Антицеллюлитный крем при грудном вскармливании

Содержание

Как избавиться от целлюлита после родов и при грудном вскармливании чтобы не навредить ребенку?

Антицеллюлитный крем при грудном вскармливании

Согласно печальной статистике, у 9 из 10 женщин во время беременности появляются признаки целлюлита. Связано это с колоссальной перестройкой женского организма, готовящегося к вынашиванию ребенка.

И если в арсенале беременных женщин только ограниченный спектр процедур, поддерживающих здоровье кожи, то растяжки и целлюлит после родов лечить уже можно и нужно.

Впрочем, осторожность и в этом случае не помешает, особенно если вы намерены избавляться от целлюлита при грудном вскармливании.

Причины образования апельсиновой корочки после родов

Ускорение обменных процессов, изменение работы сердечно-сосудистой и выделительной систем, резкое увеличение выработки эстрогена (который, как доказано, и провоцирует образование целлюлита), значительное увеличение веса и отечность – все эти процессы, происходящие во время беременности, приводят к тому, что смотреть на собственное отражение в зеркале желания остается все меньше.

А тем временем материнский организм, заботясь о растущем внутри человечке, усиленно трудится над увеличением жировых отложений как дополнительного источника энергии на «черный день». К слову, даже распределение жира в этот период происходит иначе.

Больше всего жировых клеток образуется на животе, их главная цель – защитить плод и дать ему энергию для усиленного роста и развития. Самое печальное, что и после родов этот «золотой запас» никуда не теряется, из него организм черпает энергию для лактации.

А вот обтянутый дряблой кожей животик, жировые складки на спине и бедрах, да к тому же бугорки на коже производят очень удручающее впечатление.

Конечно, можно надеяться, что после рождения малыша все пройдет само собой. И по правде говоря, иногда так и случается. Но еще чаще «беременный» целлюлит отнюдь не спешит покидать тело молодой мамы, а, наоборот, становится более выраженным. Поэтому уже в период беременности нужно ухаживать за кожей, а после родов полномасштабно приступить к активным действиям.

Особенности антицеллюлитного ухода за телом после родов

Очень важно уяснить, что победить целлюлит можно только при условии регулярного и комплексного подхода. То есть проводить процедуры не от случая к случаю, а стабильно несколько раз в неделю до полного избавления от ямочек на коже. И обязательно дополнять косметические средства правильным питанием и занятиями спортом. Только в этом случае вы сможете вернуть прежнюю фигуру.

Поскольку даже после родов вашей главной задачей остается забота о здоровье ребенка, выбирая способы сражения с целлюлитом, будьте очень внимательны и обязательно обратитесь за врачебной консультацией, прежде чем нанести на кожу антицеллюлитное средство. Лечебную косметику в период грудного вскармливания нужно выбирать с особой тщательностью.

Доказано, что химические соединения в составе кремов и масел проникают через кожные поры в кровь и передаются ребенку с материнским молоком. Выбирайте только гипоалергенную косметику, на упаковке которой указана допустимость применения при беременности и кормлении грудью.

Еще лучше готовить скраб, маску или смесь для обертывания самостоятельно из натуральных и вполне доступных компонентов: например, глины, мумие или корицы.

Еще одна немаловажная особенность послеродовой войны за гладкость и молодость кожи состоит в том, что применять активные меры против целлюлита (например, заниматься спортом) можно лишь через несколько месяцев после родов.

Если женщина кормит грудью, то вообще через полгода.

До этого времени в организме в большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который активно будет препятствовать всем вашим попыткам уменьшить объемы тела и выраженность апельсиновой корочки.

Если у вас нет варикозного расширения вен, тромбофлебита или нарушений работы эндокринных желез, уже через месяц после рождения малыша можете регулярно делать антицеллюлитный массаж. Но это касается только не кормящих мам. При грудном вскармливании процедура разрешена только через 9 месяцев.

До этого срока все вредные вещества, выделяемые в кровь матери в результате физических нагрузок или косметических процедур, через молоко передаются ребенку и могут вызвать непредсказуемые последствия. 9-месячный карапуз на грудном вскармливании уже практически не воспринимает токсины матери. Но осторожность и постепенность все-таки не помешает. Детки ведь разные.

К тому же используемые при массаже кремы могут ухудшить вкус молока и даже спровоцировать отказ ребенка от груди.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

Антицеллюлитные процедуры

H2_3

Среди домашних методов возвращения коже упругости и здорового вида в послеродовой период и при грудном вскармливании допустимы антицеллюлитный массаж, обертывание, фитотерапия, ванна и контрастный душ. Не забывайте, что добиться желанного эффекта удастся только сочетая косметические процедуры со здоровым образом жизни.

Массаж

Эта процедура считается одной из наиболее эффективных в борьбе с бугорками целлюлита.

Интересно, что молодые мамы имеют колоссальное преимущество перед остальными представительницами прекрасной стати, которые тоже используют массаж в борьбе с апельсиновой корочкой на теле.

