Как приучить ребенка ночью спать

Содержание
  1. Как приучить новорождённого спать ночью?
  2. Особенности сна новорожденных
  3. Перепутал день и ночь
  4. Как приучить новорождённого спать днём в кроватке?
  5. Особенности ночного сна грудничка
  6. Когда ребёнок перестаёт просыпаться ночью
  7. Сколько ночью спят новорожденные без перерыва?
  8. Когда можно отменить ночные кормления?
  9. Как привить ребенку навыки полноценного ночного сна?
  10. Маленькие хитрости
  11. Как научить ребенка спать всю ночь?
  12. Важность сна в младенческом возрасте
  13. Группы по типу сна
  14. Что делать, если малыш плохо спит ночью?
  15. Как приучить ребенка спать всю ночь, с какого месяца это возможно, а также мнение доктора Комаровского на эту тему
  16. В каком возрасте дети начинают спать всю ночь
  17. Как приучить ребёнка спать всю ночь
  18. Основные ошибки, которые допускают родители, отучая детей от ночных кормлений
  19. Что по поводу ночного сна думает доктор Комаровский
  20. Как приучить ребенка спать всю ночь без родителей
  21. Как приучить ребенка спать ночью без кормления как можно дольше
  22. Как быстро научить ребенка спать самостоятельно
  23. Как приучить ребенка спать по ночам: 6 правил спокойного детского сна
  24. Не будите малыша, когда сами ложитесь спать
  25. Увеличивайте интервал между кормлениями
  26. Сокращайте ночные кормления
  27. Проводите вечерние ритуалы
  28. Не спешите кормить малыша ночью
  29. Не экономьте на дневных калориях для малыша
  30. Не спешите вводить в рацион твердые продукты
  31. Не меняйте подгузники среди ночи
  32. Потихонечку отдаляйте малыша от себя

Как приучить новорождённого спать ночью?

Как приучить ребенка ночью спать

Сон — важнейшая составляющая в процессе роста и развития  малыша. Но очень часто  родители сталкиваются с тем, что ребенок не спит, как взрослый (а нам ну очень этого хочется) и просыпается ночью очень часто.

Мамы начинают переживать, думают как приучить новорожденного спать ночью, несут ребенка к неврологу. Некоторые даже просят дать им какие-нибудь волшебные таблетки, чтобы ребенок сразу после рождения спал всю ночь.

Давайте подробнее разберемся в вопросе сна новорожденного ребенка

Особенности сна новорожденных

Ребёнок, рождённый в период с 37 по 40 неделю считается доношенным. Но с точки зрения развития систем и органов такой малыш является незрелым. Учёные условно называют первые 3 месяца жизни младенца четвёртым триместром.

Этап новорождённости у вашего крохи длится до 4–6 недель и характеризуется приспособлением к условиям, совершенно отличным от его комфортного пребывания в матке.

Ваша задача заключается в организации оптимальных условий для адаптации малыша к внешнему миру. Чтобы мозг и нервная система ребенка благополучно дозревали, необходимы следующие условия:

Поскольку понятие дня и ночи у малыша отсутствует, его сон в течение суток может распределиться самым причудливым образом.

Что же кроется за жалобой, что новорожденный плохо спит ночью?

  1. Ребенок слишком часто просыпается, чтобы пососать грудь;

Но, как бы вам не было это непривычно, все объясняется просто:

  • Желудок малыша очень маленький и грудничок ещё не способен съесть столько, чтобы проспать всю ночь;
  • Нормальный ритм кормлений у всех здоровых грудничков, как минимум 5-6 раз за ночь;
  • Обычно детки просыпаются в 24,4,6,8 утра, чтобы пососать грудь;
  • Самый длинный ночной промежуток без пробуждений ночью, обычно составляет 4–5 часов. Если длинный сон приходится на ночь, то вам уже крупно повезло. Обнимите малыша. Он уже умничка!
  1. Ребенок не хочет спать ночью в кроватке;

Да, если вы настраивались на то, что родите и будете жить как и до беременности, то здесь вас мощное разочарование ожидает.

Это не так.

Чтобы вам быстрее понять, как развивается и живет малыш, посмотрите подробный курс от специалиста по уходу за малышом Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

Четвертый триместр или период адаптации ребенка к жизни вне вашего животика, является, как бы, продолжением вашего вынашивания, поэтому новорождённый очень нуждается в вас. Наверняка вы замечали, что кроха лучше спит на руках, на вашем животе — как угодно, только бы рядом с мамой.

  • Не отказывайте ему в тесном контакте, ведь это поможет ребёнку вырасти психологически полноценной личностью;
  • Если новорождённый не спит в кроватке, знайте, что это — лишь временный период. Скоро малыш подрастет и вы сможете его этому научить;
  • Не приучайте насильно раньше времени, а лучше подождите до 4–5 месяцев, пока нервная система дозреет и повторите попытку.

Перепутал день и ночь

В период новорождённости  бывает такое явление, когда ребенок отлично спит днем, но ночь превращается в полнейший кошмар.

Ребенок  перепутал день с ночью.

Сон младенца выстраивается вокруг кормлений и, чаще всего, в хаотичном порядке. Вам может не понравиться ситуация, когда кроха днём спит больше.

Дети все разные: одни сразу начинают спать ночью, постепенно увеличивая продолжительность сна, другие слишком беспокойны, часто просыпаются.

  1. Если ваш новорождённый не спит ночью, то начинайте постепенно синхронизировать его ритм со светлым и тёмным периодом суток;
  2. С утра до обеда выходите гулять на солнечный свет;
  3. Ночью кормите и переодевайте ребёнка при минимальном освещении, ни в коем случае не играйте с ним. Вырабатывайте понятие — ночью надо спать.

