Цикорий при грудном вскармливании можно ли пить

Содержание

Цикорий при гв комаровский

Цикорий при грудном вскармливании можно ли пить

Самым известным и признанным во многих странах мира заменителем кофе считается цикорий. Жареные и измельченные корни этого растения для приготовления ароматного и бодрящего напитка начали использоваться очень давно. Удивительный факт: несмотря на термическую обработку, полезные вещества растения сохраняются и попадают вместе с напитком в организм человека.

Цикорий во всем мире считается одним из наиболее полезных и вкусных заменителей традиционного кофейного напитка

Что мы знаем о пользе цикория?

О благотворном влиянии его корней на организм сказано немало.

Известно, что в этом растении содержится очень много витаминов и микроэлементов: витамины В1, В2, В3, витамин С, кальций, калий, магний, железо, натрий и фосфор, ретинола ацетат или витамин А, необходимый для зрения, органические кислоты, а также дубильные вещества и белок.

Цикорий оказывает положительное воздействие практически на все системы и органы человека:

  • Пищеварительная система. Его можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, людям, мучающимся с изжогой, запором и высокой кислотностью. Это растение применяется в качестве лекарства, которое улучшает пищеварение, поскольку в нем содержится инулин. Пищевые волокна служат сахарозаменителем, а также помогают хорошо усваиваться кальцию в организме.
  • Иммунитет. Растение обладает антибактериальным действием и благодаря веществам, содержащимся в цикории, у человека повышается иммунитет.
  • Сердечно-сосудистая система. Цикорий способствует снижению холестерина, который является основным фактором риска развития атеросклероза и артериальной гипертонии, также растение предотвращает появление аритмии, тахикардии и образования тромбов.
  • Нервная система. На ЦНС корень действует успокаивающе, способствует устранению тревоги, бессонницы. Помогает предотвратить развитие сердечных заболеваний, преждевременного старения, приводит в норму гормональный фон и помогает справиться со стрессом.
  • Костно-суставная система. Снижает воспаление и применяется как лекарственное средство при заболеваниях суставов.
  • Мочевыделительная система. Обладая мочегонным эффектом, цикорий выводит из организма токсины.

Несмотря на то, что цикорий является лекарственным растением, приобрести его можно в любом магазине. Позволен ли напиток из цикория кормящей маме или нет, нельзя сказать однозначно. Ответить на этот вопрос может личный врач или педиатр.

Корень цикория способен принести огромную пользу и избавить кормящую маму от многих неприятных состояний — например, изжоги

Можно ли кормящей маме цикорий?

На сегодняшний день нет единого мнения среди врачей в вопросе, разрешается ли употреблять цикорий при грудном вскармливании.

К примеру, европейские и американские специалисты по грудному вскармливанию в период лактации женщине рекомендуют воздержаться от употребления кофе из цикория или цикориевого салата, поскольку воздействие этого растения не изучено в полной мере.

О том, что кормящей маме можно употреблять цикорий, говорит известный детский врач Е. Комаровский. Он советует при грудном вскармливании кофеин заменить этим растением.

Действительно, некоторые мамы выбирают его в качестве альтернативы обычному черному чаю и кофе из-за отсутствия в нем кофеина, который оказывает возбуждающее действие на организм новорожденного. Многие женщины пьют напиток без ограничений и утверждают, что он приносит исключительно пользу для организма при грудном вскармливании.

Тем не менее, не стоит слишком доверчиво относиться к этим отзывам и принимать их как руководство к действию. Известно, что каждое растение может действовать на организм по-разному и не всегда только положительно.

В то же время следует учитывать, что отсутствие внешних проявлений влияния средства вовсе не означает, что внутренних эффектов тоже нет — об этом, кстати, тоже говорил Комаровский.

В идеале нужно вводить напиток небольшими порциями и наблюдать за реакцией организма, в особенности за количеством молока. Если никаких изменений не наблюдается, периодическое употребление цикория разрешено.

Еще одно известное свойство корня – стимулирование менструации. Если кормящая женщина будет регулярно пить цикорий, она может спровоцировать появление регулярных месячных и, как следствие, уменьшение количества молока. По этой же причине употреблять корень беременным женщинам не разрешается. Он может привести к выкидышу.

Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.

Пользовательское соглашение
Копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на http://vseprorebenka.ru запрещено.

© «Все про ребенка», 2016 — 2017

Цикорий при грудном вскармливании

Женщине в период кормления грудью категорически запрещено пить кофе. Для многих мам этот напиток является одним из самых любимых, поэтому от его употребления бывает очень сложно отказаться.

