Грудное вскармливание советы кормящей маме

Содержание

Основные советы для кормящих мам по организации ГВ

Грудное вскармливание советы кормящей маме

О пользе грудного молока сегодня мы говорить не будем. На эту тему уже написано достаточное количество статей. Сегодня мы опубликуем советы кормящей маме, которые пригодятся при налаживании процесса грудного вскармливания.

К сожалению, в современном мире сокращается продолжительность грудного вскармливания малыша во многих семьях.

Редко какой ребенок получает грудное молоко после шестимесячного возраста, а в возрасте одного года – вообще единичные случаи. Виноваты в этом, прежде всего, сами мамочки. Понятно, что их этому не учат.

Но стоит помнить – если молоко пришло, а через какое-то время пропало, то в этом полностью виновата сама мама.

Грудное вскармливание тоже наука, и ее нужно тщательно изучить.

Базовые советы

Советы педиатров советских времен в наши дни выглядят противоестественно. На радость многим ВОЗ выпустила в свет свои рекомендации. В них содержатся очень важные советы для кормящей мамы по налаживанию грудного вскармливания. Соблюдать их совсем не сложно. Итак, запоминаем следующее:

  1. Приложить ребенка к груди как можно раньше. Желательно это сделать в первый час после рождения.
  2. Не кормить новорожденного из бутылочек. Бутылочки могут вызвать привыкание, и малыш потом просто не возьмет мамину грудь.
  3. Совместное «проживание» в одной палате с мамой.
  4. Научитесь правильно прикладывать ребенка к груди. Это нужно вам обоим. При правильном положении малыш не будет захватывать лишний воздух и не искусает вам грудь.
  5. Кормите малютку по требованию. Кормление грудью по часам – пережитки советского времени.
  6. Оставьте продолжительность кормления на усмотрение ребенка.
  7. Уделяйте большое внимание ночным кормлениям. Они особенно питательны и гарантируют устойчивую лактацию.
  8. Не нужно допаивать. Малышу достаточно той жидкости, которая поступает с грудным молоком.
  9. Не предлагайте карапузу вторую грудь, если он не высосал все из первой. Позднее молоко самое калорийное.
  10. Нет необходимости мыть грудь до и после кормления. Так вы только «заработаете» себе трещины сосков.
  11. Не нервируйте себя и ребенка частыми взвешиваниями. Взвешивайте кроху раз в месяц, не чаще.
  12. Не нужно сцеживаться после каждого кормления грудью. Об этом мы поговорим подробнее чуть позже.
  13. Старайтесь не вводить прикормы до 6 месяцев.
  14. Полезным будет общение с более опытными мамочками или консультантами по грудному вскармливанию.

Читаем подробно: все рекомендации ВОЗ 

Питание мамы

Наверное, не стоит объяснять, что питание кормящей матери влияет на качество грудного молока. В связи с этим возникают закономерные вопросы, что можно есть и что нельзя.

Для начала запомните, что переедание и большое количество потребляемой жидкости на количестве и качестве молока никак не отражается. В идеале кормящая мамочка должна питаться 5-6 раз в день, умеренными порциями.

В период грудного вскармливания придерживайтесь своего обычного рациона. Не нужно экспериментировать. Но вот любые аллергены лучше совсем исключить (цитрусовые в первую очередь). Также нужно максимально сократить потребление тех продуктов, которые могут вызвать процессы брожения и газообразования в организме.

В рационе питания кормящей мамы в обязательном порядке должны присутствовать мясо, рыба и овощи. Желательно, чтобы в меню присутствовала квашеная капуста. Этот продукт очень полезен, но не стоит налегать на него сразу. Сначала попробуйте немного и посмотрите за реакцией своего малыша. Если нет никаких неприятных последствий, смело включаем ее в меню.

Нежелательны к употреблению хрен, горчица, специи и отвары ароматных трав. Они могут повлиять на вкус грудного молока, и малыш сам не захочет им питаться.

Общие принципы питания:

Захлебывание и отказ от кормления

Если кроха захлебывается в процессе кормления, для начала попробуйте изменить позу. Лучший вариант – сидя с прямой спиной, при этом головку младенца нужно поддерживать как можно выше.

Еще одной причиной захлебывания может быть особенность груди мамы. Бывают случаи, когда молоко льется как будто само по себе и не требует от малыша никаких усилий. В этом случае можно попробовать немного сцедить молоко перед кормлением, чтобы его было не так много.

Если эти два совета не помогают и ребенок продолжает захлебываться, обращайтесь к специалистам. Возможно, причина кроется не в вашей груди и не в количестве молока, а в не правильном строении ротовой полости или гортани крохи.

Нередки случаи, когда малыш отказывается от грудного вскармливания. Возможно, причиной тому кризис 3-4 месяцев. В этом возрасте ваш кроха впервые испытывает мамулю «на прочность». Со стороны кажется, что малыш не хочет сосать грудь.

Он упирается ручками и ножками, крутит головой и никак не хочет пить мамино молочко. Именно в этот момент многие детки становятся искусственниками, зачастую по неопытности мамы.

Если в этот «кризисный» период мама продолжает настаивать и предлагать ребенку грудь, через какое-то время малыш снова начнет «есть маму» на радость всем.

Правильный захват и верная поза

Зачастую от неправильно захваченной материнской груди новорожденный недостаточно прибавляет в весе. Поэтому важно научить малыша правильно захватывать грудь. Для этого нужно придерживать грудь одной рукой и направлять сосок к небу ребенка. Идеальный захват – во рту ребенка сосок и ареола (или большая ее часть), нижняя губа карапуза вывернута наружу.