Если младенцу комфортно только на руках, придётся смириться с этим. Помните о двух основных моментах:

  • в новорождённом возрасте ещё невозможно разбаловать малыша;
  • сложный период адаптации скоро закончится;
  • прочитайте статью по теме: Ребенок спит только на руках>>>.

Как приучить новорождённого спать днём в кроватке?

Не обещаю, что ребенок будет спать в кроватке весь дневной сон, но на 20-30 минут вы его точно сможете отложить.

Чтобы ребенок мог спокойно заснуть и не проснуться, когда вы отложите его в кроватку, вам нужен правильный режим дня у малыша.

Знайте! Перевозбужденный ребенок не будет уходить в глубокий сон и при малейшей попытке его переложить, откроет глаза или заплачет.

Вы с таким точно уже столкнулись, правда?

Как сделать режим у грудничка правильным и обеспечить хороший, крепкий сон, укладывать его без слез, смотрите в семинаре консультанта по детскому сну Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

Особенности ночного сна грудничка

Главное правило, которого вам необходимо придерживаться при организации ночного сна — ребёнок до года не должен оставаться в комнате один, во избежание риска внезапной детской смерти.

Вы должны всегда слышать новорождённого.

Важно! В моей практике, за 10 лет работы, было 2 случая, когда совместный сон спас жизнь младенцу. Среди ночи мама инстинктивно почувствовала тревогу – ребенок перестал дышать. Схватили ребенка, тряхнули и он задышал. Даже не проснулся.

У нас есть статья на сайте про синдром внезапной детской смертности, посмотрите ее: Синдром внезапной детской смерти>>>.

Надеюсь, после этого станет понятно, что вопрос как приучить младенца спать в кроватке – преждевременный.

Вы можете ненадолго откладывать малыша в кроватку, или придвинуть кроватку к своей, но никакой отдельной комнаты быть не должно.

Кроватка должна быть безопасной, а для этого:

Сон на спине связан с элементарными понятиями о безопасности. Потому как первые дни жизни спать на животе опасно, ребёнок может задохнуться. Разрешается поворачивать головку немного набок, особенно при частом срыгивании. Чтобы младенец самостоятельно не поворачивался, первый месяц обязательно пеленайте его.

Период новорождённости — серьёзный и ответственный этап в развитии ребёнка. Как малыш адаптируется к этому миру, полностью зависит от вас. Но это не значит, что  нужно мучиться и ждать хорошего сна, когда ребенок вырастет.

Вы уже сейчас можете применять то, что поможет вам сделать сон малыша крепким и спокойным.

Вот, что пишет участница курса Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев:

Спасибо вам огромное!!!! Сегодня впервые за последние 5 недель моя двухмесячная дочка спит целый день свою норму. Я была в ужасе что малыш в 1,5 месяца не спит по 3-5 часов, а педиатр говорила ну такой ребенок.

Малышка капризничала, сон со слезами, причем не только ее, но и моими.

Я была на грани… и вот, благодаря вам и вашему семинару, мой день прошел спокойно, я МОГУ ПОКУШАТЬ, ПОПИТЬ ГОРЯЧЕГО ЧАЮ, вместо того, чтобы мучить ребенка многочасовыми укладываниями. Она просто спит!!СПАСИБО!!

Вы тоже так можете.

Курс по сну ждет вас здесь>>>

Спокойных вам ночей и легкой адаптации к новым условиям жизни!

Источник: https://uroki4mam.ru/kak-priuchit-novorozhdyonnogo-spat-nochyu

Когда ребёнок перестаёт просыпаться ночью

Единого мнения по этому вопросу нет. К сожалению, медицина – наука не точная, ее выводы часто корректируются самой жизнью. Человек — система крайне сложная, и каждый отдельный индивид существенно отличается от среднестатической нормы. В полной мере это относиться к детям первого года жизни.

После появления в доме грудничка, начинается хлопотное беспокойное время. И хотя это приятные хлопы, все же мама, как и любой человек, нуждается в отдыхе и полноценном сне.

Поэтому ее волнует вопрос, когда малыш сможет спать всю ночь? Можно ли его приучить к этому? Как научить младенца спать всю ночь? И когда начинать процесс приучения?

Сколько ночью спят новорожденные без перерыва?

Детки разные, и спят они, соответственно, по-разному, причем с первых дней. Некоторые счастливицы произвели на свет малышей, которые спокойно спят 5-6 часов ночью и дают отдохнуть маме, другие перепутали день с ночью и «дергают» маму каждый час. В связи с этим условно можно выделить 4 группы детей:

  • ребенок спит стабильно почти всю ночь;
  • малыш просыпается 1-2 раза ночью для кормления;
  • ребенок несколько раз просыпается за ночь;
  • малютка практически не спит ночью.

К I группе относят детей, которые спят большую часть ночи практически с первых дней своего рождения. Некоторые педиатры рекомендуют будить чадо для кормления или кормить его сонным.

Другие считают, что ничего предпринимать не нужно, желудок маленького человека отдыхает ночью, как ему и полагается. И это нормально.

Здесь вопросы о том, когда он будет спать большую часть ночи, и как его приучить к этому решается сам собой. Это группа не самая распространенная.

Ко II группе относят детей, которые просыпаются 1-2 раза за ночь, чтобы пососать маминого молочка. Это связано с тем, что желудок у новорожденного, как у котенка, очень мал, а молоко усваивается быстро. Кроме того, многие дети нуждаются не только, и не столько в еде, сколько в контакте с мамой и удовлетворении сосательного рефлекса.

К III группе относят деток, с ярко выраженным рефлексом Моро. Такие малыши просыпаются не только, чтобы пососать молоко или прижаться к маме. Громкий, резкий звук или вспышка могут напугать малыша.

