Как приучить ребенка спать всю ночь

Содержание
  1. Как заставить ребенка спать всю ночь?
  2. Сон и темперамент малыша
  3. Причины просыпания
  4. Как спит ребенок
  5. Важность ночного отдыха
  6. Дневной сон
  7. Если малыш после года просыпается ночью
  8. Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно на ночь
  9. Учимся спать самостоятельно, когда и как?
  10. «Гуманистическая» концепция
  11. Родителям на заметку
  12. Как приучить ребенка спать всю ночь
  13. Как научить малыша отличать ночь от дня
  14. Нужно ли спать в одной комнате с ребенком?
  15. Разные варианты организации детского сна
  16. Нужно ли пеленать младенцев?
  17. Разные методы укачивания
  18. «Спи, дитя мое, усни»: 5 советов, как приучить ребенка крепко спать всю ночь — Статьи на Pandaland
  19. Сделайте сон приоритетом
  20. Готовьтесь ко сну более основательно
  21. Учите ребенка засыпать самостоятельно
  22. Не берите детей в свою спальню
  23. Вводите изменения в привычных навыках сна постепенно
  24. Как научить спать ребенка по ночам – Lisa.ru
  25. Научить спать ребенка: нежелательные привычки
  26. Привычки, вредные для засыпания
  27. Научить спать ребенка по ночам не так сложно
  28. Научить спать ребенка: ночные кормления
  29. Научить спать ребенка: нарушение ритмов сна
  30. Как научить ребенка засыпать самостоятельно, без укачивания, спать днем и всю ночь
  31. Как приучить ребенка к кроватке и научить засыпать самостоятельно
  32. Как приучить ребенка спать всю ночь
  33. Как научить младенца спать всю ночь? Придерживайтесь следующих рекомендаций:
  34. Как научить ребенка засыпать без укачивания
  35. Как приучить ребенка спать отдельно
  36. Как приучить ребенка спать днем
  37. Как научить ребенка ложиться спать вовремя
  38. Метод Эстивиля или как научить ребенка спать

Как заставить ребенка спать всю ночь?

Как приучить ребенка спать всю ночь

Чаще всего молодые родители понимают, что с появлением ребенка спать, как и раньше, им не придется. По крайней мере, в течение нескольких месяцев. Младенец растет, поэтому мама и папа хотят знать, как заставить ребенка спать всю ночь.

Сон и темперамент малыша

Как заставить ребенка лечь спать? Во многом это зависит от темперамента. Одни дети тихие и спокойные, а другие – энергичные и раздражительные. Эти черты характера оказывают сильное влияние на сон.

Если знать об этом, то можно регулировать время сна и отдыха малютки. Для одних детей не составляет труда засыпать самостоятельно, другие это делают только с помощью родителей. Одни малыши не реагируют на посторонние звуки.

Другие дети просыпаются от малейшего шума в квартире.

Родителям следует учитывать все эти факторы, чтобы помочь ребенку и контролировать его сон.

Новорожденные до полугода спят ночью всего по 3-4 часа подряд, в их возрасте это считается нормой. Родители должны понимать это и найти подход к своему ребенку.

Большинство младенцев, начиная с 6 месяцев, спят по 5-6 часов подряд и просыпаются утром для кормления. Родители, пережив колики, простуду, прорезывание первых зубов, тоже спят дольше и спокойнее.

Причины просыпания

Как заставить ребенка спать всю ночь? Первоначально необходимо выяснить причины, согласно которым дети часто просыпаются:

  1. После возраста 3 месяцев у ребенка начинают резаться зубы. Иногда помогает специальная игрушка, которую дают малышу.
  2. Мокрый подгузник. Малыш ощущает дискомфорт, если ему не наденут сухой памперс.
  3. Колики. Кормить младенца нужно вовремя, делать массаж животика. Носить в вертикальном положении, чтобы вышел воздух.
  4. Посторонний шум. Родителям следует научить малыша засыпать под посторонние звуки, но громкими они быть не должны.
  5. Насморк. Очень часто невозможность дышать носом заставляет младенца часто просыпаться по ночам.
  6. Пробуждение из-за собственных движений тела. Чтобы устранить эту проблему, необходимо пеленать ребенка.

Родители должны стараться устранить все причины, которые мешают малышу заснуть.

Как заставить ребенка спать? Первоначально нужно определиться с видами ночного отдыха. Он бывает быстрый и медленный. Во время первой фазы дети видят сны, улыбаются, мозг обрабатывает всю информацию, полученную днем. Чаще всего ребенок просыпается в этот период.

В процессе глубокой фазы проснуться просто невозможно, так как сон глубокий и спокойный. В это время малыш растет и у него укрепляется иммунитет.

Как заставить спать ребенка в год? Взрослея, дети просыпаются реже, так как время медленной фазы увеличивается. Когда малышу исполняется 2 года, время быстрого сна составляет 4-5 часов, а к 14 годам – 1 час. Заставлять спать ребенка больше или меньше нельзя.

Как спит ребенок

Как заставить ребенка спать всю ночь? Родителям стоит разобраться, почему малыш отдыхает ночью таким образом:

  1. Ребенок не спит всю ночь. Возможно, он перепутал день с ночью. Родителям нужно контролировать его распорядок. Нельзя давать малышу много спать днем, лучше всего занять его играми. А вечером перед сном провести специальный ритуал: принять ванну, выключить свет и прочитать сказку.
  2. Спит всю ночь напролет, но иногда просыпается. Ребенка могут мучить колики, режутся зубки, мокрый подгузник или он разбудил себя своими руками. Перед сном нужно проветривать комнату и почаще менять белье.
  3. Иногда малыши просыпаются, когда голодны. Это одна из самых распространенных причин. Поэтому не следует прекращать кормить ребенка грудью, пока он просыпается ночью. Отучать младенца следует постепенно. Можно сократить прием пищи ночью, а увеличить порцию перед сном. Так ребенок дольше остается сытым.
  4. Малыш спит всю ночь. Такая ситуация крайне редкая, но она не всегда благоприятна. Пока ребенок мал, его необходимо будить, чтобы накормить.

Это самые распространенные ситуации, с которыми сталкиваются родители маленьких детей.

Важность ночного отдыха

У новорожденного ребенка важное занятие – сон. Иногда они могут спать сутками. Сон для малыша важен, потому что мозг в это время умственно и физически развивается. Ребенок будет всегда в хорошем настроении, когда он выспится. Он сможет играть, хорошо кушать и общаться с родителями. Сколько времени ему нужно, чтобы выспаться? Это зависит от особенностей и возраста малыша.

