мята и мелисса в период лактации: влияние на маму и малыша
  5. Свойства мяты
  6. Свойства мелиссы
  7. Где найти мелиссу
  8. Противопоказания
  9. Как заваривать и пить чай с мятой
  10. Приготовление и приём чая с мелиссой
  11. «Лимонная трава» мелисса — полезна ли при грудном вскармливании? Нюансы введения в меню мамы и ребенка
  12. Можно ли употреблять при ГВ?
  13. С какого месяца?
  14. Чем полезно для женщины?
  15. В каком виде можно употреблять?
  16. Допускается ли в детском питании?
  17. Со скольких месяцев?
  18. Возможная польза для малыша
  19. Чем опасно для матери и грудничка?
  20. Правила сбора и обработки
  21. Рекомендации по употреблению при лактации
  22. Как правильно ввести в рацион?
  23. Заключение
  24. Чай при грудном вскармливании
  25. Какой чай можно пить при грудном вскармливании
  26. Можно ли кормящей маме пить чай с сахаром
  27. Травяные чаи при грудном вскармливании
  28. Вредные травы при грудном вскармливании
  29. Полезные травы для кормящей мамы
  30. Как взаимодействует чай с грудным молоком матери?
  31. Травы, которые можно пить во время кормления грудью
  32. Мелисса при грудном вскармливании
  33. Способ приготовления напитка с мелиссой во время кормления грудью
  34. Липовый чай во время грудного вскармливания
  35. Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании кормящей маме
  36. Причины раздражительности и депрессии
  37. Разрешенные успокоительные средства
  38. Пустырник
  39. Валериана
  40. Глицин
  41. Гомеопатические средства
  42. Персен
  43. Ново-Пассит
  44. Противопоказания и побочные действия
  45. Народные средства, детские чаи, травы
  46. Как влияют на лактацию и ребенка
  47. Как успокоиться самостоятельно без лекарств
  48. Можно ли кормящей маме зеленый чай при грудном вскармливании?
  49. Производство зеленого чая
  50. Положительные свойства зеленого чая
  51. Негативное влияние зеленого тонизирующего напитка
  52. Зеленый чай при грудном вскармливании
  53. Правила заваривания зеленого чая
  54. Что важно знать кормящей маме
  55. Зеленый чай с жасмином
  56. Зеленый чай с мелиссой
  57. Зеленый чай с мятой

Мята и мелисса при грудном вскармливании: как правильно заваривать и принимать кормящей маме, свойства и рецепты

Мелисса при грудном вскармливании

Мята и мелисса — пахучие травы, которые часто заваривают для приготовления ароматного успокаивающего чая. Несмотря на внешнее сходство, эти растения по-разному воздействуют на организм женщины в период лактации и имеют определённые особенности. Разберёмся, как правильно употреблять мяту и мелиссу во время грудного вскармливания, чтобы получить от них только пользу.

Чем отличается мята от мелиссы

Сухую мяту не всегда легко отличить от высушенной мелиссы

И мята, и мелисса относятся к одному семейству — Яснотковых, но отличаются по роду. Запах листьев и их внешний вид имеют определённые сходства, из-за чего их часто путают. Однако кормящая мама должна чётко различать эти растения, чтобы применять их без вреда для лактации и самочувствия крохи.

Мята имеет листья заострённой формы, прямой стебель, встречается в диком виде реже, чем мелисса. Аромат мяты ярко выраженный, ментоловый. Травка богата жирными кислотами и эфирными маслами, что обеспечивает её популярность в фармакологии.

Сборы с мятой и другими лекарственными травами часто применяются для лечения простудных, желудочных, неврологических заболеваний. Растение также востребовано в кулинарии, используется в качестве специи.

Её добавляют в напитки, десерты, выпечку, горячие блюда, закуски.

Листья мелиссы имеют яйцевидную форму, а стебель — разветвлённый и «пушистый». Трава произрастает на лугах России повсюду, её можно встретить в самых разных уголках. Аромат мелиссы, в отличие от мятного, менее «агрессивный», с лимонной ноткой. Особенно ярко запах появляется при измельчении, растирании свежих или высушенных листьев.

В медицине мелиссу используют в качестве противовирусного, успокоительного, спазмолитического средства. Листья мелиссы нежные, поэтому их чаще употребляют в свежем виде, а при длительной варке большинство полезных свойств утрачивается. Сушёная мелисса применяется в качестве пряности к первым и вторым блюдам.

Однако чаще всего используется для заваривания ароматного успокоительного чая.

Сравнивая состав этих двух растений, можно заметить, что оба они богаты витаминами и минералами: витаминами группы В, А, С, калием, магнием, железом и другими. Дозировка эфирных масел в мелиссе гораздо ниже, чем в мяте, поэтому она реже вызывает аллергические реакции.

Фотогалерея: мята и мелисса

Для заваривания можно использовать листья мелиссы вместе со стеблями Цветы мяты фиолетового цвета Листья мяты имеют продолговатую форму Стебель мяты имеет фиолетовый оттенок Листья мелиссы Мелисса неприхотлива в уходе и может выращиваться на дачном участке Цветы мелиссы лилового оттенка, листики покрыты нежным пушком Мяту можно выращивать на приусадебном участке или в цветочных горшках

Мята и мелисса в период лактации: влияние на маму и малыша

Мята сокращает количество грудного молока, а мелисса стимулирует лактацию

Горячие напитки, содержащие кофеин, в период лактации нежелательны, так как возбуждающе воздействуют на нервную систему грудничка. В качестве альтернативы многие кормящие мамы используют травяные настои. Однако не стоит забывать, что лекарственные растения оказывают специфическое воздействие на организм и не всегда это положительно сказывается на самочувствии кормящей мамы и грудничка.

Известный педиатр — доктор Комаровский говорит о том, что лактацию стимулирует, в первую очередь, частое прикладывание ребёнка к груди.