Дело в том, что на протяжении года-двух после родов организм усиленно восстанавливается, используя собственные ресурсы, и массаж очень помогает ему справиться с этой задачей. А значит, прощание с целлюлитом, растяжками и лишними килограммами происходит гораздо быстрее.

Массаж сухой щеткой или жесткой варежкой – самый простой способ, не требующий подготовки и большого количества свободного времени, которого у молодой мамы и так немного. Делать его можно перед приемом вечернего душа или ванны.

Распарив под горячей водой и насухо высушив кожу, активно растирайте проблемные зоны до красноты и легкого покалывания. При массаже следует немного нажимать на щетку или массажную варежку, а двигаться круговыми движениями снизу к верху, по направлению к сердцу. Именно так циркулирует в организме лимфатическая жидкость.

Очень эффективен и домашний массаж медом или вакуумными банками, но будьте готовы к тому, что эти процедуры могут быть немного болезненными.

Обертывание

Еще одна популярная процедура, имеющая на своем счету немало положительных отзывов. Чтобы сделать обертывание, вам понадобятся ингредиенты для приготовления косметического состава, фольга или полиэтиленовая пленка (идеально подходит обычная пищевая) и теплая одежда.

Чтобы сделать кофейное обертывание, смешайте по паре столовых ложек оливкового масла, меда и натурального молотого кофе, нанесите смесь на очищенные скрабом и распаренные проблемные зоны, сверху оберните несколькими слоями пленки, оденьтесь в теплую одежду или, если есть возможность, прилягте под теплое одеяло. Через полчаса смойте остатки смеси теплой водой и смажьте кожу антицеллюлитным маслом или кремом.

Помимо кофейной гущи, для антицеллюлитного обертывания используются глина, мед, эфирные масла, морские водоросли, уксус, морская соль.

Душ

В борьбе с целлюлитом хороших результатов помогает добиться контрастный душ.

Поочередное воздействие на кожу холодной и горячей воды стимулирует обменные процессы и выводит из клеток накопившиеся токсины и лишнюю жидкость.

Начинайте с комфортных температур, постепенно увеличивая контраст и продолжительность холодных и горячих циклов. После душа разотрите тело жестким полотенцем и нанесите косметическое средство против целлюлита.

Ванна

Как правило, молодым мамам приходится только мечтать о горячей ванне. Но если уж такая возможность появилась, не упустите шанс приготовить антицеллюлитную ванну для красоты кожи.

Просто растворите в воде 500 граммов морской соли и полежите в солевой ванне четверть часа. Учтите, что вода должна быть не горячее 38 градусов.

Можно перед растворением добавить в соль несколько капель апельсинового или лавандового эфирного масла.

Диета

Без здорового питания избавиться от целлюлита не выйдет. Большинство кормящих мам придерживаются диеты, чтобы не навредить пищеварению малыша. Но и у них нередко случаются неудержимые порывы к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусного, но играющего на руку целлюлиту.

Чтобы вернуть былую форму, откажитесь от копченого, соленого и жирного, а также полуфабрикатов, майонеза и кетчупа, сухариков и чипсов, блюд из ресторанов быстрого питания.

Ограничьте сладкое или замените покупные сладости на мед, шоколад и сухофрукты. Ешьте полезные продукты — овощи, свежие фрукты, цельнозерновые каши и кисломолочные продукты. Пейте побольше негазированной минералки, травяного или зеленого чая.

Дополнительная жидкость к тому же увеличивает выработку грудного молока.

Физические нагрузки

Занятия спортом помогут вернуться к прежним формам, сбросив лишние килограммы, укрепив растянутые беременностью мышцы и разгладив целлюлит. Понятно, что времени на полноценные тренировки в спортивном зале у новоиспеченных мам нет.

Но выполнять эффективные антицеллюлитные упражнения можно и дома, когда малыш спит, или превратив тренировку в увлекательную игру – для детей постарше. Качайте пресс, приседайте, делайте махи ногами, прыгайте на скакалке, отжимайтесь, крутите обруч – и вскоре вы заметите перемены к лучшему.

Также старайтесь подниматься пешком по лестнице и больше гулять. Активные прогулки на свежем воздухе полезны и мамам, и деткам.

Как видите, справиться с целлюлитом можно, даже будучи мамой очаровательного карапуза. Нужно только не лениться и регулярно выполнять антицеллюлитный комплекс.

Не забывайте о постепенности и предварительной консультации врача. Осторожность поможет не навредить вашему ангелочку.

А какое счастье вас ждет, когда подросший малыш убежденно скажет, что его мама самая красивая! Легкой вам победы над целлюлитом!

Источник: http://CellulitOff.ru/procedury/posle-rodov.html

Антицеллюлитный массаж и крем при грудном вскармливании: все за и против

Антицеллюлитный массаж и крем при грудном вскармливании: все за и против

: 20 фев 2017 в 11:41

Целлюлит при грудном вскармливании  – распространенная проблема, знакомая большинству женщин, недавно испытавших счастье материнства. Как победить целлюлит?