Как заставить ребенка спать? Чтобы он не просыпался, родителям нужно создать комфортные условия. Его нужно накормить, покупать и надеть сухой подгузник. А если малыш долго спит днем, то следует его обязательно будить. Иначе он не заснет ночью.

Если же ребенок не высыпается, то становится раздражительным и плаксивым. У него мало сил для приема пищи, общения и игр. Недосыпание ухудшает положение, потому что малыш настолько устал, что не успокаивается и не засыпает. Ребенок погружается в сон, когда у него не остается никаких сил. Но он обычно неглубокий и прерывистый. Из-за этих проблем истощается нервная система.

Поэтому родители должны знать, как подготовить младенца ко сну, как правильно его укладывать и как не пропустить самое благоприятное время.

Дневной сон

У некоторых родителей возникают такие ситуации, поэтому родителям стоит решить их. Как заставить ребенка в 3 года спать днем? Нужно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • отказаться от подвижных игр перед сном;
  • следует учитывать состояние нервной системы ребенка;
  • перед сном не нужно перекармливать малыша;
  • маме следует посидеть рядом с малышом, пока он не заснет в ее присутствии;
  • родителям не следует нервничать и ругать малыша, чтобы у него не сложилась негативная ситуация с дневным сном;
  • маме следует придумать ритуал или поощрение за хорошее поведение;
  • нужно погладить малыша по спинке;
  • маме следует объяснить ребенку, что сон ему необходим, чтобы он вырос сильным и здоровым.

Как заставить ребенка спать в садике? Маме нужно постараться, чтобы приучение к посещению детского учреждения проходило постепенно. Первоначально следует оставлять его в группе на 2-3 часа. И только после этого оставить на дневной сон. Возможно, ребенок, видя в качестве примера других детей, сможет сделать это вместе с ними.

Чтобы малыш спал всю ночь, он должен достичь годовалого возраста. Однако существует несколько способов, способных облегчить жизнь родителям:

  1. Не следует формировать у малыша никакой зависимости. Нужно, чтобы он засыпал самостоятельно без всяких дополнительных приспособлений. Не нужно давать малышу разные вещи, которые его успокоят. Он должен научиться этому сам.
  2. Как заставить ребенка спать днем? Маме нужно вести дневник сна младенца. Там она будет записывать время дневного и ночного отдыха. Даже если ребенок засыпает в разное время, то можно обнаружить определенную систему. Поэтому родители смогут откорректировать отдых малыша.
  3. Следует придумать перед сном определенные ритуалы. Благодаря этому ребенок будет знать, что пора отдыхать, и не станет протестовать. Подходя к детской кроватке, маме следует говорить медленно и тихо, закрыть шторы и пожелать спокойной ночи. Такие вещи следует повторять ежедневно, чтобы малыш запомнил и привык к этому.
  4. Перед сном нужно проветривать помещение, чтобы младенцу комфортно спалось.
  5. Следует уменьшить ночные кормления. Можно заменить их водой. Объем порции также следует уменьшить.

Большинство деток крепко спать начинают после года. До этого они будут просыпаться, пока такой режим не закрепится.

Если малыш после года просыпается ночью

Ребенку важна теплая атмосфера, которая царит в семье. Ребенок может нервничать из-за возникновения напряжения. У родителей должны быть идеальные отношения. Тогда малыш сможет спать крепче, а состояние нервной системы улучшится.

Если у годовалого ребенка наблюдается беспокойный сон, то возможно, ему не хватает заботы и любви. Если происходит нарушение ночного отдыха, то возникают сбои в психическом развитии. В такой ситуации необходимо решать проблему с помощью специалиста.

Родителям стоит запастись терпением и ждать такого момента, когда малыш сможет засыпать самостоятельно.

Источник: http://fb.ru/article/400806/kak-zastavit-rebenka-spat-vsyu-noch

Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно на ночь

Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно на ночь

Одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются молодые родители – это отсутствие полноценного ночного сна. Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно, как обеспечить качественный ночной отдых всем членам семьи?

Этими вопросами задаются практически все молодые родители, читают специальную литературу и консультируются со специалистами.

Однако далеко не многим удаётся найти верное решение проблемы, и в семье, где растёт малыш, взрослые, вообще, лишаются возможности выспаться, пока ребёнку не исполнится два-три года, но и после этого возраста могут возникать проблемы плохого засыпания, с которыми тоже придется справляться.

Бесконечные ночные подъёмы для кормления, плач и беспокойный сон ребёнка вынуждают родителей бороться за возможность выспаться самым простым способом – его перемещают из детской кроватки в кровать родителей, стараясь свести к минимуму, физические усилия и без того измученной мамы. Правильный ли это путь? Ведёт ли он к успеху, или, наоборот, чреват дальнейшими проблемами?

Учимся спать самостоятельно, когда и как?

На сегодняшний день существует две основные концепции, рассказывающие молодым родителям, как приучить ребёнка спать самостоятельно.

Это направление так называемого «гуманистического» подхода, среди которых можно выделить наиболее известных его представителей – Уильяма и Марту Сирз, доктора Гордона (основателя теории «привязанности»).

С другой стороны – приверженцы «рационального» подхода, из них наиболее известны американец доктор Спок, испанский педиатр Эдуардо Эстивиль, среди отечественных специалистов аналогичной точки зрения на проблему детского сна придерживается широко известный детский врач Комаровский.

«Гуманистическая» концепция

Ребёнок готов спать самостоятельно:

  • Только после прекращения грудного вскармливания, либо если его кормят грудью один раз перед сном.
  • Период ночного беспрерывного сна ребёнка составляет не менее 5-6 часов.
  • У малыша вылезла большая часть зубов, либо этот процесс не доставляет ему серьёзного дискомфорта.
  • Большую часть своего активного бодрствования кроха проводит не на руках у родителей.
  • Ребёнок может находиться в комнате в одиночестве и занимать себя без поддержки родителей не менее 10 минут.

Многие моменты при ближайшем рассмотрении могут оказаться спорными, так как у некоторых малышей зубы полностью появляются только к трём годам, а большая часть современных детей совершенно не умеет развлекаться самостоятельно, требует активного вовлечения в этот процесс родителей.