При этом он относит лимонную мяту (мелиссу) к лекарственным растениям, способным улучшить процесс лактации. Помимо мелиссы, в этот список входят фенхель, козлятник лекарственный.

Такие травы могут стать безопасной альтернативой медикаментозным препаратам, стимулирующим выработку грудного молока.

Свойства мяты

Мята бодрит и тонизирует, придаёт энергии

Мятный чай многие считают отличным успокаивающим средством, однако на самом деле напиток оказывает прямо противоположное воздействие на организм. Благодаря высокому содержанию эфирных масел, в частности — ментола, в составе, мята бодрит и тонизирует, придаёт сил и энергии.

Возбуждающий эффект мяты может распространиться и на малыша — он может вести себя беспокойно, испытывать проблемы со сном. Ментол также способен провоцировать аллергию у грудничка, поэтому употреблять мятный чай следует с осторожностью и не ранее, чем малышу исполнится 3 месяца.

При появлении признаков аллергии — сыпи, покраснения кожи, напиток из рациона необходимо исключить.

Ошибочно мнение и о том, что это растение способно стимулировать лактацию. Приливы молока, действительно, вызывает тёплое обильное питьё, в том числе и мятный чай.

Однако при регулярном или чрезмерном употреблении ментола, содержащегося в мяте, лактация постепенно угнетается. Известным народным средством для мягкого завершения грудного вскармливания является крепкий настой мяты и шалфея.

Листья растений заливают кипятком и пьют в течение дня. Считается, что этот состав помогает сократить количество вырабатываемого молока.

Известно о том, что чай с мятой способен снизить чувство голода, это особенно актуально при желании кормящей мамы снизить вес после родов. Но не забывайте о том, что в период лактации рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Ограничения в питании с целью похудения могут негативно сказаться на объёме вырабатываемого молока.

В целом специалисты не запрещают пить чай с мятой в период лактации. Однако предупреждают — напиток не нужно пить регулярно, а настой не должен быть слишком крепким. В период грудного вскармливания гораздо более безопасным и предпочтительным является чай с мелиссой.

Свойства мелиссы

Мелисса успокаивает нервы, помогает быстрее уснуть

В отличие от мяты, мелисса содержит минимальную концентрацию эфирных масел, является гипоаллергенным растением и благоприятно влияет на лактацию. В рационе кормящей мамы чай с мелиссой гораздо более актуален, чем настой мяты.

Мелисса — природный антидепрессант, оказывает мягкое седативное воздействие на женщину и грудничка. Лактогонный эффект мелиссы не имеет научного подтверждения, но отзывы многих кормящих мам подтверждают — тёплый настой растения способен вызывать приливы грудного молока.

Ненавязчивый приятный аромат мелиссы положительно влияет на вкус молока, что также благотворно сказывается на лактации. Растение редко провоцирует аллергию, но случаи индивидуальной непереносимости не исключены, поэтому вводить напиток в рацион следует постепенно, отслеживая реакцию грудничка.

Перечислим основные положительные свойства мелиссы:

  • оказывает мягкий мочегонный эффект, выводит из тканей застоявшуюся жидкость и тяжёлые металлы;
  • стимулирует лактацию;
  • улучшает состав крови, благодаря наличию железа, магния, калия в составе;
  • стабилизирует работу пищеварительной системы, оказывает спазмолитическое действие на стенки желудка;
  • нормализует деятельность нервной системы, помогает бороться с бессонницей, усталостью;
  • поддерживает водный баланс в организме при употреблении в виде тёплого питья;
  • стабилизирует женский гормональный фон после родов, помогает наладить менструальный цикл;
  • оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, помогает бороться с вирусами и простудой;
  • расслабляет и успокаивает нервную систему малыша, помогает наладить сон.

Где найти мелиссу

Мелиса — распространённое растение в дикой природе

Трава в сушёном виде продаётся в аптеках. Не приобретайте мелиссу в составе сборов — действие в сочетании с другими лекарственными растениями может быть непредсказуемым в период лактации.Высушенная мелисса продаётся в упаковке россыпью или в фильтр-пакетах. Последние удобно заваривать прямо в кружке. Если же вы пользуетесь заварочным чайником, подойдёт любой вариант.

Мелиссу часто добавляют в состав специальных чаёв для стимулирования лактации. Обычно их состав подобран таким образом, чтобы травы гармонично сочетались друг с другом и положительно воздействовали на самочувствие мамы и грудничка.

Такие напитки, как правило, помогают решить сразу несколько проблем: облегчают колики, усиливают выработку молока, содержат витамины для поддержания иммунитета.

Если мелисса из аптеки или магазина всё же не внушает доверия, заготовить сырьё для чая можно самостоятельно. Найти мелиссу можно на диких лугах в средней полосе России с травами средней высоты.

Мелисса неприхотлива в уходе — вырастить её можно и на подоконнике, и на приусадебном участке. Молодые побеги срезают, высушивают в проветриваемом помещении без прямого воздействия солнечных лучей.

Хранят сушёную мелиссу в бумажных пакетах или стеклянных ёмкостях с крышкой при комнатной температуре, вдали от солнечного света. Сок хранения составляет около 12–18 месяцев.

Противопоказания

Мелисса оказывает седативный эффект, поэтому чай стоит пить перед сном

Несмотря на все положительные свойства мелиссы, к её употреблению всё же есть противопоказания из-за характерного седативного воздействия на организм. К их числу относятся:

  • пониженное артериальное давление, гипотония;
  • необходимость высокой концентрации внимания;
  • повышенная сонливость;
  • аллергия на компоненты растения.

Как заваривать и пить чай с мятой

Для приготовления чая можно использовать свежую или сухую мяту

Употребления чая с мятой в период ГВ возможно, при соблюдении следующих условий:

  • не чаще 1 раза в неделю;
  • настой не должен быть крепким;
  • при отсутствии аллергии на ментол у малыша.