При правильном захвате малыш не заглатывает воздух, и не будет мучиться болями в животе. Определить верность захвата легко – вы не услышите причмокивания или других посторонних звуков, да и кормление грудью не будет столь болезненным.

Немаловажную роль играет и поза, в которой вы кормите ребенка. Основных вариантов три:

  • «колыбелька» (классическая поза сидя)
  • «из подмышки»
  • кормление лежа.

Основные позы для кормления:

Главный критерий при выборе позы – ощущение комфорта. Маме и крохе должно быть в первую очередь удобно. Также нужно следить, чтобы в любой из выбранных поз тело ребенка не изгибалось и находилось в одной плоскости.

Желательно иногда менять позы, чтобы малыш высасывал молочко из разных долей груди. Это позволит предотвратить застой молока.

Читаем подробную статью о позах для кормления.

8 правил кормления:

Если мама заболела

В случае если кормящая мама заболела, не нужно прерывать кормление грудью и временно переводить ребенка на смеси. Это чревато неприятными последствиями. Малыш может потом «разлюбить» мамину грудь и стать искусственником.

Даже во время болезни мамино молоко самое полезное для малыша. С ним мама передает ребенку антитела к тому заболеванию, которым болеет сама. Лекарственные препараты принимать нужно только по назначению врача. И дело здесь не только в том, что они повлияют на ребенка. Некоторые лекарственные средства негативно сказываются на выработке грудного молока.

Стоит отметить, что есть заболевания, не совместимые с грудным вскармливанием, к ним относятся:

  • ВИЧ;
  • туберкулез в открытой форме;
  • психические заболевания.

Сцеживания

Сцеживания после каждого кормления также можно назвать пережитком советского времени. Тогда детей кормили по часам, и большие перерывы приводили к переполнению маминой груди.

Запомните – молоко вырабатывается строго «под запрос» вашего крохи. Сколько он высосал, столько и прибудет. Если мама начнет сцеживаться, малыш не будет справляться с большими объемами молока.

Последствия могут быть совсем не радостными, вплоть до мастита.

Но в некоторых случаях сцеживание необходимо. Если малыш родился недоношенным, он совсем еще слабенький и не может съедать то количество молока, которым богата мамина грудь. В этом случае с помощью сцеживания вы убиваете сразу двух зайцев:

  1. не даете груди переполняться и тем самым предотвращаете мастит;
  2. обеспечиваете своего кроху питанием в ближайшем будущем. Ведь вы поддерживаете выработку молока на прежнем уровне, а малыш растет и скоро начнет справляться с этими объемами.

К слову, недоношенному малышу будет легче сосать грудь, если мама немного сцедит молоко именно перед кормлением, а не после него. К тому же так вы повышаете вероятность употребления ребенком позднего, наиболее обогащенного грудного молока.

Проблемы с грудью

От неправильного прикладывания к груди или неправильного отъема может возникнуть такая неприятность, как трещины сосков. Они доставляют кормящей маме массу неудобств и служат причиной боли во время кормления.

Трещины на сосках не должны стать причиной отказа от грудного вскармливания. В этом случае рекомендуется использовать силиконовые накладки и специальный крем для заживления трещин. И не забывайте следить за правильным захватом груди.

Если вы заметили уплотнение груди или ее излишнее набухание, это может быть предвестником мастита. Данное заболевание возникает в случае, когда грудь плохо освобождается от молока. В этой ситуации вам на помощь придут сцеживания, о которых говорилось чуть выше.

См как сцеживать:

Грудное вскармливание при мастите можно продолжать.

Как продлить лактацию

Помните, что регулярные кормления приводят к регулярной выработке молока.

Если вы считаете, что молока все-таки маловато, можно попытаться увеличить его количество. Сейчас есть для этого специальные таблетки. Но прежде, чем начать принимать лекарства (в любом случае, это химия), попробуйте народные средства.

Считается, что выработку грудного молока способны увеличить петрушка и различные травяные чаи. Таким эффектом обладают отвары крапивы, мяты, семена укропа, цикорий. Укроп к тому же снижает повышенное газообразование у крохи. Пить отвары надо начинать понемножку. Не забывайте про малыша, у которого может возникнуть аллергическая реакция.

Важно также и психологическое состояние мамы. Переживания и стрессы способны вызвать кратковременную остановку молока. Это не означает, что молоко пропало, оно просто перестало вытекать.

Однако при длительном нахождении в стрессовом состоянии происходит застой молока. Как говорят в народе, молоко «перегорело». Такой застой может влиять на угасание лактации, но тут главное вовремя начать действовать.

Нужно расслабиться, успокоиться и не прекращать прикладывание ребенка к груди.

13 способов усилить лактацию:

Мы рассказали об основных проблемах, с которыми может столкнуться кормящая мама. Пусть эти советы станут для вас своеобразной шпаргалкой. В остальном прислушивайтесь к требованиям крохи и своему материнскому инстинкту, и у вас обязательно все получится.

Читаем далее: основные 6 правил организации грудного вскармливания >>>

Смотрите еще видео советы:

Еще по теме (записи из этой рубрики)

Источник: http://gv-iv.ru/kormim-grudyu/osnovnyie-sovetyi-dlya-kormyashhih-mam-po-organizatsii-gv.html

Грудное вскармливание – правильные советы кормящей маме

Материнское молоко – питательный и легкоусвояемый продукт для малыша. Для новорожденного – это лучший способ получения необходимых элементов, полезных для здорового развития карапуза и его защиты от распространенных детских заболеваний.