Не говоря уже о том, что сторонники этой концепции по уходу настаивают на самостоятельном сне ребёнка только по мере того, как у него сформируется сознательная потребность в этом, не обусловленная давлением родителей. То есть, когда он сам захочет спать отдельно от родителей в своей кровати.

Однако, как показывает практика, у некоторых детей такая потребность не формируется и к 4-5 годам, и они продолжают с удовольствием обитать в родительской кровати, бурно протестуя против отселения.

Тогда становится очевидным, что родители должны попрощаться с надеждой выспаться, до того момента, когда малышу исполнится минимум два, а то и три-четыре года.

Поэтому есть смысл рассмотреть альтернативный способ научить детей спать самостоятельно, тем более что его результаты могут оказаться достаточно эффективными.

Наиболее полно принципы организации самостоятельного сна изложены в книге испанского детского педиатра Эдуардо Эстивиля «Спите спокойно». Если обобщить изложенную информацию, то можно выделить ключевые моменты:

  • Научить ребёнка спать самостоятельно несложно, и чем раньше родители начнут это делать, тем быстрее они получат успешный результат.
  • Ребёнок готов к самостоятельному сну в возрасте 3-4 месяцев, когда его организм перестраивается на другой биологический ритм и время ночного сна по сравнению с дневным резко увеличивается – он начинает спать без перерыва 5-7 часов.
  • До этого возраста желательно организовать режим дня и кормления ребёнка таким образом, чтобы у него не установилась чёткая закономерность между ночным сном и возможностью подкрепиться.

Активная популяризация грудного вскармливания по требованию (в том числе ночного) в течение первых лет жизни не способствует этому. Как правило, ребёнок очень быстро привыкает к определённым условиям, гарантирующим ему комфорт – наличию рядом мамы и источника питания.

Между тем европейские диетологи давно пришли к выводу, что ночные кормления после года способствуют не только выработке неправильной привычки питаться, но и возникновению кариеса, даже у детей до года.

Поэтому доктор Эстивиль предлагает придерживаться следующего порядка действий.

Шаг 1. Обсудить с ребёнком, почему он должен спать отдельно от родителей. Можно рассказать, что он уже взрослый, а родителям необходим полноценный отдых. Что у малыша есть замечательная и удобная кроватка, где ему будут сниться интересные и хорошие сны и т.д.

Возраст ребёнка – не помеха для разговора на эту тему. Даже дети, которым едва исполнилось полгода, способны понять, о чём говорят родители, уловить их эмоциональный настрой.

Шаг 2. Создать один или несколько ритуалов, сопровождающих отход ко сну: купание, массаж, чтение книг или пение колыбельной. Не важно, что именно будет использоваться, нужно, чтобы ритуалы выполнялись неукоснительно, в установленном порядке. Это поможет детям избежать лишней тревоги в связи с новыми правилами в их жизни.

Шаг 3. Положив ребёнка в кроватку, ласково пожелайте ему спокойной ночи, оставаясь при этом спокойными и уверенными в своих действиях. После этого нужно закрыть дверь и выйти из комнаты, оставив малыша одного.

Естественная реакция ребёнка на такой ход вещей:

Скорее всего, он будет отчаянно плакать и сопротивляться, кричать и выкидывать из кроватки подушки и игрушки; дети постарше могут спровоцировать приступ рвоты.

Действия родителей:

Вы должны и можете вернуться к ребёнку, исключительно для того, чтобы он убедился, что вы его не бросили, не оставили в одиночестве. Но реагировать на его крики, хватать на руки и успокаивать не стоит. Будьте уверенными в своей правоте – рано или поздно ребёнок почувствует ваш настрой, и вы сможете научить его засыпать самостоятельно.

А вот возвращаться к оставленному в комнате малышу, нужно, используя специальный алгоритм, на его применении которого настаивает автор теории.

1 день: вы можете зайти в комнату к малышу через одну минуту, и только один раз. В следующий раз вы можете зайти к нему уже через три минуты – не раньше. Можно ещё раз зайти, после того, как пройдут следующие три минуты. Все последующие разы вы можете заходить к ребёнку только по истечении пятиминутного интервала.

2 день: вы появляетесь в комнате не ранее чем через три минуты, после того, как оставили малыша одного.

Очень важно выдержать эти три минуты, не обращая внимания на его плач и крики! После трёхминутного перерыва вы заходите один раз. В следующий раз вы можете прийти только через пять минут.

Затем вы можете зайти ещё раз, после того, как истечёт следующий пятиминутный интервал. Дальнейший интервал для появления в комнате ребёнка будет составлять семь минут.

3 день: вы можете вернуться к малышу через пять минут, после того как оставили его в кроватке один раз. Следующий раз – через семь минут ( не более двух раз). В дальнейшем – через девять минут, когда будете возвращаться все последующие разы.

Существует и дальнейшая схема временных интервалов, через которые родители должны заходить в комнату к ребёнку, но очень часто успешное приучение происходит уже в первые два-три дня, поэтому необходимость в этих мерах отпадает.

Метод доктора Эстивиля может показаться кому-то достаточно радикальным и жестоким, но к нему вынуждены обращаться всё больше родителей, отчаявшиеся наладить нормальный самостоятельный сон своего ребёнка.

Статистика говорит в его пользу: из 823 опрошенных родительских пар, воспользовавшихся этим методом, 96% малышей удалось научить спать самостоятельно всю ночь, не беспокоя родителей. Возраст детей при этом составлял от 6 месяцев до пяти лет.

Эстивиль утверждает, что у современных детей просто не сформирована своевременная привычка спать самостоятельно, без использования подручных средств: укачивания, кормления, и присутствия родителей.

Родителям на заметку

Родители имеют полное право на полноценный отдых, так как помимо ухода за малышом от них ещё полностью зависит обеспечение жизнедеятельности семьи. В наше время, когда многие мамы совмещают работу на дому и уход за ребёнком, полноценный ночной сон становится для нее жизненно важным.

Именно глубокая внутренняя уверенность родителей в том, что они поступают правильно, их позитивный настрой и сильное желание обязательно приведут их к успеху и позволят научить детей засыпать самостоятельно.

Доктор Комаровский советует — с кем должен спать ребёнок:

Преподаватель, специалист детского обучающего центра
Дружинина Елена

Источник: http://MaryPop.ru/mladenec/son/kak-priuchit-rebyonka-zasypat-samostoyatelno-v-svoej-krovati.html

Как приучить ребенка спать всю ночь

Как приучить ребенка спать всю ночь

Крепкий и здоровый сон важен для каждого человека, особенно для маленьких детей. В первые несколько месяцев жизни у малышей формируется график бодрствования и отдыха, поэтому некоторым родителям достаточно сложно в первые 3-10 месяцев научить малыша спать самостоятельно.