Испуг у них выражается в достаточно сильном вздрагивании, вскидывании ручек и разжимании кистей. Некоторых крох это будит. В таком случае его нужно не приучить его спать, а продлить сон.

Для этого мама может запеленать свое чадо на ночь.

И последняя IV группа, это детки, которые не дают маме отдохнуть практически всю ночь. Обычно новорожденные спят 5-6 часов стабильно, но у этих детей так не получается. Ребенок-сова не спит по разным причинам. Первые три месяца это могут быть колике, затем начинают резаться зубы и т.д. Именно родителей таких крох очень интересует вопрос, что делать и как научить младенца спать всю ночь.

Когда можно отменить ночные кормления?

Ребенок может просыпаться несколько раз в течении ночи от 0 до 1,5 лет. В некоторых случаях до 3-х летнего рубежа. И это не будет считаться отклонением.

Однако прививать ему навыки ночного сна все же следует. Это облегчит ему жизнь в будущем, когда он пойдет в садик, затем в школу и т.д. Начать следует с определения причины формирования не правильных ассоциаций малютки со сном. И устранения ее, как таковой. В некоторых случаях сделать это очень просто.

Если малыш голоден, не доедает при каждом кормление, нужно кормить его чуть-чуть больше. Если жарко или душно, одевать легче и проветривать помещение, если ребенка мучают газы, давать рекомендованные педиатром ветрогонные средства и выкладывать его на животик на более длительный период времени и т.д.

Если причина устранена, а малютка продолжает выказывать «совиные» привычки – это означает, что сформировались не правильные стереотипы и придется их менять.

В общем случае уменьшить ночные кормления можно с началом прикорма «взрослой» пищей, заменив одно из ночных кормлений – водой. Возможно, ребенок просыпается по привычке, и он вовсе не голоден. В таком случае воды будет достаточно.

Возраст в 9 месяцев считается тем рубежом, по достижения которого можно начинать отучать ребенка от ночного кормления. При грудном вскармливании врачи рекомендуют продолжать кормить ребенка ночью до годика.

Это не значит, что ваше чадо самостоятельно, и просто откажется от еды ночью, когда достигнет указанного возраста. Терпеть голод дети не могут. Малютка может обойтись без пищи лишь, когда будет морально и физически к этому готов.

Как привить ребенку навыки полноценного ночного сна?

Соблюдая ряд несложных правил и мер. Когда ребенок достигнет годовалого возраста, помимо этого, можно ему объяснить ситуацию и попытаться договориться.

Насколько спокойно ребенок спит, во многом зависит от психологической атмосферы. Если проявлять заботы, тепло, дарит крохе ласку, возможно, никаких особых усилий для улучшения сна не потребуется.

Что нужно делать, если ребенок все же желает кушать в ночное время:

  • соблюдать распорядок дня;
  • кормить малютку перед сном в достаточном количестве, чтобы он хорошо и долго спал;
  • большую часть объема пищи рассчитанного на сутки распределить на дневное время;
  • постепенно сокращать порцию молока или смеси в ночное время, заменяя их водой, соком, детскими чаем (давать их, если малютка начинает хныкать);
  • приучать ребенка засыпать самостоятельно (без бутылочки), укачав его до полусонного состояния на руках, а когда он начнет проваливаться в сон, можно переложить в кроватку.

Маленькие хитрости

Биоритмы у людей разные, может оказаться, что конкретному малышу и впрямь со временем подойдет ночной образ жизни. Но чаще всего в «совином» поведении крохи (если его поведение не вызвано недомоганием) виноваты сами родители, их молодость или неопытность.

Мама, которая старается переделать все домашние дела, и радуется, когда днем ребенок много спит, поздно пришедший с работы папа, решивший потискать любимого первенца, а то и подарить ему новую игрушку.

Все эти моменты приводят к перевозбуждению чувствительной нервной системы малыша и снижению качества его ночного сна.

Следующий момент, которого лучше избегать – это засыпание в процессе кормления. Конечно, для уставшей мамочки благословение, если крошка заснет, посасывая сосок или бутылочку. Не нужно его укачивать, петь песенки, носить на руках. Можно просто переложить в кроватку. Однако, со временем такое удобство превратиться в трудности.

Если ребенок по какой-то причине проснётся, уложить его спать без еды будет проблематично. Именно поэтому очень важен режим. Режим – это такой «зверь», который, несмотря на всю приносимую им пользу, не пользуется популярностью и у большинства взрослых. Как же приучать к этому маломесячное чадо? И, тем не менее, это следует делать.

Если ребенок находиться на грудном вскармливании, и педиатры советуют кормление « по требованию», как же это совместить с понятием «режим». Никакого подвоха в этом случае нет. Во-первых, режим это не только кормление. Это в время сна, игр, купания.

Во-вторых, если ребенок кушает полноценно, мама уделять ему время для игр, сидит с ним, держит на руках, он не будет требовать грудь бесконечно. Время кормления и промежутков между ними установиться, и, как правило, оно будет близким к тому, который установлен для детей питающихся смесью.

Чтобы не делать из своего чада «сову», нужно:

  • максимально возможное время уделять дневной игре с ним;
  • не закрывать днем шторы, даже если крошка спит;
  • не играть с ним на ночь в активные игры;
  • не давать новые игрушки перед сном (это перегружает нервную систему);
  • купать ребенка в теплой воде 36,6-37 градусов для новорожденных и до 38 градусов младенцев, если температура будет слишком низкой;
  • если нет аллергии на травы у малыша, можно добавлять ромашку и череду в ванночку;
  • когда малыш начинает засыпать, можно петь ему любимую колыбельную, такой ритуал облегчит засыпание и поможет укладывать чадо без бутылочки;
  • если ребенок гиперактивен, его можно пеленать до 3 месяцев;
  • комфортные условия по температуре и влажности очень способствуют спокойному сну;
  • если дёсны очень болят и чешутся при прорезывании можно пользоваться специальными гелями или гомеопатическими каплями, при коликах и вздутии – ветрогонными средствами и т.д.

