Как укачать новорожденного ребенка спать

Содержание
  1. Как правильно укачивать грудного ребенка для крепкого сна
  2. Мамины руки успокаивают и лечат
  3. Тряска навредит ребенку
  4. Чем заменить качание на руках
  5. До какого возраста укачивание – норма
  6. Как приучить кроху засыпать самостоятельно
  7. Резюме
  8. Укладываем грудничка спать — правильные советы для мамы
  9. 2. Каждый день одно и то же
  10. 3. Молоко
  11. 4. Соска
  12. 5. Купание
  13. 6. Нужная температура воздуха
  14. 7. Тугое пеленание
  15. 8. Время для сна
  16. 9. Днём спит, ночью не хочет
  17. 10. Колики
  18. 11. Совместный сон
  19. 9 эффективных способов быстро успокоить плачущего ребенка
  20. Как успокоить малыша 0 – 3 месяцев от роду? Войдите в его положение!
  21. 5 волшебных способов Харви Карпа, или Как убаюкать младенца:
  22. 4 способа, как успокоить ребенка старше 3-х месяцев
  23. Секреты — как быстро и без нервов уложить спать грудничка
  24. Важность полноценного сна
  25. Развитие отклонений из-за плохого сна
  26. Пошаговая инструкция нормализации сна
  27. Маленькие хитрости родителей
  28. Создание комфортной обстановки
  29. Укачивание
  30. Про кормление
  31. Совместный отдых
  32. Создание условий для сна младенца
  33. Самостоятельное засыпание
  34. Способы подготовки ко сну грудничка без укачивания и грудного вскармливания
  35. Советы доктора Комаровского
  36. Как уложить грудничка спать

Как правильно укачивать грудного ребенка для крепкого сна

Как укачать новорожденного ребенка спать

Без укачиваний не вырос ни один домашний ребенок. Но иногда проверенный веками метод успокоения таит скрытую опасность для здоровья мамы и малыша. Как правильно укачивать ребенка? Когда необходимо отказаться от укачивания? Как приучить младенца засыпать самостоятельно?

Мамины руки успокаивают и лечат

В младенчестве никто не сможет укачать так, как мама

Качание на руках помогает ребенку почувствовать близость родного человека и дает ощущение безопасности. Малыш погружается в состояние, близкое к тому, в котором он находился в животе у мамы. 9 месяцев он проводил, мирно покачиваясь в околоплодных водах, поэтому любые схожие ощущения ребенок воспринимает как приятные и знакомые.

Мягкое качание успокаивает грудничка и обладает целебной силой. Ношение на руках помогает синхронизировать работу внутренних органов, а человеческое тепло способствует созреванию нервной системы и всего маленького организма. При коликах и головных болях любящие руки – лучшее лекарство.

Кроме того, тесный физический контакт между мамой и малышом укрепляет эмоциональные связи, позволяя новорожденному гармонично развиваться.

Грудничкам для крепкого сна часто достаточно только маминого присутствия без ходьбы и укачиваний. Попробуйте вместе с ребенком устроиться в кресле или на диване. Для создания уютного «гнездышка» используйте подушки и одеяла, их желательно подложить под спину и руку, на которой находится голова младенца.

Тряска навредит ребенку

Несмотря на очевидные плюсы укачиваний, у древнейшего способа успокоить ребенка есть противники. Они делают упор на следующем:

  • длительное ношение грудничка на руках наносит урон здоровью женщины;
  • интенсивное раскачивание ребенка приводит к головокружениям и обморокам;
  • постоянное укачивание может замаскировать признаки серьезных заболеваний.

То, что постоянное нахождение ребенка на руках у матери вредно для неё, не раз подчеркивал известный детский доктор Евгений Комаровский. По его мнению, необходимость укачиваний не так велика, как кажется мамам и бабушкам.

Для того чтобы окружить новорожденного теплом и заботой, не обязательно постоянно носить его на руках. Из-за высоких нагрузок женщина быстро устает, откладывает домашние дела, что в конечном счете приводит к семейным конфликтам.

Впрочем, многие взрослые готовы самозабвенно отдаваться ребенку, поэтому для них значение имеют только аргументы о вреде укачиваний для самого малыша.

Врачи утверждают, что интенсивное качание вовсе не успокаивает, а приводит к головокружениям и даже глубоким обморокам. Встречается даже тезис о том, что регулярная тряска сродни вредной привычке и способствует развитию порочных зависимостей. Однако достоверность шокирующего утверждения вызывает сомнения, поскольку серьезных исследований не проводилось.

Тем не менее, о целесообразности жесткого укачивания стоит задуматься. Нередко вместо того, чтобы просто носить малыша на руках, мамы и бабушки начинают его интенсивно «закачивать».

Действительно, груднички быстрее засыпают от сильной тряски, но цель в данном случае не оправдывает средства.

Интенсивное качание вверх-вниз, подбрасывание, встряхивание грозит серьезными последствиями для здоровья младенца.

Постоянное укачивание и ношение на руках может скрыть признаки серьезных проблем со здоровьем. Материнское тепло помогает ребенку справиться даже с резкой болью, поэтому родители, привыкшие постоянно носить грудничка на руках, рискуют вовремя не распознать болезнь. Если причина длительного беспокойства неизвестна, проконсультируйтесь с врачом.