Если вы не хотите сокращения грудного молока, для заваривания чая используйте несколько свежих листиков или 1 ч. л. сухой мяты. Поместите мяту в заварочный чайник и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 10 минут, затем пейте. В день разрешено выпить не более 1–2 чашек настоя.

Если же мама планирует завершить ГВ или сократить объём вырабатываемого молока, готовьте и принимайте чай по следующей схеме:

  1. Насыпьте по 1 столовой ложке сухой мяты и шалфея в чайник.
  2. Залейте 1 л горячей воды.
  3. Настаивайте 20–30 минут.
  4. Пейте в течение дня, срок приёма — 3–5 дней.
  5. Сделайте перерыв в 1–2 дня.

Повторите курс приёма настоя при необходимости.

Приготовление и приём чая с мелиссой

Свежие листья мелиссы сначала промойте, а затем приступайте к завариванию чая

Попробовать чай с мелиссой можно уже в первые дни после родов. Впервые разрешается выпить 50 мл напитка. Затем наблюдают за реакцией грудничка — при отсутствии признаков аллергии, объём напитка постепенно увеличивают до суточной нормы — 300 мл (или 1–2 чашки).

Чтобы ощутить всю пользу мелиссы для лактации, рекомендуется пить свежезаваренный чай в тёплом виде. Приём растительного настоя нельзя сочетать с успокоительными препаратами и другими травяными чаями, чтобы не допустить чрезмерного седативного эффекта.

Чтобы напиток оказал успокаивающее воздействие на кроху, пейте его непосредственно перед кормлением.

Чай с мелиссой в период грудного вскармливания готовят следующим образом:

  1. 20 г свежей или 10 г сухой травы насыпать в заварочный чайник.
  2. Залить 300 мл воды (80–90 градусов).
  3. Настоять на протяжении 30 минут.

Принимать сразу же после заваривания.

Мята и мелисса — лекарственные травы, которые могут использоваться для приготовления чая в период лактации. Свойства этих растений отличаются: они по-разному воздействуют на организм мамы и малыша. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют пить настой мелиссы для улучшения лактации, а мяту заваривать в том случае, если выработку молока требуется сократить.

  • Людмила Морозова
  • Распечатать

Источник: https://poslerodov.pro/fitoterapiya/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

«Лимонная трава» мелисса — полезна ли при грудном вскармливании? Нюансы введения в меню мамы и ребенка

Мелиссу все считают женской травой, так как она восстанавливает уровень гормонов, нормализует сон, успокаивает, хорошо влияет на лактацию.

Исследования показали, что мелисса безопасна для употребления во время грудного вскармливания, однако применять ее следует осторожно.

Рассмотрим как правильно ввести это растение в рацион женщины и ребенка, в частности, можно ли пить чай с этой травой и с какого месяца. А также о правилах сбора и обработки этой травы.

Можно ли употреблять при ГВ?

Мелиссу употреблять женщине при ГВ можно и нужно. Такие рекомендации дают специалисты и педиатры.

С какого месяца?

Включать в рацион эту чудо-траву можно уже с первых дней после родов. Однако следует знать нормы употребления и противопоказания для безопасности малыша.

Чем полезно для женщины?

“Лимонную траву” использовали мамы многих поколений. Кроме молокогонного эффекта, у растения есть и другие полезные свойства:

  • Седативное действие (многие женщины после родов страдают от депрессии или упадка сил. Мелисса может успокоить как маму, так и ребенка).
  • Общеукрепляющий эффект (благодаря эфирным маслам).
  • Омолаживающее свойство (флавоноиды).
  • При помощи витамина С растение помогает бороться с инфекциями и вирусами.
  • Витамин Е укрепляет волосы, ногти, кожу.
  • Минеральные вещества в составе помогают восстановить организм женщины после родов (марганец, цинк, кальций, селен и другие).
  • Чай с мелиссой рекомендован для нормализации работы ЖКТ.
  • Помогает наладить метаболизм.

Особенно сложно кормящим мамам подобрать безопасное лекарство, если имеется какое-то заболевание. Мелисса способна лечить:

  1. холецистит;
  2. невроз;
  3. судороги;
  4. гипертензию;
  5. зубную боль;
  6. бронхиальную астму;
  7. болезни желчного пузыря;
  8. мигрень.

В каком виде можно употреблять?

Мелиссу следует добавлять в чай, делать отвары. Также ею можно разнообразить десерты, свежие салаты, смузи, коктейли, разрешенные при грудном вскармливании.

Допускается ли в детском питании?

Растение может присутствовать в рационе ребенка, но есть возрастные ограничения.

Со скольких месяцев?

Некоторые специалисты говорят о том, что настой из мелиссы можно давать детям с 4 месяцев, другие говорят, что нужно ждать полгода с момента рождения, а третьи считают, что до 3 лет лучше воздержаться от употребления в пищу ребенком этого растения. В любом случае мама должна проконсультироваться с педиатром.

Во всем мире грудное молоко считается самой полезной пищей для малыша, поэтому отвары и чаи из мелиссы в больших количествах не рекомендуют вводить ребенку слишком рано.

Возможная польза для малыша

Полезные свойства лимонной мяты для ребенка достаточно широки:

  • эфирные масла, сконцентрированные в листьях и побегах, борются с простудными заболеваниями;
  • у ребенка улучшается память, концентрация внимания благодаря микроэлементам в составе растения;
  • расслабляет и успокаивает (при нарушениях сна, гиперактивности).

Малышу следует давать такой чай непосредственно перед сном.

Чем опасно для матери и грудничка?

Маме нужно быть осторожнее при включении в свой рацион этой травы, если она страдает:

  • пониженным давлением;
  • индивидуальной непереносимостью (встречается редко, однако при первом употреблении следует наблюдать за реакцией организма);
  • аллергической реакцией на растение;
  • обострением язвенной болезни;
  • дисфункцией печени;
  • эпилепсией.