Пеленание – вопрос спорный, некоторые специалисты не советуют вообще пеленать детей. Но, тем не менее, если качество сна малютки низкое из-за сильной и бурной реакции на физические раздражители (свет, звук), пеленание разрешено. Это помешает ему просыпаться и позволит приучить к более длительному сну.

Если, родители сделали все, что от них зависело, а количество часов постоянного ночного сна ребенка не увеличилось, нужно показать его детскому неврологу.

Источник: http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/kogda-rebyonok-perestayot-prosypatsya-nochyu.html

Как научить ребенка спать всю ночь?

Как научить младенца спать всю ночь? Подобным вопросом задается практически каждая молодая мамочка, уставшая от постоянного недосыпа. Сон, недавно появившегося на свет, крохи очень чуткий. Все физиологические процессы малыша настроены на длительный отдых и довольно частые пробуждения. Поэтому все родители ждут наступления того времени, когда кроха перестанет вставать по ночам.

Важность сна в младенческом возрасте

Каждый человек нуждается в полноценном ночном отдыхе, а в первые месяцы после появления на свет это наиболее важно. Полноценный сон должен быть глубоким и крепким.

Именно в это время происходит становление нервной системы ребенка. Проблемы со сном могут приводить к повышенной возбудимости малыша или, наоборот, к вялости или апатии.

Правильный режим сна благоприятно влияет на здоровье и развитие крохи.

Хорошо отдохнувший грудничок весел и доволен, прекрасно воспринимает окружающих и адекватно реагирует на внешние раздражители. У таких деток прекрасный аппетит, они довольно хорошо растут и развиваются, а также имеют большой потенциал к дальнейшему формированию высокого уровня интеллекта.

Учеными был проведен эксперимент: одна группа новорожденных спала в полнейшей тишине, для другой включали записанный звук сердцебиения. Вторая группа крошек спала значительно крепче, так как этот ритм они чувствовали девять месяцев.

Когда малыш плохо спит, нужно обращать внимание на некоторые тонкости. На качество сна могут влиять множество разных моментов.

  1. Тип вскармливания. Если малыш находится на груди, то он должен просыпаться каждые 2-3 часа, чтобы утолить чувство голода. Когда малыш перестает просыпаться в ночное время, у мамы начинает уменьшаться выработка молока. Если это происходит к 2-3 месяцам, то есть риск появления молочного криза.
  2. Окружение малыша. Врачи не рекомендуют в дневное время укладывать детей спать при задернутых шторах, а ночью при включенном ночнике. Малыши, находящиеся в постоянном полумраке, легко могут перепутать ночь с днем. Происходит нарушение восприятия внешнего мира.
  3. Посторонние звуки. Во время сна только что родившегося ребенка нет нужды поддерживать полную тишину. Грудные дети, которых ограждают от различного рода шума, будут в дальнейшем просыпаться под воздействием любого, даже самого слабого раздражителя. Во время сна ребенка врачи рекомендуют включать негромкую музыку, вести разговоры тихим голосом, но не шепотом.

Однако, как бы ни трудились родители, в первые дни крепкий сон новорожденного не будет длиться более часа.

Группы по типу сна

Врачи-педиатры выделяют несколько групп грудничков, отличающихся по особенностям сна. Такое деление позволяет легко найти проблему, если она существует, чтобы вовремя провести коррекционные мероприятия.

  1. Дети, которые почти не спят ночью. В первые месяцы причиной такой проблемы могут стать несовершенство желудочно-кишечной системы. Газы, колики, запоры, а через несколько месяцев – прорезывание зубов. Когда ребенок не досыпает, повышается возбудимость нервной системы и могут присоединиться посторонние проблемы, которые станут серьезным препятствием для полноценного сна.
  2. Малыши часто встают ночью, но не из-за голода. У некоторых крох может проявляться гипертонус мышц рук или ног. Новорожденный не всегда может отвечать за движения своего тела. Небольшое сокращение любой мышцы, вызывающее взмах ручки или ножки, может легко разбудить ребенка.
  3. Груднички могут вставать 1-2 раза за всю ночь, только чтобы поесть. Это нормальный режим сна новорожденного малыша. Через несколько месяцев вместимость маленького желудочка увеличивается и, наевшись на ночь, кроха не будет просыпаться, чтобы утолить голод. Получив в дневное время большую часть суточной нормы пищи, дети начинают дольше спать.
  4. Дети, спокойно спящие всю ночь. Такое состояние малыша может быть разновидностью нормы, но может указывать на замедленный обмен веществ или чрезмерное кормление малыша.

Что делать, если малыш плохо спит ночью?

Со временем все дети начинают дольше спать. Но когда у ребенка все хорошо со здоровьем, но он все равно часто просыпается просто так, нужно в его распорядок дня внести некоторые изменения и соблюдать несложные правила отхода ко сну:

  • активные игры должны проводиться в первой половине дня;
  • в дневное время в комнате не стоит закрывать шторы;
  • перед сном можно искупать малыша в ванночке с ромашкой, чередой;
  • когда кроха плохо засыпает, отход ко сну лучше сопровождать тихой музыкой, которая со временем поможет выработать условный рефлекс;
  • при гипертонусе мышц тела помогает пеленание.