Отличной и полезной заменой может стать цикорий при грудном вскармливании.

Перед его употреблением важно разобрать в пользе и вреде продукта, а также проконсультироваться со специалистом по ГВ о целесообразности его включения в рацион.

Полезные свойства

Цикорий – известное во всем мире лекарственное растение, которое получило широкую популярность из-за отсутствия кофеина в составе.

Его вкус напоминает кофе, но при этом напиток содержит большое количество полезных для организма компонентов. Они необходимы для восстановления функционирования всех систем организма после беременности и родов.

В качестве материала для изготовления напитка используется корень растения, который включает в свой состав:

Цикорий нашел свое применение даже в кулинарии. Еще древние римляне решили использовать его в качестве приправы к салату.

Можно ли кормящей маме цикорий? С этим вопросом сталкивается каждая женщина, которая заботится о здоровье своего малыша. При регулярном использовании корень растения может устранить следующе заболевания:

Советуем почитать: Можно ли свежие огурцы при грудном вскармливании

  • нормализует работу пищеварительной системы и улучшает аппетит;
  • используется в качестве вяжущего компонента, который необходим для обменных процессов;
  • укрепляет стенки сосудов и оказывает положительное воздействие на работу сердца;
  • используется народными целителями для устранения анемии, тахикардии, ишемии и других болезней;
  • помогает естественным путем вывести из организма токсины и шлаки;
  • используется в качестве противовоспалительного средства с антисептическим действием;
  • не дает паразитам размножаться в кишечнике;
  • выводит желчь и мочу;
  • регулярное использование помогает женщине успокоить нервную систему;
  • чашечка бодрящего напитка быстро избавит от чувства усталости;
  • оказывает положительное влияние на артериальное давление.

Цикорий при кормлении грудью не возбуждает женщину, а наоборот успокаивает. При этом напиток заметно улучшает настроение и дарит мамочке чувство бодрости.

Цикорий относится к медоносному разряду трав. В лечебных целях могут использоваться все его составные части. Для этого их заваривают, сушат и перемалывают корневую систему.

В корневой системе больше всего полезных компонентов

На сегодняшний день он активно используется в пищевой промышленности. Его добавляют в сладости и напитки. Экстракт травы применяется как основной действующий компонент ряда лекарств.

Корневая система уходит под почву на пятнадцать метров. Из нее в процессе переработки выделяют:

  • инсулин;
  • различные полезные для организма витамины;
  • аскорбиновую кислоту;
  • микроэлементы;
  • экстракт пектина;
  • минеральные соли;
  • каротин;
  • белок.

Отзывы подтверждают, что цикорий помогает в лечении анемии, патологий сосудов, артрите, гипертонии, различных заболеваниях нервной системы. С его помощью можно быстро устранить любой воспалительный процесс.

В результате специальной обработки получают растворимый напиток из высушенного и обжаренного корня. Аскорбиновая кислота и фруктоза позволяют пить состав без дополнительного добавления сахарного песка. Его назначают для приема людям с сахарным диабетом.

Влияние на организм матери

В первый месяц после родов женщина не сможет похвастаться нормальным состоянием кожи и волос. Цикорий поможет восстановить норму коллагена. С его помощью коже возвращается эластичность, которая препятствует образованию растяжек. Женщины отмечают, что регулярное употребление напитка уменьшает количество секущихся волос. Они намного быстрее растут, а шевелюра выглядит крепкой и густой.

Цикорий помогает молодой маме справиться с запором и дисбактериозом. Напиток восстанавливает естественную микрофлору кишечника. Этим свойством состав обязан инсулину, который беспрепятственно усваивается даже диабетиками.

Корень растения применяется в качестве профилактического средства от простудных заболеваний. Иммунитет женщины заметно укрепляется, поэтому вероятность возникновения недугов сводится к минимуму. В период кормления грудью категорически запрещено принимать лекарственные препараты. Мамочка вынуждена поддерживать работу внутренних органов только с помощью натуральных, природных компонентов.

Источник: http://my-grudnichok.ru/tsikorij-pri-gv-komarovskij.html

Цикорий при грудном кормлении: можно ли пить кормящей маме

Цикорий при грудном кормлении: можно ли пить кормящей маме

Вопрос о том, можно ли кормящим цикорий, волнует не одну мамочку. Оказывается, что можно, а иногда даже нужно, ведь в нем содержится много полезных веществ. Мало кто знает, что цикорий может заменить кофе, любимый многими женщинами, которым приходится отказываться от крепкого напитка в период кормления грудью.