ВАЖНО! Мелисса оказывает мочегонное действие и затормаживает реакцию. По этой причине при вождении автомобиля не следует злоупотреблять растением.

Что касается вреда для ребенка, то у него также может возникнуть либо непереносимость продукта, либо аллергия в виде сыпи, крапивницы. В этом случае следует немедленно вызвать врача и перестать давать мелиссу.

Правила сбора и обработки

Лучше всего приобретать траву в аптеке. Там ее можно купить в сушеном виде или расфасованную в пакетики для удобства. Но не все останавливают свой выбор на фармацевтических компаниях, так как где росла трава и какая в том месте экология — неизвестно.

Если мама предпочитает свежие листья для чая или отвара, нужно собирать ее самой. Растет она в тени опушек и оврагов. Лучшее время для сбора — с июля по сентябрь.

Собирать нужно молодые соцветия и листья. У дачников трава растет на участке, поэтому можно попросить веточку растения у знакомых или попробовать посадить ее у себя на огороде.

Для заготовки на зиму траву необходимо высушить при комнатной температуре. Следует избегать попадания прямых солнечных лучей. Можно подвесить букет на гвоздь или распределить листья на подносе. После высыхания траву помещают в стеклянную банку или бумажный пакет, хранят в сухом месте.

Рекомендации по употреблению при лактации

Кормящая женщина обязательно должна придерживаться рекомендаций относительно частоты употребления чаев, отваров из этого растения.

Как правильно ввести в рацион?

Пить чай из мелиссы можно не более, чем 1 раз в день одну чашку. Чай следует пить теплым, так как горячий или холодный напиток не окажет должного эффекта. Чтобы приготовить действительно вкусный чай нужно соблюдать некоторые условия:

  1. использовать свежее или высушенное сырье;
  2. на 200 мл воды нужно 1 ст. л. листьев лимонной мяты. Сухое сырье берут без горки, свежее — с горкой;
  3. вода должна быть горячей (90°), но не кипящей;
  4. после заваривания нужно подождать 10-15 минут;
  5. при склонности ребенка к аллергическим реакциям сахар и мед в чай добавлять нельзя.

ВНИМАНИЕ! Для получения максимально полезного настоя из мелиссы нужно подержать его на водяной бане.

Также не стоит употреблять напитки из мелиссы с какими-либо успокоительными, обезболивающими, гипотензивными средствами.

Заключение

У мелиссы есть масса полезных свойств, которые благотворно влияют на организм кормящей женщины. Но как и любое другое растение, она может вызвать негативные реакции как у мамы, так и у малыша. Если таковых не возникнет, то можно включать чай из мелиссы в рацион при грудном вскармливании.

Источник: https://pregnancymethod.com/limonnaya-trava-melissa-polezna-li-pri-grudnom-vskarmlivanii-nyuansy-vvedeniya-v-menyu-mamy-i-rebenka/

Чай при грудном вскармливании

Чай при грудном вскармливании

Чай с мятой при гв уменьшит количество материнского молока, а зеленый, крепко заваренный напиток, вредный для кормящих мам из-за большого количество содержания кофеина. Пить чай с добавлением молока или лимона, во время вскармливания грудничка, может вызвать у него аллергию.

Далее в статье о влиянии чая на грудное вскармливание: зеленого и черного, а также о травах: ромашка, липа, шиповник, имбирь, мелисса, каркаде, мать и мачеха, тысячелистник, душица, ревень, женьшень, эхинацея, листья смородины и малины.

Какой чай можно пить при грудном вскармливании

Кормящая мама должна осторожно вводить любой чай или травяной сбор в свои рацион питания. Начинайте пить маленькими дозами, внимательно следя за реакцией своего организма и грудничка (поведение, сыпь).

Не заваривайте в начале грудного вскармливания крепкие чаи и травы, так как напиток становится более концентрирован и может вызвать у новорожденного аллергию или другую негативную реакцию. Также должны понимать, что нету единого шаблонного рецепта для всех женщин кормящих грудью.

Одинаковый чай влияет на разные организмы, как ребенка, так и мамы.

Главное правило грудного вскармливания: все напитки должны быть максимально натуральными и в умеренных количествах. 

Можно ли кормящей маме пить чай с сахаром

Добавлять сахар в чай во время кормления грудью можно, но в минимальных количествах, если без него не можете пить. В идеале нужно отказаться от употребления сахара. Пейте чай с печеньем «Мария» или другими похожими видами сладостей. Как сказано было выше, чем натуральнее и проще продукт (без красителей, консервантов, Е добавок), тем лучше для кормящей мамы и ее грудничка.

Травяные чаи при грудном вскармливании

Травы при гв в основном применяется в качестве лекарственных средств. Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию перед употреблением травяного чая.

  • При аллергии на травяной чай, лучше держаться подальше от связанных лекарственных растений,
  • всегда покупайте с подходящей маркировкой напитки и травы,
  • избегайте фармакологические активные травяные чаи,
  • проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем пить любые травяные напитки во время грудного вскармливания.

Вредные травы при грудном вскармливании

Напиток содержащий любую из следующих трав вреден женщине во время кормления грудью:

  • крушина,
  • мать и мачеха,
  • корень дягиля,
  • девясила,
  • эфедра,
  • женьшень,
  • валериана,
  • корень ревеня,
  • анисовая звезда,
  • полынь,
  • софора корень,
  • алоэ,
  • сенна,
  • солодка.

Многие кормящие мамы утверждают, что мята и ментол уменьшили их лактацию. Также следует с осторожностью относиться к каркаде при гв. Чай каркаде полезен для организма, но во время кормления грудью нужно проследить за реакцией организма новорожденного.