Положительный эффект оказывает недолгое проветривание комнаты перед сном, небольшое уменьшение температуры в помещении. Когда все перечисленные мероприятия не помогают, а ребенок продолжает часто просыпаться и капризничает, нужно обязательно обратиться к специалисту.

Источник: https://newbabe.ru/uhod/kak-nauchit-mladenca-spat-vsyu-noch.html

Как приучить ребенка спать всю ночь, с какого месяца это возможно, а также мнение доктора Комаровского на эту тему

Как только в доме появляется малыш, родители могут забыть о нормальном сне. Многих волнует вопрос, на протяжении какого времени ребёнок будет просыпаться, чтобы покушать ночью. От чего зависит спокойный длительный ночной сон малыша. В этой статье мы попытаемся найти ответы на вопросы, касающиеся ночного отдыха грудничка.

В каком возрасте дети начинают спать всю ночь

Часто можно услышать на прогулке с молодыми мамочками, что их чадо уже с полугода спит ночь не просыпаясь. Так ли это на самом деле будем разбираться вместе. Стоит заметить, что сейчас речь пойдёт о здоровых детях, которых не беспокоят колики, температура, насморк, опрелости и не режутся зубки.

Здоровый новорождённый малыш просыпается чуть ли не каждые 2–3 часа для приёма пищи как в дневные, так и ночные часы. Для того чтобы ребёнок спал не просыпаясь, необходимо постепенно подготавливать его организм к более продолжительным перерывам между едой.

Нельзя резко отучать малыша от ночных перекусов.

Полугодовалый ребёнок просыпается 1–2 раза за ночь для принятия пищи

Начиная с трёх месяцев перерыв между кормлениями увеличивается до 3–4 часов. В 6 месяцев достаточно одного-двух ночных кормлений. Ближе к девятимесячному возрасту ребёнок начинает есть один раз за ночь.

Таким образом, при нормальном стечении обстоятельств, годовалый кроха может спать целую ночь не просыпаясь.

Но это всего лишь статистика и зачастую даже годовалые дети просыпаются, чтобы попить молочка, смеси, водички или йогурта.

Количество кормлений также зависит от того, на искусственном или естественном вскармливании находится малыш. Доказано, что малыши-искусственники спят дольше и крепче, чем груднички.

Пока мама кормит грудью, малыш, независимо от возраста, будет просыпаться ночью и искать грудь.

Если его ничего не беспокоит, то он может спокойно проспать ночь либо проснуться, чтобы перекусить. Если же он просыпается очень часто и без какой-либо видимой причины плачет и не может уснуть, то необходимо обратить внимание на все нижеперечисленные факторы:

  • слишком активный ритм дневного времяпрепровождения малыша — перевозбуждение;
  • физические недомогания (лезут зубы, насморк, высокая температура, колики);
  • наличие опрелостей и потнички;
  • полный памперс;
  • неблагоприятный микроклимат комнаты (слишком высокая или низкая температура, повышенная или пониженная влажность воздуха);
  • шум вокруг (музыка, разговоры, стук дверей и т. д.).

здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

Комаровский Е. О.

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

Как приучить ребёнка спать всю ночь

Для продуктивного и комфортного ночного сна необходимо придерживаться элементарных правил:

  • поддерживать постоянную температуру воздуха в комнате;
  • за два часа до сна прекратить активные игры и настроиться на спокойный лад;
  • перед сном искупать малыша в тёплой водичке с ромашкой;
  • сделать расслабляющий массаж с детским маслом для тела;
  • позаботится о комфортном, удобном постельном белье и ночной сорочке;
  • если погода позволяет, желательно прогуляться по свежему воздуху перед сном;
  • правильно составить суточный рацион малыша в течение дня, чтобы ночью он не ощущал чувство голода. Но и перекармливать не стоит, так как ночью он будет стонать и переворачиваться с боку на бок;
  • не позволять слишком много спать в течение дня. Для того чтобы знать, много кроха спит или нет, необходимо знать суточную потребность во сне в зависимости от его возраста.

Самое важное правилосформированный режим дня, который должны соблюдать все члены семьи без исключения. Отбой должен быть для всех одинаковым. В комнате, где спит малыш, необходимо погасить свет и выключить все приборы.

Основные ошибки, которые допускают родители, отучая детей от ночных кормлений

Отучение от ночных кормлений — постепенный и требующий терпения процесс. Нельзя в один миг взять и прекратить кормление ночью, если его организм привык и требует этого.

Основные ошибки, которые допускают родители, пытаясь научить ребёнка спать без длительных пробуждений:

  • не обращают внимания на ночные крики и плач, пологая, что малыш устанет и сам уснёт;
  • пытаются заменить смесь водичкой или cоком. Вода и сок неспособны утолить голод;
  • на протяжении дня пытаются загрузить ребёнка всяческими активными играми, в надежде, что он вымотается и будет крепче спать.

Что по поводу ночного сна думает доктор Комаровский

Сон — залог активного и здорового ребёнка. И родители должны создавать все условия для спокойного и комфортного сна своего чада, ведь не так уж и много для этого надо.

  • Ирина Иванчик
  • Распечатать

Источник: https://babyzzz.ru/0-1/20408.html

Как приучить ребенка спать всю ночь без родителей

Как приучить ребенка спать всю ночь без родителей

Как приучить ребенка спать дольше и что делать, чтобы малыш засыпал отдельно от родителей – одни из самых насущных проблем семейства, в котором произошло счастливое пополнение. Существует немало методов, как научить ребенка спать самостоятельно, подобные советы дают такие известные педиатры, как Спок, Фербер, Эствиль, Комаровский и многие другие авторитетные специалисты.

Ночные пробуждения и плач ребенка любого родителя способны довести до истерики. Младенцы часто просыпаются среди ночи.