Многие молодые мамы и папы задаются вопросом: как приучить ребенка спать всю ночь, чтобы он не просыпался? Существует несколько эффективных способов, помогающих научить детей беспробудно отдыхать на протяжении всей ночи.

В этой статье будут рассмотрены наиболее популярные и действенные методы.

Как научить малыша отличать ночь от дня

Первым делом, чтобы научить младенца спать всю ночь, он должен научиться различать дневной и ночной периоды. Первые 3-6 месяцев маленькие детки через каждые пару часов требуют к себе внимания и заботы мамочки, чтобы она приласкала, успокоила и накормила.

задача новорожденных – регулярно наполнять молоком или смесью маленький желудок, а также в первые три месяца каждый ребенок учится регулировать работу всех систем и внутренних органов.

Специалисты говорят, что в этот период бесполезно пытаться научить ребенка спать всю ночь, ведь он все равно будет просыпаться через каждые несколько часов.

Однако в первые месяцы жизни крохи мама и папа могут помочь настроить внутренние часы. Как можно установить распорядок дня и ночи, чтобы ребенок отличал дневное время от ночного? На протяжении дня вокруг малыша должны быть различные звуки, деятельность, яркое освещение, а в темное время суток специалисты рекомендуют деткам спать в полной тишине, темноте и покое.

Нужно ли спать в одной комнате с ребенком?

По этому вопросу мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, чтобы ребенок спал всю ночь, нужно приучать его с младенчества отдыхать в комнате самому. А другие заявляют, что когда младенец спит вместе с родными, это дает ему возможность регулировать температуру тела, дыхание, и уменьшает стресс.

Помимо этого, мамочке легче кормить его грудью, ведь ребенок, проснувшись и захотев кушать, сразу получает желаемое. Также у матери и малыша совпадают периоды отдыха и бодрствования. В первые недели заботливая мама постоянно проверяет, все ли в порядке с ее крохой.

Если уложить ребенка рядом с собой, то проверять его состояние будет намного легче, для этого даже не придется вставать с кровати.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее…

Чтобы совместный сон с малюткой был максимально комфортным, специалисты рекомендуют ставить детскую кроватку рядом с кроватью родителей, чтобы матрасы были приблизительно на одной высоте. Это лучше, нежели укладывать новорожденного спать в одну кровать с собой, ведь такой сон может быть небезопасным.

Разные варианты организации детского сна

Специалисты в США рекомендуют класть на пол жесткий матрас, чтобы он не соприкасался со стеной или мебелью, и на этом матрасе должен отдыхать ребенок. Чтобы он не задохнулся, простынь, особенно ее края, необходимо плотно прижимать к матрасу, класть подушку запрещается. На таком же твердом матрасе может спать малыш и в своей кроватке.

Отдыхать на одной кровати с младенцем может только мама, если она не курит и находится в трезвом состоянии. Кому-то такой совместный сон приходится по душе, однако карапуз и мамочка будут намного чаще просыпаться, чем когда грудничок спит отдельно. Некоторые детки по-другому не хотят укладываться, только с мамочкой.

Однако стоит помнить, что спустя несколько месяцев младенца все равно необходимо будет перекладывать на собственное, отдельное место.

В результате исследований было установлено, что совместный отдых негативно сказывается на фазе глубокого сна матери и новорожденного, в таком случае данная фаза продолжается намного меньше и чаще прерывается.

Существуют и другие способы обустройства детского сна. Пока еще малыш не родился, он привык находиться в тесной и уютной материнской утробе, поэтому после рождения ему может быть, некомфортно засыпать на большом, открытом пространстве. Именно поэтому детки часто просыпаются, иногда 1-2 раза, иногда и чаще.

В таком случае можно использовать люльку, или как рекомендуют некоторые специалисты, можно укладывать ребенка в шезлонг Rock’n Play. Шезлонги похожи на люльки тем, что у них наклонная спинка и скошенные борта, благодаря этому создается закрытое и очень уютное место для спокойного отдыха грудничка.

Наклонная спинка практична и полезна в период, когда у деток отрыжка.

Шезлонги Rock’n Play являются легкими и компактными, эту мини-кроватку можно ставить в любом месте, например, рядом со своей кроватью, или в другом удобном месте, чтобы кроха всегда была в поле видимости, например, если родители кушают на кухне или принимают душ. Однако когда ребенок достигнет возраста полгода, его необходимо приучать к собственной кроватке.

Родители могут выбрать любой удобный для них метод укладывания, однако в первые три месяца жизни грудничка, мама с папой могут даже не задаваться вопросом, как можно научить ребенка спать всю ночь, ведь это практически невозможно.

В данный период желательно в ночной период находиться с малышом в одной спальне, ведь новорожденный нуждается в особой материнской близости и заботе.

Конечно же, супругам будет тяжелее уединиться, однако эта проблема временная и вполне разрешимая.

Нужно ли пеленать младенцев?

Одним из важных моментов в уходе за детками является пеленание. Специалисты говорят, что когда родные пеленают ребенка, и его руки прижимаются к телу, ночной отдых существенно продлевается.

Маленькие дети могут сами себя будить, когда непроизвольно двигают руками. Запеленатые младенцы хорошо себя чувствуют, когда лежат на спине.

Грудничков нужно ложись спать именно на спинку, чтобы уменьшить риск внезапной смерти.

Когда мамочка начинает пеленать ребенка, то он может выражать явное недовольство, ведь находясь в утробе, он привык к тому, что его руки располагаются возле рта. Однако не нужно думать, что малыш никогда не привыкнет к пеленкам.

Сразу после пеленания важно успокоить грудничка, подержать его на руках, дать покушать, можно погладить и слегка похлопать, благодаря таким нехитрым действиям он быстрее успокоится и привыкнет находиться в пеленке.

А когда ребенок начинает спать всю ночь без пробуждений или раньше, необходимо переставать пеленать его.

Разные методы укачивания

Существует несколько современных методов, как сделать так, чтобы ребенок спал, не просыпаясь всю ночь. Однако родителям важно понять, что если малыш очень маленький, к примеру, ему 4 месяца, то он будет отдыхать беспробудно не больше 5 часов подряд. Когда карапузу исполнится 1 годик, то он сможет самостоятельно, беспробудно отдыхать с 22:00 до 6:00.