Укачивание на фитболе поможет снять напряжение с рук у мамы

Чем заменить качание на руках

Если малыш требует укачиваний, а у женщины нет сил постоянно его носить, попробуйте альтернативные способы убаюкиваний.

  • Слинг. Для разгрузки рук используйте слинг (для новорожденных подойдет май-слинг или мягкий трикотажный слинг-шарф). Он позволит грудничку постоянно находиться рядом с мамой, а женщине – снять нагрузку со спины и освободить руки для домашних дел.
  • Прогулки с коляской. На улице детки хорошо засыпают в коляске. Младенцев успокаивают легкая приятная вибрация и полезный для нервной системы свежий воздух.
  • Фитбол. Для укачивания грудничка подойдет большой фитбол. Раскачивание на мяче позволит женщине разгрузить уставшие ноги. Спортивные мамы могут усложнить себе задачу, совместив укачивание ребенка с физическими упражнениями.
  • Современные технологии. На помощь родителям также приходят кроватки с маятниковым механизмом, шезлонги с режимом вибрации, детские качели… Но дорогие покупки не всегда оправданы. Многие малыши не соглашаются менять заботливые мамины руки на современные технологии, заявляя о своем выборе надрывным плачем.

До какого возраста укачивание – норма

Главный помощник в укачивании ребенка — папа

Универсального ответа на этот вопрос не существует. Большинство источников призывает отказаться от укачиваний до года, некоторые педиатры советуют переставать качать кроху перед сном с семи-восьми месяцев. Начитавшись подобных советов, мамы буквально со стыдом признаются друг другу, что иногда продолжают носить ребенка на руках до полутора или даже до двух лет.

Каждая ситуация уникальна, зависит от потребностей малыша и физических возможностей мамы. Само по себе мягкое укачивание ребенка не вредно, но увеличивает нагрузку на организм женщины.

Вес большинства годовалых детей составляет 10-11 килограммов, а носить на себе «ведро воды» тяжело даже в течение десяти-пятнадцати минут.

Если малыш хорошо развивается, спокоен, то не имеет смысла долго таскать его на руках.

Но некоторым деткам объективно требуется больше внимания, чем сверстникам.

Если у малыша проблемы со здоровьем, он плаксив, раздражителен, отстает в развитии или появился на свет недоношенным, то, скорее всего, укачивать придется долго.

Вымотанным мамам иногда кажется, что ребенок никогда не спустится с рук, но этот момент неизбежно наступит. Сложно представить здорового 14-летнего юношу, который позволит перед сном носить себя под «баю-баюшки-баю».

Не ставьте цели отучить ребенка от укачиваний за один день, неделю или месяц. Резкое отдаление только усилит вечерние истерики и обострит потребность в материнском тепле. Вводите новые методы усыпления постепенно, и тогда в какой–то момент малыш сам попросится на сон в кроватку.

Кроме того, не нужно приучать ребенка к самостоятельности в сложные для него периоды: когда режутся зубы, во время болезни, стрессов из-за проблем в семье. В такие моменты мамины руки могут снова понадобиться даже деткам, которые с младенчества привыкли засыпать в своей кроватке.

Как приучить кроху засыпать самостоятельно

Универсального способа быстро уложить малыша спать не существует: то, что усыпит одного ребенка за минуту, другого только рассмешит. Постепенно приучайте кроху засыпать в кроватке.

Для того чтобы процесс отвыкания от рук проходил менее болезненно, укачивание не должно быть единственным ритуалом при укладывании спать. С раннего младенчества ищите другие способы успокоить малыша.

«Сонные ритуалы» зависят от маминых предпочтений, а также характера и возраста карапуза. Маленьких деток успокаивает:

  • медленная классическая музыка;
  • мамина колыбельная;
  • сосание пустышки;
  • легкие поглаживания по голове и спинке и пр.

Если постоянно использовать эти нехитрые методы при укладывании спать, то укачивание станет для ребенка лишь одним из «сонных ритуалов», и ему будет легче остаться в кроватке и привыкнуть к самостоятельному засыпанию.

В более старшем возрасте процесс укладывания значительно облегчает четкий режим дня. Постепенно ребенок привыкает, что перед сном его купают, переодевают, успокаивают вечерними присказками и сказками. Четкая последовательность действий положительно скажется на психологическом состоянии малыша и поможет настроиться на сон.

Резюме

  • Материнская забота творит чудеса: на руках малыш затихает и забывает о боли.
  • Укачивая грудничка, важно не переусердствовать: достаточно спокойно носить его на руках или плавно покачивать.
  • Не нужно сильно трясти ребенка. Это приводит к обмороку, который родители по наивности принимают за глубокий сон.
  • Не носите грудничка на руках без необходимости, берегите собственные силы.
  • Принимая решение о прекращении укачиваний, надо доверять собственным ощущениям, а не только советам знакомых. Каждая ситуация уникальна. Беспокойным и болезненным деткам требуется больше внимания, чем другим.
  • Приучая ребенка засыпать самостоятельно, используйте «сонные ритуалы» – колыбельные, классическую музыку, поглаживания.