Грудное вскармливание новорожденных – советы

Рекомендации по грудному вскармливанию помогут обеспечить оптимальное питание карапузу. Для этого стоит ознакомиться с некоторыми советами:

  • прикладывайте дитя к груди сразу после родов;
  • не кормите его из бутылочки, пока малыш не привыкнет брать сосок;
  • давайте чаду грудь, как только он попросит, пусть кушает, сколько захочет;
  • не заменяйте вскармливание ночью бутылочкой.

Советы по грудному вскармливанию в первые дни

После родов у матери появляется молозиво. В первый час с момента появления малыша начинать вскармливание. Молоко возникает на 3-4 сутки. Начав грудное вскармливание, советы по его осуществлению даст доктор, но общие рекомендации такие:

  • не переполняйте грудь, не пейте большие объемы жидкости;
  • кормите более напряженной молочной железой. Если бюст продолжает болеть, то сцедите молоко.

Налаживание грудного вскармливания

Будущим родительницам принесет пользу перечень рекомендаций по теме грудного вскармливания, советы кормящей маме следующие:

  1. Роды при помощи кесарева или прикладывание малыша к груди позже, чем через первый час после рождения, провоцируют задержку появление молока.
  2. Начав грудное вскармливание, советы кормящей женщине сводятся к правильному захвату соска малышом во время первого прикладывания (это позволит сберечь грудь от трещин и болезненных ощущений в дальнейшем кормлении).
  3. Взять грудь правильно малыш не может сам, поэтому вам следует помочь карапузу. Откройте ротик ребенка, прижмите его близко к себе, ротик чада должен находиться не только на соске, но и захватывать ареолу.

Грудное вскармливание – советы кормящей маме, питание

Рацион питания кормящей матери новорожденного не следует резко увеличивать. Не стоит голодать, нужно употреблять свежую и полезную пищу. Продукты, входящие в питание кормящей мамы, разделите на маленькие порции и употреблять несколько раз в день. Учитывайте свой аппетит и кушайте согласно желанию, обязательно всегда иметь что-то под рукой на перекус.

Рацион питания кормящей мамы

Первая пища, которую получает малыш, – грудное молоко. Поэтому питание кормящей матери в первый месяц следует подбирать особенно тщательно, например:

  • пить 2,5 л жидкости, почти все уйдет на лактацию;
  • кушать 300-350 г фруктов и ягод в день (любые виды, кроме экзотических);
  • добавьте в рацион рыбу (хек, треска), ржаной хлеб, каши (пшено, гречка, овес), молочные продукты, тушеное/вареное мясо, масло (подсолнечное, кукурузное – 15 г/день, сливочное – 30 г/день), макароны (из твердых сортов);
  • овощи (морковь, свекла, тыква) – 450 г/день в сыром или вареном виде;
  • зефир, пастила (из натуральных ингредиентов) 1-2 раза в неделю маленькими порциями.

На 2-6 месяц жизни малыша можно подключать новые продукты и немного уменьшать количество ранее дозволенных:

  • разрешается снизить количество сырых фруктов и овощей (сезонных), добавить вареную пищу, свежий лук;
  • мясо (кролик, курица, телятина)
  • кушайте постный борщ, где заправка из пастеризованных помидоров или томатного сока;
  • орехи (исключить фисташки, арахис);
  • морсы, натуральные соки;
  • мед, варенье из яблок или вишни;
  • специи (мята, мелисса, базилик, тимьян).

С 6-го месяца жизни малыша и до года разрешаются такие продукты в умеренном количестве:

  • жареные, но не жирные блюда;
  • коровье молоко, яйца, соя, продукты, содержащие глютен;
  • шоколад, экзотические фрукты (каждый вводится осторожно, по одному в неделю), морепродукты, чеснок. Экспериментировать с новой пищей лучше всего утром.

В последующие полгода-год не стоит игнорировать рекомендации, приведенные ранее. Вышеперечисленный рацион содержит продукты, которые помогут вам не только держаться в форме после родов и иметь крепкое здоровье, так вы дадите ребенку необходимые элементы для развития и роста. С момента беременности стоит исключить газировку, соления, копчения, колбасу, консервы.

Диета при грудном вскармливании

Кормящей маме нужно помнить, что голодать «для похудения» или кушать за двоих не следует. Оптимальное решение – начать правильно питаться. Диета при грудном вскармливании новорожденного должна содержать пирамиду необходимых веществ: белки, жиры, углеводы. Принимайте пищу не менее 4-х раз в день, горячие блюда кушайте 2 раза в сутки, чередуя с легкими перекусами.

Гипоаллергенная диета для кормящих мам подразумевает исключение из рациона (на 2-3 месяца) продуктов, провоцирующих аллергию у родительницы.

Подключая новую пищу, осматривайте ребенка: сыпь, изменение в «стуле» говорят о возможной аллергической реакции. Применяя пробное (с новыми продуктами) грудное вскармливание, все советы кормящей маме не стоит игнорировать.

Чтобы удостовериться в негативной реакции, введите новый продукт в рацион через месяц.