Также вредны для организма кормящей женщины любой напиток содержащий следующие травяные добавки: черный орех, песчанка, душица, петрушка, барвинок, щавель, тимьяна и тысячелистник. Данные травы уменьшают количество грудного молока у матери.

Полезные травы для кормящей мамы

  • Имбирь;
  • ромашка;
  • шиповник (содержит витамин С);
  • иван чай (кипрей);
  • чабрец;
  • фенхель.

Как взаимодействует чай с грудным молоком матери?

Натуральный чай влияет на материнское молоко очень хорошо. Особенно кормящим женщинам, у которых есть периоды пониженной выработки грудного молока или для дополнительного количества во время ночного вскармливания.

Травы, которые можно пить во время кормления грудью

  • Желтый чай из пажитника (снизит уровень сахара в крови),
  • Чай с блаженным чертополохом (можно пить в небольших количествах),
  • Чай с листьями малины, смородины и крапивы,
  • Хмеля цветы,
  • Расторопшу,
  • Люцерну.

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса при гв увеличивает лактацию у кормящей женщины. Множество витаминов содержащихся в мелиссе укрепит иммунитет мам и новорожденных.

Способ приготовления напитка с мелиссой во время кормления грудью

Одну ложку сухих листьев мелиссы на 200 мл кипятка с температурой 90 градусов. Мелиссу следует залить кипятком и накрыть настой на 10 минут. Пить чай с мелиссы при гв нужно одну-две чашки в день. Свежую мелиссу при грудном вскармливании можно добавлять в черный или зеленый чай по 2-3 листочка на одну чашку.

Липовый чай во время грудного вскармливания

В период грудного вскармливания рекомендуется употреблять чай из липы в качестве профилактики простуды. Также выпитый стакан липового чая прекрасно влияет на лактацию. Для того, чтобы увеличить количество грудного молока, следует пить липу при гв в теплом виде.

Способ приготовления: Цветы липы залить кипятком и дать настояться около 25 минут. Так как настой имеет сладковатый вкус, то сахар можно не добавлять. Пить липу во время кормления грудью нужно 3-4 раза в неделю.  Липовым чаем эффективно лечить колики у грудничка. Напиток улучшает пищеварение, смягчает боли в животике и благотворно влияет на организм новорожденного.

В народной медицине липа применяется как успокаивающее средство при бессоннице. Поэтому, если грудничок плохо спит или просто беспокойный, то кормящей маме следует отдать предпочтение липовому чаю.

В любой чай следует добавлять заменитель сахара — фруктозу.

Липу используют как:

  • потогонное;
  • отхаркивающее;
  • жаропонижающее;

Во время болезни можно выпивать две-три чашки липового чая в сутки.

Полезно пить липу тем кормящим мамам, у которых новорожденный аллергик. Начинать пить напиток следует с нескольких глотков, для того чтобы проверить реакцию организма. Если у грудничка не проявляются аллергические реакции на чай, то дозу увеличивайте. Все полезные вещества ребенок получит вместе с грудным молоком матери.

Источник: http://enkid.ru/grudnoe-vskarmlivanie/chaj-pri-grudnom-vskarmlivanii

Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании кормящей маме

Во время грудного вскармливания важно психологическое и эмоциональное состояние мамы. После родов женщина становится очень раздражительной и агрессивной. Может возникнуть послеродовая депрессия.

Если самостоятельно она успокоиться не может, то понадобятся успокоительные средства для кормящих мам.

О том, какие успокоительные средства бывают, каким эффектом они обладают и какие можно принимать кормящей матери – выясним далее.

Причины раздражительности и депрессии

Почему же появляется депрессия? Механизм ее возникновения прост: во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. После родов организм и гормональный фон женщины начинают стремительно меняться. Все эти изменения направлены на выработку женщиной молока и кормление ребенка. И все силы организма направлены именно на выполнение данной функции.

Еще одна причина расстройств родившей женщины – это ее фигура. Во время родов она много кушала, организм, и гормональный фон ее менялись и все это отражается на ее фигуре. Женщина видит растяжки на груди и бедрах, обвисший живот, и начинает расстраиваться.

Помимо этого, беременной женщине без помощников очень трудно. Все время уходит на ребенка и на себя его просто не остается. Она начинает нервничать, срывается на муже, а потом на своем ребенке.

Все вышеназванные факторы приводят к развитию у женщины раздражительности и депрессии. Если она самостоятельно справиться не может, то ей можно начать пить успокоительные средства.

Разрешенные успокоительные средства

Женщина, выясняя какие успокоительные можно кормящей маме, должна в первую очередь  посоветоваться с врачом.

Самыми популярными лекарственными препаратами, разрешенными при грудном вскармливании, являются настойки из пустырника и валерианы.

Какие успокоительные лекарственные препараты можно пить при гв? Это:

  • Пустырник;
  • Валерьянка;
  • Глицин;
  • Гомеопатические медикаментозные успокоительные средства, которые можно пить маме при грудном вскармливании.

Далее изучим более подробно, какие успокоительные препараты можно пить при грудном вскармливании.

Пустырник

Если вы спросите, какие успокоительные препараты можно при грудном вскармливании, то одним из первых назовут именно пустырник. Он выпускается в виде фильтр-пакетиков для заваривания, таблеток и настойки для приема внутрь. Имеет успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.

Настойка представляет собой раствор пустырника в  70% этиловом спирте. Противопоказана при грудном вскармливании.

Способ применения для кормящей мамы:

  • фильтр-пакеты — 2 фильтр-пакета (3,0 г) заваривают в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Перед употреблением взболтать;
  • таблетки — по одной таблетке 3-4 раза в день;
  • настойка (противопоказана при лактации) — 30-50 капель развести в четверти стакана воды, принимать 3-4 раза в день.

Валериана

Валериана также входит в перечень препаратов, которые называют врачи при ответе на вопрос, какое успокоительное можно при грудном вскармливании. Ее можно приобрести в травяном сборе или в таблетках.