Источник: https://prochado.ru/uhod/kak-ukachat-novorozhdennogo.html

Укладываем грудничка спать — правильные советы для мамы

Укладываем грудничка спать — правильные советы для мамы

Чтобы понять своего ребёнка и осознать, что ему нужно для хорошего засыпания, каждый родитель должен постараться взглянуть на мир по-новому — его глазами.

Малыш вылез из тёплого, комфортного и уютного маминого живота: там ему было тепло, тесно и достаточно привычно. Вдруг неведомая сила начинает его выталкивать куда-то, где очень холодно, сухо, ярко и шумно. Вокруг находятся большие создания, которых и разглядеть-то никак не получается из-за того, что нет остроты зрения. Всё в новой обстановке непонятно, непривычно и просто-напросто страшно.

Дайте же поспать!

Слава богу, что грудничок обладает врождёнными рефлексами, которые диктуют ему что делать. Но всё же, чтобы заснуть, необходимо каким-то образом успокоить его.

Сразу заметим, что сон новорожденного очень крепкий: его не потревожат крики других карапузов или громкие звуки. Но, чтобы быстро уложить новорожденного спать, родителям придётся приложить некоторые усилия, поскольку все дети разные и засыпание у всех происходит тоже по-разному.

С самых первых дней младенец не будет различать где ночь, а где день, поэтому его нужно мягко и плавно к этому подводить.

Примерно через недели две должно произойти привыкание к режиму и перестройка маленького организма именно на ночной отдых. Но всё равно далеко не все дети проспят целую ночь, не просыпаясь.

Поэтому, мы дадим вам советы и рассмотрим несколько способов, которые помогут вашему чаду вовремя засыпать и просыпаться.

Это замечательно, что многие родители экспериментируют и интересуются тем, как правильно укладывать спать новорожденного ребёнка, поскольку это создаёт между ними и малышом тесную и неразрывную связь.

Итак, эта статья посвящена укладыванию — без излишних криков дитяти и с минимальными потерями родительских нервных клеток.

Малыша, и это логично, голос родителей очень успокаивает. Но говорить нужно ровным, монотонным и тихим голосом, чтобы грудничок знал, что рядом близкий человек и всё хорошо. Поверьте, не стоит думать, что новорожденный ничего не соображает: с первых дней он очень привязывается к родным и узнаёт знакомый голос.

2. Каждый день одно и то же

Не стоит каждый день выдумывать что-то новое: класть кроху то в кровать, то на диван, то брать на руки, то оставлять одного, чтобы наорался и заснул. Малыши — консерваторы, которым нужен строгий порядок и однообразие. Если вы считаете, что ему лучше спать в своей кроватке, значит, так и должно быть постоянно.

Руки мягкие. Здесь засыпается лучше всего.

Если же вы уверены, что мамины руки — это самое оптимальное для сна, значит, так и делайте.

3. Молоко

Для грудничка нет ничего лучше, чем мамино молоко. Во-первых, сразу удовлетворяется сосательный рефлекс, а, во-вторых, после тёплого молока сразу тянет в сон.

Многие акушеры-гинекологи и врачи, конечно, считают, что младенец не должен засыпать у груди, а должен воспринимать её только как еду, но всё же это чисто воспитательный аспект и ничего более.

Если ваш ребёнок с удовольствием засыпает у груди — это замечательно.

У груди он успокаивается и засыпает.

4. Соска

Обычно детки положительно относится к соске: она, как и мамина грудь, удовлетворяет потребность в сосании и помогает успокоиться.

А если в это время малыша взять на руки и покачать, то сон не заставит себя ждать и быстро придёт.

Конечно, врачи не советуют приучать чадо к соске, но это только лишь из-за того, чтобы мамы не увлекались ею, а почаще давали грудь, так как молоко может пропасть вследствие недостаточной стимуляции груди.

Что же касается новомодных «ортодонтических» сосок, помогающих сформировать правильный прикус с рождения, то это всего лишь реклама. Некоторые детки вообще не берут их в род и «принципиально» выплёвывают. Поэтому покупайте обычные классические соски: и ребёночку привычнее, и вам спокойнее.

5. Купание

Перед ночным укладыванием постарайтесь малыша выкупать. Первое время он будет плакать, но со временем привыкнет и ему эта процедура будет безумно нравиться. Чтобы он точно заснул, попробуйте добавить в ванночку всего одну капельку лавандового масла: работа нервной системы замедлится и он начнёт усердно зевать.

Купание расслабляет и настраивает на спокойный лад.

6. Нужная температура воздуха

Следите за тем, чтобы в комнате была прохладная температура, так как приток кислорода не оставит вашего кроху в капризном настроении.

Ведь не зря доктор Комаровский всегда советует, чтобы температура была не выше 22 °С. Вам же эта температура будет казаться низкой, но для малыша, у которого температура тела составляет 37 °С, данная температура будет оптимальной.

К тому же, чем тепличнее условия, тем хуже иммунитет ребёнка.

7. Тугое пеленание

Тугое пеленание — это пережиток прошлого, как думают современные родители. Но это далеко не так. Малыш за время своего пребывания в мамином животе, где достаточно тесно, привык к таким условиям.

Пеленание успокаивает ну очень хорошо.