Проблемы грудного вскармливания

Если вы выполняете все правила (держите грудь в тепле, производите сцеживание), вам необходимо найти ядро проблемы, и разобраться, почему у кормилицы нет молока. Могут быть три причины возникновения данной ситуации: лактостаз, мастит или гипогалактия. Проблемы при грудном вскармливании у мамы не должны послужить поводом для отрыва малыша от груди.

Застой молока возможен спустя 2-6 суток после родов. Лактостаз начинается из-за задержки опорожнения груди. В таком случае рекомендуется:

  • держать бюст в тепле;
  • массировать его во время кормления в сторону сосков;
  • сцеживать остатки молока после кормления;
  • ставить теплые компрессы на бюст.

Мастит – забивание млечного протока. Недуг провоцирует появление температуры, уплотнение груди. Если стул карапуза приобрел зеленый цвет и чересчур неприятный запах, кормление рекомендуется приостановить, т.к. в молоко попал гной. Методы профилактики:

  • сцеживание остатков молока (исключительно молокоотсосом!);
  • носить бюстгальтер без косточек;
  • не переохлаждать грудь.

Гипогалактия – недостаточная выработка молока. Из-за нехватки продукта карапуз становится капризным. Заболевание является причиной, по которой младенец игнорирует грудное вскармливание, советы кормящей маме сможет дать врач. Он пропишет лечебные средства (в основном это травяные сборы), назначит режим питания и подскажет способ для сцеживания молока.

Нет молока после родов – что делать?

Иногда самый необходимый продукт питания в первый год жизни малыша временно пропадает из-за операции во время родов. Мамочки задаются вопросом: «если нет молока после кесарева, что делать?». Вместо него появляется молозиво. Его хватит, чтобы дать карапузу нужную норму питательных веществ. Проблема с кормлением провоцируется несколькими факторами:

  • невозможность первого прикладывания к груди;
  • привычка малыша к соске;
  • запоздалый приход молока;
  • анестезия или антибиотики, прописанные кормилице.

После операции вам дадут малыша. Обеспечьте кормление в первые 6 часов его появления, в это время сосательная активность карапуза особенно высока. Не допускайте кормления дитя из соски прежде, чем он приложится к соску, тогда ему будет трудно приспособиться к груди. Помогите чаду: возьмитесь за грудь ближе к ореолу и постарайтесь поместить сосок глубже в ротик малыша.

Не хватает молока при грудном вскармливании

Состояние, в котором новорожденному мало питания, называется гипогалактия. Как понять, что ребенку не хватает молока? Определить это поможет состояние младенца:

  • карапуз не засыпает в конце кормления, а ворочается и показывает недовольство;
  • просыпается раньше положенного времени для кормления;
  • появляется «голодный» стул – редкий, плотнее по консистенции, более темный.

Часто можно услышать вопрос родительниц, где поднимается тема про затрудненное грудное вскармливание, все советы кормящей маме сводятся к простым, доступным и эффективным:

  • засыпайте днем на пару часов рядом с чадом;
  • давайте грудь малышу по каждому его требованию, ведь чем реже он кушает, тем сложнее сохранить лактацию;
  • массажируйте бюст: каждые 7-10 минут сцеживайте капли молока, после – продолжайте стимулирование.

Ребенок отказывается от груди

Причиной для отказа малыша от груди может служить несколько факторов:

  • применение сосок или пустышек;
  • неверный захват соска;
  • насильный отрыв младенца от груди или игнорирование его желания покушать.

Мамочкам, которых беспокоит вопрос «что делать, если ребенок не берет грудь?», следует успокоиться и понять, что существует ряд способов, которые помогут вам сильнее почувствовать связь с малышом, тем самым сподвигнув его на добровольное прикладывание к соску:

  • чаще носите карапуза на руках или в слинге;
  • не передавайте малыша в руки посторонним, реже давайте его родственникам;
  • обеспечьте чаду контакт его кожи с вашей;
  • принимайте совместную ванну с открытой грудью, если дитя любит водные процедуры;
  • спите вместе с ребенком, особенно ночью.

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

Всемирная организация здоровья преследует цель создания здорового общества. Правила грудного вскармливания по рекомендациям ВОЗ обеспечат правильную подачу питания малышу, максимально сблизив его с матерью. Основные правила от организации здоровья:

  • осуществляйте первое прикладывание в течение часа после родов;
  • будьте с новорожденным в одной палате;
  • кормите малыша по первому его требованию, не отрывая карапуза от бюста самостоятельно;
  • не давайте малышу иных жидкостей, кроме грудного молока;
  • откажитесь от сосок и бутылочек;
  • кормите грудью, пока чаду не исполнится 1,5-3 года.

Применяя простые инструкции, любая мамочка будет осуществлять кормление грудью правильно, избегая, при этом, возможного ущерба для сосков и бюста. К общим правилам добавьте еще несколько: не делайте большие перерывы между прикладываниями днем и ночью, чаще сцеживайтесь для стимуляции выработки молока, всегда проверяйте, проглотил ли малыш еду.