ГВ требует от организма выработки релаксина – гормона, обеспечивающего лактацию, но в тоже время, тормозящего снижение веса. Поэтому вернуть дородовую форму за короткий срок невозможно.

Первую положительную динамику в изменении фигуры женщины отмечают по истечении шести месяцев. Полностью тело сможет восстановиться только через пару лет. В среднем столько времени требуется организму, выносившему и родившему ребенка, для полного урегулирования липидного обмена, гормонального фона, тока лимфы и крови.

Как связаны между собой лактация и целлюлит? Время грудного вскармливания благоприятно влияет на работу щитовидной железы, которая контролирует продуцирование жировых клеток.

Липидный слой становится тоньше, поверхность тела ровней, целлюлит исчезает. Но это происходит не всегда и не у всех женщин, кормящих грудью малышей.

Поэтому правильное питание, активный образ жизни, косметический уход и коррекционные процедуры в большей мере помогут молодой маме вернуть своему телу привлекательность.

Антицеллюлитные средства при грудном вскармливании

Как бы ни хотелось женщине после долгого периода вынашивания беременности видеть свое тело подтянутым и привлекательным, главной задачей на данном этапе остается здоровье родившегося ребенка. Как выбрать средства по уходу за кожей, в том числе антицеллюлитный крем?

ГВ накладывает большую ответственность при выборе косметики. Доказано, что химические агрессивные соединения, абсолютно безвредные для взрослого организма, могут навредить новорожденному, попав в грудное молоко через кожу матери. Нередко педиатры диагностируют аллергические высыпания на теле малыша, причиной которых стала косметика мамы.

Специалисты уверены, что женщине необходимо проконсультироваться с врачом, лишь потом приобретать антицеллюлитные крема.

ГВ, необходимое для полноценного роста и развития младенца, может быть прервано из-за недостатка молока у женщины, спровоцированного косметикой.

Вещества, заявленные во многих коррекционных средствах, влияют на обменные процессы, перераспределяя органическую жидкость, что мгновенно сказывается на объеме лактации.

Можно ли пользоваться антицеллюлитными кремами при гв?

Только натуральные гипоаллергенные средства разрешено наносить на кожу кормящей грудью женщине. На упаковке и в аннотации должна быть указана информация, что косметическая продукция разрешена к использованию при лактации.

Антицеллюлитный крем при грудном вскармливании не может храниться долго. Максимальный срок годности натуральной (органической) косметики от полугода до года. Поэтому, выбирая антицеллюлитные крема при кормлении грудью, обращайте внимание на заявленный срок хранения.

  • Гель Mustela «9 месяцев» (Франция) предназначен для женского тела после родов;
  • Антицеллюлитное масло от Natura Siberica (белое);
  • Масло Березовое Weleda и крем Sanosan из Германии;
  • Зимний сад от отечественного производителя Green Mama;

 – популярные современные коррекционные средства, которые соответствуют всем выше перечисленным требованиям.

Пациентки нередко интересуются можно ли антицеллюлитный крем при грудном вскармливании заменить домашними смесями из натуральных продуктов и эфирных масел. Ответ будет утвердительным. Например, втирание такого состава, как олива (либо жожоба, масло из косточек персика) + пять капель пихтового эфира, станет полноценной альтернативой крему.

Но и в этом вопросе необходима осторожность. Многие эфиры (цитрусовые) и пищевые ингредиенты (такие, например, как мед) относятся к группе аллергического риска и не рекомендуются женщинам на этом жизненном этапе.

Антицеллюлитный массаж во время грудного вскармливания

Можно ли делать антицеллюлитный массаж? ГВ накладывает ряд запретов и предостережений на проведение этой лечебной процедуры.

1. Ручной антицеллюлитный массаж при ГВ врач разрешит кормящей маме, лишь тогда, когда ее малышу исполнится девять месяцев. В этом возрасте детский организм уже не реагирует на токсичные вещества, попадающие в грудное молоко при распаде липидных бляшек под кожей при механическом воздействии на нее.

2. Можно ли при гв делать антицеллюлитный массаж силиконовыми банками? Вакуумные сеансы – одна из немногих процедур, разрешенная молодым мамочкам при кормлении. Начинать коррекцию банками разрешено по истечению трех месяцев после родоразрешения. В качестве массажной основы используются средства из специальных серий, предназначенных для беременных и кормящих женщин, детская косметика.

3. Антицеллюлитный массаж при кормлении грудью лучше доверить профессионалу. Неверные механические воздействия на тело могут сократить лактацию, что навредит росту и развитию новорожденного. Если вы планируете делать самомассаж, то перед его началом обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

4. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании проводить интенсивно, сильно воздействуя на проблемные зоны? Основное правило для женщин, имеющих малыша – антицеллюлитный массаж при гв не должен вызывать болевых ощущений, руки движутся аккуратно и деликатно.