статьи:

В его составе нет кофеина, действующего возбуждающе на нервную систему младенца, а вкус напитка из цикория напоминает кофе, хотя, конечно, кому-то к нему нужно будет привыкнуть. Итак, в этой статье мы расскажем вам о том, сколько можно цикория кормящей маме, чем полезен цикорий при кормлении грудничка. Также вы узнаете, как готовить и принимать цикорий при кормлении грудью.

Чем полезен цикорий при грудном кормлении?

Прежде, чем мы будем говорить о том, как и с чем можно пить цикорий кормящей маме, расскажем о самом растении и его пользе. Цикорий – неприхотливее растение, которое можно встретить где угодно.

Нежные цветки с синими лепестками пестрят не только на лугах, но и в городах вдоль дорог, каналов, на детских площадках и т.д. О пользе цикория знали еще древние римляне, которые готовили из него салаты и напитки.

В наше время растение выращивают специально для изготовления разных лекарств. Чем же оно полезно, и зачем нужен цикорий кормящим мамам?

В цикории содержатся такие полезные вещества как органические кислоты, белки, витамины группы В, С, пектин и др. Но необычен цикорий тем, что в корнях его содержится инсулин, а поэтому для тех, кто страдает диабетом, это настоящая находка.

Цикорий обладает противовоспалительным, противомикробным свойствами. Он улучшает пищеварение, тонизирует. В народной медицине цикорий широко распространен, благодаря своей способности лечить болезни почек, желудка и кишечника.

Можно ли кормящим цикорий: противопоказания

Как видите, благодаря своим уникальным свойствам, цикорий очень полезен для нас. И если вы до сих пор сомневались в том, можно ли пить цикорий кормящей маме, то можете не переживать и попробовать напиток из этого растения, особенно, если вы любитель кофе.

Но советуем начинать с маленьких доз, чтобы проверить, не возникнет ли у малыша или у вас аллергии на цикорий. Вещество «цикорин», который придает горечь напитку, способен вызвать аллергическую реакцию. Также врачи рекомендуют не злоупотреблять цикорием, т.е. не употреблять его в больших дозах, т.к.

напиток из цикория в больших количествах может раздражать нервную систему ребенка, как и кофе.

Существует еще ряд противопоказаний, о которых вам стоит знать. Например, цикорий не рекомендуется тем, у кого имеются сосудистые заболевания (варикоз, геморрой и др.), гастрит и язва желудка.

Многие врачи сходятся к мнению, что цикорий противопоказан людям с хроническими болезнями, поэтому если у вас в анамнезе есть такой «пункт», то вам нужно посоветоваться с врачом по поводу включения цикория в рацион.

Как выбрать и принимать цикорий при грудном кормлении?

Итак, с вопросом, можно ли пить цикорий кормящей маме, мы разобрались. Теперь поговорим о том, как правильно употреблять напиток из цикория. Сейчас в аптеках вы сможете найти разные сорта чаев и напитков из цикория с самыми различными добавками.

Но продукт без примесей будет, конечно, намного полезнее и безопаснее. Чтобы собрать цикорий для сушки и заготовки, вам потребуется поехать далеко от людской цивилизации, что многим не представляется возможным.

Но зато растворимый цикорий без различных ароматизированных добавок продается в аптеке, главное, правильно его выбрать.

Качественный цикорий (растворимый), тот, который вам заменит кофе, продается в герметичных упаковках и представляет собой однородный порошок коричневого цвета. Обратите внимание на добавки.

Главное, чтобы в продукте не было искусственных ароматических и других веществ, вредных для здоровья малыша.

Но если вы любите добавки, то выбирайте цикорий с натуральными экстрактами шиповника, имбиря и т.д.

Готовить напиток из цикория очень просто. Растворимый порошок в количестве 1 чайной ложки заливаете стаканом кипятка, и «кофезаменитель» готов. Со временем дозу можно будет увеличивать до 2 чайных ложек.

Если вкус цикория вас не удовлетворяет, и вы совсем не можете без кофе, то можете попробовать смешать цикорий с кофе в пропорциях 2:0,5.

Но помните, что цикорий, хоть и не содержит кофеин, не так уж и безобиден, а в сочетании с кофе он может негативно отразиться на нервной системе малыша.

Можно ли кормящей маме цикорий с молоком?

Можно ли цикорий кормящей маме, мы теперь знаем, а можно ли добавлять в него молоко? Коровье молоко, как знают многие мамочки, не усваивается маленькими детками до определенного возраста. Но большого вреда, тем более, в малых количествах, молоко грудничку не принесет, и поэтому добавлять его в напиток из цикория можно.