И поскольку мама прочла, что «кормить ребенка нужно по требованию ребенка», то тут же предлагает ему грудь.

Однако он, немного поев, вновь просыпается через полчаса и вновь получает грудь, поскольку мама неверно поняла термин «требование». Почему она решила, что он проснулся ночью, чтобы есть? А если у него колики?

Некоторые мамы оказываются, вовлечены в бесконечную череду подъемов и попыток уснуть, которые могут происходить по 5-10 раз за ночь. Этот процесс изматывает всех.

Цикл сна у родителей, как и у всех остальных людей, длится полтора часа.

Если человек просыпается посередине этого цикла несколько раз за ночь, сколько бы времени он ни провалялся потом в кровати, ощущение разбитости на весь день обеспечено.

Как же приучить ребенка спать ночью без кормления хотя бы шесть часов?

Как приучить ребенка спать ночью без кормления как можно дольше

Чтобы дать отдых родителям, нужно научить ребенка спать всю ночь, но как это сделать? Для начала четко уясните для себя – еще ни один малыш в мире за шесть часов не умер от голода.

Проблема состоит в том, что ребенок просыпается не только потому, что он хочет есть. Мы ведь тоже иногда просыпаемся среди ночи, но, обнаружив, что еще рано, снова засыпаем. С ребенком тоже бывает такое.

И если он проснулся ночью, то не стоит нестись к нему на всех парусах. Пусть он немного полежит один: возможно, он снова заснет.

Если же к нему подойдет кто-то из взрослых, он может подумать, что маме или папе хочется поиграть с ним, и поддержит их в этом стремлении, поскольку он их любит и хочет быть любимым.

Чаще всего ребенок просыпается из-за колик, поскольку его ферментная система не сразу приспосабливается к материнскому молоку. Необходимо время, чтобы у малыша появились все необходимые ферменты для переработки новой пищи. До этого его будут мучить газики.

Чтобы приучить ребенка к режиму сна как можно быстрее, лучше всего, если во время пробуждения ночью к нему подойдет не мать, от которой пахнет молоком, а любой другой взрослый. У ребенка память непосредственная (то есть не связанная со словами), а значит, когда он просыпается, то не знает, почему проснулся.

Однако если к нему подойдет мама, от которой пахнет молоком, он вспомнит о том, что стоит подкрепиться. Взрослый, не пахнущий молоком, может сменить памперсы, погладить по животику либо просто дать немного воды. Через некоторое время ребенок поймет, что нет надобности, просыпаться ночью, и будет спать.

Поэтому очень полезно, чтобы сразу после рождения ребенка папа взял отпуск и вместе с мамой принялся за воспитание малыша. Тогда они смогут подменять друг друга, высыпаясь по очереди. Поскольку здоровый сон будет у обоих, у мамы не пропадет молоко, а у папы активируется родительский инстинкт, который укрепится по мере заботы о ребенке.

Родители научатся поддерживать друг друга в этой сложной ситуации, а малыш почувствует, что у него двое родителей, а не один.

Иногда у невыспавшихся взрослых рождаются страшные мысли, которые они осознают с ужасом. Так, один папа рассказывал, что поймал себя на мысли, что готов ударить ребенка. Стоит помнить, что это весьма распространенное явление. Но мысли — не действия: не нужно винить себя за них.

Вот несколько рекомендаций, как приучить ребенка спать всю ночь:

  1. Ночью к младенцу должна вставать не мать.
  2. Ребенка желательно не кормить ночью хотя бы 6 часов, чтобы ухаживающие за ним взрослые могли выспаться.
  3. Если ребенок заворочался ночью, но не заплакал, не поднимайтесь к нему мгновенно. Вполне возможно, что он уснет.
  4. Если вы подошли к ребенку ночью, не играйте с ним, даже если он будет пытаться это делать. Вы можете поменять памперсы, попоить водой, немного покачать.

С большой долей вероятности при соблюдении этих рекомендаций получится приучить ребенка спать, и, как показывает практика, он не будет просыпаться шесть часов подряд.

Следующий раздел статьи посвящен тому, как можно приучить ребенка спать отдельно от родителей.

Как быстро научить ребенка спать самостоятельно

Весьма часто родители пользуются рекомендацией, полученной ими на просторах Интернета: чтобы приучить грудного ребенка спать подольше, нужно взять его в мамину постель. При этом папу могут переместить либо на диван, либо на пол в иллюзорной надежде, что малыш скоро научится спать в одиночестве и папа вернется на свое законное место.

Однако оказывается, что как только мама перекладывает ребенка в его постель, тот отказывается спать и звучным ором восстанавливает привычное для него положение вещей. И если взрослые долго не решаются настоять на своем, чтобы научить ребенка спать самостоятельно, то, как показывает практика, детский крик становится мощнее, начинает сводить с ума не только родителей, но и соседей.

Лучший вариант приучить ребенка спать самостоятельно как можно быстрее – это действовать сразу, как только он вместе с мамой вернет из роддома домой. Детскую кроватку следует поставить рядом с кроватью родителей. Тогда в случае беспокойства ребенка можно просто просунуть руку между прутьев кроватки, погладить малыша и сказать ему что-то успокаивающее, не открывая глаз.

Если же ребенок уже привык к своему особому положению рядом с мамой, нужно в какой-то момент (желательно, чтобы он совпал с отдыхом родителей) сообщить ребенку, что он уже большой, а потому заслуживает отдельной постели.

Причем в голосе родителя не должно быть даже намека на сомнение. Если младенец начнет плакать, можно дать ему соску.

Но помните: чтобы приучить ребенка спать отдельно как можно быстрее, нужно оставаться непреклонным в своем решении.

Если вы понимаете, что у вас есть соседи, которым тоже хочется спать, зайдите к ним и скажите, что им придется немного потерпеть.