Интенсивные растирания, щипки, скрутки кожи организм воспринимает как стресс, который сокращает выработку молока. Помимо этого мощное воздействие на покров ускоряет кровоток, распад жировых спаек. Продукты распада нередко попадают в молоко, изменяя его вкус.

Малыш отказывается от груди.

При лактации запрещены все виды водного массажа душем (контрастный, Шарко, Алексеева);

Подводя итог сказанному о том, можно ли делать антицеллюлитный массаж при кормлении грудью стоит обратить внимание:

  • Обязательно предупредите специалиста в салоне о том, что вы кормите ребенка грудью;
  • Все манипуляции на теле проводятся сидя либо лежа на боку. Поза: лежа на животе – сдавливает молочные железы и неблагоприятно сказывается на процессе лактации;
  • Если после сеанса вы чувствуйте болевые ощущения в груди, скажите об этом специалисту, он скорректирует массажную технику, при гв боли быть не должно.

Интересные материалы по этой теме!

Сосудистые, сухая и вульгарные папилломы
Папилломы представляют собой доброкачественные образования на коже, которые причиняют человеку немало неудобств, а в некоторых случаях могут даже перерасти в злокачественные опухоли. Именно…

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка…

Ирина Шмитько – 09 авг 2018, 14:53

Крем Здоров идеально справляется с поставленной задачей. Я пользуюсь им уже не первый раз. Не хочу допускать, чтобы моя кожа стала безобразной. Тогда никакая пластика не поможет. А пока доверилась крему.

Подкупило то, что он имеет замечательный состав. Мне вся продукция для ухода за телом на основе продуктов пчеловодства нравится, поэтому, не изменяя себе и собственным пристрастиям, сделала правильный выбор.

И ни разу не разочаровалась.

Марина Иванова – 08 авг 2018, 14:38

Фирма Здоров выпускает целую серию кремов для улучшения качества кожи – в арсенале средства от морщин, от шрамов, от дерматита. Но я пробовала только крем от целлюлита. На основе мёда.

Не скажу, что это огромная моя беда, но подтянуть ягодицы мне не мешало бы.

Конечно, спортом подтянула бы лучше, но времени и большого желания ходить в фитнес-центр у меня нет, поэтому искала более простые и доступные способы. Крем Здоров меня не разочаровал.

Марина – 03 янв 2018, 11:41

При лактации можно использовать только ручной массаж. Не стоит пользоваться всякими кремами или иными средствами.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Источник: http://vitiligos.ru/cellyulit/pri-beremennosti-3/pri-grudnom-vskarmlivanii

Как убрать целлюлит после родов и при грудном вскармливании: методы и средства

Целлюлит – неприятная проблема, волнующая многих женщин. А целлюлит после родов иногда превращается в страшный сон. В период беременности еще можно было смириться с округляющейся фигурой.

А после родов всем хочется как можно быстрее придти в форму. Но лишний вес, дряблость тела и целлюлит не спешат исчезать.

И если похудеть и придать телу тонус можно относительно легко, пусть и не очень быстро, то избавиться от целлюлита существенно сложнее.

Что такое целлюлит?

С точки зрения медицины такого заболевания как целлюлит не существует. Это лишь косметический дефект, поэтому врачи чаще всего относятся к нему не слишком серьезно.

Мало того, некоторые медики считают целлюлит нормальным состоянием жировой ткани взрослой женщины, а его полное отсутствие признаком гормональных нарушений.

Целлюлит стал косметической проблемой только после публикации о нем статьи в журнале Vogue. И произошло это в 1973 году.

Но какое дело женщинам до мнения медиков, если на пляже приходится закутываться в парео, а некоторые начинают стесняться даже мужа. Настроение это «не заболевание» портит очень сильно.

Целлюлит вызывает нарушение микроциркуляции в жировой ткани. В клетках накапливаются жидкость, жир и всевозможные токсины. Вывести продукты своей жизнедеятельности клетки не могут. Они толстеют. Разрастается и соединительная ткань. Кожа покрывается неприятными бугорками. Чаще целлюлит поражает женщин с лишним весом. Но и стройненькие девушки от него не застрахованы.

В чем причина усиления признаков целлюлита в период лактации?

Основным фактором образования апельсиновой корки является женский гормон эстроген. Не зря у мужчин целлюлита практически не бывает. А вот у женщин в период беременности и лактации уровень эстрогена в организме очень высок. К усилению признаков целлюлита приводит и изменение веса тела, увеличение количества жировой ткани, практически неизбежные при беременности отеки.

Увеличение веса и жировой прослойки обусловлено заботой природы о малюсеньком человечке, растущем в животике у мамы. Ему должно быть тепло, его нужно защитить от случайных ударов. А после рождения у мамы должна быть возможность его выкормить. Не зря отложения жира при беременности имеют свою специфику. Рост жировых клеток идет в первую очередь на животе.