Пейте напиток из цикория с осторожностью, помните, что любая трава способна вызывать аллергию, и если она возникнет у вас, то обязательно отразиться и на ребенке. Не давайте цикорий грудничкам.

В грудном молоке его концентрация существенно ниже, а в чистом виде цикорий для младенца может быть опасен. И если вы решили заменить кофе цикорием, то не поленитесь посоветоваться с педиатром.

Возможно, вашему малышу цикорий будет противопоказан в любых концентрациях.

Источник: http://love-mother.ru/cikorij-pri-grudnom-kormlenii-mozhno-li-pit-kormyashhej-mame.html

Цикорий при грудном вскармливании, можно ли

Цикорий при грудном вскармливании, можно ли

Множество женщин любят начинать свое утро с чашечки ароматного и бодрящего кофе. Он помогает им проснуться и почувствовать наслаждение от грядущего дня.

Но с того момента, как она становится мамочкой, ей категорически запрещается употреблять кофейный напиток, так как все что попадает в организм женщины вместе с пищей и жидкостью, автоматически передается новорожденному. Но если она такая ярая поклонница кофе, то у нее есть возможность побаловать себя более щадящей альтернативой этому активному напитку.

Его в полной мере может восполнить цикорий. Он слабее своего агрессивного родственника и несет в себе больше положительных качеств. Но можно ли пить цикорий при грудном вскармливании и не нанесет ли он вред кормящим мамам и их малышам.

Полезные свойства

В корневой зоне этого растения располагается витаминный состав группы В (В1, В2, В3), который является необходимым фактором для качественного функционирования нервной системы.

Помимо этого, в цикории присутствуют такие микроэлементы, как фосфор, калий, магний, железо, натрий и кальций.

Вдобавок, в нем располагаются витамин А, улучшающий остроту зрения, витамин С, белки и дубильные компоненты.

Цикорий оказывает множество полезных влияний на человеческий организм:

  1. Пищеварительный тракт. Растение широко известно в мировой культуре, как вещество благоприятным образом влияющее на пищеварение из-за повышенного содержания пищевых волокон в корневой области. В 1998 году в одном журнале о здоровом питании была опубликована статья про то, что пищевые волокна (инулин) являются мощнейшими возбудителями роста бифидобактерий в человеческом кишечнике. При поддержке данного вещества, цикорий оказывает помощь при запорах, повышенной кислотности желудка и изжоге. Также инулин активизирует улучшенный процесс усвоения кальция и используется как сахарозаменитель диабетиками.
  2. Функции сердца. Цикорий подавляет количество холестерина, который является ведущей причиной появления гипертонии и атеросклероза. Вдобавок, он предупреждает образование тромбов, аритмии и учащенного пульса.
  3. Суставы. Широко используются для лечения воспалительных процессов, возникающих в суставах человека. Ученые провели в 2010 году исследовательскую процедуру, в итоге которой выяснилось, что 70% участвующих, употребляющих цикорий, заметили существенное снижение болевых ощущений при остеоартрите.
  4. Иммунная система. Растение обладает высоким антибактериальным фактором воздействия по отношению ко многим негативным явлениям. В опубликованном в 2002 году результате исследований говорилось о потенциально присутствующем противораковом эффекте в цикории. Но сейчас все защитные составляющие растения еще не изучены до конца.
  5. ЦНС. Напиток воздействует на организм пациента как успокоительное и снотворное средство. В таком случае цикорий кормящей маме дает силы бороться с нарушениями сна, нормализировать эмоциональное состояние, снять тревожность, предотвратить гормональный сбой.
  6. Почки и печень. Цикорий можно принимать как легкое мочегонное средство, которое помогает избавиться от негативных факторов, присутствующих в почках и печени.

Важно! Необходимо помнить, что цикорий является лекарственным растением, хоть он и пущен в широкий доступ. Поэтому отвечать на вопрос можно ли кормящей маме цикорий, должен специалист по ГВ и семейный врач.

Особые рекомендации

Цикорий при лактации является уникальным источником полезных веществ для организма новоиспеченной мамочки. Особенно, если та заядлая любительница кофе. И если женщина все же сомневается в том, можно ли кормящим мамам включать в собственный рацион данный напиток, то следует просто знать некоторые особенности употребления растения.

Рекомендуется начинать употребление напитка с маленьких доз, чтобы проверить, нет ли у женщины или у ее новорожденного аллергии на этот продукт.

Важно! Цикорий при кормлении грудью может вызвать у младенца острое проявление аллергической реакции из-за присутствующего в нем вещества «цикорина». Именно он и отвечает за ту горечь в напитке.