Тем не менее, не все детки одинаковые, есть такие малыши, которые, несмотря на любые усилия со стороны родных, все равно несколько раз просыпаются в течение ночного времени, например, для кормления.

Родители интересуются, с какого возраста ребенок спит всю ночь? У каждой крохи этот возраст индивидуален, по статистике примерно в год-полтора, иногда позже, детки начинают спать без пробуждений на протяжении всего ночного времени.

Одним из популярных и эффективных способов, как приучить деток отдыхать в темное время беспробудно, является метод Фербера. Это методика должна применяться, только когда возраст детей составляет 6 месяцев и больше. При этом мамочке важно четко установить распорядок дня и отдыха.

Смысл метода Фербера заключается в следующем: родители выполняют вечером все привычные для младенца процедуры, после чего укладывают его, говорят, что пора засыпать, приглушают свет и уходят из комнаты.

После выхода они засекают время, в зависимости от темперамента грудничка должно пройти 1-5 минут до того, как они вернутся в комнату, если он начет «протестовать».

Во многих случаях сразу же после того, как папа с мамой выйдут из спальни, кроха начинает возмущаться, хныкать, капризничать и плакать. По методу Фербера, обязательно нужно выдержать запланированную паузу, независимо от реакции карапуза.

Возвратиться в спальню нужно, только чтобы дать понять сыну или дочери, что родные рядом, и не оставили его одного. Успокаивать желательно, не поднимая из кроватки, после чего нужно снова выйти и выдержать такую же паузу, даже если младенец не успокаивается.

Нельзя давать соску или бутылочку с едой, а также не нужно брать кроху на руки.

Первые пару дней будут самые тяжелые, однако если проявить твердость и настойчивость, постепенно увеличивая интервалы до 10 минут, то можно за одну-две недели научить младенца спать без пробуждений в темное время суток, однако во многих случаях малютка все равно будет просыпаться 1-2 раза за ночь.

Еще один способ – метод Эстивиля, или как можно научить ребенка спать самого. Данная методика очень похожа на способ Фербера. Ее принцип заключается в игнорировании требований грудничка.

Маленькие детки привыкают к тому, что если они хотят чего-либо, то они могут получить это криком и плачем.

Метод Эстивиля учит папу с мамой, как правильно вести себя с крохой в ночное время, когда малютка начинает капризничать. Необходимо делать следующее:

  •  игнорировать хныканье и плач, даже если он очень громкий;
  •  проявлять терпение и твердость;
  •  если приходится возвращаться в спальню к сыночку или дочке, то необходимо, чтобы такие визиты занимали минимум времени, и важно объяснять малютке, чтобы она училась засыпать самостоятельно.

Стратегия доктора Эстивиля сводится к тому, что необходимо оставлять младенца засыпать в темноте одного, но через короткие промежутки времени нужно приходить к нему, чтобы успокаивать.

Некоторые психологи считают метод Эстивиля пагубным для ребенка, ведь он может нанести вред не сформированной психике, испугать малютку. Однако другие специалисты считают эту методику очень эффективной.

В любом случае, родители должны наблюдать за состоянием малыша, и не применять те способы укачивания, которые пагубно влияют на детский организм.

Источник: http://plohojson.ru/interesnoe/kak-priuchit-rebenka-spat-vsyu-noch.html

«Спи, дитя мое, усни»: 5 советов, как приучить ребенка крепко спать всю ночь — Статьи на Pandaland

«Спи, дитя мое, усни»: 5 советов, как приучить ребенка крепко спать всю ночь — Статьи на Pandaland

Нередко мамы замечают, что ребенок беспокойно спит по ночам: неважно, просыпается ли он от того, что ему приснился страшный сон, или же малыш просто захотел попить водички.

Частые «бдения» детей по ночам нарушают обычный распорядок дня родителей, ведь кроха невольно будит всех домочадцев. Детская бессонница отражается и на здоровье, поэтому нужно предпринимать действенные меры.

Предлагаем вам использовать на практике эти простые советы: от мам и пап потребуется немного настойчивости, и тогда крепкий сон вашего ребенка не заставит себя долго ждать.

Сделайте сон приоритетом

Дети младше 12 лет должны спать ночью примерно 10-12 часов, и, в том случае, если ребенок не спит достаточное количество времени, то его организм попросту не отдыхает, что вскоре приводит к бессоннице, а то и нервным расстройствам.

https://www.youtube.com/watch?v=RumzpqpS1JY

Поставьте сон на первое место, для этого надо:

– перед тем, как готовиться ко сну, постарайтесь ограничить ребенка от чрезмерного умственного и физического труда;

– следуйте режиму сна и не меняйте его даже в выходные и праздники: детский организм не сможет быстро перестроиться в «боевое» состояние в будние дни;

– если вы видите, что малыш днем выглядит уставшим, дайте ему возможность немного подремать в течение 15-30 минут, чтобы восстановить силы, но не заставляйте спать более продолжительное время, иначе ночью он не сможет заснуть;

– составьте режим дня, где обязательна регулярная физическая нагрузка и четкое время пробуждения, что в совокупности научит чадо засыпать и вставать в определенные часы.

Готовьтесь ко сну более основательно

– за 2 часа до сна ограничьте потребление жидкости (воды, чая, соков, сладких напитков и кофе), чтобы ребенок мог непрерывно спать в течение ночи, не отвлекаясь на походы в туалет;

– чтобы малыш не боялся «ночных монстров» и сладко спал, поощряйте его желание брать с собой в кроватку любимую мягкую игрушку или дополнительную подушечку;

– напевайте приятную мелодию или включайте успокаивающие музыкальные композиции, читайте сказки или увлекательные истории перед ночным сном;

– затемните окна, чтобы свет не проникал сквозь шторы, можете включить естественные звуки природы или же, напротив, организуйте полную тишину в комнате. Зажгите ночник, пока кроха лежит с открытыми глазками.

Учите ребенка засыпать самостоятельно

По мере взросления чада не бойтесь оставлять его одного в комнате, чтобы он мог отойти ко сну самостоятельно.

Приучив его к вашему постоянному нахождению рядом (например, вы нянчите дитё перед сном, укачиваете, поете колыбельные и рассказываете сказки), вы сами не сможете спать спокойно, так как если ребенок проснется среди ночи, вам придется проделывать те же самые «ритуальные» манипуляции.