Трава обладает эффектом успокоительного средства, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке и делают это 3 раза в сутки. Курс длится 2 недели.

При его приеме женщина должна соблюдать дозировку.

Глицин

Безопасен при грудном вскармливании. Выпускается в таблетках. Глицин уменьшает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон.

Способ применения для кормящих мам: по одной таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.

Гомеопатические средства

Популярными гомеопатическими препаратами, которые можно принимать во время грудного вскармливания, являются:

«Нотта»

Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при тревоге, раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, нарушении сна.

Способ применения для кормящих мам:  по одной таблетке или 10 капель 3 раза в сутки.

Вопрос об использовании препарата «Нотта» при грудного вскармливания (лактации) решается врачом в индивидуальном порядке.

«Алора»

Это успокоительное средство, разрешено при грудном вскармливании. Содержит в составе экстракт пассифлоры. Выпускается в таблетках и сиропе. Оно помогает быстро избавиться от невроза, стресса, бессонницы.

Способ применения для кормящих мам: сироп — по 1-2 чайных ложки 3 раза в день, таблетки — по одной 3 раза в день.

Данный препарат независимо от формы выпуска принимают перед едой.

«Нервохель»

Выпускается в таблетках. Нервохель помогает снизить нервную возбудимость, раздражительность, нормализует сон. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. При лактации (грудном вскармливании) применять с осторожностью, после консультации и под контролем врача.

Помните, чтобы достичь желаемого эффекта все эти успокоительные средства для кормящих женщин нужно употреблять в течение длительного промежутка времени.

Персен

Вы пускается в таблетках. Персен успокаивает и снимает спазмы. Показан при нервной возбудимости, раздражительности и бессонницы. В состав данного средства входит валериана 50,00 мг, мята 25,00 мг и мелисса 25,00 мг.

Способ применения:

  • при нервной возбудимости и раздражительности — пьют по 2-3 таблетки 2-3 раза в день;
  • при бессоннице — по 2-3 таблетки, за 0,5 — 1 час перед сном.

Согласно инструкции применение препарата при беременности и в период лактации противопоказано. Это связано с наличием в его составе мяты, которая может снижать лактацию. Кроме этого, ментол, содержащийся в мяте, попадая в грудное молоко, может снижать артериальное давление грудничка и нарушать сердечный ритм.

Ново-Пассит

Выпускается в виде сиропа или таблеток. В состав Ново-Пассита входят: мелисса, боярышник, зверобой, страстоцвет(пассифлора), валериана, бузина и хмель. Показан при раздражительности, тревоге, рассеянности, бессоннице, головной боли.

Способ применения:

  • сироп — принимать неразбавленным или разбавленным в небольшом количестве воды по 5 мл 3 раза в день до еды;
  • таблетки — по 1 таблетке 3 раза в день до еды.

Согласно инструкции: при применении препарата во время лактации, грудное вскармливание следует прекратить.

Противопоказания и побочные действия

Многие успокоительные средства имеют в своем составе спирт. От таких лекарств кормящей маме нужно отказаться.

Помимо этого, не следует забывать и о побочных эффектах, которые могут возникнуть после употребления женщиной успокоительных средств. Это:

  • снижение или исчезновение лактации;
  • аллергическая реакция у мамы или малыша;
  • нарушение пищеварения и сна у малыша.

Помните, что если у малыша или мамы появился один из вышеназванных симптомов, то принимать успокоительные при грудном вскармливании больше не нужно.

Народные средства, детские чаи, травы

Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

  • Мята. Она обладает легким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Ее заваривают вместе с ромашкой и пьют как успокоительный чай. Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
  • Ромашка. Обладает легким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно ее заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1-2 чашек в день.
  • Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса.Чай пить теплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.
  • Зеленый чай. Используется как основа для успокоительных чаев. Травы добавляются в зеленый чай при заварке. Отметим, что зеленый чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пейте не больше 2-3 чашек в день.
  • Детские успокоительные чаи. Самые распространенные «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются абсолютно безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.
  • Зверобой. Запрещен при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приеме становится горьким. Данное успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребенка, нарушает его интеллектуальное развитие.
  • Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании. Могут вызываться аллергические реакции.

Как влияют на лактацию и ребенка

Многие кормящие женщины при выборе успокоительного препарата отдают предпочтение растительным средствам. Несмотря на их безопасность, принимать их нужно с осторожностью. Например, мята уменьшает выработку молока. А такие растения, как фенхель, наоборот, ее увеличивают. Корни валерианы и пустырника успокаивают женщину и не снижают выработку женщиной молока.

Мята — уменьшает лактацию, фенхель и мелисса — увеличивают, валерьяна и пустырник — нейтральны.

Не забывайте о том, что действие успокоительного препарата распространяется не только на маму, но и на малыша.

В зависимости от используемого препарата, его концентрация в грудном молоке может изменяется от нулевой до вредной для здоровья ребенка.

Перед применением любого успокоительного нужно обязательно прочитать инструкцию, в частности: разделы противопоказания и применение при грудном вскармливании.

Во время приема успокоительных средств следите за состоянием грудничка. У него могут появиться аллергия, бессонница, нарушение пищеварения и расстройства нервной системы. В случае обнаружения каких-либо изменений в поведении или здоровье ребенка, прием препарата нужно прекратить — он вам не подходит.

Как успокоиться самостоятельно без лекарств

Многие женщины, при кормлении грудью, не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:

  1. расслабляющие ванны;
  2. полноценный сон;
  3. массаж, ароматерапия;
  4. прогулки и общение с друзьями, чтение литературы.

Отказываться от приема пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведет к развитию тяжелой депрессии. Врачи рекомендуют, есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день.  Новые продукты можно вводить в свой рацион после того, как ребенку исполнилось 2-3 месяца.

Очень часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребенка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Но, многие из них в первое время кормящей женщине есть нельзя. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать кормящей маме.