Специалисты предупреждают, что злоупотребление данным продуктом может вызвать у ребенка раздражение нервной системы, как и кофе. Поэтому цикорий при грудном вскармливании следует пить маленькими объемами и не часто.

Напиток также несет в себе возможный ряд противопоказаний к употреблению:

  • цикорий не рекомендуется пациентам, страдающим от сосудистых недугов, в число которых входит варикоз и геморрой;
  • кормящие мамочки с гастритом и язвенными заболеваниями желудка также должны воздержаться от введения напитка в рацион питания;
  • специалисты убеждены, что цикорий противопоказан людям, имеющие заболевания хронического характера. Поэтому если такие недуги присутствуют в анамнезе, то не стоит баловать себя этим напитком.

Также не стоит забывать об индивидуальной непереносимости продукта. Поэтому если мама или кто-то из ближайших родственников имеет данный фактор, то велика вероятность того, что аллергия на растение передалось ребенку по генетическому древу.

Можно ли цикорий с молоком в период ГВ

Большинство мамочек считают, что разбавленный молоком цикорий окажет больше положительного влияния на детский организм и не приведет к негативным последствиям. Однако коровье молоко не способно усвоиться в организме новорожденного до определенного периода. Но при малых дозировках в цикории молока, оно не сможет навредить крохе, поэтому иногда побаловать себя таким напитком разрешено.

Пить цикорий следует с особой осторожностью, так как он является лекарственным растением, а любая такая трава может спровоцировать ряд негативных последствий, в числе которых есть и аллергия. Если мамочка решилась заменить ранее излюбленный кофе цикорием, то лучше обезопаситься и проконсультироваться с педиатром о возможных положительных и негативных моментах употребления данного напитка.

Когда врач одобрил введение цикория в меню, не стоит забывать о чувстве меры, ведь большая концентрация любого продукта в молоке матери может привести к отказу младенца от грудного вскармливания.

Источник: https://BraBook.ru/gv/pitanie/cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Соблюдение кормящими мамочками определенной диеты достаточно важная составляющая формирования здорового организма грудничка.

Среди прочих продуктов, от которых приходится отказываться во время кормления является кофе. Среди молодых мам можно найти огромное количество поклонниц этого тонизирующего напитка.

В большинстве случаев, не имея сил полностью от него отказаться, женщины переходят на цикорий.

Полезные свойства цикория

Что такое цикорий? Какими полезными свойствами он обладает? Отвечая на эти вопросы, можно заметить, что данный напиток имеет много полезных свойств. Прежде всего, он способствует нормализации обмена веществ, выводит токсины, чистит почки и сосуды. Его полезно пить людям, страдающим сахарным диабетом. Чтобы улучшить состав крови, также пьют цикорий.

И это не все его полезные качества. Много хорошего может сделать напиток для ЖКТ. Он улучшает работу кишечника и снимает проявления изжоги. Людям, у которых отсутствует аппетит, рекомендуют принимать все тот же цикорий. Так как цикорий заметно повышает жизненный тонус человека, им вполне успешно заменяют любимый, но достаточно вредный, кофе.

Это удивительное растение используют в качестве противовоспалительного, жаропонижающего и антибактериального средства.

Положительные качества цикория

Цикорий содержит большое количество микроэлементов. Именно благодаря этому он имеет иммуностимулирующие свойства. Данное полезное свойство растения делает возможным применение его при лечении разных заболеваний.

В перечень полезных качеств необходимо добавить способность купировать рост вредных микроорганизмов и бактерий, ускорять процесс обмена веществ в организме человека. Это отличное желчегонное, противовоспалительное средство.

Может оказывать успокаивающие действие на нервную систему человека. Способствует быстрому заживлению ран.

На этом полезные свойства растения не заканчиваются. Наряду с другими лекарственными и народными средствами, он помогает в снижении уровня глюкозы, способствует нормальной деятельности поджелудочной железы, благоприятно влияет на работу сердца.

Это растение нужно принимать диабетикам и людям, страдающим расстройствами в работе ЖКТ, гипертоникам, пациентам с ослабленным иммунитетом. Незаменимым это растение является при лечении ран, экзем. Известны случаи, когда цикорий способствовал уменьшению различных новообразований.