Старайтесь укладывать детей спать в момент легкой полудремы: нежно поглаживайте спинку, ласкайте и шепотом начитывайте приятные рассказики, так они будут чувствовать ваше присутствие, и не будут бояться засыпать. Но старайтесь сокращать время вашего нахождения в детской – дети должны учиться спать в одиночестве, это важно.

Не берите детей в свою спальню

Многим родителям легче взять ребенка к себе в постель, если он проснулся, чем успокаивать его в своей комнате.

Возможно, данный метод действительно эффективен, но впоследствии вы можете пожалеть об этом.

В будущем потребность чада спать вместе с родителями станет постоянной, и, если вы все-таки не хотите пару-тройку лет спать с ребенком в одной постели – не приучайте его засыпать в своей спальне.

Вводите изменения в привычных навыках сна постепенно

Не ждите, что после первых двух ночей с измененными навыками сна малыш тут же перестанет нуждаться в вас. Любые изменения, связанные с отходом ко сну, требуют регулярности и настойчивости. Вам потребуется запастить временем и терпением.

Например, вы привыкли укачивать ребенка в течение 15-20 минут, теперь же попробуйте каждый вечер уменьшать время укачивания на 2-3 минуты.

Для этого не нужно резко убегать из комнаты, как только он начнет дремать – дождитесь, пока малыш полностью уснет.

Конечно, любые изменения воспринимаются детьми как нечто непривычное, и потому сопровождаются протестом в виде плача и капризов. Проверяйте ребенка в течение сна, ему важно знать, что мама его не оставила в темноте и одиночестве. Со временем вы приучите малыша к режиму сна, и его отдых будет полноценным и спокойным.

Источник: https://pandaland.kz/articles/nashi-deti/vospitanie/spi-ditya-moe-usni-5-sovetov-kak-priuchit-rebenka-krepko-spat-vsyu-noch

Как научить спать ребенка по ночам – Lisa.ru

Как научить спать ребенка по ночам – Lisa.ru

Для человека любого возраста  совершено нормально иногда просыпаться ночью. И совершенно нормально, если это делает ваш ребенок. Но быстро ли он заснет потом — это, по мнению детских сомнологов, зависит от его привычек.

  Некоторые специалисты, например, считают, что таким образом малыш «проверяет», все ли вокруг него осталось таким же, как и было перед сном.

Если он заснул во время кормления грудью или если рядом с ним находилась, то, проснувшись и обнаружив, что ситуация вокруг него изменились, кроха будет беспокоиться и долго не сможет заснуть.

Научить спать ребенка: нежелательные привычки

Если ребенок не может спать по ночам, часто просыпается и плачет, подумайте, не связано ли это с неправильными привычками, влияющими на его сон.

Привычки, которые могут негативно отразиться на ночном сне ребенка:

Привычки, вредные для засыпания

  • Ребенок спит только в тесном физическом контакте с родителями.
  • Ребенок не спит всю ночь, потому что он потерял соску, но при этом слишком мал, чтобы найти ее самостоятельно.
  • Ребенок спит только во время кормления грудью или во время сосания бутылочки.

В основном, эти привычки не так уж плохи и вызывают проблемы далеко не у всех младенцев.

  Однако если вы заметили, что они мешают вашему ребенку и нарушают его сон, постарайтесь от них избавиться, чтобы потом не возникло более серьезных нарушений сна.

Научить спать ребенка по ночам не так сложно

Прежде чем научить спать ребенка по ночам в своей кроватке,  попрактикуйтесь точно определять на слух — спит ваш ребенок или уже проснулся.  Часто бывает так, что малыша берут на руки и начинают успокаивать, когда он еще толком и не проснулся.

  Вполне возможно, если бы его не взяли на руки, то он продолжал бы спать и дальше.  Во время таких ночных пробуждений постепенно укорачивайте  время убаюкивания.

Если расписать этот процесс по этапам, то после того, как ребенок проснулся, и вы к нему подошли, можно выделить следующие моменты:

  • Этап 1 Делайте то, что вы обычно делаете, чтобы укачать ребенка. Прежде, чем он заснет, осторожно положите его обратно в кроватку. Если он снова заплачет, снова его укачивайте. Повторяйте так, пока ребенок не заснет в своей кроватке. Но если у вас не хватает терпения, не переживайте, пусть ребенок засыпает, как ему это привычно. А вы попробуйте еще раз следующей ночью.
  • Этап 2 Если предыдущий этап у вас уже пройден, то приступайте ко второму: не берите ребенка на руки, как только он проснется. Покачайте его в своей кроватке, тихонько с ним поговорите. Если ребенок не заснет даже после нескольких повторений этой процедуры или будет плакать, вернитесь к Этапу 1.
  • Этап 3 Когда предыдущий этап будет успешно налажен, постарайтесь не прикасаться к ребенку во время очередного укачивания. Тихонько с ним разговаривайте, постарайтесь приучить его к, своего рода «сигнальным словам», по которым он привыкнет засыпать. Возвращайтесь к предыдущим этапам, если ваш ребенок начинает плакать.
  • Этап 4 Если успешно прошли все этапы, попробуйте успокоить ребенка на расстоянии, например, оставаясь в дверях комнаты.

С помощью таких вот небольших шажков вы сможете добиться того, что ребенок будет засыпать и без вашего присутствия.  Конечно, это потребует много терпения и может занять несколько дней или даже недель. Однако, в конечном счете, вы будете вознаграждены полноценным ночным сном.

Научить спать ребенка: ночные кормления

Обычно дети на шестом месяце достаточно развиты, чтобы распознавать день и ночь и уже начинают обходиться без ночных приемов пищи.  Если ребенок после шести месяцев по-прежнему требует покормить его один или несколько раз за ночь, то этому есть две возможные причины:

  • Ребенок привык сосать. Он ест не потому, что проголодался, а потому что привык есть перед тем, как заснуть. Так что, если вы заметили, что по ночам ребенок ест очень мало или просто сосет грудь, но ничего не высасывает, постарайтесь отойти от этой привычки. Вечером старайтесь кормить кроху не позднее, чем за полчаса до сна. Так произойдет четкое разделение сна и еды во времени, и ваш ребенок не будет их ассоциировать как нечто целое.
  • Ребенок привык быть сытым ночью и много ест. Скорее всего, кроха не наедается в течение дня. В этом случае отучить его есть по ночам будет сложнее, и сам процесс будет медленнее. Каждой ночью сокращайте время ночного кормления на одну минуту. Если он ест из бутылочки, количество еды уменьшайте на десять миллиметров. Таким образом, через неделю вы должны отучить ребенка от еды по ночам.