Когда же он появляется на свет, ему непривычно находиться в столь свободном состоянии. Поэтому многим родителям тугое пеленание помогает успокоить ребёнка и уложить спать. Беспокоиться насчёт этого не стоит: по мере роста, дитя научится самостоятельно засыпать и вам уже не понадобится никакое пеленание.

8. Время для сна

Каждый человек — это личность. И маленький — тоже. Этот тезис вам нужно всегда помнить. Особенно, его надо вспоминать, когда вы насильно пытаетесь уложить ребёнка спать по часам.

Если его время не подошло, то вы будете постоянно слушать вопли. Поверьте, когда он действительно утомится и устанет, вы это сразу поймёте.

Так что укладывайте хоть в двенадцать, хоть в час, хоть в два, хоть в три ночи. Главное, чтобы он этого захотел.

9. Днём спит, ночью не хочет

Такая ситуация очень характерна для многих семей. Конечно, если новорожденный выспится за день, то потом уже всю ночь готов к активности.

Задача родителей — распланировать день так, чтобы он получал максимум впечатлений днём и минимум — ночью. Помните, что день предназначен для забав и игр, а ночь — для сна.

Пока вы, взрослые люди, сами хорошо не уясните это правило, за маленького человека браться не стоит.

Днём нужно хорошенечко устать. И лучший способ сделать это — прогуляться и поваляться.

Но что делать с новорожденным днём? Как его утомлять? Можно петь песни, постоянно разговаривать, чаще переодевать, кормить, трогать за ручки и ножки, делать массаж, показывать разные предметы, гулять, носить по квартире.

10. Колики

Колики новорожденных — это проблема почти каждого ребёнка. Он может кричать только потому, что ему просто больно.

Чтобы постараться как-то снять эту боль, можно прикладывать в такие моменты на животик что-нибудь тёплое, а лучше прижимать его к своему животу.

Очень помогает немного поносить страдающего в вертикальном положении, чтобы лишний воздух «отрыгнулся» из желудка. Также помогает и «Боботик» — сладковатый раствор, после которого малыши успокаиваются.

Помните, что все эти мероприятия направлены на облегчение, но полностью избавиться от коликов невозможно. Никакие специальные новомодные бутылочки с эффектом выпускания воздуха вам не помогут — это очередной рекламный ход. Ведь колики возникают вследствие того, что кишечник и желудок ещё не совершенны. Пройдут колики после трёх месяцев, так что просто ждите.

11. Совместный сон

Если вся семья хочет нормально спать ночью, то совместный сон мамы и грудничка — это идеальное решение. Так его можно быстро успокоить, дать вовремя сисю, успокоительную соску и молоко.

Сон рядом с мамой — лучшее успокоительное.

Всегда помните — если мама спокойна и реагирует на плач с пониманием дела, но в то же время немедленно к нему подходит и успокаивает, то он будет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Знайте, что крик — это желание увидеть родителей и что-то сказать, а не попытка вывести их из себя. А вот если малыш совсем не кричит, то это как раз повод обратиться к врачу.

Так что, дорогие мамочки и папочки, самое главное в укладывании — это ваше собственное спокойствие и уверенность в том, что через год ваше сокровище научится говорить и процесс засыпания станет приятнейшей процедурой.

2013-10-19

baby

Источник: https://o-my-baby.ru/razvitie/son/kak-ulojit-grudnichka.htm

9 эффективных способов быстро успокоить плачущего ребенка

Спящий младенец – зрелище волшебное, сродни чуду. И особенно неправдоподобной эта картина представляется тем измученным родителям, малыши которых без видимой причины плачут, выгибаясь дугой,  и кричат не переставая 24 часа в сутки.

Не отчаивайтесь! И не казните себя – вы не плохой родитель! Вы просто не знаете способов, которые могут укачать даже самое капризное дитя, не лишая при этом его маму и папу ясности ума, самообладания и ощущения родительского счастья.

Мы вас научим, как правильно успокоить ребенка.

  • Поверьте: нет на свете таких детей, тем более грудничков, которым бы действительно нравилось изводить своих домочадцев криками, воем и истериками. И если малыш плачет не от боли или голода, то, скорее всего, он плачет от дискомфорта — физического или эмоционального. Создайте ему более комфортные условия, и вы сможете быстро успокоить ребенка.

С первых же слов стоит отметить — все приведенные ниже советы относительно того, как успокоить плачущего ребенка, (а именно — кроху в возрасте от 0 до полугода) относятся к тем случаям, когда малыш плачет и кричит «без видимой причины» – то есть у него не болит животик (не вздут, не плотный, хорошо прощупывается), он не голоден, не замерз и не нуждается в смене подгузника. Скорее эти советы для тех уставших и измученных родителей, в глазах которых читается вопрос: «Как успокоить ребенка, которому просто нравится плакать и орать?!».

Как успокоить малыша 0 – 3 месяцев от роду? Войдите в его положение!

Один из наиболее компетентных мировых специалистов в области детского плача – американский доктор, профессор детской психиатрии, педиатр Харви Карп.

Уже более 20 лет он обучает молодых родителей эффективным способам как быстро успокоить плачущего ребенка грудного возраста.