Со всем этим можно было бы смириться, если бы после окончания лактации организм возвращался в прежнюю форму. Но, к сожалению, самопроизвольно такого не происходит. Если не предпринять решительных действий, то подвисший живот, жировые складки на спине и некрасивая апельсиновая корка на бедрах никуда не денутся.

Предполагаем, что до беременности уход за собой и поддержание нормального веса были в порядке вещей. Следить за кожей и поддерживать ее всеми разрешенными средствами нужно продолжать и в период беременности и лактации. К сожалению, арсенал средств ухода за собой в период беременности значительно сокращается.

Тем важнее начать ликвидировать последствия интересного положения сразу же после родов.

Но особенность женского организма такова, что уменьшить проявления целлюлита и даже просто похудеть в первые месяцы после родов мало у кого получится. Проблему создает гормон релаксин, который активно вырабатывается в организме после родов.

У кормящей грудью женщин активные изменения чаще всего начинаются, когда ребенку исполняется примерно полгода.

Но есть и хорошая новость: в течение года-двух после родов организм активно восстанавливается, поэтому похудеть и избавиться от целлюлита в этот период будет легче, чем когда-либо еще.

Методы борьбы с целлюлитом при ГВ

Поскольку целлюлит – проблема системная, то и программа борьбы с ним должна быть комплексной.

Конечно, мамы малышей, находящихся на грудном вскармливании, могут сказать, что у них катастрофически не хватает на себя времени. Это вполне может быть правдой, особенно, если ребенок беспокойный.

Но тогда праздник прощания с целлюлитом придется отложить до лучших времен. Чудес тут, к сожалению, не бывает.

В антицеллюлитную программу для кормящей мамы обычно включают:

  • диету;
  • физические нагрузки;
  • массаж;
  • контрастный душ;
  • ванны;
  • обертывание;
  • крема и маски.

Остановимся на каждом из методов отдельно.

Диета

Без правильного питания победить апельсиновую корку не удастся. Основные принципы антицеллюлитного питания схожи с таковыми при лактации. И это очень хорошо, маме не придется разрываться между двумя желаниями: вырастить здорового ребенка и иметь красивую фигуру.

Тем, кто хочет избавиться от целлюлита в период вскармливания малыша грудью:

  • категорически нельзя все соленое, жирное, копченое и острое;
  • можно и нужно постное мясо, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши;
  • нельзя майонез, полуфабрикаты, чипсы;
  • можно фрукты и овощи;
  • должны быть ограничены кондитерские изделия, особенно с кремом, конфеты;
  • их можно заменить на черный шоколад, сухофрукты и мед в разумных количествах;
  • нужно пить достаточное количество жидкости, лучше всего минеральной воды без газа и зеленого чая.

 Физические нагрузки

На них придется найти время. Но совсем не обязательно часами тренироваться в клубе. Можно просто побольше гулять с ребенком. Свежий воздух тоже способствует тканевому дыханию. Неплохо добавить небольшие тренировки дома. Всегда можно найти 5-10 минут на 2-3 упражнения. Есть и комплексы для мам, которые выполняются вместе с малышом. Деткам это очень нравится.

 Антицеллюлитный массаж

У такого вида массажа имеются противопоказания. Его категорически нельзя делать тем, у кого уже появился варикоз, кто страдает тромбофлебитом или имеет проблемы со стороны эндокринной системы. Антицеллюлитный массаж после родов не рекомендуется в первые несколько месяцев.

Он помогает высвободить все те токсины, которые накопились в жировой ткани. Но прежде чем вывестись из организма все эти вещества курсируют в кровеносном русле, а значит, и попадают в молоко. Только к 9 месяцам организм ребенка начинает со всем этим справляться.

Но даже и после этого при вскармливании грудью нужно быть очень осторожной, и все делать постепенно, не стремясь убрать целлюлит за неделю.

Дома можно делать самомассаж сухой щеткой или жесткой варежкой. Простейшая процедура, но, выполняя ее ежедневно, женщина всегда будет довольна состоянием кожи.

Если же беспокойный малыш не дает маме выделить полчаса на массаж и душ, то и выполнение этой процедуры даже 2-3 раза в неделю даст результат. Вот только времени, на то, чтобы убрать целлюлит, понадобится существенно больше.

Хорошо помогает от целлюлита и массаж банками. Но эта процедура первоначально может быть довольно болезненной.

 Контрастный душ

Простая, приятная и не требующая много времени процедура, не противопоказаннная при лактации. Она прекрасно тонизирует кожу и помогает выводить токсины. Заканчивать обычный гигиенический душ контрастным – прекрасная привычка. Если есть время, то после душа можно сделать самомассаж жестким полотенцем.

Ванны

А вот ванны требуют много времени. Но хотя бы иногда даже мама маленького ребенка на ГВ может себе ее позволить. Антицеллюлитным эффектом обладает ванна с морской солью. Можно добавить в воду несколько капель любимого эфирного масла. Вода для такой ванны должна быть не слишком горячей, максимум 38 градусов.