Можно ли кормящей маме хурму, когда и в каком виде ее лучше кушать? Можно ли кормящей маме хурму есть? Этот вопрос вызывает много споров. Некоторые исключают ее из рациона. Другие, напротив, считают, что она должна быть в меню женщины. Данная статья рассказывает о полезных свойствах этого плода и особенностях его потребления во время лактации. Хранение грудного молока – важные условия и правила для занятых мам Вопрос о том, как обеспечить правильное хранение грудного молока, возникает у многих женщин. Это зачастую необходимо в ситуациях, когда мама разлучается с ребенком, и приходится прибегать к сцеживанию. Полная информация о заготовке столь ценного продукта содержится в нашей статье.
Прекращение лактации – идеальное время и лучшие способы Важным аспектом женского здоровья является грамотное прекращение лактации. Правильно закончить вскармливание малыша можно лишь тогда, когда изучены все нюансы процесса. Назначать препараты, если в них возникла необходимость, должен только доктор. Кормление грудью при беременности – в чью пользу делать выбор? Для мамы, обожающей своего кроху, кормление грудью при беременности – непростой вопрос. С одной стороны хочется дать грудному ребенку все самое полезное, а с другой переживания о жизни, которая едва зародилась. Что делать в таком случае – знают медики.

Источник: https://womanadvice.ru/grudnoe-vskarmlivanie-pravilnye-sovety-kormyashchey-mame

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Длительный процесс вынашивания крохи и первая встреча с ним позади, теперь вы самая настоящая мама. Любить, оберегать, заботиться о своем малыше – вот то, что от вас необходимо в первую очередь. И самое ценное и важное для малютки в первые месяцы жизни – питание грудным молочком.

Каждая женщина хочет обеспечить малыша полноценной иммунной защитой, поэтому стремится как можно дольше кормить ребёнка грудью и позаботиться о качестве молока.

Организм будущей мамы готовиться к этапу кормления малыша задолго до его появления на свет. Молочные железы формируются в процессе всей беременности, перестраиваясь и готовясь к новой роли. Это трудно не заметить, ведь грудь увеличивается и «наливается», становясь плотнее.

Когда приходит грудное молоко

Первые несколько дней после родов молока у новоиспеченных мам нет, малыш питается ценным и вкусным молозивом – так называемым предшественником молока. По составу молозиво несколько отличается от основной пищи малыша, однако его ценность просто огромна.

В молозиве содержится максимальное количество белков, микроэлементов и витаминов, что позволяет дать малышу лучшую иммунную защиту после рождения. Это питание легко усваивается и в полной мере обеспечивает кроху едой. Главное – как можно скорее приложить ребенка к груди. Как правило, врачи стараются сделать это еще в родзале, в первые же часы после рождения.

Для лактации это очень важно, поскольку на первых парах организм мамы вырабатывает всего около 30 мл молозива. Потребности малыша растут, и вскоре ему будет недостаточно такого количества, тем более, что жирность молозива слишком мала в сравнении с жирностью молока.

Таким образом, постоянное прикладывание малыша к соску позволяет приблизить смену молозива на грудное молочко.

Ничто так не стимулирует лактацию, как постоянно сосущий грудь малыш. Молоко начинает созревать уже к концу 3-х суток после родов, так что ближе к недельному юбилею крохи мама может уже полноценно кормить его полноценным грудным молоком.

Качество молока: от чего зависит и как его улучшить

Если ребенок сосет грудь подолгу и с удовольствием, то он вполне может опустошить ее полностью. В таком случае к следующему кормлению молока придет ровно столько, сколько необходимо крохе для полного насыщения. Если же после кормления в груди молоко остается, лучше остатки сцедить. Это усилит лактацию.

Однако все чаще будущие мамы замечают не избыток, а скорее дефицит молока, опасаясь, что ребенок не наелся. Они начинают давать ему вторую грудь или того больше – прибегают к искусственному питанию. Врачи настоятельно рекомендуют этого не делать, поскольку практически каждая мама в состоянии выкормить малыша без помощи питания «из банки».

Для этого нужно давать малышу сосать грудь столько, сколько он того хочет. Даже если она, на ваш взгляд, уже пуста, но кроха не отпускает ее, не надо мешать. Если ребенок не наелся, он обязательно даст вам об этом знать, и тогда вы можете предложить ему вторую грудь.

Не меняйте их сами и часто, иначе ребенок рискует не «дойти» до питательного и ценного заднего молока.

На качестве и количестве молока отражается и ночное кормление. Если вы не поленитесь вставать и давать малышу грудь, когда он потребует того ночью, лактация будет улучшаться, а молоко прибывать сильнее. Как правило, на стабилизацию выработки нужного количества грудного молока необходимо около 5- 7 дней, так что не паникуйте раньше времени.

Стимулировать прибытие молока можно и с помощью правильных продуктов. Если вы считаете, что малыш недоедает, то посоветуйтесь с педиатром по поводу правильного рациона. Врач подскажет вам, что необходимо для того, чтобы молоко было качественнее и жирнее.

Хорошая лактация – результат правильных действий новоиспеченной мамы. Как это ни странно, но способность выкормить малыша грудным молоком зависит не столько от природы, сколько от правильного подхода мамы. Для того, чтобы кроха как можно дольше наслаждался маминым «напитком», стоит прислушаться к советам по правильному грудному вскармливанию.