Книга доктора Харпа, посвященная этим способам, уже долгое время является безусловным бестселлером в своем сегменте. С одной стороны эти способы крайне просты, судите сами:

  • пеленание;
  • удержание в положении на боку;
  • «белый шум» или шипение;
  • ритмичное покачивание;
  • сосание.

Но воздержитесь от удивления и сомнений, пока не попробуете все пять способов в действии.

 В чем суть этой методики? В своей книге Доктор Харви использует применительно к новорожденным детям в возрасте от 0 до 3 месяцев такое неоднозначное понятие, как «четвертый триместр беременности».

В этот период жизни младенцы крайне нуждаются в условиях, которые максимально близко копировали бы внутриутробную среду матери. Именно в таких условиях малыши мгновенно успокаиваются, инстинктивно обретая чувство привычного комфорта и безопасности.

Собственно, на этом принципе доктор Карп и выстроил свою методику. Например, плотное пеленание новорожденного имитирует его нахождение в матке матери на последних сроках беременности, где малышу становится уже довольно тесно. Положение на боку для него тоже наиболее привычно.

Шипящие звуки — самые привычные для крохи, ведь будучи в утробе, он постоянно слышит дыхание матери и прохождение жидкостей по ее кишечнику. Монотонное укачивание (почти тряску) еще нерожденный малыш испытывает постоянно, когда его мама двигается.

И если вы посмотрите на узи-снимки, то убедитесь, что начиная с 24-й недели, находясь в материнской утробе, ребенок почти все время рефлекторно сосет пальчик. Вот вам и природа происхождения всех пяти способов эффективного укачивания по Харви Карпу.

https://www.youtube.com/watch?v=1L7L0hMUSks

И если вы научитесь, пользуясь подсказками доктора Карпа, имитировать для своего малыша все эти состояния, наиболее комфортные для него в первые месяцы жизни, то проблем с тем, как успокоить ребенка, у вас не будет. Итак,

5 волшебных способов Харви Карпа, или Как убаюкать младенца:

Способ 1: Пеленание. Конечно, держать новорожденного постоянно туго завернутым в пеленки не стоит. Но если малыш беспокоиться и долго не может уснуть, иногда достаточно лишь завернуть его плотнее в простынку или пеленку (пеленать надо именно вместе с ручками), чтобы младенец тут же успокоился. 

Если ваша кроха часто проявляет беспокойство и трудно засыпает, имеет смысл купить современные пеленки, пользоваться которыми без труда могут даже папы.

Способ 2: Положение на боку. Положите ребенка себе на руку или на колени на бочок так, чтобы он как бы немного заваливался на живот. Осторожно поддерживайте голову малыша. Это положение также можно использовать в тех случаях, если ребенка мучают небольшие колики.

Способ 3: Ритмичное покачивание (тряска). Держа ребенка в положении на боку, начните не сильно, но ритмично качать его из стороны в сторону. Этот способ можно сразу же совместить со следующим — с имитированием шипящих звуков.

Посмотрите наглядно, как правильно удерживать малыша на боку и покачивать его:

Способ 4: «Белый шум». Суть в том, чтобы воспроизводить монотонные шипящие звуки прямо над ушком младенца. Пожалуй, это наиболее необычный из всех способов, как успокоить ребенка, выдвинутых доктором Карпом, но работает он превосходно. 

Способ 5: Сосание. Соска-пустышка — отличное универсальное успокаивающее средство для ребенка. С таким же успехом можно приложить малыша к груди (если вы — кормящая мама) или дать бутылочку с небольшим количеством смеси.

По опыту самого Харви Карпа, иногда достаточно применить один или два приема из этого списка, чтобы новорожденный перестал плакать и беспокоиться. Но нередко приходится использовать последовательно и все пять методов. Однако, как утверждает доктор, эти простые способы, вместе или по отдельности, помогают почти в 100 процентах случаев.

Согласитесь – это в буквальном смысле «подарок небес» для тех измученных родителей, которые из-за постоянно детского плача находятся, образно говоря, в шаге от самоубийства…

4 способа, как успокоить ребенка старше 3-х месяцев

Способы доктора Харви Карпа хороши, но стоит еще раз оговорить — почти все они подходят только для новорожденных деток. Если вы попытаетесь пеленать или «перешипеть» полугодовалого плачущего карапуза, вряд ли у вас это получится.

Для успокоения более старших детей можно попробовать другие способы. Причем в этом случае выражение «как успокоить ребенка» далеко не всегда будет ровняться выражению «как укачать малыша».

Успокоить — значит, в первую очередь отвлечь от криков и рыданий.

Способ 1: Носите в слинге.

Ношение в слинге, к слову говоря, совмещает в себе сразу два пункта из предлагаемых доктором Харви: укачивание и пеленание, а если добавить к этому списку еще и «белый шум», например, выйти с крохой на улицу, то станет сразу понятно, почему дети так любят слинги. И если пеленание подходит только для новорожденных, то носить время от времени ребенка в слинге можно до тех пор, пока вы комфортно переносите (в буквальном смысле слова) вес своего малыша.

Способ 2: Переключайте внимание. Дети старше 3-х месяцев уже довольно успешно и долго фиксируют внимание на предметах и звуках — особенно их привлекают яркие краски и четкие, громкие звуки.