И когда ребенок поймет безысходность ситуации, непреклонность вашего решения и начнет спать, как все дети, в своей постельке, купите торт и пригласите соседей на чай, поблагодарив их за понимание.

Чем дольше вы будете колебаться, тем труднее будет выполнить это задание.

Стоит помнить, что длительный непрерывный сон ночью, приучение к горшку и самостоятельный прием пищи — это этапы личностного роста вашего ребенка. И если вы затягиваете эти процессы, то задерживаете и его личностный рост.

Однако если мама спит с ребенком, чтобы не спать с папой, и ребенок — лишь прикрытие для сложившейся ситуации, вышеописанный механизм не работает. Это другая история.

Ниже перечислены рекомендации, как можно приучить ребенка спать в своей кроватке:

  • Никогда не кладите ребенка спать в свою постель (это не исключает того, что утром в воскресенье все могут барахтаться на одной кровати).
  • Если вы уже приучили его спать в вашей постели, нужно решительно переложить малыша в отдельную кроватку. Ее лучше поставить таким образом, чтобы взрослый мог, не вставая, успокоить ребенка, просунув руку сквозь прутья и погладив его.
  • Ваша решительность должна показать ребенку непоколебимость вашего решения и неизбежность взросления.

Статья прочитана 125 раз(a).

Проблема взаимоотношений родителей и подростков стара как мир. Даже если разница в возрасте между вами и вашими детьми невелика, недопонимания по некоторым вопросам …

Травля детей в школе или Интернете – явление в современном жестоком мире явление весьма распространенной. В психологии этот процесс называют термином «буллинг» (в …

Компьютерная зависимость в среде детей и подростков давно приобрела угрожающие масштабы. Школьники сутки напролет могут проводить в Сети, общаясь в соцсетях или играя. …

Нередко уже в подростковом возрасте появляется зависимость от вредных привычек. Самые распространенные из них – это употребление алкоголя и курение. К сожалению, дети …

«Как заставить подростка учиться в школе» – один из самых распространенных вопросов, с которым обращаются родители к психологам. Действительно, трудно найти школьника …

Воровство среди подростков – явление не столь уж и редкое. Но дети подросткового возраста совершают мелкие кражи по иным причинам, нежели дети дошкольного возраста. …

Упрямство подростков – явление столь же распространенное, как и упрямство дошкольников. Воспитание упрямого ребенка – процесс непростой, и основная задача взрослых …

Весьма актуальной современной проблемой является зависимость детей дошкольного возраста от гаджетов. На смену стационарным игровым приставкам, использовать которые …

С проблемами при воспитании детей дошкольного возраста сталкиваются абсолютно все родители. Кто-то не может заставить ребенка надеть на себя то, что считают нужным …

Если ваш малыш начал браниться, ни в коем случае нельзя оставлять услышанное без внимания. Отучить ребенка говорить плохие слова нужно как можно быстрее, пока использовать …

Воровство у детей младшего возраста – явление достаточно распространенное. Безусловно, большинство подобных случаев фиксируется в тех семьях, где воспитанию малышей …

При воспитании дошкольника в семье родители сталкиваются с множеством проблем. Одними из самых распространенных из них являются неумение быстро одеваться, нежелание …

Семейное воспитание ребенка начинается уже в самом раннем возрасте, путь этот сложен и тернист. Сначала нужно отучить младенца от груди, потом от соски, привить навыки …

Программа дошкольного воспитания детей представляет собой комплексный подход к реализации основных задач по развитию личности ребенка, формированию у него нравственных …

Как приучить ребенка спать дольше и что делать, чтобы малыш засыпал отдельно от родителей – одни из самых насущных проблем семейства, в котором произошло счастливое …

Воспитание у ребенка хороших привычек – один из основных пунктов семейного патроната. И речь идет не только о здоровом образе жизни. Не менее важно уделить должное …

Источник: http://vkapuste.ru/?p=9632

Как приучить ребенка спать по ночам: 6 правил спокойного детского сна

Как приучить ребенка спать по ночам: 6 правил спокойного детского сна Расскажи о нас : Мама Юля | 23.04.2015 | 5965

Родительский недосып – привычное явление для молодых семей. А, между прочим, жертвовать своим сном совершенно не обязательно. Есть несколько хитростей, которые помогут избавиться от перманентной усталости и бессонных ночей.

Как приучить ребенка спать ночью? Все зависит от возраста ребенка, для каждого периода понятие «спать ночью» может существенно отличаться:

•    У новорожденных (особенно при грудном вскармливании) 3 часа – довольно долгий срок. По прошествии этого времени ему необходима «дозаправка».

•    У двух- и трехмесячных малышей оптимальная продолжительность сна – 5-6 часов. Хотя и тут допускаются отклонения, потому как часто малышам этого возраста (опять же – при грудном вскармливании) нужно разок-другой проснуться для ночного перекуса.

•    Если малышу 4 месяца, он может спать 7-8 часов беспрерывно. Большинство малышей в этом возрасте весят около 7 кг, их метаболизм не нуждается в ночных кормлениях. Хотя некоторые по привычке могут продолжать их требовать.

•    Если ваш малыш старше 5-6 месяцев, вы можете быть уверены, что он не голодает ночью. Скорее всего, он просто привык к ночным перекусам и сладкой близости мамочки, которая к ним прилагается.

Чем реже вы будете кормить малыша ночью, тем реже он будет просыпаться. Ребенок нуждается не столько в еде, сколько в контакте в мамой.

Вам совершенно не нужно ждать, пока малышу исполнится полгода, чтобы продлить свой ночной сон. Если ребенок не спит ночью из-за перерывов на кормления, надо работать над тем, чтобы постепенно уменьшать количество кормлений, дабы (барабанная дробь!) наконец полноценно выспаться.