Как влияет цикорий на лактацию

Женщин, кормящих детей грудью, интересует вопрос о влиянии растения на лактацию. В данном случае довольно полезно принимать теплый или горячий напиток. Тогда он не только повышает уровень лактации, но и хорошо влияет на работу внутренних органов человека:

  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • Снижает воспалительные процессы;
  • Понижает температуру;
  • Используется как успокоительное средство для кормящей мамочки и ее ребенка;
  • Влияет на улучшение обмена веществ;
  • Благотворно влияет на работу пищеварительной системы, способствует улучшению аппетита;
  • Помогает вывести скопившиеся в организме женщины токсины

Полезен ли цикорий в период лактации?

Учитывая обилие полезных свойств данного растения, не возникает никаких преград для употребления его кормящими женщинами. Но как бы полезен ни был продукт, не забывайте, что перед тем, как кормящей маме добавить его в свой рацион, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Запомните! Не стоит слишком злоупотреблять этим напитком. В день будет вполне достаточно выпить 2 чашечки тонизирующего напитка и это точно не принесет вреда ни маме, ни малышу. А вот злоупотребление любым продуктом, не только цикорием, может негативно сказаться на здоровье ребенка.

Период кормления обычно длиться около года. Придерживаться диеты столь продолжительное время достаточно сложно. Поэтому мамочки умудряются вводить в свой рацион новые продукты так, чтобы их крохи не страдали. То, что мама переходит с кофе на цикорий, будет полезно не только грудничку, но и самой женщине. Они оба смогут получать много дополнительных полезных веществ и витаминов.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

У некоторых специалистов есть свое собственное мнение по поводу употребления цикория во время кормления ребенка грудью. Они категорически настаивают на том, что этот напиток может навредить ребенку. В некоторых случаях напиток может действовать на нервную систему малыша возбуждающе.

Оказывая на организм матери легкое тонизирующее действие, цикорий может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Бытует мнение, что это растение вообще приводит к снижению количества молока у кормящей женщины. Эти факты заставляют задумать о том, нужно ли вообще женщине, кормящей ребенка грудным молоком, пить цикорий.

Цикорий с молоком при грудном вскармливании

Противопоказания в применении цикория молодыми мамочками все же есть. Конечно, узнав обо всех полезных свойствах напитка, даже трудно поверить, что он может как-то навредить. Для обычных людей он точно очень полезен, а вот молодым мамочкам стоит немного перестраховаться. Если вы все же решили перейти с кофе на цикорий, делайте это не очень резко.

Чтобы проверить, не является ли данный напиток аллергическим для малыша, начинайте его принимать с минимальных доз. При этом будьте внимательны к любым отклонениям в состоянии малыша.

В составе цикория находится «цикорин». Именно он дает напитку специфический горьковатый вкус, за который его и ценят кофеманы. Но как раз вот это вещество и может вызывать у малыша аллергию.

Если аллергические реакции не проявляются, все равно не стоит пить цикория слишком много. Он, попадая через молоко матери в организм малыша, способен возбуждать неокрепшую нервную систему ребенка. В этом он, к сожалению, ничуть не уступает кофе.

Принимать решение по поводу введения в свой рацион напитка из цикория должна сама мама. Информации о полезных и не очень свойствах продукта много, дело за самой мамой.

Давайте рассмотрим следующий вопрос, который касается выбора напитка и специфики его употребления.

Многие супермаркеты предлагают достаточно большой ассортимент чаев и других напитков на основе цикория. Но почти все они имеют какие-нибудь добавки. Для кормящих женщин приобретать такой напиток нежелательно. Лучше всего приобрести его в аптеке.

Безусловно, если у вас есть возможность самостоятельно собрать растение где-то вдали от людей, то это было бы прекрасно. Но если такой возможности нет, воспользуйтесь напитком, приобретенным в аптеке. Главное, чтобы в нем не было никаких добавок.

Как выбрать качественный цикорий? Прежде всего, запомните, что, растворимый напиток продается в плотно закрытых упаковках. Цвет порошка – коричневый. Консистенция – порошкообразная. Не покупайте цикорий с добавками и ароматизаторами, это навредит малышу. Приветствуются только натуральные добавки их экстракта шиповника или имбиря.

Как приготовить напиток?

Одну чайную ложку растворимого порошка заливают стаканом кипятка. Все, тонизирующий напиток готов! Через некоторое время можно незначительно увеличивать количество порошка.

В некоторых случаях женщины добавляют в цикорий небольшую часть кофе (2 ложки цикория на 0,5 ложки кофе). Хотя без этого можно прекрасно обойтись.

Тем более не забывайте, что эти напитки, а особенно, в тандеме, могут негативно повлиять на состояние нервной системы грудничка.

Употребление цикория с молоком

Многие мамы знают, что пить коровье молоко в период кормления малыша грудью нежелательно. Оно плохо усваивается грудничками. Но, если мы говорим о небольших дозах, то почему бы изредка не выпить напиток вместе с молоком.