Научить спать ребенка: нарушение ритмов сна

Если вы исключили все нежелательные привычки, но малыш по-прежнему просыпается по ночам, то возможно он еще просто не понял, что ночью положено спать.

  Например, если вы обнаружили, что ребенок бодрствует ночью более одного часа и не засыпает даже с вашей помощью, то возможно, у него нарушен ритм сна.

  Для того чтобы отрегулировать его жизненный ритм, необходимо внимательно рассмотреть периоды сна вашего ребенка.  

Важное правило, на соблюдении которого настаивают многие детские сомнологи: время в кроватке = время сна. Таким образом,  ребенок в кроватке должен только спать. Например, если ваш ребенок проводит в кроватке 14 часов, но спит только 11 из них,  а три часа в день просто лежит в кроватке без сна, то это необходимо откорректировать и не оставлять кроху в кроватке просто так.

  • Если вы обнаружили, что ребенок много спит в течение дня, то сократите время дневного сна или просто будите его утром пораньше.
  • Будите малыша утром, если он спит слишком долго, а вы бы хотели приучить его вставать пораньше. Он быстро привыкнет.

Через несколько недель жизненный ритм будет налажен, и ваш ребенок сможет нормально спать по ночам.

← Нажми «Нравится» и читай нас в

Источник: https://lisa.ru/kak-nauchit-spat-rebenka-po-nocham/

Как научить ребенка засыпать самостоятельно, без укачивания, спать днем и всю ночь

Наверняка, многих родителей волнует вопрос о том, как научить ребенка спать. Прежде чем ответить на данный вопрос, нужно понять, почему ребенок не спит, и что ему мешает засыпать самостоятельно.

Ведь порой даже очень уставший и сонный ребенок по какой-то причине не может уснуть.

Стоит разобраться с этими причинами, так как сон очень важен для человеческого организма, а для детского – тем более! Ниже приведены несколько объяснений, касающихся данной проблемы.

Как приучить ребенка к кроватке и научить засыпать самостоятельно

Как приучить ребенка спать всю ночь

Как научить ребенка засыпать без укачивания

Как приучить ребенка спать отдельно

Как приучить ребенка спать днем

Как научить ребенка ложиться спать вовремя

Метод Эстивиля или как научить ребенка спать

  • Рядом с родителями, ребенок чувствует себя защищенным. И поэтому каждый раз, ложась в кровать, он понимает, что когда он уснет, родители уйдут из комнаты, а он будет один.
  • Подобная ситуация происходит при кормлении грудью. Один раз поняв, что не успеет он уснуть, мама уже уложит его в кроватку, следующие подобные попытки он будет сопровождать громким криком и истериками.
  • Возможно, ребенку приходилось просыпаться ночью не совсем в удобном положении или голодным, а возможно даже у него что-то болело. Зафиксировав, что ночью мама отзывается на его крик позже, чем днем, он будет сопротивляться укладыванию в постель, как только наступит вечер.
  • Бывают и такие случаи, что ребенок не желает ложиться спать по причине того, что он еще недостаточно утомился.
  • Для ребенка более старшего возраста понятие «лечь спать» приравнивается к понятию «расстаться с чем бы то ни было». Это зависит от того, чем он занимается перед сном. Для кого-то «лечь спать» – это «прекратить наиинтереснейшую игру», а для кого-то «прекратить на время общение с любимой мамой или папой».
  • А если в семье все ложатся спать довольно поздно, то ребенка не устроит данная несправедливость. Ведь почему он должен спать, когда мама или папа еще бодрствуют.
  • Некоторым детям свойственно бояться темноты.
  • Но, в большинстве случаев, дети не хотят ложиться спать по причине того, что родители избаловали их. Им просто хочется ласки и внимания на ночь.

Нужно понимать, что идя на поводу своего ребенка, и не приучая его вовремя ложиться спать, вы в первую очередь наносите вред самому ребенку! А уж потом наносите вред себе, страдая от вечных недосыпов.

Как приучить ребенка к кроватке и научить засыпать самостоятельно

У редкой мамы не возникает вопроса: как научить ребенка засыпать самостоятельно? Лучше это начинать делать с раннего возраста.

Самый оптимальный возраст для закрепления данной привычки полтора – три месяца. Если же вашему ребенку уже больше, чем три месяца – не отчаивайтесь.

Научить ребенка засыпать самостоятельно можно в любом возрасте, только на это понадобится немного больше времени и терпения.

Для того чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно, необходимо с первых дней жизни укладывать его в кроватку одного. Но не уходить из комнаты, а сидеть рядом и наблюдать за ним, можно побеседовать, рассказать о чем-то. Ребенок, привыкший к кроватке, в дальнейшем будет чувствовать себя в ней спокойно.

Если ребенок заплачет, обязательно возьмите его на руки. После того, как он успокоится, снова положите его в кроватку. Постарайтесь сделать так, чтобы лежа в кроватке, он видел вас или слышал ваш голос. Но, в то же время не стоит оставлять его в кроватке на слишком длительное время.

Если он все же плачет, лучше будет прекратить попытку приучить ребенка спать в кроватке. Возможно, он еще слишком мал для этого.

Совет: Лучше оставлять ребенка в кроватке в те часы, в которые, как вы считаете, ему стоит отдохнуть. Одного-двух раз в день такой процедуры будет достаточно.

Как приучить ребенка спать всю ночь

А если ребенок уже может засыпать самостоятельно, но часто просыпается ночью, то пора научить его спать всю ночь. Только представьте, ребенок спит всю ночь, не плачет, ему спокойно, вам спокойно, все в доме счастливы.

Как научить младенца спать всю ночь? Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Во-первых, нужно чтобы он мог отличить день от ночи. Научить его делать это довольно просто. Если днем светло, весело и шумно, то ближе к вечеру нужно заглушать свет в доме, чтобы царила тихая и спокойная атмосфера.
  2. Во-вторых, первое время лучше спать в одной комнате с ребенком, но не в одной кровати. Пусть кроватка вашего ребенка и ваша кровать стоят вплотную друг к другу.

    Желательно, чтобы и матрасы находились на одном уровне. Так как вы все равно будете иногда просыпаться ночью, чтобы убедиться все ли в порядке с вашим ребенком. А в таких условиях это сделать будет гораздо проще.