 Обертывание

Это еще одна процедура, которую легко можно сделать самой дома. В крайнем случае, можно просто тепло одеться сверху пленки и заняться делами, которых у мамы малыша на грудном вскармливании всегда очень много.

Антицеллюлитным эффектом обладают обертывания с кофе, морской солью, белой и голубой глиной, морскими водорослями, медом.

Кожу необходимо очистить, распарить, нанести выбранный состав. Затем обернуться пленкой, можно самой обычной пищевой, и тепло одеться.

Крема и маски

Это далеко не самый эффективный метод, но зато практически самый простой. Во время грудного вскармливания к различным антицеллюлитным кремам нужно относиться осторожно. Подавляющим большинством из них пользоваться при лактации запрещено.

Компоненты кремов могут попасть в грудное молоко и оказать отрицательное влияние на ребенка. Нужно очень внимательно читать описание, неплохо посоветоваться с врачом. А лучше всего применять крема и маски на основе натуральных компонентов или готовить их самостоятельно.

Эффект будет не хуже, а вреда для ребенка уж точно никакого.

Главный принцип борьбы с целлюлитом – регулярность. Надо выбрать доступные процедуры при грудном вскармливании, но делать их каждый день, и тогда апельсиновая корка обязательно уйдет. И конечно нужно выбирать средства, разрешенные кормящим.

Последние обсуждения:

Источник: https://amymama.ru/krasota/kak-izbavitsya-ot-cellyulita-posle-rodov.html

Можно ли делать обертывания при грудном вскармливании

Проблема лишнего веса актуальна для большинства женщин в послеродовом периоде. Образование жировых отложений на теле заставляет молодых мам прибегать к различным методикам избавления от целлюлита.

Одним из таких методов является обертывание отдельных участков тела. С целью улучшения антицеллюлитного эффекта многие женщины используют жиросжигающие кремы, маски для тела, гели и народные средства.

При кормлении новорожденного малыша грудью молодой маме необходимо ознакомиться с преимуществами и недостатками данного метода. Информированность позволит избежать серьёзных последствий.

Причины лишнего веса у молодых мам

В процессе вынашивания ребёнка женский организм сталкивается с множеством изменений. Причиной тому является гормональная перестройка. Под влиянием гормональных факторов происходит замедление обменных процессов в организме, в результате чего откладывается лишняя жировая ткань.

Механизм набора лишнего веса также связан с инстинктивным желанием матери обеспечить своего малыша необходимыми питательными элементами. Когда женщина начинает кормить грудью, её организм продуцирует большое количество гормона-релаксина, который способствует отложению рыхлой жировой клетчатки под кожей в области бёдер, живота и ягодиц.

Для того чтобы сохранить привлекательный внешний вид, женщины стараются как можно раньше привести себя в былую форму, в чём им помогают методики сжигания лишнего веса.

Методы борьбы с лишним весом при лактации

Помочь справиться с лишним весом после родов сможет только комплексный и рациональный подход. Наряду с косметическими процедурами женщине рекомендовано не забывать о рациональном питании. Диетические нюансы необходимо согласовывать с лечащим врачом, так как грудное вскармливание требует соблюдения особых пищевых рекомендаций.

Для борьбы с послеродовым целлюлитом используются такие процедуры, как массаж, обертывание, косметические ванны и душ. Каждый способ имеет свои нюансы, которые надо учитывать перед началом использования.

Преимущества и недостатки обертывания

Домашние процедуры обертывания тела зарекомендовали себя как эффективные способы борьбы с лишним весом. Многим кормящим мамам противопоказаны повышенные физические нагрузки, поэтому им приходится использовать щадящие методы.

К основным преимуществам данного вида похудения относят:

  • отсутствие необходимости выполнять физические упражнения;
  • возможность применения в домашних условиях;
  • местное воздействие на подкожную жировую клетчатку и повышение тонуса кожи.

Кроме того, посредством обертывания удаётся избежать внедрения во внутреннюю среду организма, что происходит при употреблении жиросжигающих препаратов.

Наравне с преимуществами данный способ имеет свои недостатки. К минусам этого метода относят:

  • длительность наступления желаемого результата;
  • необходимость соблюдения малоподвижного режима в течение 60 минут;
  • малая эффективность в борьбе с крупными отложениями жировой клетчатки.

Кормящим мамам необходимо соблюдать осторожность при выборе косметических средств для обертываний. Своё внимание рекомендовано остановить на какао и мёде.

Эти компоненты относительно безопасны для женского и детского организма. Натуральный мёд способствует расщеплению подкожного жира и улучшает состояние кожных покровов.

Если новорожденный малыш склонен к развитию аллергии, то мёд и какао лучше исключить.

В период лактации категорически запрещено выполнять горячие обёртывания, а также использовать косметические средства с малоизученным содержимым.