Часто разные лекарственные травы могут вызывать проявления аллергической реакции. Данное растение не является исключением, и в редких случаях может вызвать такую реакцию не только у мамы, но и у малыша.

Не стоит давать напиток малышам в чистом виде вместо водички или чая. Уж если он может иногда навредить ему, попадая в организм с маминым молоком, то что уж говорить о такой ситуации.

В любом случае, не забывайте, что все новшества в питании мамы должно обсуждаться с педиатром.

Цикорий при грудном вскармливании: Комаровский

Ведущий педиатр доктор Комаровский предлагает кормящим женщинам следовать определенным правилам питания:

  • В меню женщины не должно быть копченых, жареных и консервированных продуктов. Исключены также все полуфабрикаты;
  • Питание должно быть сбалансированным. В комплексе продукты, принимаемые женщиной за сутки, должны содержать все необходимые для мамы и ребенка компоненты: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Желательно употреблять пищу кисломолочные продукты, рыбу, растительные и животные масла, крупы, хлебобулочные изделия. Нельзя забывать о фруктах и овощах;
  • В сутки женщина должна кушать четыре раза. Для того чтобы сбросить после родов лишние килограммы, не стоит оказываться от нормального питания. Весь суточный рацион нужно разделить на большее количество приемов (до 6-7 раз в сутки). Питание станет более дробным, что будет способствовать похудению, а ребенок при этом не будет ощущать недостатка в полезных веществах;
  • Необходимо выпивать много жидкости. Это может быть вода, и несладкий слабозаваренный чай. В первые месяцы кормления не стоит пить коровье молоко, оно плохо усваивается организмом малыша;
  • Пища должна готовиться на пару, запекаться, вариться, или тушиться. О жаренных и копченых блюдах нужно забыть;
  • Каши должны быть цельнозерновыми. Это может быть гречневая крупа, перловка, овсянка, прочее;
  • В рационе должны обязательно присутствовать молочные продукты, такие как кефир, ряженка, творог;
  • Включайте в рацион морскую рыбу, морепродукты. Они помогут пополнить необходимые запасы йода, железа и кальция.
  • Необходимая для организма клетчатка присутствует в бобовых продуктах, бананах, апельсинах, брюссельской капусте. Для пополнения клетчатки нужно есть блюда на основе данных продуктов.

Перечисленные выше правила питания, предложенные доктором Комаровским, способствуют формированию здорового питания, как мамы, так и ее малыша. Употребляя в пищу данные продукты, кормящая женщина пополняет все запасы полезных веществ, необходимых для формирования организма ребенка.

Источник: http://klubmama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-cikorij-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Цикорий при грудном вскармливании

Многие из нас наверняка видели это солнцелюбивое растение за городом на лугах, у дорог, да и в городской черте встретишь его довольно часто. Цикорий считается сорняком и презрительно выпалывается огородниками, хотя его голубые крупные цветки очень красивы и сразу бросаются в глаза, где бы они ни росли.

О пользе цикория знают немногие, и уж тем более он довольно редкий гость на нашем столе. Как-то не раскручен он у нас. В основном используется корень растения. Люди давным-давно научились его сушить, измельчать, заваривать и пить вместо кофе. Листья растения менее востребованы, но они также используются для изготовления салатов.

Цикорий насчитывает шесть видов, но только два из них – культурные – используются в пищу. Пока же по достоинству он оценен разве что травниками – любителями. А напрасно. В некоторых случаях он может стать достойной альтернативой кофе.

Для определенной категории людей – диабетиков, гипертоников, беременных женщин, кормящих мам – кофеманов – цикорий способен хотя бы отчасти восполнить недостаток ощущений, вызванных окончательным или временным отказом от натурального кофе. Мы рассмотрим полезные свойства в разрезе того, можно ли кормящей цикорий.

Цикорий – полезный продукт для мамы и малыша

«Сорняк» цикорий на самом деле настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Цикорий при грудном вскармливании может стать настоящей находкой. Ряд диетологов нисколько не сомневаются в том, что пить настой цикория кормящей маме чрезвычайно полезно, хотя и имеются некоторые ограничения и противопоказания, о которых будет сказано ниже.

Начать с того, что в нем содержится полисахарид инулина ( дальше будем для простоты называть его просто инулином, не путать с инсулином ). Инулин используется как заменитель сахара в пищевой промышленности.

Он подслащен самой природой и способен при его поступлении в организм не повышать уровень глюкозы в крови (тот показатель, который неверно называют сахаром крови).