Также отлично поднимает настроение сладкое, но перед его употреблением следует пообщаться с терапевтом и педиатром.

Также женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только легкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет женщине не только улучшить свое здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.

Таким образом, если у женщины после родов возникла длительная депрессия, то ей требуется сделать следующее:

  • проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
  • давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребенка;
  • употреблять полезные продукты;
  • найти хобби и новое увлечение;
  • передать мужу или родственникам обязанности по дому.

Если соблюдение вышеназванных правил не дало желаемого эффекта, то женщине желательно посетить лечащего врача, а также психолога и психиатра.

Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами. Все таки они оказывают влияние не только на маму, но на грудничка.

В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения.

Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://kormigrudyu.ru/mama/uspokoitelnye-pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли кормящей маме зеленый чай при грудном вскармливании?

Когда женщина рожает ребенка, ее взгляды на привычные вещи меняются. Возникает множество вопросов. Одной из актуальных тем является питание кормящей матери. В этот период нужно употреблять много качественных полезных теплых напитков. Как правило, это разнообразные чаи. Любительниц тонизирующих продуктов интересует: можно ли зеленый чай при грудном вскармливании?

Производство зеленого чая

Прежде чем разбираться, можно ли пить зеленый чай при грудном вскармливании, важно определить, что собой представляет этот продукт и какое влияние он оказывает на человеческий организм в целом.

По сути, зеленый и черный чай – это соответствующе обработанные листочки одного чайного дерева (куста). Цвет и характеристики обоснованы разными способами обработки. Черный чай подвергается окислительным процессам. Технология изготовления зеленого, наоборот, основана на усилении присущих листам свойств и максимальной деактивации наполняющих их ферментов.

Этапы производства зеленого чая:

  • Листочки обрывают.
  • Собранные чайные листья подвергают горячей температурной обработке: обработка паром (в Японии) или обжаривание (в Китае).
  • Сушка и выдержка (при паровой обработке), достижение содержания влаги в листах около 60%.
  • Скручивание: механическое воздействие, целью которого является вывод на поверхность листочков максимального количества сока.
  • Сушка: фиксирование выделенного сока на поверхности скрученных чайных листиков, испарение влаги до остаточного значения в 5%.
  • Шлифовка листиков (Китай), окрашивание для придания им нужного оттенка.
  • Сортировка.

Добросовестная технология производства зеленого чая обеспечивает получение полезного натурального продукта. Недобросовестность производителей может проявляться на следующих этапах:

  • Плохое пропаривание.
  • Некачественное скручивание. В результате имеем слишком большое или слишком малое количество разрушенных микрочастиц листа, а значит – большое или недостаточное выделение сока на поверхность.
  • Слабая или слишком сильная сушка скрученного полуфабриката.
  • Чрезмерная шлифовка.
  • Окрашивание ненатуральными и вредными красителями, неправильное их использование.

Таким образом, при выборе зеленого чая необходимо задуматься о его цене, популярности, стране-производителе (в Китае используется наиболее сложная технология, при этом на выходе получается высококачественный продукт), обязательно прочитать состав, указанный на упаковке (наличие красителей должно оттолкнуть покупателей).

Положительные свойства зеленого чая

  • Тонизирует, оказывает антиоксидантное действие.
  • Бодрит.
  • Оздоравливает: содержит витамины и минералы.

    Регулярное употребление снижает риск многих заболеваний сердца, сосудов, почек, дыхательной и пищеварительной системы, предотвращает развитие онкологии.

  • Ускоряет метаболизм: ежедневное употребление четырех чашек в день способствует улучшению качественных показателей снижения веса.
  • Улучшает иммунитет и сопротивляемость организма воздействию негативных факторов.

Негативное влияние зеленого тонизирующего напитка

  • Обострение хронических проблем со здоровьем, в том числе с желудком, суставами, мочевыводящей системой.
  • Понижение артериального давления (противопоказано употребление гипотоникам).
  • Может вызывать чрезмерную бодрость и бессонницу.

При наличии описанных противопоказаний чай может оказывать вредное влияние при употреблении больше 3-4 чашек в день.

Меньшее количество не причинит вреда.

Зеленый чай при грудном вскармливании

Многие задаются вопросом: можно ли зеленый чай при грудном вскармливании? Конечно, можно, но в разумных пределах, ведь организмы грудничка и его кормилицы более чувствительны.

Зеленый чай оказывает следующие действия:

  • Повышает лактацию.
  • Обогащает витаминами и микроэлементами.
  • Тонизирует и борется с усталостью.
  • Улучшает обмен веществ, стимулирует более быстрое снижение веса после родов.

Зеленый чай во время грудного вскармливания полезен в следующих случаях:

  • Если у мамы и ребенка нет проблем со здоровьем.
  • Если мать выпивает не более 3-4 чашек тонизирующего напитка в день с приблизительно равными интервалами (лучше если 1-2 чашки).
  • Если напиток правильно заварен и вызывает лишь приятные вкусовые ощущения.

Правила заваривания зеленого чая

Заваривать напиток необходимо в предварительно ошпаренной посуде (в чашке или чайнике). Температура воды должна быть в пределах от 70 до 80˚С, а продолжительность выстаивания – около трех минут. После этого чай готов к употреблению. Допускается повторное заваривание до потери вкусовых качеств.

Очень часто во время употребления этого напитка вкусовые рецепторы остаются недовольными в силу его горечи и крепости. Такие побочные явления наблюдаются при нарушении технологии заваривания: температура воды 100˚С, настаивается длительное время, заварка низкого качества или не соблюдено соотношение продукта и воды.

Если в сухом виде используются мелкогранулированные и сильно скрученные листики, а при заваривании они расправляются до размера крупного листа – значит, употребляется продукт хорошего качества. Высококачественный зеленый чай обязательно должен быть крупнолистовым.