Для начала делайте так:

Не будите малыша, когда сами ложитесь спать

Обязательно покормите его перед его сном. Даже нескольких глотков будет достаточно, чтобы у вас появилось несколько дополнительных часов сна. Но если ребенок стал просыпаться ночью чаще – остановитесь. В этом случае сделайте все возможное, чтобы его последнее полноценное кормление было как раз перед сном. Если он начал засыпать до того, как все съел, разбудите и докормите его.

Увеличивайте интервал между кормлениями

Новорожденные едят каждые 2-3 часа, но уже к 3-4 месяцу можно увеличивать время между кормлениями. В ночные часы старайтесь увеличивать паузу постепенно, добавляя к каждому интервалу по полчаса. Со временем вам удастся приучить ребенка спать.

Сокращайте ночные кормления

Еще один способ отучить малыша от ночных кормлений – делать этот процесс каждый раз немного короче, чем в прошлый. Сократите на пару минут время у каждой груди в период его ночных пробуждений.

Проводите вечерние ритуалы

Никогда не рано начинать готовить малыша ко сну, даже если речь идет о новорожденном. Рассказывайте сказки, пойте колыбельные перед тем, как положить ребенка спать. Вечерние ритуалы подают малышу сигнал, что пора отправиться в мир грез.

Может помочь ванна перед сном – теплая вода успокаивает кроху, действует на него как снотворное.

Хорошая сказка или спокойная песенка со временем сделают свое дело.

Когда малыш привыкнет к вечернему ритуалу, он начнет зевать уже на первых звуках колыбельной.

Не спешите кормить малыша ночью

Когда малыш просыпается и начинает плакать, не стоит сразу предлагать ему еду. Он вполне может задремать снова или развлечь сам себя. Если ребенок начнет протестовать более настойчиво, попробуйте успокоить его спокойной колыбельной или ласками.

Чем скорее вы дадите малышу понять, что его ночные пробуждения не должны ассоциироваться с едой, тем быстрее малыш научится спать всю ночь напролет.

В итоге вы пресечете эти ночные пробуждения.

Не экономьте на дневных калориях для малыша

Чем больше необходимых калорий ребенок получит в течение дня, тем меньше вероятность, что он проголодается ночью. Постепенно увеличивайте его дневные порции.

Лучше дать ребенку немного больше калорий в дневное время, чем поощрять его ночные пробуждения.

Не спешите вводить в рацион твердые продукты

Это не только не решит проблему с ночными пробуждениями, но может даже навредить здоровью. Слишком раннее введение твердого прикорма может стать причиной пищевой аллергии. Кроме того, есть риск, что малыш подавится, вдохнет кусочек твердой пищи.

Если вы любите добавлять кашу в детскую бутылочку со смесью, то наверняка перекармливаете малыша. Инстинктивно дети съедают привычную порцию, основываясь на объеме, а не на калориях.

Не меняйте подгузники среди ночи

Если подгузник не переполнен, воздержитесь от полуночных переодеваний и пеленаний.

Если одежда малыша сухая и не пахнет, не стоит будить его и менять подгузники. Так можно перебить даже самое сильное желание поспать.

Часто ребенок плохо спит ночью как раз потому, что мама перебила ему сон сменой подгузников.

Если без этого не обойтись, выполняйте процедуру при приглушенном свете и по возможности тихо. Надо дать малышу понять, что еще не время просыпаться.

Потихонечку отдаляйте малыша от себя

Если вы все еще делите свою кровать с малышом, это хороший повод начать «расставание». Мамина близость, тревожно-сладкий аромат молока – все это вполне объясняет частые ночные пробуждения крохи.

 50836

Природой предопределено, чтобы женщина рожала через естественные…

Светлана Рыженкова Лариса Авсюкевич  22003

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к…

Елена Тимофеевна  17774

Магазинные торты и пирожные не подходят для детского питания. А вот…

Наталья Богодяж  16204

Вы тщательно подготовились к зачатию ребенка: прошли все…

Анна Троицкая

by HyperComments

Семь аргументов в пользу позднего родительства Светлана Лицкевич

Некоторые увлеченно строят карьеру, путешествуют и наслаждаются жизнью, пока однажды не громыхнет мысль: а поезд-то уходит, уже за 30, а детей все нет. И хочется кому-то передать накопленный опыт, показать мир. И семья из мужа и кота уже не кажется полноценной.

12 важных советов о том, как стирать детские вещи Татьяна Лисовская

Во времена молодости наших родителей, а тем более бабушек, стирка была настоящим подвигом. Особенно если речь шла о вещах для младенца. Я помню, как мама натирала хозяйственное мыло и замачивала в стружках пеленки младшего брата.

Готовим первый прикорм сами Елена Тимофеевна

Когда родился мой малыш, я решила сама готовить первый прикорм. Мне казалось, что нет ничего проще: отварить, измельчить блендером, покормить. Так и вышло! Лучший первый прикорм – детские пюре, приготовленные из натуральных продуктов, без добавок и консервантов.

8 простых и удивительных вещей, которые надо сделать этим летом Светлана Лицкевич

Создаем для малыша счастливые воспоминания о детстве

В какое время года лучше рожать? Юлия Адамонис

Некоторые родители стремятся подгадать время рождения малыша в зависимости от собственных предпочтений. Обычно они ориентируются на наблюдение, что дети, появившиеся на свет в разные сезоны, сильно отличаются друг от друга: в частности, по характеру и крепости здоровья. Так ли это?

Источник: http://www.do3.ru/ru/articles/nursing/3726/

Мамино счастье
Добавить комментарий