Инулин существенно снижает нагрузку на поджелудочную железу и способствует стабилизации веса тела, что немаловажно для беременных и кормящих мам.

Цикорий содержит следующие витамины:

  • витамин С или аскорбиновая кислота – мощнейший антиоксидант, стимулирующий иммунитет, укрепляющий стенки кровеносных сосудов, препятствующий старению клеток;
  • каротин (провитамин А) – нормализует гормональный фон, показан людям со слабым зрением, женщинам с проявлениями мастопатии ( патологическими изменениями тканей молочных желез);
  • витамин В2 или рибофлавин – необходим для функционирования щитовидной железы, нервной системы человека, полезен для укрепления ногтей, волос;
  • витамин В1 или тиамин – обеспечивает нормальную работу сердца, играет существенную роль в жировом обмене и метаболизме.

Это, конечно, не полный перечень витаминов, содержащихся в цикории, а только перечисление важнейших для кормящей матери.

Очень важен тот факт, что большинство витаминов, содержащихся в цикории, водорастворимы, а, значит, беспрепятственно переходят в водный раствор, и, следовательно, замечательно усваиваются организмом.

Для того чтобы не «потерять» жирорастворимые витамины, пить напиток из цикория надо с добавлением сливок или жирного молока.

Богатый белками напиток из цикория добавит кормящей маме сил, бодрости, заряд энергии на весь день. Есть данные, что систематический прием напитка благоприятствует усилению лактации.

Только пить цикорный кофе надо в горячем или теплом виде и не больше двух чашек в день.

Когда цикорий может нанести вред?

Период грудного вскармливания это то время, когда мама должна быть очень осторожна в своих предпочтениях.

В наш век повального потребления кофе множество кормящих мам с осторожностью, но все же употребляют кофе без вреда для себя и младенца.

Но большинство женщин в этих обстоятельствах предпочитают перейти на заменители кофе, и цикорный напиток является наиболее популярным его заменителем.

Прежде чем сделать окончательный вывод о том, можно ли кормящей маме цикорий, надо изучить его влияние конкретно на ваш организм и реакцию вашего малыша. Нужно очень постепенно вводить его в свой рацион, потому что известны отрицательные последствия того, что мама начала пить цикорный кофе. Цикорий способен оказывать как позитивное, так и негативное отношение на организм человека.

К примеру, у цикория есть свойство расширять кровеносные сосуды. В этой связи возможны проявления сонливости. Если у вас тахикардия ( ускорение сердечного ритма ), то потребление напитка пойдет вам только на пользу.

Но в случае наличия варикоза расширение сосудов будет негативным фактором. Цикорий — лекарственное растение. И как у любого лекарственного препарата, у него есть ряд противопоказаний.

Их необходимо знать, учитывать и быть готовой немедленно прекратить пить цикорный кофе.

Итак, перечислим эти противопоказания:

  • напиток из цикория является травяным настоем, поэтому весьма вероятна аллергическая реакция на его компоненты (ведь известно, что растения – чемпионы среди аллергенов);
  • наличие астмы, бронхита и варикоза (геморроя в том числе как разновидности варикоза), это связано с тем, что наиболее частым и опасным аллергическим проявлением является нарушение именно дыхательной функции;
  • наличие у мамы или ребенка инфекционных заболеваний, и так вызывающих «проседание иммунитета»;
  • бывает, что в силу определенных причин организм «перенасыщен» витамином С ( так называемый гипервитаминоз), в таком случае может возникнуть аллергическая сыпь.

Как и где выбрать цикорий

Конечно, нереально самим заготавливать и измельчать корни растения, поехав в благословенные экологически чистые места, как хочется посоветовать. Растворимый цикорий прекрасно продается в аптеках и специализированных магазинах.

Безопасным будет напиток без искусственных примесей, которые могут быть небезопасны для ребенка. Если наличие добавок для вас принципиально, выбирайте природные экстракты – имбирь, корица, шиповник. Качественный цикорий – это однородный, без комочков и шариков порошок коричневого цвета.

Наличие комочков в упаковке может свидетельствовать о том, что условия хранения были нарушены и продукт отсырел.

Лучше отдавать предпочтение известным маркам и герметичным прозрачным упаковкам, тогда хотя бы визуально вы сможете проконтролировать качество продукта.

Подходите к употреблению цикория осторожно и взвешенно, посоветуйтесь лишний раз с педиатром и тогда вам не доведется прочувствовать на себе удар « Петрова батога», как называют в народе это замечательное растение.

Источник: http://amalutki.ru/pitanie/kormlenie-grudju/cikorij.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.