  3. В-третьих, ребенка на ночь нужно пеленать – так вероятность того, что он ночью меньше раз проснется будет выше, так как его ручки плотно прижаты к телу и он непроизвольно не разбудит себя. К тому же, пеленание на ночь полезно тем, что ребенок, скорее всего, всю ночь проспит на спинке, что очень полезно для здоровья малышей.

Совет: Если ребенок все равно просыпается ночью, ни в коем случае нельзя играть с ним в подвижные игры. Лучше немного подержать на руках, потом уложить в кроватку и тихим спокойным голосом почитать сказки, не включая при этом яркий свет.

Как научить ребенка засыпать без укачивания

Детишки, привыкшие к укачиванию, уже не могут обходиться без этого. И чтобы в дальнейшем облегчить жизнь мамам и их детям педиатры выработали несколько способов того, как можно научить спать ребенка без укачивания. Один из них поэтапно расписан ниже.

  1. Создать уют. Маленькие дети боятся пространства, поэтому стоит приобрести для ребенка кроватку с закрытыми мягкими стенками, или создать его гнездышко при помощи подушек и пледов.
  2. Оставить частичку себя рядом. Будь то мамина майка или игрушка в маминой одежде – главное, чтобы пахло мамой! Ребенок в таких условиях будет чувствовать себя в безопасности, и спать ему будет спокойнее.
  3. Быть рядом первое время. Не оставляйте своего малыша одного в темноте. Побудьте рядом, пока он уснет.
  4. Создать привычку. К примеру, некоторые мамы купают малыша, а затем укладывают спать. Со временем это входит в привычку. И в следующий раз, когда малыш будет купаться, это послужит ему сигналом о том, что сейчас он пойдет в свою мягкую кроватку.

Как приучить ребенка спать отдельно

Стоит понимать, что приучить ребенка спать отдельно, если он уже привык спать рядом с родителями, будет не так уж просто и вам стоит набраться терпения. Ниже приведены основные правила, касающиеся данной темы.

  1. Лучше приучать ребенка постепенно. К примеру, как уже было описано выше, поставить кровати совсем рядом, чтобы у ребенка была иллюзия того, что он спит с вами. Со временем ее нужно немного отодвигать. Но опять же, постепенно!
  2. Разумеется, ребенок не всегда будет охотно идти в свою кровать, отказываясь, таким образом, от родительского тепла. В таком случае можно позволить малышу засыпать с вами, но потом перекладывать его в кроватку. Ночью, просыпаясь, он, конечно, будет плакать. Но на то, чтобы успокоить плачущего ребенка, существуют особые методы, которые были описаны выше.
  3. Некоторые дети, воспринимают такой способ как наказание (зависит от возраста ребенка). Поэтому стоит объяснять ребенку, что этим вы делаете ему лучше, что он уже взрослый и самостоятельный. Также нужно чаще хвалить его кроватку, говорить о том, какая она мягкая, свежая, хорошая.

Как приучить ребенка спать днем

Во время сна, как известно, ребенок растет. Поэтому дневной сон является неотъемлемой частью в плане развития еще не полностью сформировавшегося организма. В принципе, приучить ребенка спать днем не так уж и сложно. Но не стоит этого делать, если ребенок спать не хочет.

Последите за его поведением. Если ребенок вялый, немного уставший и периодически зевает, значит, ему необходим дополнительный дневной сон. А если ребенок бодрый, чувствует себя отлично и очень подвижен, то, как бы вы не старались уложить его в кроватку будет достаточно проблематично.

Несмотря на то, что дети особенно нуждаются в дневном сне, не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален по-своему. И кому-то хватит одного часа дневного сна, а кто-то и после трех часов будет чувствовать себя усталым, также это зависит от того, как много ребенок спит ночью, и как часто просыпается.

Приучить ребенка спать днем проще, чем кажется. Главное – соблюдать режим. А именно, укладывать малыша в кроватку примерно в одно и то же время. Также перед дневным сном, как и перед ночным, не рекомендуется играть в подвижные игры. Лучше создать максимально тихую и спокойную атмосферу.

Как научить ребенка ложиться спать вовремя

Если режим сна у малыша нарушен, не стоит полагать что за один-два раза возможно научить ребенка ложиться спать вовремя. Разумеется, нет! Для этого понадобится время и терпение.

Главное правило установления нового режима – постепенность. Нужно двигаться медленными и уверенными шагами. К примеру, если ребенок ложится слишком поздно, то каждый день стараться укладывать его спать на 5-10 минут раньше.

Пока не дойдете до того времени, которое необходимо.

Оптимальным является укладывание малыша в постель в 21:00 – 21:30.

Использование вышеописанных советов поможет вам в выравнивании режима своего ребенка.

Метод Эстивиля или как научить ребенка спать

Каких только не существует способов и методов научить ребенка спать. К сожалению, большинство из них не работают на 100%. Но метод Эстивиля зарекомендовал себя во многих странах. Этот метода наиболее популярный и действенный.

Суть его заключается в игнорировании детских капризов с точки зрения детской психологии. Ребенок, у которого уже закрепилась привычка «требование-действие» с целью получить желаемое, сопровождает свою «просьбу» плачем и криком.

Он понимает, что если так ему что-то запрещают и не идут на поводу, то когда он будет плакать и кричать все будет так, как ему хочется. Это самая большая ошибка родителей – реагировать на истерики ребенка.

Так как характер человека формируется с ранних лет, и дальше будет хуже.

Что касается сна, то ребенок будет всячески сопротивляться, чтобы подольше поиграть или пообщаться с родителями. Суть данного метода заключается в том, что во время истерики ребенка не нужно его хватать и успокаивать, делать все так, как он хочет. Ниже приведена таблица, опираясь на которую, можно научить ребенка спать по методу Эстивиля.

День практики

Время, через которое необходимо отреагировать на плач ребенка, в минутах

Первый раз

Второй раз

Следующие разы

1

1

3

5

2

3

5

7

3

5

7

9

4

7

9

11

5

9

11

13

6

11

13

15

7

13

15

17

Мнение психотерапевтов на этот счет самое разное. Одни считают это правильным, другие наоборот утверждают, что данный метод не помогает ребенку, а наоборот еще больше пугает. Выбор остается за вами!

Источник: http://www.rastut-goda.ru/family-council/8646-kak-nauchit-rebenka-spat.html

Мамино счастье
Добавить комментарий