Популярные среди женщин морские водоросли, необходимо отложить до лучших времён. Компоненты таких средств обладают непредсказуемым действием и могут негативно отразиться на процессе лактации.

Также не рекомендовано использовать все виды глины для обертываний.

Если молодая мама не имеет противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям, то для этой цели рекомендовано использовать пищевую плёнку и натуральные косметические средства. Любое воздействие на молочные железы в данном случае исключено.

Данная косметическая процедура состоит из таких этапов:

  1. Аккуратное нанесение косметического средства на проблемные зоны тела;
  2. Многослойное обертывание этих зон пищевой плёнкой;
  3. Период ожидания в течение 60-90 минут;
  4. Смывание косметического вещества под тёплой водой. При этом лучше не использовать мыло и гель для душа.
  5. Протирание кожи насухо с последующим её смазыванием увлажняющим или питательным кремом.

Для курса похудения посредством обертывания следует выбирать весенне-летний период времени. В холодное время года замедляются обменные процессы в организме, и процедура может не дать ощутимого эффекта. При размеренном и слаженном подходе молодая мама сможет быстро справиться с жировыми отложениями в разных участках тела, при этом не рискуя навредить своему новорожденному малышу.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/mozhno-li-delat-obertyvanie/

Способы борьбы с целлюлитом в период грудного вскармливания

Тема борьбы с целлюлитом всегда оставалась актуальной среди женского пола. Всевозможные блоги, статьи, паблики, группы пестрят советами и рецептами по борьбе с «апельсиновым» врагом.

Женщина в любом периоде своей жизни желает обладать привлекательной внешностью. Исключением не является период беременности и ГВ. Именно на этом этапе, внешний облик молодой мамы терпит кардинальные изменения, если бы только внешне.

Но на самом деле, причины таятся в процессах работы организма женщины.

Основные причины появления целлюлита у молодых мам

Беременность вносит в организм женщины кардинальные изменения. Важно отметить, что перемены в основном происходят на гормональном уровне. Зачастую, это проявляется прибавкой в весе.

Женский организм во время беременности уже проявляет материнские инстинкты. Для питания и поддержания жизни ребенка требуется больше питательных веществ для развития малыша.

Это проявляется жировыми отложениями на животе и других частях тела. В результате – целлюлит.

Все дело состоит в том, что женский организм при грудном вскармливании вырабатывает гормон – релаксин, который и приводит к «бугорковым» последствиям. Часто бывает так, что женщины до беременности никогда не сталкивались с данной проблемой и начинают бороться с этим во время ГВ.

Спешим вас успокоить, что ничего в этом страшного нет. В 95% случаев у молодых мам появляется целлюлит. И это нормально, так как ваш организм заботится о здоровье будущего малыша.

Однако то, что «инструменты» защиты остаются после родов, не приводят в восторг. Пропадает желание любоваться своим отражением в зеркале, ухаживать за собой, принимать какие-либо усилия по борьбе с появившимися недостатками фигуры. Все это результаты несвоевременного ухода за собой.

Оберегать свое будущее чадо – обязанность каждой мамы, продиктованная материнскими инстинктами. Но и про себя женщине не стоит забывать, так как ее жизнь стала еще прекрасней и соответственным должен быть ее внешний вид. Именно поэтому важно ухаживать за собой во время беременности.

Методы борьбы с целлюлитом для молодых мам

Женщина в период лактации – организм хрупкий и требующий особенного подхода. Понятно, что способы борьбы с целлюлитом до беременности слишком жесткие для организма кормящей мамочки. Но не все потеряно, есть основные противопоказания и советы по уходу за собой женщинам при грудном вскармливании.

Прежде чем приступить к устранению приобретенных лишних килограмм, необходимо обратиться к врачу и узнать об особенностях и возможных методах ухода за собой. Только после рекомендаций специалиста можно приступать к борьбе с целлюлитом.

Существует множество средств по борьбе с данной неприятной проблемой, чаще всего представленных в виде кремов и гелей. Все они содержат компоненты, которые могут плохо отразиться на грудном вскармливании.

Химические элементы, которые входят в состав большинства косметических средств, проникают в организм ребенка с материнским молоком.

Врачами рекомендуется выбирать натуральную косметику, а еще лучше самим ее готовить, так как есть возможность точно знать что входит в состав того или иного крема.

Выбор молодой мамочки должен быть направлен в сторону гипоаллергенной косметики, так как при ее использовании риск нарушения процесса ГВ минимален. Одним из доступных методов является обертывание с использованием косметической глины, корицы и даже мумие.

Антицеллюлитный массаж разрешается делать уже спустя месяц после рождение ребенка, однако это противопоказано при грудном вскармливании. При вскармливании женщине разрешены подобные процедуры только после девяти месяцев.

Массаж vs. целлюлит

Лечебный массаж кормящей маме может посоветовать только специалист. Любое неправильное движение может серьезно нарушить период лактации, чем навредит ребенку.