Что важно знать кормящей маме

Питание кормящей матери основывается на условном правиле «одного продукта» – нужно пробовать не больше одного нового продукта или напитка в день и наблюдать за переменами в поведении и самочувствии малыша. Если мама соблюдает правила, то ей можно зеленый чай при грудном вскармливании.

При этом нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  • В первый раз нужно заварить наименее крепкий напиток и выпить одну небольшую чашечку. При отсутствии видимых изменений у малыша (чрезмерной возбудимости, бессонницы, аллергических реакций, кишечных колик) в последующие дни можно постепенно увеличивать употребляемое количество до приемлемого. При этом следует помнить, что нельзя выпивать более 4 чашек в течение одного дня.
  • Если грудничок начал беспричинно беспокоиться, плохо спать, возникли боли в его животике или аллергическая сыть, нужно проанализировать употребляемые накануне продукты и напитки. В случае если подозрения падают на зеленый чай, его следует немедленно убрать из рациона кормящей матери.

Сам продукт редко вызывает побочные эффекты. Но реакция может возникать на некачественные красящие вещества, используемые на стадии шлифовки листьев.

Вероятность их наличия маленькая, но она всегда присутствует, когда на первом месте стоят коммерческие интересы.

Именно поэтому зеленый чай при грудном вскармливании важно пить в небольших количествах и внимательно учитывать любые перемены в организме малыша.

Зеленый чай с жасмином

Технологически этот напиток может быть представлен на рынке в двух вариациях: зеленый чай с лепестками жасмина или же только с его ароматом.

Первый вариант более дешевый и низшего качества, так как производится по ускоренной технологии.

При изготовлении второго из указанных вариантов листочки чая долгое время высушиваются вместе с цветками жасмина, впитывают в себя неповторимый аромат, после чего цветки выбираются вручную.

Цветы жасминового куста придают напитку новые свойства:

  • Противовоспалительные.
  • Противогрибковые.
  • Обезболивающие.
  • Успокаивающие.

При этом чай противопоказан аллергикам, людям с гипертонией и язвой желудка.

Зеленый чай с жасмином при грудном вскармливании важно употреблять с учетом уже известных правил: в малых количествах, увеличивая количество питья постепенно, наблюдая за малышом. В случае отсутствия негативных реакций можно принимать напиток с удовольствием, ведь он не оказывает побочных влияний на лактацию.

Зеленый чай с мелиссой

Этот вариант питья тоже очень популярен среди чайных любителей. Мелисса привлекает необычными качествами – смесью мятного и лимонного вкуса. Для приготовления напитков используется отдельно сама трава, смесь зеленых листьев и лимонной мяты, а также зеленый чай с ароматом мелиссы. Растение положительно влияет на человеческий организм. Польза продукта заключается в следующем:

  • Активные седативные и антидепрессивные качества: успокаивает нервную систему, нормализует сон, понижает давление (для гипертоников). В разумных количествах полезен маме и грудничку, который получает полезные вещества через материнское молоко.
  • Нормализация женского гормонального фона и выработки грудного молока.
  • Обогащение витаминами и минералами.
  • Противовоспалительные характеристики.

Зеленый чай с мелиссой при грудном вскармливании популярен вследствие позитивного влияния на лактацию и успокаивающих свойств. Однако важно знать, что злоупотребление сильно понижает давление, а это особо опасно для гипотоников и маленьких деток.

Также для малышей всегда существует риск повышенных аллергических реакций на травяные напитки.

Кормящим любительницам лимонной мяты нужно быть осторожными, принимать во внимание любые изменения в организме ребенка и не пить больше 1-2 чашек такого чая в день.

Зеленый чай с мятой

Мятные напитки пользуются популярностью благодаря освежающему ментоловому вкусу и седативным свойствам. Зеленый чай с мятой при грудном вскармливании пить нужно очень осторожно.

Существует около 20 видов этого растения, отличающихся между собой содержанием ментола. Основные разновидности травы: мята перечная и мята кудрявая. Первая содержит ментол, вторая – карвон.

Ментол вызывает сильный успокоительный эффект и снижает выработку молока. Карвон же, наоборот, несколько стимулирует лактацию.

Пить мяту перечневую в составе зеленого чая или как отдельный травяной напиток рационально в случае намеренного завершения грудного вскармливания. При желании сохранить лактацию можно в небольших количествах употреблять мяту кудрявую.

Она стимулирует прилив крови к молочным железам, что немного улучшает выработку молока.

Однако мята не обладает ярко выраженными лактостимулирующими особенностями, поэтому мамочкам, страдающим от недостаточной выработки молока, нельзя злоупотреблять таким напитком.

При известных достоинствах (антисептические, противовоспалительные, седативные качества) мята может сильно понижать артериальное давление, вызывать аритмию. Также она обладает мочегонным эффектом и аллергенностью.

Для ее больших поклонников, а также при необходимости успокоить свою нервную систему лучше отдавать предпочтение мяте кучерявой. При этом нужно внимательно изучать состав и сорт мятного продукта. В рацион его вводить следует очень аккуратно.

Необходимо внимательно следить за здоровьем грудничка. В случае серьезной нервной нестабильности или депрессивного состояния молодой мамы лучше не заниматься «бабушкиным» самолечением, а обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Выбирая напиток для регулярного употребления, молодые мамы первоначально должны расставить приоритеты важности собственных вкусовых предпочтений и рисков для здоровья ребенка.

Опытные педиатры стараются избегать назначения травяных сборов и лекарств подобного происхождения детям до 3 лет. При проблемах с лактацией лучше всего обращаться за консультацией к доктору.

Он посоветует лучший зеленый чай при грудном вскармливании. Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

Источник: http://fb.ru/article/258426/mojno-li-kormyaschey-mame-zelenyiy-chay-pri-grudnom-vskarmlivanii

Мамино счастье
Добавить комментарий