Пошуршите яркой бумагой или пакетиком, позвените колокольчиком, дайте посмотреть в телевизоре любой рекламный ролик.

Все эти манипуляции (особенно — последняя!) мгновенно захватывают внимание крохи: он отвлекается от истерики, начинает проявлять заинтересованность и постепенно успокаивается, затихает.

Способ 3: Дайте выпустить лишний воздух. При плаче ребенок заглатывает много воздуха, который доставляет ему очень неприятные ощущения.

Таким образом истерика рискует замкнуться в круг: малыш плачет, заглатывая излишки воздуха, от которого у него начинает болеть животик и он плачет пуще прежнего, снова и снова глотая воздух.

Поэтому, как только ребенок начинает проявлять беспокойство или кричать, возьмите его на руки и немного подержите столбиком — отрыгнув лишний воздух, малыш скорее всего успокоиться. А если нет — используйте предыдущий способ, попробовав привлечь его внимание яркой игрушкой или необычными звуками.

Способ 4: Потанцуйте вместе. Это может показаться странным, но именно плавные танцевальные движения могут помочь вам решить проблему как успокоить плачущего ребенка.

Возьмите малыша на руки, улыбнитесь ему, поговорите с ним успокаивающим тоном и немного подвигайтесь — покачивая его из сторону в сторону, вверх-вниз, напевая простую мелодию.

Когда малыш перестанет плакать, приложите его ненадолго к груди (если ребенок на искусственном вскармливании — дайте бутылочку с водой) или дайте пустышку. В большинстве случаев это работает!

Источник: http://www.woman.ru/kids/medley5/article/101782/

Секреты — как быстро и без нервов уложить спать грудничка

В первые месяцы жизни ребенка молодые родители неизбежно сталкиваются с рядом сложностей. Одной из таких проблем является дилемма, как уложить грудничка спать. В ход идут изощренные методы и советы.

Однако лучшим вариантом станет знакомство с рекомендациями педиатров, обладающих соответствующими знаниями и практическими навыками, как быстро уложить малыша спать.

Важность полноценного сна

В течение первого месяца жизни младенец большую часть времени спит. Порой длительность сна достигает 20 часов – это норма, учитывая значение сна для развития грудного ребенка. К примеру:

  • когда новорожденный засыпает, ускоряется его рост;
  • происходит восстановление сил и запасов энергии;
  • во сне укрепляется нервная система.

Развитие отклонений из-за плохого сна

Очевидно, что недооценивать отдых, особенно в случае с грудничком, нельзя. Несмотря на избыток информации у родителей, статистика печальна: недосыпание у маленьких детей встречается все чаще. Исходя из фактов, доказывающих пользу сна, логичным итогом является замедленный рост и недостаточно развитие.

Такие последствия легко объясняются. Именно во время сна фиксируется активная выработка гормонов роста. Здоровый сон помогает грудничку лучше запоминать в период бодрствования информацию. Кроме того, вялость, вызванная недостатком сна, препятствует полноценному усваиванию новых знаний.

Важно помнить и о том, что у малоспящих грудничков происходит снижение защитных свойств организма. Это увеличивает вероятность развития заболеваний. При недостатке сна страдает сердечно-сосудистая и нервная системы. Примечательно, что малое количества сна нарушает функционирование ЦНС, выражающееся в излишней нервозности, рассеянности, суетливости грудничков.

Пошаговая инструкция нормализации сна

Мнения медиков относительно того, как уложить грудничка спать на ночь или днем, расходятся. Прежде всего, рекомендуется ориентироваться на индивидуальность ребенка. Однако есть свод универсальных правил:

  • Ориентация во времени даже у трехмесячного грудничка, а порой и деток постарше не сформирована до конца. Обусловлено в сложности распознавания дня и ночи. Направить режим грудничка в нужное русло – задача родителей. Сделать это можно, подготавливая малютку ко сну в период с 19:00 до 21:00.
  • Приучайте ребенка к определенным ритуалам для ассоциации окончания дня. Речь идет о процедурах, идущих ежедневно в одной и той же последовательности. Например, принятие расслабляющей ванны, массаж, колыбельная в кроватке, кормление и т.д.
  • Ограничивайте активность грудничка за несколько часов до отдыха, во избежание перегрузки нервной системы. Отдавайте предпочтение спокойным занятиям – чтению книги, прослушиванию негромкой музыки и др.
  • Для комфортного сна избегайте источников громких звуков и яркого света возле кроватки.
  • Обустройте удобное место для вечернего кормления. Уютная атмосфера вкупе с колыбельной и прикладыванием к груди создают для грудничка атмосферу безопасности и уюта.
  • Перед укладыванием засыпающего грудничка в кроватку, прогрейте постель. В качестве этого используйте грелку.
  • Первое время укладывайте грудничка на бок, время от времени изменяя сторону. Если грудничок предпочитает спать в кроватке на спине, педиатры советуют периодически поворачивать головку. Позднее грудничок самостоятельно выберет удобную позу.