Основные рекомендации кормящей маме

  • Прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Еще в роддоме старайтесь держать кроху у груди и давать ему ее по первому требованию. О режиме питания в первые месяцы после родов речи быть не может; 
  • Если на сосках появились трещины, ни в коем случае не отказывайтесь от кормления. Поможет справиться с проблемой заживляющий крем для груди и специальные силиконовые накладки. Если проблема имеет место, значит, вы неправильно прикладываете кроху к груди. Проконсультируйтесь с педиатром насчет техники прикладывания и выполните «работу над ошибками».
  • Для успешного и долгого грудного вскармливания мама должна отказаться от бутылок и пустышек. Во-первых, таким образом, может снизиться количество молока, поскольку сосательный рефлекс кроха будет удовлетворять при помощи другой «игрушки». А во-вторых, ребенок может и вовсе отказаться от груди, предпочитая бутылочное питание.
  • До опустошения одной груди не предлагайте малышу вторую.
  • Не пытайтесь кормить малыша определенное количество времени. Все дети индивидуальны, так что ваше чадо само определит, сколько ему быть у груди. Ваша задача лишь приспособиться под потребности ребенка.
  • Следите за тем, чтобы в период дневных, а особенно ночных, кормлений грудь на закрывала носик малыша. Очень часто в период ночного кормления женщина «выключается» и засыпает, оставляя беспомощного малыша один на один с грудью. Не допускайте таких ситуаций! Покормили – переложите малыша в кроватку.
  • На лактации очень отражается стресс и нервное напряжение, так что постарайтесь по максимуму обезопасить себя от потрясений.
  • Кушайте правильно и в достаточном количестве. Не стоит внимать советам старшего поколения «есть за двоих» — это ерунда. Кушайте так, чтобы вам было комфортно и не было тяжести в животе. Следите за разнообразием рациона. В первые месяцы после рождения крохи исключите все аллергены, жирую и вредную пищу. Следите за тем, что вы кушаете, поскольку съеденные вами продукты влияют на вкус молочка. От горькой или кислой груди малыш может отказаться.
  • При появлении у малыша коликов не стоит бросать грудное вскармливание. Просто пересмотрите свой рацион, исключите капусту, огурцы, горох, сливу, фасоль и т.д.
  •  Держите малыша «столбиком» после каждого кормления, таким образом, ему легче будет срыгнуть воздух и избыток молока.
  • Кормящая мама должна пить много воды. Не менее полутора литров в день.
  • Не стоит предлагать малышу ничего, кроме груди, в первые полгода его жизни. Педиатры уверены, что грудного молока достаточно, чтобы и накормить кроху, и утолить его жажду. Исключением может быть лишь жаркий период. Если за окном зной и малышу жарко, можно давать ему понемногу копчёной водички комнатной температуры.
  • Старайтесь сохранить грудное вскармливание минимум до двух лет.

Какие есть стили грудного вскармливания

Каждая мама сама решает, как она будет кормить малыша. Одни руководствуются советами и рекомендациями врачей и опытных мам, другие – личными убеждениями и распорядком дня. В зависимости от этого, выделяют два стиля грудного вскармливания:

  • ГВ по требованию;
  • ГВ по режиму.

Первый вариант предполагает прикладывание крохи к груди по каждому его крику. Причем, не важно, сколько прошло времени после предыдущего приема пищи. Второй стиль предполагает кормление крохи с интервалом 3 часа.

Чаще всего мама ориентируется на характер своего крохи. Если ребенок беспокойный и постоянно кричит, женщина старается успокоить его грудью. Таким образом, первый стиль сам собой становится моделью последующего кормления. Если же кроха спокойно спит и не беспокоит маму лишний раз, то вполне можно кормить его по часам.

Какой бы вариант кормления вы не предпочли, знайте «золотое» правило: если ребенок отпустил грудь, значит, он наелся. Не стоит «тыкать» ему вторую грудь и стараться накормить его как можно быстрее. При насыщении физиологическая потребность в еде появиться не ранее, чем через два часа.

Если ваш малыш запищал уже через двадцать минут, это вовсе не означает его неуемное желание поесть. Ищите причину криков в другом. Возможно, у малыша начались колики или газики.

Может, он пытается сходить в туалет или уже извещает вас о времени менять подгузник, либо же у него чешется кожа при начинающемся диатезе. Вариантов масса, но это никак не голод.

Подержите кроху на ручках, погладьте его, спойте песенку, в общем –успокойте. Вот увидите, хандра быстро покинет кричащего малыша, и он спокойно уснет.

Когда нужно сцеживать грудное молоко

Если молодая мама предпочла кормить чадо по требованию, то о сцеживании можно не думать. Малыш ест столько, сколько ему необходимо, а грудь в свою очередь подстраивается под потребности малыша. Как правило, врачи настаивают на сцеживании только в трех случаях:

  • Если кроха родился недоношенным, и врачи оставили его на некоторое время в стационаре, молодой маме нужно стимулировать выработку молока путем сцеживания;
  • Если молодой маме приходится оставить кроху с родными и возможности успеть к очередному кормлению нет, то нужно сцедить молоко в бутылочку;
  •  Если кроха есть за одно кормление молока меньше, чем есть в груди, нужно сцеживать остатки во избежание застое и лактационного мастита.

Лактационный мастит провоцирует воспаление молочной железы. Чаще всего к нему приводит лактостаз – застой грудного молока. Продолжающийся несколько дней лактостаз может спровоцировать резкое ухудшение здоровья мамы, вплоть до повышения температуры и сильных болей в груди. Кроме того, застоявшееся молоко является прекрасной средой для распространения микробов.

В этом случае сцеживать молоко нужно обязательно. Если вы его правильно сцедите и будете соблюдать все правила хранения, вы спокойно можете при необходимости накормить им своего малыша. Оно не потеряет своих качеств и питательной ценности.

Малыша можно кормить грудью столько времени, сколько того захочет мама. Чаще всего, до полугода кроху кормят исключительно грудным молоком, а только после 6 месяцев вводят прикорм. К первому дню рождения малыш кушает уже практически все продукты, единственное отличие от взрослой пищи – способ приготовления.