Стоит отметить, что массаж благоприятно влияет не только на внешние факторы, но и улучшает работу органов и приводит в тонус весь организм. А это так необходимо молодой мамочке.

Одним из самых важных правил массажа – проводимая процедура при ГВ не должна доставлять дискомфорт и болевые ощущения. Массирование должно быть нежным и проводиться с аккуратностью.

Послеродовая процедура способна подтянуть и привести в норму фигуру. Перед началом необходимо предупредить массажиста о текущем грудном вскармливании.

Это нужно для того, чтобы специалист знал, насколько интенсивный должен быть массаж, и какие зоны нельзя затрагивать. Благодаря массажу усиливается кровообращение, а также ускоряются процессы вывода шлаков и токсинов из организма.

Выводимые вещества могут попасть в грудное молоко, что, скорее всего, приведет к отказу малыша от кормления.

Массаж должен проводиться лежа на боку либо сидя. Ложиться на живот нельзя.

Любое сдавливание молочных желез при грудном вскармливании приведет к нарушению периода лактации. Что касается косметических средств, часто массажисты в подобных случаях используют детскую линию косметики либо натуральные масла.

Ароматерапия успокаивает и бодрит. При вскармливании молодым мамам следует забыть об антицеллюлитных процедурах с использованием аппаратных методик.

Есть только единственный правильный вариант – мануальные процедуры. Спасение находится на подушечках пальцев массажиста.

Делать акцент следует на зоны, в которых наблюдается наибольшее количество жировых отложений, то есть там, где поселился целлюлит.

Также, молодым мамочкам показан вакуумный массаж, он же баночный.

Это единственная одобренная врачами процедура из числа салонных методик борьбы с целлюлитом.

Проводится с помощью стеклянных баночек либо сделанных из силикона.Это усиливает приток крови к пораженным участкам кожи, уничтожая целлюлит. Описанная процедура рекомендуется через два-три месяца после родов. Важным является то, что она не противопоказана при вскармливании.

Что касается ручной техники, женщинам при вскармливании следует запомнить самое главное – ни один массажист не имеет права массировать молочные железы без вашего согласия. При кормлении грудью очень важно уделять особое внимание уходу за грудью.

Если вы приняли решение пойти на процедуру, и чувствуете болевые ощущения в области груди, это значит, что техника массажиста не совсем правильная, а также это указывает на уже имеющиеся повреждения молочных желез. Бедра, ягодицы, живот могут массироваться привычным способом, однако и с этими частями тела тоже стоит быть аккуратными. Ведь болевые ощущения и дискомфорт нежелательны женщинам при вскармливании.

Противопоказания

Ручное массирование без использования различных косметических средств также обладает некоторыми противопоказаниями:

  • Физическая либо психологическая усталость.
  • Заболевания дыхательных путей.
  • Грыжа, сифилис, туберкулез.
  • Опухоли.

Ряд противопоказаний еще не закончился, однако смеем вас обрадовать – данная процедура при кормлении грудью не противопоказана. Но не спешите бежать к массажисту. Разрешено одному – запрещено другому. Каждый организм индивидуален, также обстоит дело при вскармливании. В зависимости от того, как проходит период лактации, врачом выдвигается вердикт – разрешена данная процедура либо нет.

Самомассаж

Одним из самых лучших и подходящих вариантов для мамочек является – самомассаж. Пока ваш ангелочек спит, вы сможете уделить себе немного времени. По возможности, следует принять теплую ванну для смягчения кожи. Особенно полезно массирование в области живота. Да что там, каждая мамочка знает все свои «пикантные» зоны лучше любого массажиста.

Разогревайте, разминайте, поглаживайте, гладьте, пощипывайте – делайте все, чтобы целлюлит не доставлял вам больше неприятностей. Полезным будет использование масел, в особенности оливковое масло. Многие уже наслышаны полезными свойствами масла оливы, самым главным из которых для женщин после родов является разглаживание растяжек.

К самомассажу можно добавить обертывание. При кормлении грудью противопоказаны горячие обертывания, делайте только холодные. Полезным будет использование глины, оливкового масла, водорослей и даже картошки.

Но опять же, не забывайте про рекомендации вашего врача. Любая процедура при вскармливании должна обговариваться со специалистом.

Не пренебрегайте этим, так как теперь вы заботитесь не только о себе, но и о вашем малыше.

Дорогие мамочки, помните, что массаж – означает «нежное поглаживание». Оказывайте по-настоящему нежный уход и будьте всегда на связи со своим врачом. Также, не забывайте о том, что ваше настроение передается малышу, особенно при вскармливании.

Уделяйте внимание своему комфорту и поднятию настроения, так как каждая мелочь может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на ваше состояние и на состояние вашего чада. Будьте здоровы и любимы! Восхитительного вам настроения, и помните – нет ничего прекрасней, чем красивая и счастливая мама!

Источник: http://uprugoetelo.ru/anticellyulitnyj-massazh/v-period-grudnogo-vskarmlivaniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.