Маленькие хитрости родителей

Помимо рекомендаций терапевтов, существует множество хитростей, которыми делятся женщины из поколения в поколение. В список таких уловок входят:

  • Отсутствие духоты в детской комнате. Свежий воздух и поддержание температуры в пределах 18-20 градусов поможет младенцу быстрее заснуть.
  • Игрушка с маминым запахом. Для придания своего аромата любимой игрушке вашего чада поспите с ней несколько дней, а затем переложите ее в детскую кроватку. Такой способ поможет избавить грудничка от чувства одиночества и подарит ощущение защищенности во сне.
  • Уютное гнездышко. Не всем деткам нравится спать в просторной кроватке, там они могут чувствовать себя некомфортно из-за большого пространства. Справиться с этим поможет пеленание или использование детского гнездышка.
  • Создание монотонного шума. Не стоит стремиться создавать звенящую тишину вокруг младенца – возможно, ему будет гораздо комфортнее, если на заднем плане будут слышны негромко работающий телевизор или жужжание стиральной машины.
  • Обеспечение тактильного контакта. Речь идет об укладывании новорожденного в родительскую кровать. Однако прибегать к этому способу следует только в крайних случаях. Например, при болезни крохи или усталости матери. Поддержать тактильный контакт также можно, просто подержав малыша за руку или погладив головку.
  • Включение тихой, спокойной мелодии или пение колыбельной.
  • Массаж животика. Подходит для ночного сна, когда нужно максимально расслабить ребенка и предупредить образование коликов в животике.
  • Ароматерапия. Небольшая концентрация в воздухе запахов анисового или лавандового масел поможет настроиться на сновидения.
  • Подвеска-карусель. Монотонные вращение и мелодия мобиля над кроваткой привлекает внимание грудничка и способствуют успокоению и крепкому сну.

Создание комфортной обстановки

Естественным положением во сне, с точки зрения физиологии, для грудничка является позиция на спине с раскинутыми в разные стороны ножками и ручками. Не запрещается укладывать малыша на боку или животике – это также удобные и комфортные положения. При этом каждый из вариантов имеет свои особенности.

Укачивание

Уложить спать грудничка в кроватку можно при помощи проверенного способа – укачивания. Это действенный метод и естественная потребность малютки. С помощью процедуры происходит быстрое засыпание, правильное развитие вестибулярного аппарата и координации в пространстве.

Укачивать кроху, по мнению психологов, нужно, чтобы передать ему тепло родных рук и обеспечить чувство защищенности от внешнего мира.

Благодаря таким манипуляциям, при отсутствии заболеваний, грудничок не будет капризничать, злиться и устраивать истерики. Напротив, монотонные движения обеспечат развитие спокойной, уравновешенной личности.

Про кормление

Доступный способ подготовить грудничка ко сну является прикладывание к маминой груди. Посасывание сосков успокаивает и убаюкивает даже перевозбужденных малышей.

Особенно действенен представленный метод в течение первых 2-3 недель жизни малютки. Однако со временем необходимо начинать поиски других способов перехода ко сну, поскольку уже к 6 месяцам следует отучать ребенка засыпать во время приема пищи.

Совместный отдых

При естественном кормлении совместный сон можно считать незаменимым для мамы и малыша. Благодаря ему:

  • формируется уравновешенная психика;
  • обеспечивается контроль над дыханием крохи;
  • увеличивается количество молока у мамы;
  • устанавливается единый режим у родителей и ребенка.

Нельзя не отметить, что многие педиатры выступают против совместного сна, приводя следующие доводы:

  • Риск придавить маленького ребенка.
  • Низкий уровень гигиеничности.
  • Вероятность возникновения дальнейших проблем с засыпанием крохи отдельно от родителей.

Окончательное решение о том, как укладывать спать новорожденного, ложится на плечи родителей.

Создание условий для сна младенца

Переоценить значение условий, в которых спит младенец, невозможно. Прямая связь между комфортной обстановкой и длительностью детского сна – очевидна, поэтому стоит рассмотреть их по отдельности:

  • Микроклимат. От температуры воздуха в комнате напрямую зависит, сколько и как младенец будет спать. Врачи рекомендуют поддерживать температуру в пределах 19-20 градусов днем и 20-22 градусов ночью. Не менее важным показателем микроклимата является уровень влажности, который не должен быть ниже 50% и выше 70%. При обнаружении недостатка влаги в доме следует воспользоваться увлажнителем или простыми средствами. Например, поставить баночку с водой и чаще проводить влажные уборки с проветриванием комнаты.
  • Уютная постель. При покупке детской кроватки нужно ориентироваться не только на привлекательный внешний вид, но и на безопасность, комфорт и гигиеничность. Материал изготовления должен быть экологически чистыми. Также обратите внимание на прутья – ширина между ними не должна превышать 6 см. Одной из важнейших частей кровати для малыша является матрас. Отдавать предпочтение рекомендуется ортопедическим моделям, подходящим по габаритам к кроватке.
  • Постельные принадлежности. Новорожденные не нуждаются в подушке. Альтернатива –пеленка, сложенная в 2-3 слоя. К выбору постельных принадлежностей также стоит подойти ответственно. Комплектов белья достаточно 2-3 штук. Изделия должны быть выполнены из мягких натуральных тканей. Кроме этого, потребуются наматрасник из непромокаемых материалов, одеяло и плед.
  • Безопасность. Уберечь от ударов о боковые прутья помогут специальные бортики. Балдахин станет надежной защитой от сквозняка и ненужного света, а также подарит малютке ощущение уюта. При всем при этом главным условием безопасности ребенка в кроватке является регулярная смена постельных принадлежностей с использованием влажной и термической обработки.
  • Пеленание. Тугое пеленание может вызвать проблемы с циркуляцией крови и работой дыхательной системы, а также травмировать мягкие косточки новорожденного.