Некоторые мамы на этом этапе и отлучают ребенка от груди, однако врачи рекомендуют делать это не так быстро. Лучший период для сохранения грудного вскармливания – полтора года, но если у мамы есть возможность, то малыша можно продолжать кормить и до трех лет.

Таким образом, иммунная защита ребенка будет сильнее и крепче.

 Loading …

Источник: http://puzenush.ru/pitanie/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormyashhej-mame/

Грудное вскармливание: советы кормящим мамам

Грудное вскармливание: советы кормящим мамам

Главный источник питания для новорожденного малыша – это грудное молоко, поэтому врачи-педиатры рекомендуют кормить грудью ребенка до полутора-двух летнего возраста. Грудное вскармливание обеспечивает младенца комплексов витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного развития.

Не секрет, что есть немало женщин, которые сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании после рождения малыша. Поэтому здесь мы рассмотрим ответы на наиболее волнующие вопросы, связанные с грудным кормлением.

Здесь приводятся рекомендации специалистов о том, как можно наладить грудное вскармливание помогут женщинам дольше сохранять лактацию и обеспечивать правильное питание ребенка, а также узнать то, как эффективно ухаживать за здоровьем грудничка и мамы.

Когда прикладывать малыша к груди

Первое прикладывание к груди малыша лучше сделать сразу после родов. Этот телесный контакт матери и ребенка ускорит прилив молока для мамы, а малыша быстрее приучит правильно сосать.

Чем ранее в первый раз приложили ребенка к груди, тем эффективнее будет протекать лактация, в случаях, когда не получается сразу прикладывать новорожденного к груди, хотя бы обеспечивайте постоянный контакт мамы и ребенка.

Кормить детей лучше по их требованию

Если кормление осуществлять по режиму – это будет не совсем правильно. Врачи-педиатры советуют кормить ребенка каждые два часа в дневное время и, как минимум, четыре раза ночью.

Давайте малышу такое количество молока, сколько он потребует, не прерывайте кормление, пока ребенок сам не отпустит сосок либо пока не уснет.

Ночные кормления – это важный аспект поддержки лактации, поэтому не отказывайтесь от них.

Насильно не заставляйте кушать младенца

Когда ребенок не берет грудь, не стоит заставлять насильно это делать. Это отпугнет малыша, и он может даже вовсе отказаться от грудного молока. Поэтому просто предлагайте грудь малышу.

К груди ребенка нужно прикладывать правильно

Малыш должен захватывать сразу сосок вместе с ареолой. Подбородок и носик его упираются в грудь, но не утопают в ней. Ребенок не должен заглатывать вместе с пищей много воздуха, его рот широко открыт, нижняя губа вывернута наружу.

Следите за тем, чтобы поза при кормлении была удобной и Вам и малышу. Процесс кормления проходит правильно, когда Вы не испытываете боли в груди и сосках и слышно как ребенок глотает молоко.

Когда ребенок неправильно захватывает грудь

В этом случае женщина испытывает боль в груди или соске. Нужно аккуратно мизинец вставить в ротик младенца и вынуть сосок. Затем вложить его ему в рот снова.

Бывает, что ребенок захлебывается при кормлении

Проверьте, правильно он держит сосок или нет. Может быть, потребуется поменять положение при кормлении. Для профилактики захлебывания молоком, сядьте прямо с ровной спиной, а голову малыша поддерживайте повыше. Нередко, грудничок может захлебываться от переизбытка молока, тогда перед началом кормления немного сцеживайте жидкость.

Старайтесь не менять часто грудь

Пусть малыш полностью высосет все молоко из одной груди, чтобы предложить ему другую. Ребенок должен получать из каждой груди переднее и заднее молоко. Такое питание будет максимально полноценным. Потому что недостаток заднего молока может приводить к проблемам работы кишечника ребенка и потери в весе.

Не стоит вводить рано прикорм и докармливать смесями

Врачи-педиатры придерживаются рекомендации поддерживать грудное вскармливание как можно дольше — в полной мере первые полгода после родов. И самый первый прикорм грудничка желательно вводить на шестом-седьмом месяце.

Докармливают смесями только в крайнем случае, если ребенку на самом деле не хватает грудного молока, а у мамы серьезные проблемы с лактацией.

В случаях, когда Вам может показаться, что грудничку необходим докорм — консультируйтесь с педиатром.

Докорм необходим в случаях:

  1. Не хватает молока либо оно пропало совсем, и методы повышения лактации не помогают;
  2. Когда ребенок родился недоношенным;
  3. Если грудничок не набирает либо теряет вес;
  4. При длительной разлуке матери и ребенка (нужно выходить на работу, сделать отъезд);
  5. Заболевание матери и прием лекарств, которые делают кормление грудью опасным для малыша.

Как правильно малыша докармливать: при малом объеме пищи можно использовать шприц или пипетку для докорма, при большом объеме, пробуйте кормить ребенка с чашечки или из чайной ложечки.

Допаивать ли грудничка водой?

Само по себе грудное молоко состоит из воды на 85%. Переднее молоко — более водянистое, оно способно утолить жажду малыша вполне. Поэтому врачи-педиатры, в основном, не рекомендуют в первые полгода жизни малыша, и периода кормления грудью, давать воду. В случаях жары и когда ребенок потеет, советуют протирать его кожу влажными салфетками, чаще купать и обмывать водой.

Как часто использовать пустышку?

Дело в том, что лактация заметно снижается, когда пустышкой заменяют грудь. Да и отучить малыша от соски в дальнейшем довольно сложно. С другой стороны совсем не пользоваться соской-пустышкой тоже не рационально.

Сам факт сосания удовлетворяет сосательный рефлекс и успокаивает грудничка. Это помогает ребенка отвлечь от неприятных ощущений. Потом, при правильном подборе соски хорошо формируют прикус и помогают при прорезывании первых зубов.

Так что пустышкой иногда можно пользоваться, но реже и не длительно.

Сцеживайте молоко при необходимости

Часто не нужно сцеживаться. Специалисты рекомендуют данную процедуру использовать только, когда грудь переполнена, и сильный прилив молока в молочных железах распирает, создает дискомфорт. Сцеживание нужно при невозможности матери кормить из груди. Такое бывает при разлуке с малышом, при приеме антибиотиков, при мастите и лактостазе.

Хранить сцеженное молоко нужно правильно: молоко можно сцеживать в стерильную посуду, а при долгом хранении в замороженном виде применяйте пластиковые плотные пакеты. Сцеженное незамороженное молоко может храниться 2 дня или чуть долее.

На жесткой диете не сидите

Ведь до и после родов женщина теряет массу витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ. Эту нехватку необходимо обязательно восполнить.

Параллельно, что малыш тоже должен получать нужные питательные элементы – от этого зависит его полноценный рост и развитие. При грудном вскармливании пусть рацион будет разнообразным.

Жесткие ограничения ведут к проблемам здоровья матери и ребенка.

Не переедайте

Проблемы в пищеварении у грудничка появляются при злоупотреблении продуктами, переедание ведет к запорам, поносам, расстройствам желудка, а порою и к отравлениям. Переизбыток пищи повышает газообразование, усиливает колики в животике у младенца, соответственно ухудшит его самочувствие, вызовет беспокойство.

Постепенно вводите новые продукты в рацион

Мы знаем, что первые три месяца организм грудничка приспосабливается к новым для него условиям. В связи с этим вводить взрослую пищу нужно предельно осмотрительно.

Не пробуйте одновременно сразу два новых продукта, а делайте перерывы в три-пять дней. После первой пробы проследите за реакцией ребенка. Если проблем с животиком и аллергии нет, продукт можно давать дальше.

Когда самочувствие ребенка вдруг ухудшится, то отложите нововведение на один месяц.

Важно придерживаться гипоаллергенной диеты в первый месяц

Первые недели жизни, организм новорожденного более уязвим, и кормящей матери нужно строго ограничивать питание. Нужно по возможности исключить из рациона пищевые продукты с высоким содержанием аллергена: цитрусовые, овощи, ягоды, сладости, мучные изделия, какао. Бананы можно использовать в питание.

Питание кормящей мамы в первый месяц

  1. гречневая и рисовая каши на воде;
  2. зеленые яблоки и бананы в термической обработке;
  3. кисломолочные продукты, кроме кефира;
  4. легкие супы и бульоны;
  5. нежирную сметану и творог, твердые сыры;
  6. пюре из цветной капусты и брокколи, картофеля и кабачков;
  7. тушеная или вареная говядина, крольчатина или индейка в измельченном виде.

Принимайте пищу в термической обработке, следите за тем, что едите

Кушайте пищу в тушеном, вареном, запеченном виде. Свежие овощи и фрукты вводите в рацион на 2-3-й месяц лактации. Старайтесь не употреблять сильно жареной, жирной, острой или соленой пищи.

Не добавляйте в еду приправы, специи, соусы, майонез и кетчуп. Лучше для заправки взять сметану, лимонный сок и растительное масло.

Уберите из рациона морепродукты и полуфабрикаты, консервированные изделия.

Соблюдайте питьевой режим

Благоприятно влияет на здоровье матери и поддерживает лактацию теплое обильное питье.

Норма потребляемой жидкости в сутки при грудном вскармливании, где-то два-три литра, а половина указанного объема – это обычная питьевая вода.

Кормящей маме хорошо пить некрепкий черный и зеленый чаи, натуральные соки и компоты, кисломолочные продукты. Спустя полгода с рождения ребенка кормящей маме можно пить какао и кофе.

Вводить в свой рацион коровье молоко нужно осторожно и не ранее четырёх-шести месяцев грудного кормления малыша, и пить в минимальном количестве, так как молоко коровы часто вызывает у детей аллергию.

Забудьте об алкоголе

Алкогольные напитки отравляют организм малыша и мамы, затормаживают развитие ребенка и провоцируют тяжелые заболевания сердца и сосудов, нервных клеток.

В народе считается, что небольшая порция вина способствует быстрому засыпанию ребенка, но сон его все же будет беспокойным и плохим. Он будет часто просыпаться.

Даже небольшая доза спиртного напитка может негативно отразиться на здоровье и самочувствии малыша.

Грудное вскармливание — Школа доктора Комаровского

Кормление грудью — тема бесконечная, окруженная множеством вопросов. В этом выпуске доктор Комаровский остановится на вопросе как кормить грудью — с какой регулярностью, как долго держать у груди и т. п.

В этом вопросе, сколько врачей — столько и мнений, и доктор Комаровский поделится своим, как обычно, основанным на логике и здравом смысле.

Тему грудного вскармливания с доктором обсуждает телеведущая и мама четверых детей Снежана Егорова.

Источник: http://alcostad.ru/grudnoe-vskarmlivanie-sovety-kormyashhim-mamam/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.