Самостоятельное засыпание

Создание вечерних ритуалов может стать купание, за которым следует кормление, а завершением может выступать укладывание в кроватку и пение колыбельной. Повторение из раза в раз одинаковой процедуры позволит грудничку выстраивать ассоциацию с отдыхом.

Установление порядка и обеспечение однообразия в первые месяцы жизни крохи – залог успешного воспитания. Необходимо набраться терпения, определиться с удобным для себя режимом и постоянно следовать этим принципам, и результат не заставит себя ждать.

Способы подготовки ко сну грудничка без укачивания и грудного вскармливания

Принятое решение об отучении грудничка засыпать без укачивания, предполагает наличия терпения и решительного настроя. Путей к отступлению быть не должно, ведь это только собьет кроху с толку и усугубит ситуацию. Найдите ритуалы, которые могли бы стать достойной заменой укачиванию.

Среди народных методов укладывания без груди можно встретить:

  • предоставление ребенку возможности «накричаться»;
  • изобретение альтернативного ритуала для отхождения ко сну;
  • использование пустышки и др.

Советы доктора Комаровского

Известный детский врач Комаровский, основываясь на личной практике, выявил 10 золотых правил детского здорового сна:

  • Расстановка приоритетов. Доказано, что психологическая связь между мамой и ребенком приводит к тому, что грудничок начинает фактически копировать ее состояние, поведение и настроение. По этой причине постоянный недосып у мамы, усталость и неблагоприятная обстановка в доме вызывают беспокойство у грудничка. Таким образом, приоритетом в этот период является должный отдых всех членов семьи.
  • Режим сна. Важно подобрать удобное время для укладывания крохи днем и вечером и неотступно его соблюдать.
  • Место для сна. Лучше обустроить для новорожденного отдельное место для просмотра сновидений. До года кроватка вполне может стоять в родительской спальне, а потом целесообразнее перенести ее в детскую. Правильно организованное пространство и качественная кроватка, позволит грудничку ассоциировать его со сном и быстрее засыпать.
  • Избегание затянутого дневного сна. Родителям, которым жалко будить грудничка днем, рекомендуется помнить, что при большой продолжительности дневного сна длительность ночного отдыха будет гораздо меньше.
  • Режим кормления. Наблюдайте за поведением грудничка после приема пищи. При повышенной активности после еды, Комаровский советует кормить не меньше, чем за 1 час до сна. В ночное время месячный грудничок требует еды 1-2 раза, после 3 месяцев – не больше 1 раза, а полугодовалый малыш уже не должен кушать ночью вовсе.
  • Дневная активность. Старайтесь растрачивать всю энергию младенца в течение дня и посвящать вечернее время спокойным занятиям.
  • Воздух в детской комнате. Обеспечьте в помещении, где спит грудничок, температуру и влажность воздуха. Не забывайте регулярно проветривать комнату и проводить влажную уборку.
  • Купание перед сном. Водные процедуры помогают поддерживать гигиену грудничка, укреплять мышцы, снимать усталость. Дополнительно это способствуют расслаблению и формированию настроя на грядущий отдых.
  • Детская кроватка. Для правильной организации спального пространства требуется жесткий матрас, легкое гипоаллергенное одеяло и постельное белье из натуральных материалов. Подушка грудничкам не требуется.
  • Подгузник для сна. Правильно подобранный подгузник даст грудничку крепко выспаться, не испытывая дискомфорта.

Здоровый сон важен для развития малыша, этим объясняется пристальное внимание к рассматриваемой проблеме. Какому из приемов отдать предпочтение – решение матери и отца. Главное условие – учет индивидуальных особенностей грудничка.

Источник: http://NetSna.com/deti/mladenec/ukladyvanie-spat.html

Как уложить грудничка спать

В этой статье хочу поделиться своим опытом в таком непростом вопросе, как уложить спать ребенка. Тема глубокая и многогранная. Сон – необходимое состояние для грудничка.

От его качества и количества напрямую зависит развитие крохи, стабильность нервной системы в будущем. Задача родителей, сделать все возможное для организации достаточного сна «по возрасту».

Для новорожденных детей нормой сна в сутки считается 14-16 часов. К году этот показатель составляет 12-13 часов.

Продолжительность, чуткость и частота сна зависит на восемьдесят процентов от темперамента крохи и на двадцать от ваших действий. Однако родители легко могут сбить биологические часы, от незнания или просто от лени. Перекладывая ответственность за сон на малыша, словами – «захочет, уснет». Не уснет! И это очень опасно.

Большинство малышей действительно прирожденные «Сони». В первые месяцы, просыпаются на 30 минут, для трапезы и перемены подгузника. Родители «Сонечек» – ликуйте!

Источник: http://allsisters.ru/materinstvo/kak-ylojit-grudnichka-spat/

Мамино счастье
Добавить комментарий